學(xué)校常見病傳染病預(yù)防與控制知識講座

學(xué)校常見病、傳染病預(yù)防知識講座第一篇概述學(xué)校健康教育的目標(biāo)健康教育的內(nèi)容：傳授健康知識、建立衛(wèi)生行為、改善環(huán)境?？偰繕?biāo)為：提高兒童青少年自我保健、預(yù)防疾病的意識,逐步建立、形成有益于健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，促進身心健康，改善生活質(zhì)量。學(xué)校健康教育的要求：掌握一定的衛(wèi)生知識，包括個人衛(wèi)生習(xí)慣、營養(yǎng)、體育鍛煉、防病保健、環(huán)境衛(wèi)生、心里衛(wèi)生、安全措施等與健康的關(guān)系。培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，了解不同階段的生長發(fā)育情況，特別是青春期生理和心理的變化；改變不良行為、建立健康行為、改善環(huán)境，促進身心健康。教育部明確規(guī)定，將學(xué)生常見病防治、學(xué)校健康教育、改善學(xué)校環(huán)境和學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測并列，作為基層學(xué)校應(yīng)完成的學(xué)校衛(wèi)生四大基本任務(wù)。1992年衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合頒發(fā)“全國中小學(xué)生常見病綜合防治法”（1992—2000），確定視力不良、沙眼、齲齒、腸道蠕蟲感染、貧血、營養(yǎng)不良等六病為重點防治的學(xué)生常見病。學(xué)校重點傳染病：艾滋病，病毒性肝炎，肺結(jié)核，傷寒和副傷寒，細(xì)菌性痢疾，麻疹，流行性腮腺炎，流行性感冒，水痘，腸道蠕蟲病。傳染病流行的三個環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感者第二篇各種疾病的預(yù)防一、預(yù)防近視眼凡裸眼視力低于5.0的，一般稱為視力低下。近視是指眼睛辨認(rèn)遠(yuǎn)方（5米以上）目標(biāo)的視力低于正常，但視近正常，近視眼是由于眼對光的曲折力同眼軸長度不相適應(yīng)造成的。包括：眼軸長度正常，晶狀體的曲折力過強；晶狀體的曲折力正常，而眼軸長度過長。用眼衛(wèi)生習(xí)慣不良及遺傳因素是造成近視的主要原因。預(yù)防近視的措施鍛煉身體，增強體制；注意營養(yǎng)、不挑食；改善照明、端正坐姿；節(jié)制看電視、用電腦；經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操。

二、預(yù)防沙眼沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎,是致盲眼病之一。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，故名沙眼。怎樣預(yù)防沙眼養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣；被褥、毛巾、手帕、枕巾等物品常常洗曬，保持干燥；不能共用洗臉、洗澡的毛巾、臉盆；積極鍛煉身體，注意飲食營養(yǎng)，以增強體質(zhì)，提高抗病能力。三、預(yù)防細(xì)菌性痢疾細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的，以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病。傳染源：病人及帶菌者。傳播途徑：糞口途徑傳播。易感人群：普遍易感。細(xì)菌性痢疾的預(yù)防對病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。對餐飲人員及兒少機構(gòu)的相關(guān)人員應(yīng)定期體檢，發(fā)現(xiàn)帶菌者應(yīng)調(diào)離崗位。搞好飲食飲水衛(wèi)生及個人和環(huán)境衛(wèi)生，做好三管一滅，即管水、管糞、管飲食及消滅蒼蠅。四、感冒和流行性感冒人的鼻腔、咽、喉部是肺呼吸前端通道，稱做上呼吸道。發(fā)生在這些部位的急性炎癥稱之為感冒，多數(shù)是由于病毒引起，是最常見的呼吸道傳染病。流行性感冒簡稱流感，是感冒的一種，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。