中學(xué)生心理健康測(cè)試題

#/49中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試題測(cè)試說明：對(duì)以下40道題，如果感到“常常是"，劃＜號(hào)；“偶爾”是，劃4號(hào)；“完全沒有”，劃義號(hào)。1、平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2、上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。3、經(jīng)常做惡夢(mèng)，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4、經(jīng)常早醒1~2小時(shí)，醒后很難再入睡。5、學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。6、讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7、遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言。8、感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。9、哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10、感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11、老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。12、遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。13、經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火，過后又后悔不已。14、經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。15、一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。16、一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17、非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。18、感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19、自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。20、喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21、感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。22、發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語(yǔ)，便懷疑是在背后議論自己。23、對(duì)別人取得的成績(jī)和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。24、缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25、參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。26、害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。27、在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。28、一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。29、經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對(duì)清潔極端注意。30、擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。31、站在經(jīng)常有人自殺的場(chǎng)所、懸崖邊、大廈頂、陽(yáng)臺(tái)上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32、對(duì)他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患相同的病。33、對(duì)特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。34、經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。35、一旦與異性交往就臉紅心慌或想入非非。36、對(duì)某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。37、懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。38、經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。39、經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。40、感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺。I、心理測(cè)試第一部分測(cè)試提示：根據(jù)你最近一周情緒狀況，請(qǐng)?jiān)诿康罍y(cè)試題后用A、B、C、D標(biāo)明符合你實(shí)際情況的備選結(jié)果。選人：沒有或很少有時(shí)間是這樣選8：少部分時(shí)間是這樣選匚相當(dāng)多時(shí)間是這樣選口：絕大部分時(shí)間是這樣1、覺得比平常容易緊張和著急2、無緣無故的覺得害怕3、容易心煩意亂或感到驚恐4、覺得可能將要發(fā)瘋5、覺得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸6、手腳發(fā)抖打顫7、為頭疼、頸疼和背疼而苦惱8、感覺容易乏力和疲憊9、覺得心平氣和、并且容易安靜的坐著10、覺得心跳的很快11、為一陣陣頭暈而苦惱12、有暈倒發(fā)作，或覺得要暈倒13、吸氣呼氣都感到很輕松14、手腳麻木刺痛15、為胃痛和消化不良而苦惱16、尿頻17、手常常是干燥溫暖的18、臉紅發(fā)熱19、容易入睡并且一夜睡的好20、做噩夢(mèng)第二部分測(cè)試提示：請(qǐng)?jiān)谀忝款}選擇的結(jié)果上劃“十'號(hào)1、我有能力克服各種困難人.是的8.不一定^不是的2、猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了也會(huì)惴惴不安人.是的8.不一定^不是的3、如果我能到一個(gè)新環(huán)境，我要A.把生活安排得和從前不一樣8.