第2章數(shù)據(jù)類型運(yùn)算符1授課時(shí)間管理

第二章時(shí)間管理1第一單元本章相關(guān)學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)平臺(tái)“Java基礎(chǔ)語法”課程《時(shí)間管理》專題學(xué)生用書《使用Java實(shí)現(xiàn)面向?qū)ο缶幊獭返?章《數(shù)據(jù)類型和運(yùn)算符》預(yù)習(xí)檢查列舉一種時(shí)間管理的方法提問本章任務(wù)任務(wù)1：找到自己的時(shí)間管理漏洞，完善學(xué)習(xí)計(jì)劃并實(shí)施任務(wù)2：通過時(shí)間管理提高工作效率本章目標(biāo)時(shí)間管理的方法根據(jù)時(shí)間管理制定學(xué)習(xí)計(jì)劃根據(jù)時(shí)間管理提高工作效率點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)難時(shí)間是什么時(shí)間的概念時(shí)間是人類用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過程或事件發(fā)生過程的一個(gè)參數(shù),是事件發(fā)生到結(jié)束的間隔時(shí)間是從過去到現(xiàn)在，直到將來，連續(xù)不斷發(fā)生的各種各樣事件的過程所形成的軌跡。時(shí)間特性時(shí)間的特性時(shí)間是慷慨而公平的資源不論身份如何，每人每天的時(shí)間都是24小時(shí)特性不可復(fù)制不可再生不可替代不可蓄積不可逆轉(zhuǎn)不可停止稀缺資源你有多少時(shí)間20歲70歲600個(gè)月2600個(gè)星期18250天56個(gè)小時(shí)睡眠21個(gè)小時(shí)吃飯和休息91個(gè)小時(shí)個(gè)人支配每星期168小時(shí)值得思考的問題時(shí)間的價(jià)值這是一封在因特網(wǎng)上流傳甚廣的電子郵件：想知道1年的價(jià)值，請(qǐng)問問留級(jí)的學(xué)生想知道1個(gè)月的價(jià)值，請(qǐng)問問早產(chǎn)兒的母親想知道1周的價(jià)值，請(qǐng)問問周報(bào)的編輯想知道1小時(shí)的價(jià)值，請(qǐng)問問期待著會(huì)面的戀愛男女想知道1秒鐘的價(jià)值，請(qǐng)問問剛從車禍中死里逃生的人想知道1毫秒的價(jià)值，請(qǐng)問問贏得奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌的運(yùn)動(dòng)員時(shí)間的價(jià)值的啟示你的每一天、每一小時(shí)、每一分鐘都有很大的價(jià)值錢是一分一分掙來的，

時(shí)間是一分鐘一分鐘擠出來的浪費(fèi)多少時(shí)間，就會(huì)浪費(fèi)多少錢規(guī)劃時(shí)間，讓有限的時(shí)間產(chǎn)生最大的效益和收益練一練泡茶時(shí)間管理的必要性羚羊和獅子的故事時(shí)間管理的方法你每天有多少時(shí)間你每天的時(shí)間安排是怎么樣的？幾點(diǎn)起床幾點(diǎn)洗漱完成幾點(diǎn)開始學(xué)習(xí)幾點(diǎn)午飯幾點(diǎn)娛樂幾點(diǎn)晚飯幾點(diǎn)睡覺……提問這是你的一天嗎？時(shí)間管理就是管理自己10件最浪費(fèi)時(shí)間的事情排序分時(shí)原則排序分時(shí)原則重要不重要緊急不緊急緊急且重要：處理危機(jī)緊急任務(wù)完成有期限壓力的工作不緊急不重要：閱讀令人上癮的無聊小說收看毫無價(jià)值的電視節(jié)目1234不緊急但重要：防患于未然的改善建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)發(fā)展新機(jī)會(huì)長期工作規(guī)劃緊急不重要：接待不速之客某些電話符合別人期望的事錯(cuò)誤傾向：偏重第一類事務(wù)重要不重要緊急不緊急