預(yù)防措施：經(jīng)常開窗透光，保持室內(nèi)空氣新鮮，根據(jù)季節(jié)變化增減衣服，注意防寒保暖；均衡飲食，充分休息，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗病能力；流行季節(jié)，避免到空氣流通不暢、人口密集的公共場所，減少集會；注意個人健康衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和擤鼻子后要洗手；每年于夏末秋初接種流感疫苗。五、預(yù)防肺結(jié)核肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的慢性呼吸道傳染病。近年來發(fā)病率有上升趨勢。如身體出現(xiàn)低熱、盜汗、疲倦、體重下降、長期咳嗽和痰中帶血（連續(xù)三周以上）應(yīng)懷疑自己是否患上了肺結(jié)核。肺結(jié)核主要是通過肺結(jié)核患者和帶菌者傳染。肺結(jié)核通常經(jīng)空氣中帶菌的飛沫傳播預(yù)防措施：控制傳染源，早發(fā)現(xiàn)，早隔離；切斷傳播途徑；接種卡介苗。六、預(yù)防流行性乙型腦炎流行性乙型腦炎簡稱乙腦，是由人感染上乙腦病毒引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病，多數(shù)呈隱性感染，感染后可獲得持久免疫力，故患者大多為10歲以下兒童，尤以2-6歲發(fā)病率高。傳染源：人和動物（包括家畜、禽類）傳播途徑：經(jīng)蚊蟲叮咬傳播易感人群：普遍易感預(yù)防的主要措施：搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蚊子；在蚊子較多的地方生活，白天要涂抹防蚊藥，晚上睡覺要掛蚊帳；要按時打乙腦預(yù)防針；發(fā)現(xiàn)病人要及時隔離治療；七、狂犬病狂犬病是由狂犬病毒引起的一種急性傳染病，俗稱恐水癥。人感染后病死率幾乎100％。帶狂犬病毒的狗、貓等家養(yǎng)或野生動物是狂犬病的主要傳染源。如何預(yù)防狂犬病以犬類管理為主。捕殺野犬，對家犬進行登記和疫苗接種，對病死動物要焚毀或深埋處理?？袢∧壳吧袩o特殊療法。當(dāng)人被咬傷后，應(yīng)立即用肥皂水反復(fù)沖洗傷口至少半小時，擠出污血，并及時到疾控中心注射狂犬疫苗。建議養(yǎng)狗者進行預(yù)防接種。八、預(yù)防傷寒病傷寒是由傷寒桿菌和副傷寒桿菌所引起的急性腸道傳染病，多發(fā)于夏末秋初。它主要是通過病人糞便污染水源和食物傳播。以持續(xù)高熱、咽峽炎，全身小皮疹為主要癥狀；可引起腸出血、腸穿孔預(yù)防傷寒病，我們應(yīng)做到：飯前便后要洗手；生吃瓜果要洗凈；不喝生水；不吃腐敗不潔的食物；不隨地大小便；搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅；接種傷寒疫苗。九、預(yù)防食物中毒食物中毒的分類：細(xì)菌性食物中毒：指因攝人被致病菌或其毒素污染的食物引起的急性或亞急性疾病，是食物中毒中最常見的一類。發(fā)病率較高而病死率較低，有明顯的季節(jié)性。有毒動植物中毒：指誤食有毒動植物或攝入因加工、烹調(diào)方法不當(dāng)未除去有毒成分的動植物食物引起的中毒。發(fā)病率較高，病死率因動植物種類而異?；瘜W(xué)性食物中毒：指誤食有毒化學(xué)物質(zhì)或食入被其污染的食物而引起的中毒，發(fā)病率和病死率均比較高。真菌毒素和霉變食物中毒：食用被產(chǎn)毒真菌及其毒素污染的食物而引起的急性疾病。發(fā)病率較高，病死率因菌種及其毒素種類而異食物中毒的預(yù)防：不吃變質(zhì)、腐爛的食品；不吃被有害化學(xué)物質(zhì)或放射性物質(zhì)污染的食品；不生吃鮮、河鮮、肉類等；生、熟食品應(yīng)分開放置；切過生食的菜刀、菜板不能用來切熟食；不食用病死的禽畜肉；不吃毒磨菇、河豚魚、生的四季豆、發(fā)芽土豆、霉變甘蔗等。十、急性胃腸炎急性胃腸炎是夏秋季的常見病、多發(fā)病。多由于細(xì)菌及病毒等感染所致。主要表現(xiàn)為上消化道病狀及程度不等的腹瀉和腹部不適。預(yù)防措施食品和飲水衛(wèi)生是預(yù)防急性胃腸炎的首要措施；不吃病死的家禽肉；不吃腐敗和不新鮮的海產(chǎn)品，隔餐食物要充分加熱；隔離帶菌者，切斷傳染源。十一、蛔蟲病蛔蟲病是人體內(nèi)最常見的寄生蟲病之一，是蛔蟲寄生于人體小腸所引起的疾病?；紫x病感染率是學(xué)生腸道蠕蟲病的一項重要指標(biāo)。傳染源：蛔蟲病病人是傳染源傳播途徑：糞口傳播易感人群：人群普遍易感，兒童較成人多蛔蟲病的預(yù)防措施：養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣；勤剪指甲，不喝生水；生吃水果、蔬菜前要洗凈；搞好環(huán)境衛(wèi)生、不隨地大小便，防止蟲卵散播。十二、蟯蟲病蟯蟲病是人蟯蟲寄生于人體盲腸所引起的疾病，以兒童為主，主要癥狀為肛門、會陰部瘙癢。