中學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計：夢在心中路在腳下

中學(xué)心育課教學(xué)設(shè)計：夢在心中，路在腳下活動目的：1、通過一系列活動，針對一些缺乏學(xué)習(xí)動機(jī)和目標(biāo)意識的學(xué)生。有些學(xué)生基礎(chǔ)較差，部分學(xué)生對學(xué)習(xí)失去信心，麻木于學(xué)業(yè)失敗狀態(tài)，不敢嘗試，不愿意付出努力，自控能力差，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。因此，在考試后對這部分學(xué)生進(jìn)行激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，恢復(fù)學(xué)生對學(xué)習(xí)的信心，使他們懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，并學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法。2、增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和目標(biāo)意識，提升學(xué)生對學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)；3、使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)。活動時間：45分鐘活動過程：一、導(dǎo)入引導(dǎo)語：大家好！歡迎大家初次來到我們的團(tuán)體心理輔導(dǎo)室，大家可能以前也沒有上過這樣的課，對嗎？心理團(tuán)輔就是讓大家開開心心的，大家來到這里就可以完全放松下來，我希望今天帶大家一起體驗的活動，不但能夠給大家?guī)磔p松愉快的感受，也能夠讓大家在體驗中收獲滿滿。但要注意，游戲活動課是一種以活動和大家的感受為主題的一種特殊課堂，為了讓活動順利開展，同學(xué)們玩得比較盡興，希望同學(xué)們在今天的活動中能夠遵守以下幾條約定：第一，聽從指揮，在游戲活動開始前，請先聽清楚老師講的游戲活動步驟及規(guī)則，再開始行動，嚴(yán)格遵守規(guī)則和紀(jì)律，不要心急；第二，坦誠開放，相互尊重，在游戲活動當(dāng)中，對你的每位同學(xué)做到足夠的的尊重和足夠的真誠。第三、團(tuán)體成員之間保守秘密，尊重每位成員的隱私；每個成員坦率真誠地與其他團(tuán)體成員進(jìn)行交流，不掩飾自己的真實情感。大家能做到嗎？（除此之外，可能活動過程中會有些吵鬧，約定：123→木頭人，321→靜悄悄）相信你們，現(xiàn)在就讓我們帶著期待正式進(jìn)入今天的體驗課堂。首先，先讓我們體驗一個小的熱身活動。二、熱身活動：諾亞方舟1、活動目的：通過活動，消除成員之間的陌生感，使熟識的成員增進(jìn)彼此的感情；有助于增強(qiáng)成員的環(huán)境適應(yīng)能力，提高他們應(yīng)對變化的能力。2、活動時間：7分鐘。3、活動過程：1）將比人數(shù)少一張數(shù)目的椅子圍成-一圈，除了諾亞外，其余的人坐在椅子上。2）在所有成員中選擇一個人來扮演諾亞，團(tuán)體中其他的每位成員想象自己是一種動物，并告知所有人。3）諾亞跟隨音樂走到每個人面前，他可叫任何一個動物，被叫到的動物必須站起來跟隨諾亞排隊前進(jìn)。當(dāng)音樂一停，諾亞便說：”洪水來了!”，這時全部的人，包括諾亞必須趕緊找個空位坐下，沒有坐位的那人則變成諾亞，原諾亞則變成該動物。（注意：不可以找左右兩邊的動物換座位。）諾亞可以選擇全部的動物起來，每個人必須記得他人的動物名。三、過渡活動：心靈故事-跳出你心中的高度1、活動目的：通過小故事的剖析，巧妙引入孩子們對待自己的現(xiàn)狀的一個清醒認(rèn)識，從而喚起對自己今后的一個目標(biāo)意識。2、活動時間：15分鐘3、活動過程：（1）跳蚤的故事（師：我們都知道，跳蚤的彈跳力是驚人的。把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤會立即跳起，高度甚至可以超過其身高的400倍。跳蚤堪稱世界上跳得最高的動物！）但是，在實驗室里的跳蚤，卻讓我們看到了另外的情形。心理學(xué)家用跳蚤做過有趣的實驗。把一只跳蚤放進(jìn)一個玻璃杯里，發(fā)現(xiàn)跳蚤立即輕易地跳了出來。又重復(fù)幾遍，結(jié)果還是一樣。接下來實驗者再次把這只跳蚤放進(jìn)杯子里，不過這次放進(jìn)后立即在杯子上加一個玻璃蓋，“嘣”的一聲，跳蚤跳起來又重重地撞在玻璃上。跳蚤十分困惑，但它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次地跳一次次被撞，連續(xù)多次后，它開始根據(jù)蓋子的高度來調(diào)整自己所跳的高度。再一陣子以后呢，發(fā)現(xiàn)這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由的跳動。一天后，實驗者開始把這個蓋子輕輕拿掉，跳蚤不知道蓋子已經(jīng)去掉了，它還在原來的高度繼續(xù)地跳。三天以后，這只跳蚤還在那里跳。一周以后，這只可憐的跳蚤還在玻璃杯里不停地跳著——其實它已經(jīng)無法跳出這個玻璃杯了。分享討論：1）請大家交流分享一下你對這個故事的感想。（小組討論再分享第二個問題）2）大家認(rèn)為跳蚤還能跳出這個杯子嗎？如何才能跳出來呢？