挫而不折重塑自我

挫而不折，重塑自我！--我有抗逆力主題班會(huì)游戲:猜拳贏家全班同學(xué)起立，同桌之間先進(jìn)行猜拳游戲輸了→坐下，贏了→繼續(xù)和相鄰?fù)瑢W(xué)猜拳依次類推直到剩下最后一位同學(xué)猜拳贏家將獲得神秘禮物教學(xué)提示1.一定要強(qiáng)調(diào)好規(guī)則，不然會(huì)有點(diǎn)亂。最好是班主任有明確指令，比如第一輪開(kāi)始，第二輪開(kāi)始，以此類推2.請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備一份比較特別的小禮物給最終勝者。也可以給其他同學(xué)發(fā)一個(gè)棒棒糖之類，活躍一下氣氛。說(shuō)說(shuō)心里話對(duì)于游戲你有什么期待？如果你第一盤就輸了，你有什么感受？如果你最后一盤輸了，你有什么感受？最后的贏家請(qǐng)分享游戲感受？如果重玩一次，能否保持勝利？現(xiàn)實(shí)思考假如，剛剛游戲的輸?shù)氖悄闫诖囊淮沃匾目荚?，你?huì)有什么樣的感受？假如，剛剛游戲的輸?shù)氖悄愕母呖?，你?huì)有什么樣的感受？假如，剛剛游戲的輸?shù)氖悄阕钪匾囊淮蝿?chuàng)業(yè)，你會(huì)有什么樣的感受？這個(gè)游戲揭示了人生一個(gè)重要的道理？未來(lái)的不確定性【活動(dòng)】人生續(xù)寫小張同學(xué)以優(yōu)異的成績(jī)考入高中，對(duì)高中生活充滿期待，勵(lì)志考入“清北人”類高校。但升高二后成績(jī)不盡人意，兩次大考成績(jī)均大退步，他內(nèi)心陷入迷茫。請(qǐng)續(xù)寫小張未來(lái)的可能。3-4人一組，先確定一人

