防溺水六不一會十個(gè)一

防溺水六不一會十個(gè)一防溺水六不一會十個(gè)一溺水是指任何人或動物在水中瞬間失去對水的控制和平衡能力，導(dǎo)致窒息死亡的現(xiàn)象。溺水事故時(shí)有發(fā)生，為了提高大家的自救意識和技能，防止溺水事故的發(fā)生，本文介紹防溺水六不一會十個(gè)一。六不1.不在未經(jīng)許可的水域游泳越來越多的人喜歡在小河與小池堂里游泳。據(jù)統(tǒng)計(jì)，絕大多數(shù)的溺水事故發(fā)生在未經(jīng)許可或未經(jīng)安全認(rèn)證的水域。所以，切記不在未經(jīng)許可的水域游泳。2.不單獨(dú)游泳在水中不可單獨(dú)行動，一定要在成年人的監(jiān)護(hù)下才可以游泳，乘船等等。在游泳時(shí)，要時(shí)刻注意周圍的人和環(huán)境。3.不跳入水中搏斗在游泳過程中休息，可用踏水、耐泳、漂浮的方法。如果身體處于疾病狀態(tài)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行陪伴型游泳。如果誤入深水區(qū)，不能自救者，可用借力、吸氣、踢水、推水等方法，向坐帶救生設(shè)備的人靠近。4.不擅自下水救人在看到有人落水時(shí)，首先要冷靜，不要人云亦云，不符合實(shí)際情況的做法，會增加落水者的危險(xiǎn)。正確的方法是立即呼叫有經(jīng)驗(yàn)的大人和救援人員。二次落水原則上應(yīng)由專業(yè)救援人員操作，非專業(yè)人士不應(yīng)該助人。如果要幫助落水者，應(yīng)該選擇爬到身后的姿態(tài)，并用救生筏等設(shè)備進(jìn)行救援。5.不游泳飽腹和飲酒、喝中藥湯隨著社會發(fā)展和時(shí)代的進(jìn)步，很多游泳館和水上公園在提供游泳條件的同時(shí)還提供飲品，特別是夏季飲食中的冷飲。這些冷飲不易消化，可液化的油脂會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響水游時(shí)的機(jī)能；另外，飲酒和喝中藥湯也會影響機(jī)能，增加游泳時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。6.不低頭看手機(jī)城市公園和河邊斜坡都是休閑和娛樂的好去處。但從今年開始，由于少年兒童和青少年人數(shù)較多，為防止溺水事故的發(fā)生，有些地方禁止低頭看手機(jī)，工作人員也會及時(shí)勸阻。十個(gè)一1.一定要選正規(guī)的游泳場所，提高自我保護(hù)和自我救援能力2.一定要有在場的大人或?qū)I(yè)救援人員，注意安全3.一定要佩帶救援設(shè)備，及時(shí)防范突發(fā)意外4.一定要了解周邊環(huán)境，不要冒險(xiǎn)在未經(jīng)許可的水域游泳5.一定要有運(yùn)動前準(zhǔn)備，在游泳前堅(jiān)持吃飽，做好深呼吸和呼吸放松操6.一定要熟練掌握相關(guān)的救援和自救技能，防范意外7.一定要注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，保持清潔8.一定要了解和掌握月月試一次水性，提高對水的認(rèn)知和適應(yīng)性9.一定要提高責(zé)任和道德意識，珍惜生命10.一定要引起家人和社會大眾的重視，切實(shí)加強(qiáng)相關(guān)法律法規(guī)的管理總之，防溺水六不一會十個(gè)一是我們須要不斷重復(fù)、實(shí)踐和推廣的，