不確定^和從前相仿4、整個(gè)*一^生中，我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)人.是的8.不一定C不是的.5、我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩人.是的8.不一定^不是的6、不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我人.是的8.不一定^不是的7、我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào)人.是的8.不一定^不是的8、在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人A.極少如此B.偶爾如此^有時(shí)如此9、當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒。人.我仍能專心聽音樂8.介于兩者之間^不能專心并感到惱怒10、我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向人.是的8.不一定^不是的11、我熱愛我所學(xué)的知識(shí)人.是的8.不一定^不是的12、生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠A.經(jīng)常如此B.偶爾如此C.從不如此13、季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒人.是的8.介于兩者之間^不是的、心理測(cè)試測(cè)試提示：請(qǐng)你實(shí)事求是地與自己情況相符的題目上打一個(gè)“<”號(hào)，不相符的題目后面打一個(gè)“火”號(hào)。1、如果別人不督促你，你極少主動(dòng)去學(xué)習(xí)。2、你一讀書就覺得疲勞與厭煩，直想睡覺。3、當(dāng)你讀書時(shí)，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能提起精神。4、除了老師指定的作業(yè)外，你不想再多讀書。5、如有不懂的地方，你根本不想設(shè)法弄懂它。6、你常想自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過別人。7、你迫切希望自己在短時(shí)間內(nèi)就能大幅度提高自己學(xué)習(xí)的成績(jī)。8、你常為短時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒能提高而煩惱不已。9、為了及時(shí)完成某項(xiàng)作業(yè)你寧愿廢寢忘食、通宵達(dá)旦。10、為了及時(shí)完成作業(yè)，你放棄了許多你感興趣的活動(dòng)，如體育鍛煉、看電視與郊游等。11、你覺得讀書沒意思，想去找個(gè)工作做。12、你常認(rèn)為課本上的基礎(chǔ)知識(shí)沒啥好學(xué)的，只有看高深的理論，讀大部頭作品才帶勁。13、只在你喜歡的科目上狠下功夫，而對(duì)不喜歡的科目放任自流。14、你花在課外讀物上的時(shí)間比花在教科書上的時(shí)間要多得多。15、你把自己的時(shí)間平均分配在各科上。16、你給自己定下的學(xué)習(xí)目標(biāo)，多數(shù)因做不到而不得不放棄。17、你幾乎毫不費(fèi)勁就實(shí)現(xiàn)了你的學(xué)習(xí)目標(biāo)。18、你總是同時(shí)為實(shí)現(xiàn)幾個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)忙的焦頭爛額。19、為了對(duì)付每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心。20、為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，你不再給自己指定循序漸進(jìn)的小目標(biāo)。、心理測(cè)試測(cè)試提示：為了保證測(cè)驗(yàn)的準(zhǔn)確性，請(qǐng)跟據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真作答。每個(gè)問題如符合你的情況則劃“守'，不符合則劃“X”1、關(guān)于自己的煩惱有口難開。2、和生人見面感覺不自然。3、過分地羨慕和忌妒別人。4、與異性交往太少。5、對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到緊張。6、在社交場(chǎng)合，感到緊張。7、時(shí)常傷害別人。8、與異性來往感覺不自然。9、與一大群朋友在一起，常感到孤寂，失落。10、極易受窘。11、與別人不能和睦相久處。12、不知道與異性如何適可而止。13、當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他（她）的生平遭遇以求同情時(shí)，自己常感到不自在。14、擔(dān)心別人對(duì)自己有什么不好的印象。15、總是盡力使別人賞識(shí)自己。16、暗自思慕異性。17、對(duì)自己的儀表，缺少自信心。18、時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。19、討厭某人被某人討厭。20、瞧不起異性。21、不能專注地傾聽。22、自己的煩惱無人可申訴。23、受別人的排斥，感到冷漠。24、被異性瞧不起。25、不能廣泛的聽取各種意見和看法。26、自己常因受傷害而暗自傷心。27、常被別人談?wù)?、愚弄?8、與異性交往不知如何更好地相處。、心理測(cè)試測(cè)試提示：請(qǐng)你實(shí)事求是地與自己情況相符的選項(xiàng)A、B、C上打y”，請(qǐng)單獨(dú)作答1、碰到令人擔(dān)心的事A.煩惱得無法繼續(xù)學(xué)習(xí)；B.暫時(shí)不管它，照學(xué)不誤；C.兩者之間2、碰到競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)人.感覺自己不如對(duì)手，放棄同他競(jìng)爭(zhēng)；8.以他為目標(biāo)，努力趕超他；C.兩者之間3、失敗時(shí)人.徹底沒有信心了；B.找出失敗的原因，努力突破；C.兩者之間4、學(xué)習(xí)進(jìn)展不快時(shí)八.焦躁萬分，無法思考；8.可以冷靜地思考分析；C.兩者之間5、學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)人.感覺腦子不好使了；8.耐住疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí)；C.兩者之間6、學(xué)習(xí)條件差時(shí)人.埋怨別人，厭惡學(xué)習(xí)；8.克服困難創(chuàng)造條件；C.兩者之間7、在絕望的情況下八.聽天由命；8.力挽狂瀾；C.兩者之間8、學(xué)習(xí)上碰到難題時(shí)人.失去信心；B.開動(dòng)腦筋；C.