傳染源：蟯蟲病病人是傳染源傳播途徑：直接感染；間接感染；通過呼吸道感染；逆行感染。易感人群：以兒童多見蟯蟲病的預(yù)防措施：培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手；勤剪指甲，勤洗澡，常換衣褲；糾正小孩吸吮手指的不良習(xí)慣；搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生；常曬床單、被褥。十三、血吸蟲病血吸蟲病是指由血吸蟲寄生于人體所引起的疾病，對人體危害較大，釘螺是血吸蟲在水中發(fā)育和生長的母體，本病在我國有明顯的地域性，主要流行于長江流域的湖南、湖北、安徽、浙江、江蘇、江西、云南、四川等。傳染源：人是重要的傳染源傳播途徑：通過接觸疫水受感染易感人群：人群普遍易感，以兒童與青少年為多，尤其學(xué)齡兒童預(yù)防措施：盡量避免接觸疫水，接觸疫水后應(yīng)及時預(yù)防性服藥；消滅釘螺，切斷傳播途徑；安全用水；農(nóng)業(yè)勞動時做好個人防護。春季常見傳染病預(yù)防知識春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別是在北方，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當(dāng)春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。流行性感冒流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。麻疹麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時癥狀像感冒，但同時出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢。預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場所，鍛煉身體，增強抗病能力。水痘水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。風(fēng)疹風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征，若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見感染。預(yù)防措施：風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同，其對象不僅僅是兒童，同時還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少帶兒童到人群密集的場所，如商場、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心，以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動，加強體育鍛煉，講究個人衛(wèi)生。流行性腮腺炎流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約7-12天。易感人群：多見于５到１５歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。預(yù)防措施：及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。流行性腦脊髓膜炎流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對象為1-15周歲兒童。手足口病手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。人感染高致病性禽流感人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道損害為主的人急性感染性疾病。傳播途徑：禽流感主要通過空氣傳播，病毒隨病禽分泌物、排泄物及尸體的血液，器官組織、飲水和環(huán)境以及衣物、種蛋等傳播，造成環(huán)境污染，亦可經(jīng)過消化道和皮膚傷口而感染。主要癥狀：人禽流感的潛伏期一般為1-7天，出現(xiàn)早期癥狀與一般流感相似，主要有發(fā)熱、流涕、咽痛、咳嗽等，體溫可達(dá)39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有惡心、腹痛、腹瀉、結(jié)膜炎等。易感人群：任何年齡均具有被感染的可能性，但一般來說12歲以下兒童發(fā)病率較高，病情較重。與不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接觸人員為高危人群。