結(jié)果：長期處于壓力狀態(tài)下感到筋疲力竭經(jīng)常忙著收拾殘局天天加班漸漸對(duì)自己失去信心1234排序分時(shí)原則重要不重要緊急不緊急1234結(jié)果：

減少加班減少緊急事件減少危機(jī)增加有條理的工作增加發(fā)展機(jī)會(huì)

時(shí)間管理的要領(lǐng)按照緊急和重要兩個(gè)緯度劃分自己的事情將大部分時(shí)間和精力放在第二象限的學(xué)習(xí)安排上根據(jù)第二象限的學(xué)習(xí)制訂計(jì)劃要事第一時(shí)間管理的技巧要懂得說“不”

說“不”時(shí)應(yīng)該要有禮貌要給對(duì)方的清晰的解釋要給對(duì)方另外的選擇和建議

時(shí)間管理的技巧設(shè)定階段主題（每周、月、階段）期望不要太多——專心做好一兩件事避免迷戀游戲減少不必要的社會(huì)交往每天留出一個(gè)小時(shí)機(jī)動(dòng)記得問候父母堅(jiān)持與同學(xué)溝通時(shí)間管理技巧處理拖延心態(tài)為什么我們會(huì)拖延?不知道如何或從何入手不知道為什么要做

不喜歡去處理個(gè)人情緒及健康問題缺乏獎(jiǎng)勵(lì)沒有迫切性找借口過分憂慮忙碌過后

時(shí)間管理技巧改善拖延方法設(shè)立階段目標(biāo)，并設(shè)立完工期限跟自己說“我必須做到”自我獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)刻提醒自己“事情的重要性”時(shí)刻提醒自己“時(shí)間就是金錢”行為、習(xí)慣、性格、命運(yùn)行為習(xí)慣性格命運(yùn)習(xí)慣的產(chǎn)生習(xí)慣是養(yǎng)成的形成好習(xí)慣的過程同時(shí)也是克服壞習(xí)慣的過程習(xí)慣一旦養(yǎng)成會(huì)具有自然的慣性堅(jiān)持下去，21天可基本形成習(xí)慣動(dòng)動(dòng)手假如現(xiàn)在你個(gè)人的生命處于0-100歲之間準(zhǔn)備一張長紙條（A4紙長即可）將紙條劃分成10份最左邊空余部分寫上“生”字最右邊空余部分寫上“死”字中間部分每兩列一份寫上“10”“20”依次類推至“90”動(dòng)動(dòng)手你現(xiàn)在幾歲？你想活到幾歲？你想幾歲退休？把相應(yīng)的部分從前面撕掉如果不想活到100歲就從后面把那部分撕掉把相應(yīng)的退休以后的部分從后面撕下來，不用撕碎，放在桌子上就剩下你手中這部分，代表你用來工作的時(shí)間動(dòng)動(dòng)手你一天24小時(shí)如何分配？比比看睡覺8小時(shí)，占1/3吃飯、聊天、看電視、上QQ、微博等占1/3真正可以工作的約8小時(shí)將剩下來的折成三等份，并把2/3撕下來，放在桌子上請(qǐng)用左手拿起剩下的1/3，右手將退休那一段和剛撕下來的2/3加在一起思考你要用左手的1/3工作賺錢來提供自己另外2/3的吃喝玩樂及退休后的生活動(dòng)動(dòng)手想一想你要賺多少錢、存多少錢才能養(yǎng)活自己上述的日子，這還不包括給父母、子女、配偶的。你現(xiàn)在有何感想？你如何看待你的未來？你管與不管，時(shí)間就在那里，慢慢流逝你學(xué)與不學(xué)，職位還在那里，新人輩出

我們對(duì)待時(shí)間你的時(shí)間流逝了，你在哪里？總結(jié)看到自己的問題在哪里要改變生活的習(xí)慣和工作方式制定目標(biāo),策略,行動(dòng)去應(yīng)付每一個(gè)挑戰(zhàn)在自己所能