兩者之間9、接到很難完成的任務(wù)時(shí)八.置之不理；8.想方設(shè)法去完成；C.兩者之間10、生活中遭遇困難時(shí)A.厭惡抵觸；8.坦然面對(duì)并尋求幫助；C.兩者之間V、心理測(cè)試測(cè)試提示：下面有20道題目，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)你最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)奈恢脛漼”1、你的身高與周圍的人相比如何？A.較矮8.差不多C.較高2、早晨，照鏡子后的第一個(gè)念頭是什么？A.再漂亮一點(diǎn)就好了B.想精心打扮一下C.別無他想，毫不在意3、看到最近拍的照片你有何想法？人.不稱心B.拍得很好C.還算可以4、如果有來世，下列三種中選哪類好？人.做女人夠受的，做男人好8.做男人太苦了，做女人好C.什么都行，男女一樣5、你是否想過五年或十年后會(huì)有什么使自己極為不安的事？人.多次想過8.不曾想過C.偶爾想過6、你受周圍人們的歡迎和愛戴嗎？A.常有8.沒有過C.偶爾有7、你被別人起過綽號(hào)、挖苦過嗎？人.常有8.沒有過C.偶爾有8、老師批過的考卷發(fā)下來了，同學(xué)要看怎么辦？A.把分?jǐn)?shù)折起來讓他們看不到B.讓他們看C.將考卷全部藏起來9、體育運(yùn)動(dòng)后，有過自己“反正不行”的想法嗎？A.常有8.沒有C.偶爾有10、你有過在某件事上決不次于他人的自信嗎？八.有一兩次B.從來沒有過C.在某些方面自己有這種自信，但對(duì)不是特殊之事并不介意11、如果你所喜歡的異性同學(xué)與其他人更親近，你怎么辦？人.灰心喪氣，以后竭力避開那位異性8.跟那位同性公開或暗地里展開競(jìng)爭(zhēng)C.毫不在乎，一如往常12、身邊無熟人，感到恐懼不安的時(shí)候，怎么辦？人.陷入深深的煩惱中8.吃喝玩樂時(shí)就忘卻了C.向朋友或父母訴說13、當(dāng)被別人稱作“不知趣的人”或者“蠢東西”時(shí)，怎么辦？人.我回敬他：“笨蛋！沒教養(yǎng)的！”B.心中感到不好受而流淚C.不在乎14、如果碰巧聽到有人正在說你所要好的同學(xué)的壞話，你怎么辦？人.斷然反駁：“根本沒有那種事！”8.擔(dān)心會(huì)不會(huì)真有那回事C.不管閑事，認(rèn)為別人是別人，我是我15、不管怎樣努力學(xué)習(xí)，如果你的主要功課都輸給你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，你怎么辦？八.盡管如此還是繼續(xù)挑戰(zhàn)，今后加勁干8.感到不行，只好認(rèn)輸C.從其他學(xué)科上競(jìng)爭(zhēng)取勝、心理測(cè)試測(cè)試提示：50道題分成兩部分，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。人.較符合自己的情況B.難以回答^不符合自己的情況。在你的選擇結(jié)果上劃“守'第一部分1、喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。A.B.C.2、經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無直接關(guān)系的書籍。A.B.C.3、在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對(duì)自己的看法很有信心。A.B.C.4、在對(duì)老師將要講的課會(huì)做很充分的預(yù)習(xí)，并且會(huì)預(yù)先做一些練習(xí)。A.B.C.5、遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。A.B.C.6、為更好地理解老師講的課程，我會(huì)對(duì)筆記等內(nèi)容歸納成條文或圖表。A.B.C.7、聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。A.B.C.8、我喜歡利用參考書和習(xí)題集。A.B.C.9、對(duì)于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會(huì)很注意歸納并寫出來。A.B.C.10、我不經(jīng)常查閱字典、手冊(cè)等工具書。A.B.C.11、我對(duì)作業(yè)和考試中的錯(cuò)誤會(huì)進(jìn)行修改，并根據(jù)試卷分析自己錯(cuò)誤的原因。A.B.C.12、我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解。A.B.C.13、閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。A.B.C.14、在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C.15、在動(dòng)筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。A.B.C.16、閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號(hào)。A.B.C.17、經(jīng)常向老師或他人請(qǐng)教不懂的問題。A.B.C.18、喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題。A.B.C.19、我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會(huì)。A.B.C.20、對(duì)需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。A.B.C.21、經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對(duì)其進(jìn)行學(xué)習(xí)。A.B.C.22、聽課時(shí)做完整的筆記。A.B.C.23、我有專門的錯(cuò)題本。A.B.C.24、如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題，就看了答案再做。A.B.C.25、我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來做。A.B.C.第二部分26、在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。A.B.C.27、我每天早上都會(huì)吃飯而且早餐很有營(yíng)養(yǎng)。A.B.C.28、在考試前，我總感到苦惱。A.B.C.29、在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。A.B.C.30、在緊張的溫課期間，常會(huì)想到：這次考試要是得到低分?jǐn)?shù)怎么辦？A.B.C.31、越臨近考試，上課時(shí)我的注意力就越難集中。A.B.C.32、一想到馬上就要考試了，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁。A.B.C.33、在考試前，我常做關(guān)于考試的夢(mèng)。A.B.C.34、到了考試那天，我就不安起來。A.B.C.35、當(dāng)聽到開始考試的鈴聲響了，我的心馬上緊張地急跳起來。A.B.C.36、遇到重要考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍。A.B.C.37、看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。A.B.C.38、一遇到很難的考試，我就擔(dān)心自己會(huì)不及格。A.B.C.39、在緊張的考試中，我卻會(huì)想些與考試無關(guān)的事情，注意力集中不起來。A.B.C.40、在考試時(shí)，我會(huì)緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識(shí)一點(diǎn)也回憶不起來。A.B.C.41、考試中，我想上廁所的念頭比平時(shí)多些。A.B.C.42、我對(duì)考試十分厭煩。A.B.C.43、在考試時(shí)，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。A.B.C.44、考試時(shí)，我經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目。A.B.C.45、在進(jìn)行重要的考試時(shí)，我的頭就會(huì)痛起來。A.B.C.46、發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完考題，我就急得手足無措，渾身大汗。A.B.C.47、如果我考個(gè)不滿意的分?jǐn)?shù)，就不想看卷子。A.B.C.48、在考試后，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的題目自己雖然懂卻沒答對(duì)。A.B.C.49、在考試中，有時(shí)我會(huì)沉迷在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試。A.B.C.50、要是不進(jìn)行考試，我就能學(xué)到更多的知識(shí)。A.B.C.中學(xué)生心理測(cè)試評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)（八、B類）中學(xué)生心理健康綜合測(cè)試題（A類）測(cè)評(píng)方法：由得2分，△得1分，又得0分。評(píng)價(jià)參考：0~8分 心理非常健康，請(qǐng)你放心。9~16分 大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。17~30分心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。31~40分 黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。41分以上有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。中學(xué)生心理分類測(cè)試題（B類）I、心理測(cè)試（情緒方面）：第一部分評(píng)判方法：按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分1分、2分、3分、4分的題目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20按順序選擇A、B、C、D相應(yīng)得分4分、3分、1分、1分的題目有：5-9-13-17-19測(cè)試結(jié)果評(píng)估：把20題得分相加乘以1.25,四舍五入取整數(shù)，即得到標(biāo)準(zhǔn)分。焦慮評(píng)定的分界值是50分。分值越高，焦慮傾向越明顯。第二部分得0-1-2分的題目序號(hào)：2-3-6-7-12得2-1-0分的題目序號(hào)：1-4-5-8-9-10-11-13測(cè)試結(jié)果評(píng)估：17~26分：情緒穩(wěn)定。你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種問題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。13~16分：情緒基本穩(wěn)定。你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題。然而在大事面前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響。0~12分：情緒激動(dòng)。你情緒較易激動(dòng)，容易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折；容易受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。、心理測(cè)試（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)方面）此測(cè)量主要了解被測(cè)試者在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。20個(gè)題目可分為四組，分別測(cè)試被測(cè)者在四個(gè)方面的困擾程度：1~5題測(cè)試學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否太弱；6~10題測(cè)試學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是否太強(qiáng)；11-15題測(cè)試學(xué)習(xí)興趣是否存在困擾；16~20題測(cè)試學(xué)習(xí)目標(biāo)上是否存在困擾。說明：假若被測(cè)試者對(duì)某組（每組5題）中的大多數(shù)目題目持認(rèn)同的態(tài)度，則一般說明其在相應(yīng)的學(xué)習(xí)欲望上存在一些不夠正確的認(rèn)識(shí)，或存在一定程度的困擾。、心理測(cè)試（人際關(guān)系方面）選擇“是”得1分，“否”得0分”，把各題得分相加進(jìn)行評(píng)估。測(cè)試結(jié)果評(píng)估：08分：與朋友相處上的困撓較少。善于交談，性格比較開朗、主動(dòng)，關(guān)心別人。你對(duì)周圍的朋友都比較好。愿意和他們?cè)谝黄?，他們也都喜歡你。你們相處的不錯(cuò)。而且，你能從與朋友的相處中，得到許多快樂。你的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處的很好。一句話，你不存在交往方面的困撓，你善于與朋友相處，人緣很好，能獲得許多人的好感與贊同。9-14分：與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣一般，換一句話話，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常處在一種起伏之中。