記

錄

小組討論內(nèi)容，也請(qǐng)確定

講

述

故事人選。討論時(shí)間3分鐘，后面同學(xué)的分享不能和前面重復(fù)。教學(xué)提示“人生續(xù)寫”這個(gè)環(huán)節(jié)在試講的時(shí)候我進(jìn)行過(guò)，但是會(huì)影響后面的環(huán)節(jié)拓展時(shí)長(zhǎng)，昨天正式的同課異構(gòu)為了充分完成后面的環(huán)節(jié)，我舍棄了，您可以根據(jù)自己的需求決定是否保留。如果不需要此環(huán)節(jié)，后面的“資源圈”環(huán)節(jié)可以充分和學(xué)生分享交流，效果也非常好。如何讓不確定更確定？一帆風(fēng)順不確定性抗逆力抗逆力是指一個(gè)人處于困難、挫折、失敗等逆境時(shí)的心理協(xié)調(diào)和適應(yīng)能力。巴頓將軍有句名言：衡量成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是站在頂峰的高度，而是在跌入低谷的反彈力?？鼓媪鼓媪Π齻€(gè)要素“我是，我擁有，我能夠”。“我是”包括個(gè)體對(duì)自己的接納，對(duì)自身優(yōu)勢(shì)的認(rèn)知；“我有”包括個(gè)體主動(dòng)尋找外界能助力問(wèn)題解決的各種資源，比如父母、朋友、偶像、溫暖的家庭等；“我能”包括個(gè)體適應(yīng)生活、管理情緒、解決問(wèn)題的能力等?！净顒?dòng)】我的抗逆力資源圈（3分鐘）（1）寫在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)抗逆力資源”，在你遇到困境的時(shí)候，你首先想到的是向其求助。（2）寫在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)抗逆力資源”，這些資源雖然不是你的首選，但是對(duì)于你來(lái)說(shuō)仍然重要。（3）寫在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)抗逆力資源”，這些資源平時(shí)不怎么想得起來(lái)，可一旦你需要幫助，他們?cè)敢獗M力提供幫助。教學(xué)提示“我的抗逆力資源圈”這個(gè)環(huán)節(jié)是該班會(huì)的核心，可以把這幻燈片打印出來(lái)，每個(gè)同學(xué)發(fā)一張方便活動(dòng)開(kāi)展。班主任需要多找一些同學(xué)分享自己的資源圈，并提醒同學(xué)在聽(tīng)分享的過(guò)程中不斷完善自己的資源圈。尤其是要關(guān)注自己（樂(lè)觀、堅(jiān)持、拼搏等）以及非人資源（書(shū)籍、音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)）。同時(shí)，我們要特別引導(dǎo)學(xué)生，重視自己，因?yàn)樽约阂沧钪匾馁Y源，也是核心資源。分享完成再呈現(xiàn)下面的幻燈片進(jìn)行小結(jié)，再給學(xué)生1分鐘時(shí)間完善自己的資源圈，并讓他們保管好，遇到挫折的時(shí)候拿出來(lái)看看如何求助?！局д小课业目鼓媪Y源“我是”善良、真誠(chéng)、堅(jiān)韌、耐心、陽(yáng)光的等；“我有”父母、朋友、偶像、專業(yè)人士、書(shū)籍、音樂(lè)、一棵樹(shù)等；“我能”管理情緒、處理人際，跨越挫折、面對(duì)挑戰(zhàn)、分析得失原因、制定目標(biāo)等。【故事哲學(xué)】雕像與石頭雕像與石頭在一座山上，有兩塊相同的石頭。三年后，兩塊石頭發(fā)生了截然不同的變化：一塊被雕刻成神像的石頭受到很多人的敬仰和膜拜，而另一塊卻受人冷落。被冷落的石頭心中很不平衡：“老兄，我們本是同樣的石頭，為什么卻得到不同的待遇？我真想不通?！北坏窨坛缮裣竦氖^答道：“老弟，你還記得嗎？三年前來(lái)了一個(gè)雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，不讓他在你身上雕刻；而我想到日后的發(fā)展，忍受了刀割的痛苦，也就有了今天的不同?！比绻@是你，你最想刪除的是？1.父親是散文家，母親是文化人2.科舉第一3.文學(xué)家、書(shū)法家、美食家、畫家4.官至禮部尚書(shū)5.先被貶黃州后又起任6.再貶惠州后流放至儋州【視頻】活著，到底是為了什么？（11分鐘）蘇東坡：?jiǎn)柸昶缴I(yè)，黃州惠州儋州。黃州：從“揀盡寒枝不肯棲，寂寞沙洲冷”到“一點(diǎn)浩然氣，千里快哉風(fēng)”，從《赤壁賦》到《念奴嬌·赤壁懷古》惠州：從“嶺南萬(wàn)戶皆春色，會(huì)有幽人客寓公”到“日啖荔枝三百顆，不辭長(zhǎng)作嶺南人”儋州：從“食無(wú)肉，病無(wú)藥，居無(wú)室，出無(wú)友”到“我本海南民，寄生西蜀州”我們最重要的抗逆力資源是自己！教學(xué)提示我們?cè)诜窒硖K東坡的故事的時(shí)候，需要引導(dǎo)學(xué)生，發(fā)現(xiàn)他在逆境當(dāng)中走出來(lái)，主要靠的是自己強(qiáng)大的抗逆力，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)于自我資源的重視和潛力意識(shí)。同時(shí)，還可以在課下播放“意公子”及解讀蘇東坡的視頻，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)蘇東坡的認(rèn)識(shí)?？鼓媪σ粋€(gè)人成功的核心要素，不是智商，不是情商，不是家境，更不是所謂的考試成績(jī)，而是這個(gè)人堅(jiān)韌不拔的心理韌性。抗逆力——重壓下帶你熬過(guò)至暗時(shí)刻生命最大的榮耀不是從來(lái)沒(méi)有失敗，而是每次失敗后的不斷奮起！--曼德拉那些殺不死我的，只會(huì)使我更強(qiáng)大！--尼采挫而不折，重塑自我！

我有抗逆力！教學(xué)提示1.以“曼德拉”和“尼采”的名言作為結(jié)尾，其實(shí)本身就是在利用“抗逆力資源”，那就是文字的力量。再次讓學(xué)生體驗(yàn)到求助資源不是僅僅靠