師：讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯的方法非常簡單，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子，或拿一盞酒精燈在杯底加熱，當(dāng)跳蚤熱得受不了的時候，它就會“嘣”的一下跳了出去。3）如果我們就是那只跳蚤，我還要不要跳？我能不能跳過這個高度？你的酒精燈在哪？你的當(dāng)頭一棒在哪里？我該如何跳呢？故事感悟：師：跳蚤跳不出杯子，并非它已喪失了跳躍的能力，而是由于一次次撞到玻璃罩的經(jīng)驗，讓它習(xí)慣了，麻木了，認(rèn)為自己已經(jīng)不可能再跳出杯子。更可悲的是，即使玻璃罩已經(jīng)不存在了，它卻連再嘗試的勇氣都沒有了。玻璃罩已經(jīng)在潛意識里罩住了跳蚤的心。一句話：跳蚤的能力被自己心中的“玻璃罩”罩住了?，F(xiàn)實生活中，我們是否也在過著這樣的“跳蚤人生”呢？經(jīng)歷多次的失敗之后，我們開始懷疑自己的能力，一再地降低自己成功的目標(biāo),甚至放棄自己，不再追求成功。就像剛才的“玻璃蓋”雖然被取掉，但它們早已經(jīng)被撞怕了，不敢再跳，或者已習(xí)慣了，不想再跳了。就這樣，我們害怕去追求成功，心甘情愿的做一個所謂的“差生”。我們就像那只跳蚤一樣，在心里默認(rèn)了一個“高度”，認(rèn)為我不可能超越這個高度，常常暗示自己：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。（2）不做自我設(shè)限的跳蚤提問環(huán)節(jié)：假設(shè)你已經(jīng)為人父母，當(dāng)你的孩子正在學(xué)習(xí)走路時你會給他幾次機(jī)會允許他摔倒？你會在他跌倒十次之后，讓他改坐輪椅嗎？（為什么）還是只給他二十次學(xué)走的機(jī)會，若還學(xué)不會走路就要他放棄？（為什么？）或者當(dāng)你身邊有五十個人叫囂著勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？（為什么？）將你的答案寫在紙上，與小組成員分享?，F(xiàn)在，我給大家兩個選擇，認(rèn)為成功是不可能的，愿意一輩子讓自己的孩子坐“輪椅”的同學(xué)請到我的左手邊就坐，送你們一句話——成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。不愿意放棄自己的孩子請到我的右手邊，同樣有一句話送給你們。（我不再是自我設(shè)限的跳蚤！我有嘗試的勇氣！我相信，我能行！我努力！）站好后，請同學(xué)們逐個大聲喊出：“我不再是自我設(shè)限的跳蚤！我有嘗試的勇氣！我相信，我能行！我努力！”（要做到大聲地自信地，大家不滿意的話還要重新喊）喊話環(huán)節(jié)結(jié)束后，師：你是無可救藥的差生嗎？如果我們是父母，我們總會給孩子無數(shù)次機(jī)會，直到他站起來，學(xué)會走路為止！因為我們知道凡事沒有永遠(yuǎn)的失敗，只有暫時停止成功。所以，我們也要給自己機(jī)會去嘗試，去努力。接下來小組討論：我該如何跳出自己的瓶頸期，是就此放棄呢？還是重新崛起、突破自我……備選活動：接下來，請小組進(jìn)入我們的主題活動四、主題活動：畫生命線1、活動目的：1）通過讓學(xué)生回憶過去，進(jìn)一步審視自己，感悟生命的真諦。2）幫助學(xué)生重新認(rèn)識自我，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。2、活動時間：大約需要15分鐘3、活動過程：師：接下來我們再來一個游戲，畫生命線，一個可以讓我們更加清晰自己未來之路的游戲。生命線是個什么東西呢？生命線是你我都有的東西，人手一份，不多不少。人間有多少條性命，就有多少條生命線。生命線就是每人生命走過的路線。我們每個人在看未來的環(huán)節(jié)中，每位同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。有些同學(xué)并沒有看到自己的未來，部分同學(xué)已經(jīng)模模糊糊地看到了未來的自己，但不夠清晰。那么下面請大家1）拿出一張潔白的紙和一枝黑色、彩色筆(顏色用來區(qū)分心情)，先把白紙擺好。在紙的中部，從左至右畫一道長長的橫線，多長呢？隨意，長短皆可，你可按照自己的喜好決定。然后給這條線加上一個箭頭，讓它成為一條有方向的線。然后，請你在線條的左側(cè)，寫上“０”這個數(shù)字，在線條右方，箭頭旁邊，寫上你為自己預(yù)計的壽數(shù)?？梢詫?8，也可以寫100。此刻，請你在這條標(biāo)線的最上方，寫上“ＸＸＸ的生命線”。2）現(xiàn)在，看一下你的生命線。請你按照你為自己規(guī)定的生命長度，找到你目前所在的那個點。比如你打算活75歲，你現(xiàn)在只有18歲，你就在整個線段接近四分之一處，留下一個三角形標(biāo)志。3）之后，請在你的標(biāo)志的左邊，即代表著過去歲月的那部分，把對你有著重大影響的事件用筆標(biāo)出來。比如七歲你上學(xué)了，你就找到和七歲相對應(yīng)的位置，填寫上學(xué)這件事。注意，如果你覺得是件快樂的事，你就用彩筆來寫，并要寫在生命線的上方。假如，十歲時，你的某位親人朋友不幸離世了，她的離世對你造成了極大的創(chuàng)傷，你就在生命線十歲的位置下方，用黑筆把它記錄下來。依此操作，你就用不同顏色的筆記錄了自己在今天之前的生命歷程。完成后，小組之間互相分享。師：過去時的部分已經(jīng)完成，你要看一看，數(shù)一數(shù)，在影響你的重大事件中，是位于線的上半部分較多還是下半部分較多？也就是說，是快樂的時候比較多，還是痛苦的時候比較多？以前的事已經(jīng)發(fā)生過了，哪怕是再可怕的事件，也已過去，你不可改變它。