預(yù)防措施：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、接觸禽類要用流水洗手；注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，進食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開；搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。結(jié)核病結(jié)核病過去俗稱“癆病”，是由結(jié)核桿菌主要經(jīng)呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結(jié)核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。傳播途徑：活動期的排菌（也就是痰涂片陽性或者痰培養(yǎng)陽性）肺結(jié)核病人是主要的傳染源；結(jié)核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過呼吸道傳播。主要癥狀：結(jié)核病多為緩慢起病，長期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴(yán)重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。肺結(jié)核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結(jié)核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。易感人群：人群普遍易感，但是與肺結(jié)核病人有密切接觸的人群；機體對結(jié)核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營養(yǎng)不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、HIV陽性或者艾滋病人等群體是重點人群。預(yù)防措施：首先，應(yīng)該提高自身的免疫力，加強鍛煉，保證充足的營養(yǎng)。對于嬰幼兒應(yīng)按時接種卡介苗，以獲得免疫力。其次，應(yīng)注意房間通風(fēng)，避免與已確診的傳染性結(jié)核病患者密切接觸。再次，應(yīng)積極、有效地治療糖尿病、矽肺、百日咳等容易誘發(fā)結(jié)核病的基礎(chǔ)疾病。預(yù)防春季傳染性疾病傳播專家溫馨提示：多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽光射進室內(nèi)，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。補充營養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。減少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。避免受涼：當(dāng)人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。加強個人衛(wèi)生和個人防護：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。早發(fā)現(xiàn)，早報告，早治療：當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)并報告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。預(yù)防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。避免去往人群集中的地方：人群集中地場所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。夏季傳染病預(yù)防知識一、夏季常見的傳染?。?．腸道傳染?。夯魜y、副霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎等。2．蚊媒傳染病：瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等。3．鼠媒傳染?。恒^端螺旋體病、流行性出血熱等。二、為什么夏季容易發(fā)生各類傳染??？夏季天氣炎熱，各類細(xì)菌、病毒生長繁殖快，水源食物、環(huán)境容易受污染，是各類傳染病容易發(fā)生的主要原因。老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂等在夏季是繁殖高峰期，它們攜帶的各種病原體易污染水源、食物、環(huán)境，使人類得病。