常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理課件PPT

但由于主觀和客觀的因素，在體育鍛煉中常會(huì)出現(xiàn)一些傷害事故，本堂課將對(duì)《常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及和緊急處理》展開(kāi)學(xué)習(xí)與討論。劉翔2008年奧運(yùn)會(huì)2008年北京奧運(yùn)會(huì)退場(chǎng)！劉翔說(shuō)了一個(gè)詞語(yǔ)：跟腱！劉翔因傷退出了北京奧運(yùn)會(huì)?，F(xiàn)場(chǎng)很多觀眾為劉翔的努力流下熱淚！12020/11/30活動(dòng)一：常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有哪些請(qǐng)同學(xué)們分組討論.發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷圖片22020/11/30常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷擦傷流鼻血挫傷肌肉拉傷骨折抽筋扭傷脫臼腦震蕩32020/11/30運(yùn)動(dòng)損傷的定義體育運(yùn)動(dòng)中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

42020/11/30活動(dòng)二:運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因小組討論得出答案寫(xiě)在卡紙上：原因一原因二原因三原因四原因五52020/11/30總結(jié)1）思想上不重視，注意力不集中。2）運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。3）準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足，不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng)。4）身體狀況不佳。5）組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定。6）等等………。62020/11/30預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的要求1）、遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，穿寬松的運(yùn)動(dòng)服裝，衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物，不隨意搬動(dòng)器材。72020/11/302）在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要放松，運(yùn)動(dòng)之后不能馬上進(jìn)食或大量飲水。82020/11/303）、著裝合理，根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正確佩戴護(hù)具。盡量選擇適合自己的活動(dòng)內(nèi)容，控制運(yùn)動(dòng)量。92020/11/304）、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)，加強(qiáng)自我保護(hù)，同學(xué)之間多多協(xié)助。102020/11/30活動(dòng)三運(yùn)動(dòng)損傷的處理112020/11/30擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷。）處理：用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水清毒，到衛(wèi)生室涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的到醫(yī)院進(jìn)行處理，以免感染或流血過(guò)多。

122020/11/30鼻出血（鼻部受外力撞擊，致使毛細(xì)血管破裂而出血。）處理：讓受傷者坐下來(lái)，頭向后仰，暫時(shí)用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理，及時(shí)采取有效措施，防止大量出血而出現(xiàn)昏厥。132020/11/30扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過(guò)正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成的損傷。)處理：首先應(yīng)該采取止血、止痛措施?？砂咽軅w抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度和疼痛。不能亂揉動(dòng)，防止加大出血量。在受傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。簡(jiǎn)單處理后應(yīng)立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理，避免耽誤治療。142020/11/30腦震蕩（頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體，使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組織受到過(guò)度震動(dòng)而導(dǎo)致的損傷。）可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理：對(duì)輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，即可恢復(fù)。對(duì)于中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對(duì)安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意身體的保暖，并及時(shí)送醫(yī)院治療。152020/11/30骨折（因外力作用而使骨的完整性受破壞而造成的損傷?？煞譃殚_(kāi)放性骨折和閉合性骨折。）處理：首先應(yīng)安撫受傷者，防止休克，注意身體保暖，并將傷處進(jìn)行固定，立即送醫(yī)院治療。162020/11/30小結(jié):常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷有那些那及定義運(yùn)動(dòng)損傷的原因運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理172020/11/30人有了知識(shí)，就會(huì)具備各種分析能力，明辨是非的能力。所以我們要勤懇讀書(shū)，廣泛閱讀，古人說(shuō)“書(shū)中自有黃金屋?！蓖ㄟ^(guò)閱讀科技書(shū)籍，我們能豐富知識(shí)，培養(yǎng)邏輯思維能力；通過(guò)閱讀文學(xué)作品，我們