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養(yǎng)成良好習(xí)慣構(gòu)建強(qiáng)壯體魄健康身體健康心理健康

據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部揭露，目前我國(guó)每年患病人次數(shù)為50.8億，其中患慢性病的人數(shù)為3.2億人，相當(dāng)于沒10人中有1.3億患有慢性病，每年患慢性病死亡人數(shù)將近800萬。為此，我國(guó)一年的總體醫(yī)療花費(fèi)大約為7000億元，其中每個(gè)家庭花費(fèi)約為2000元。所以，我們應(yīng)加強(qiáng)健康意識(shí)，積極關(guān)注健康，愛護(hù)自己的生命！健康衛(wèi)生衛(wèi)生環(huán)境衛(wèi)生個(gè)人衛(wèi)生食物衛(wèi)生我們的環(huán)境是怎樣的？細(xì)菌無處不在！養(yǎng)成良好習(xí)慣保持環(huán)境衛(wèi)生1、堅(jiān)持從我做起，從現(xiàn)在做起，從身邊做起。2、積極參與公益活動(dòng)，努力促進(jìn)環(huán)境改善。3、自覺參與環(huán)境保護(hù)的監(jiān)督管理。4、做好宣傳工作，喚起全社會(huì)對(duì)環(huán)境保護(hù)的關(guān)注。保持個(gè)人衛(wèi)生健康1、早晚洗臉2、早晚刷牙3、飯前便后要洗手4、睡前洗腳5、勤洗頭、洗澡6、勤剪指甲注意食物衛(wèi)生1、飯前要洗手。2、不吃過期變質(zhì)有異味的食品。3、不買“三無”產(chǎn)品，即無生產(chǎn)廠家、無商標(biāo)、無出廠日期的食品。4、不隨便亂吃不認(rèn)識(shí)的野菇、野果、野菜等。5、不喝生水。隨地吐痰現(xiàn)象你在生活中見過類似的現(xiàn)象嗎？痰是什么？氣管、支氣管或肺泡黏膜分泌出來的黏液說一說為什么不能隨地吐痰？有哪些危害？教師小結(jié)：痰里有很多細(xì)菌，會(huì)傳染疾病，痰吐在地上，細(xì)菌就會(huì)飄在空氣里，別人吸入后就會(huì)得??；痰吐在地上，影響環(huán)境整潔；隨地吐痰是不好的衛(wèi)生習(xí)慣。想一想：在公共場(chǎng)所里，我們要吐痰時(shí)應(yīng)該怎么做？一、先準(zhǔn)備好紙巾拿在手上。二、用紙巾遮住嘴巴，把痰吐到紙巾上。三、包起來然后丟進(jìn)垃圾箱。念一念：小病菌四處竄亂吐痰易傳染要吐痰紙包嚴(yán)講衛(wèi)生好習(xí)慣我們有了痰怎么辦？A咽到肚子里B吐到痰盂里

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