天氣炎熱，人的體能消耗量大，喝水多減弱了胃腸功能和抗病能力，易致病。三、臨床表現(xiàn)：1．傷寒：潛伏期1-2周，起病緩，體溫上升，持續(xù)性高熱，相對緩脈，表情淡漠，無力，皮疹，肝脾種大。2．霍亂：無痛性劇烈腹瀉水樣便伴嘔吐，日10多次以上，迅速嚴(yán)重脫水。3．痢疾：起病急，發(fā)熱、腹痛、里急后重，大便量少，有粘液膿血便，日幾次到10多次以上。4．瘧疾：寒戰(zhàn)發(fā)熱，體溫39℃以上，大汗淋漓，面色蒼白，全身疼痛、乏力，間歇性或隔日發(fā)作。5．登革熱：起病急，畏寒，高熱39-40℃，劇烈頭痛，眼眶痛，肌肉關(guān)節(jié)痛，出血傾向，面、頸、胸部潮紅稱“三紅征”，結(jié)膜出血。6．流行性乙型腦炎：起病急，全身不適，頭痛，高熱、惡心，嘔吐為噴射狀，驚厥抽搐，兒童多見。7．鉤端螺旋體?。浩鸩〖保泛?、發(fā)熱呈弛張熱，全身肌痛特別是腓腸肌痛，乏力，眼結(jié)膜出血，淺表淋巴結(jié)腫大，易誤診為“流行性感冒”。8．流行性出血熱：又稱腎綜合征出血熱，發(fā)熱，全身疼痛，乏力，頭痛，眼眶痛，腹痛，面額、胸部出血潮紅，全身毛細(xì)血管廣泛性出血，少尿。四、預(yù)防措施:1、接種疫苗。進行計劃性人工自動免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段，也是投資小，收效大的預(yù)防舉措。2、注意個人衛(wèi)生和防護。要保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。保持教室、宿舍內(nèi)空氣流通。3、加強鍛煉，增強免疫力。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。4、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化，適時增減衣服。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。6、切莫諱疾忌醫(yī)。在發(fā)現(xiàn)身體不適，或有類似反應(yīng)時要盡快就醫(yī)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離、早治療，同時對患者的房間及時消毒。秋季傳染病預(yù)防知識一、秋季常見的腸道傳染病秋季常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、輪狀病毒引起的感染性腹瀉等。這類傳染病經(jīng)“糞——口”途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水餐具或食物等，未經(jīng)過恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進去后發(fā)病。1.霍亂是由霍亂弧菌引起的急性腸道傳染病，屬于國際檢疫傳染病之一，也是我國法定管理的甲類傳染病。發(fā)病急，傳播快，可引起流行、爆發(fā)和大流行。夏秋季為流行季節(jié)。人群普遍易感。常經(jīng)水、食物生活接觸和蒼蠅等而傳播。臨床特征為劇烈腹瀉、嘔吐、大量米泔樣排泄物、水電解質(zhì)紊亂和周圍循環(huán)衰竭，嚴(yán)重休克者可并發(fā)急性腎功能衰竭。2.傷寒是由傷寒桿菌引起的經(jīng)消化道傳播的急性傳染病。臨床特征為長程發(fā)熱、全身中毒癥狀、相對緩脈、肝脾腫大、玫瑰疹及白細(xì)胞減少等。主要并發(fā)癥為腸出血、腸穿孔。本病以夏秋季多發(fā)，人群普遍易感。主要通過水、食物、日常接觸、蒼蠅和蟑螂傳播。3.細(xì)菌性痢疾簡稱菌痢，是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重和粘液膿血便。常年發(fā)病，以夏秋季多見。主要通過生活接觸、食物、水和蒼蠅等途徑傳播。、4.甲型肝炎是由通過感染甲型肝炎病毒(HAV)引起的急性肝臟炎癥，主要經(jīng)糞——口途徑傳播，發(fā)病以兒童和青少年多見，是我國常見的腸道傳染病之一，在病毒性肝炎中發(fā)病率及感染率最高。發(fā)燒、乏力、食欲減退、惡心、嘔吐和皮膚發(fā)黃、有的病人有腹脹或腹瀉、尿呈褐色、大便色淺、檢查肝臟有腫大和觸痛或叩痛的體征。5.腸道病毒EV71感染性疾病腸道病毒EV71是人腸道病毒的一種，簡稱為EV71，常引起兒童手足口病、病毒性咽峽炎，重癥患兒可出現(xiàn)為肺水腫、腦炎等，統(tǒng)稱為腸道病毒EV71感染疾病。三歲以下嬰幼兒多發(fā)，成人也可感染。一年四季都可發(fā)生，常見于4～9月份。兒童通過日常生活接觸、污染的食物、飲水以及空氣飛沫而感染。多以發(fā)熱起病，一般為38℃左右。部分病人早期有咳嗽流涕和流口水等類似上呼吸道感染的癥狀，有的孩子可能有惡心、嘔吐等反應(yīng)。