外語學(xué)習(xí)吸煙對(duì)身體的危害模版課件

關(guān)愛健康遠(yuǎn)離吸煙楊劍吸煙是酷、帥、有型的表現(xiàn)嗎?。?/p>

民間有許多關(guān)于吸煙的不實(shí)謬論……

事實(shí)上……吸煙總體代價(jià)：

花費(fèi)了金錢！破壞了形象！犧牲了健康！從健康角度講從形象角度看WHO將每年5月31日定為“世界無煙日〞

2021年5月31日，是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第二十四個(gè)世界無煙日。中國狀況：

中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國和最大的煙草消耗國。有超過66%的男性吸煙，總吸煙人口為3.2億。占全世界吸煙人口的1/3，且每年以2%的速度遞增。中國每年有80萬人死于因吸煙引起的疾病，到下世紀(jì)中葉，中國每年會(huì)有300萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，將占成年男性死亡總數(shù)的13%。煙草您知道嗎?◆

中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)國。(七大生產(chǎn)國總和)世界上最大的煙草消費(fèi)國。(全球1/3)世界上最大的煙草受害國。(全球煙民1/3)◆煙草的控制是世界上最可控制的公共衛(wèi)生問題。世界上最有效益的公共衛(wèi)生干預(yù)。世界上最小投入最大回報(bào)的公共衛(wèi)生干預(yù)?？膳碌氖?1997年:全國調(diào)查15到19歲的青少年，吸煙率為13.5%，嘗試過吸煙的占27.3%。廣東十五歲以上人群總吸煙率為38.17%，其中男性吸煙率高達(dá)72.177%。

有統(tǒng)計(jì)估算，每吸一支煙，縮短壽命5分鐘。波蘭和美國的調(diào)查證明，吸煙者比不吸煙者的平均壽命短8年。對(duì)青少年來說，煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素。它損害大腦，使智力受到影響。

(北京晚報(bào)2005816)煙草的有害成分

成分：尼古丁、焦油、潛在性致癌物質(zhì)〔至少有40種〕、一氧化碳和煙塵。尼古丁：一種無色透明的油狀揮發(fā)性液體，既是一種興奮劑也是一種抗焦慮藥，有成隱性。一氧化碳：是一種無味無色的氣體，可以使血液里碳氧血紅蛋白濃度升高，破壞人體輸氧功能，加劇缺氧，危害心血管系統(tǒng)。焦油：是一種棕黃色具粘性的樹脂，它可粘附在咽喉和支氣管的內(nèi)外表上，誘發(fā)異常細(xì)胞生成，形成肺癌。吸煙對(duì)健康的危害〔一〕對(duì)吸煙者本身的危害：1、癌癥：肺癌〔重吸煙者比不吸煙的危險(xiǎn)性高15~25倍〕、口腔癌、喉癌、食管癌、腎臟腫瘤、胃癌、胰腺癌和宮頸癌。您知道嗎?健康報(bào)10/114版中國每年確診40萬肺癌(全球120萬)健康報(bào)051123您知道嗎?肺癌已經(jīng)是中國第一大癌!90%的男性和79%的女性肺癌和吸煙有關(guān)?！脖炔晃鼰熣咴黾?0.8倍機(jī)率〕每天吸煙25支,12%的人會(huì)得肺癌。80%肺癌患者去醫(yī)院看病時(shí)已經(jīng)晚期。健康人的肺吸煙者的肺嚴(yán)重吸煙的肺2、慢性阻塞性肺?。郝璺问且环N常見呼吸疾病，長期吸入有害氣體、引起肺部異常炎癥反響，支氣管狹窄阻塞以及肺彈性回縮力降低，導(dǎo)致呼氣時(shí)氣流受限，并且不能完全恢復(fù)正常，逐漸加重?；颊咴缙诓“Y主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐漸出現(xiàn)呼吸功能下降，活動(dòng)后胸悶、氣促、喘息，久而久之開展為肺源性心臟病，甚至發(fā)生呼吸功能衰竭。每年11月14日是“世界慢阻肺日〞今年的主題是：輕松呼吸不再無助當(dāng)然:另外，家庭裝潢中散發(fā)的甲醛等有害氣體、封閉場所汽車尾氣集中排放，也可能造成慢阻肺疾病的發(fā)生。當(dāng)前:

吸煙、家庭裝修甲醛、封閉場所汽車尾氣已被證明是三大致病因。3、冠心?。何鼰熓枪谛牟≈饕ｋU(xiǎn)因素，因尼古丁能顯著地加快心率并使血壓升高。增加心臟的負(fù)荷，同時(shí)可以損害血管壁使變厚變硬，致狹窄阻塞，最終冠狀動(dòng)脈阻塞，發(fā)生冠心病。吸煙對(duì)心臟的影響4、其他疾?。盒难芗膊。褐酗L(fēng)、外周血管病、動(dòng)脈硬化及其他血管疾病(發(fā)生心跳驟停機(jī)率多4倍)。胃潰瘍、十二指腸潰瘍病(犯胃癌機(jī)率增加30.1%)。體重低、消瘦。加速記憶力喪失。增加臉部皺紋(3倍機(jī)率，形成吸煙面容)。增加不孕癥〔男性多6倍、女性多2.7倍〕。有60%的男性膀胱癌與吸煙有關(guān)?！捕硨?duì)被動(dòng)吸煙者的危害：1、母親吸煙對(duì)胎兒的影響：低體重兒、早產(chǎn)兒、胎兒死亡率、胎盤早剝、早期出血等。2、被動(dòng)吸煙對(duì)兒童的影響：致呼吸道疾病增加、影響嬰兒生長發(fā)育〔低智商兒〕、增加猝死率、易患中耳炎、先天性心臟病〔多2倍機(jī)率〕。3、被動(dòng)吸煙與肺癌：增加肺癌的危險(xiǎn)性〔多2.6~6倍〕。父母親吸煙的后果你知道嗎？每天一包煙，一年花費(fèi)約800元，十年花費(fèi)近萬元。全國3億多煙民每人每天吸3元一包的香煙，全國一天要燒掉9個(gè)億，一年要燒掉3285個(gè)億，一筆巨大的財(cái)富被白白付之一炬。煙草不僅有害健康,還影響家庭生活。農(nóng)戶每100元煙草消費(fèi)將剝奪子女30元教育開支和15元家庭醫(yī)療開支。加重了“上學(xué)難、看不起病〞的局面。國家控?zé)熣?/p>

國家努力采取了相應(yīng)措施，公布了一系列的法規(guī)、法律：禁止中小學(xué)生吸煙、禁止在公共場合吸煙，禁止在任何媒體上發(fā)布有關(guān)煙草廣告等。并制定提高煙稅和價(jià)格的政策、禁止向未成年人銷售煙草及制品、全面禁止煙草廣告和促銷活動(dòng)、禁止煙草公司對(duì)體育、藝術(shù)等各種形式的贊助和誤導(dǎo)、煙盒上印制健康警語和限制焦油和尼古丁含量、建立無煙區(qū)以及限制煙草的生產(chǎn)等?？?zé)熍c戒煙〔一〕思想情感上發(fā)動(dòng)：樹立戒煙愿望、克服猶豫不決、積極做好戒煙準(zhǔn)備?！泊_定戒煙的動(dòng)機(jī)與愿望〕〔二〕戒煙方法：行為技巧〔遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境與人群，從戒煙日開始完全戒煙。不要嘗試為吸煙找借口?！痴J(rèn)知策略〔控?zé)熤R(shí)教育、思想反思〕替代療法〔口香糖、手指餅、戒煙片〕〔三〕戒煙后應(yīng)注意的問題：1、防復(fù)發(fā)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)2、心理穩(wěn)固、再接再勵(lì)：〔1〕不要將戒煙看作只是一種個(gè)人行為。〔2〕即使戒煙失敗也不要?dú)怵H。

行為學(xué)家把戒煙看作是一個(gè)“過程〞，要成為一個(gè)終生戒煙者，需要不斷練習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)。只有經(jīng)歷了屢次失敗后仍不灰心，才有可能最終取得成功。香港在過去的三年中，有10萬多人戒煙成功。堅(jiān)持與毅力是戒煙成功的關(guān)鍵因素！為了你、我、她/他的輕松呼吸！為了下一代中國人不