發(fā)熱1～2天后開始出現(xiàn)皮疹，通常在手足、臀部出現(xiàn)，或出現(xiàn)口腔粘膜皰疹。有的患兒不發(fā)熱，只表現(xiàn)為手、足、臀部皮疹或皰疹性咽峽炎，病情較輕。大多數(shù)患兒在一周以內(nèi)體溫下降、皮疹消退，病情恢復(fù)。秋季腸道傳染病的防治措施要講究環(huán)境、食品衛(wèi)生和個人衛(wèi)生。以飲食衛(wèi)生為重點，把好“病從口入關(guān)”，做好“三管一滅”，加強自身防護：1.提倡良好的個人和飲食衛(wèi)生習(xí)慣。管好飲食不吃腐敗變質(zhì)的食物；不喝生水、不吃生冷食物；不吃蒼蠅叮爬過的食物；不暴飲暴食；實行分餐制，養(yǎng)成餐前便后洗手的良好習(xí)慣；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；杜絕生吃水產(chǎn)品。罐頭食品出現(xiàn)鼓起，色香味改變的情況，不可食用。不喝生水。2.加強個人防護了解腸道傳染病的相關(guān)知識。充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)可增強體力；保持良好的心情有助于預(yù)防夏季腸道傳染病。適當(dāng)進食蒜、醋可預(yù)防胃腸道傳染病。3.感染腸道傳染病應(yīng)立即上醫(yī)院就診，不要胡亂用藥，特別是不能自行使用抗菌素進行不規(guī)范治療。防止耐藥性的產(chǎn)生，某些腸道傳染病抗生素的不當(dāng)使用，甚至可導(dǎo)致生命危險。二、秋季常見的呼吸道傳染病秋季常見的呼吸道傳染病有流感、軍團菌病、肺結(jié)核等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進去”的傳染病。細(xì)菌或病毒可直接通過空氣傳播，或通過灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫核經(jīng)呼吸道進入人體后發(fā)病。呼吸道傳染病預(yù)防措施保持室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣清新；講究個人衛(wèi)生，不隨地吐痰，日用品常進行日照消毒和適當(dāng)處理；有呼吸道傳染病流行時，到公共場所應(yīng)戴口罩，少到人口密集的地方。必要時可進行疫苗的接種：如接種卡介苗預(yù)防肺結(jié)核，接種流感疫苗預(yù)防流感。三、秋季常見的蟲媒傳染病秋季常見的蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。蟲媒傳染病預(yù)防措施這種傳染病預(yù)防的最好措施是防止被蚊子叮咬，大力開展愛國衛(wèi)生運動，消滅蚊子；注意居室滅蚊；如果不能保證徹底滅蚊，房間內(nèi)則要有有效的防蚊設(shè)施，使用蚊帳。使用驅(qū)蚊劑，應(yīng)每隔數(shù)小時重復(fù)涂搽；外出時（特別是由黃昏至日出時）穿長袖衣服；對早期發(fā)現(xiàn)的病人，應(yīng)早期診斷、早期隔離，防止病毒傳播。若在旅行期間或之后有任何高熱或類似感冒病征等病的話，要盡快看醫(yī)生治療和接受血液檢查，越早診治越有效。養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣要讓同學(xué)們習(xí)慣大食堂的飯菜，確實需要一個適應(yīng)的過程，有的同學(xué)不喜歡食堂的飯菜，可能就會選擇其它的一些包裝食品和快餐食品等?？谖兑苍S對了，但這些食品難以保證同學(xué)們攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣住校學(xué)生要提高自我管理能力和生活自理能力，培養(yǎng)和保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。要勤洗澡、勤換內(nèi)衣褲，床鋪保持干燥整潔衛(wèi)生。自己的毛巾、洗漱用具、碗筷、水杯等自己用，不要用別人的，也不要借給別人用。吃飯時不要碗筷不分你我，避免某些傳染病的交叉感染。根據(jù)氣候變化適量增減衣物秋季溫差較大，氣溫變化幅度也增大，同學(xué)們?nèi)菀谆急馓殷w炎等病癥，如果治療不及時，還會引發(fā)嚴(yán)重危害，因此要特別提防。合理使用教室和寢室的空調(diào)及電風(fēng)扇天氣漸涼，應(yīng)盡量減少室內(nèi)空調(diào)和電風(fēng)扇的使用，倡議開窗通風(fēng)，增加室內(nèi)外空氣的流通與交換，保證室內(nèi)空氣的新鮮度和氧含量，杜絕傳染病的侵襲和蔓延，這樣有利于促進身體素質(zhì)的提高，保障同學(xué)們健康生活、健康成長。每周日返校時應(yīng)帶夠衣服，保證無論氣溫如何變化，同學(xué)們都有