15-28分：與朋友相處的行為困擾比較嚴(yán)重，分?jǐn)?shù)超過20分，則表明你的人際關(guān)系行為困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。你可能不善于交談，也可能是一個(gè)性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯的自高自大、討人嫌的行為。、心理測(cè)試（承受挫折方面）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：A=0分；B=2分；C=1分。9分以下的，說明承受能力比較弱；10~16分之間說明對(duì)某些特定挫折的承受比較強(qiáng)；17分以上說明受挫能力很強(qiáng)。V、心理測(cè)試（自卑心理方面）根據(jù)具體選擇情況判斷自卑心理程度。W、心理測(cè)試（學(xué)習(xí)方法和應(yīng)試心理方面）評(píng)價(jià)辦法：以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。結(jié)果為A,分值為1分的題目編號(hào)是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結(jié)果為B,分值為1分的題目編號(hào)為：無。結(jié)果為C,分值為1分的題目編號(hào)為：10.24.25.26.28.50.評(píng)價(jià)結(jié)果：第一部分的分值若高于20分，說明學(xué)生學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的測(cè)試，比如孩子是否善于總結(jié)對(duì)知識(shí)的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對(duì)知識(shí)的涉獵是否廣泛，等等?？傊?，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長(zhǎng)補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績(jī)一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識(shí)適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識(shí)點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽?jī)而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對(duì)于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測(cè)你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等。總之，每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測(cè)和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績(jī)很好，但自己在學(xué)校考試中的表現(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。第二部分的分值若高于23分，說明學(xué)生在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對(duì)考試成績(jī)會(huì)有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱瞎ぷ鲘徫?，擁有良好的心理素質(zhì)對(duì)每個(gè)人來說都是非常重要的。否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太差而影響了考試成績(jī)，相信無論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師都會(huì)感到非常遺憾，非常可惜的。如果測(cè)試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無問題，那么下次考試就不會(huì)把問題全部歸結(jié)為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析學(xué)生存在問題的原因，可以根據(jù)之前我們提出的幾點(diǎn)建議，來提高自己的心理素質(zhì)?？傊覀兗炔灰^分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進(jìn)入考場(chǎng)之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備中學(xué)生性格類型測(cè)試題下面一組問題可以幫助你判斷自己的性格類型。每個(gè)問題中有四個(gè)格，在最符合你情況的那個(gè)格中填4,其次填3,再次填2,最不符合的填1。我給別人留下的深刻印象是：A.經(jīng)驗(yàn)豐富口 8.熱情口 ^靈敏口 口.知識(shí)豐富口當(dāng)我按計(jì)劃工作時(shí)，我希望這個(gè)計(jì)劃能夠：八.取得預(yù)期效果，不要浪費(fèi)時(shí)間和精力口8.有趣并能和有關(guān)人一起進(jìn)行口C.計(jì)劃性強(qiáng)口 口.能產(chǎn)生有價(jià)值的新成果□我的時(shí)間很寶貴，所以總是首先確定要做的事：八.有無價(jià)值口 8.能否使別人感到有興趣口^是否安排得當(dāng)，按計(jì)劃進(jìn)行口^是否安排得當(dāng)，按計(jì)劃進(jìn)行口口.是否考慮好了下一步的計(jì)劃口對(duì)我來說，最滿意的情況是:八.比原計(jì)劃做得多八.比原計(jì)劃做得多口B.對(duì)別人有幫助口C.通過思考解決了一個(gè)問題口 D.把一個(gè)想法和另一個(gè)想法聯(lián)系起來口我喜歡別人把我看成是一個(gè)：A/2完成工作任務(wù)的人口 8.充滿熱情和活力的的人口 ^辦事胸有成竹的人口 口.有遠(yuǎn)見卓識(shí)的人口當(dāng)有人對(duì)我無禮時(shí)，我往往：八.立即表現(xiàn)出不快口 B/心情不快，但能很快消除口 C.譴責(zé)對(duì)方□ 口.不去理他，考慮自己的事口填好以后，把6道問題中A、B、C、D,4項(xiàng)的分?jǐn)?shù)分別相加，得出4個(gè)總分。總分最高的一項(xiàng)，就是你性格的基本類型。A、敏感型8、感情型&思考型D、想象型A類敏感型精神飽滿，好動(dòng)不好靜，辦事速戰(zhàn)速?zèng)Q，但行為常常具有盲目性。他們?cè)谂c人交往中，往往會(huì)拿出全部熱情，但在受挫折時(shí)，又容易消沉失望。B類：感情型 感情豐富，喜怒哀樂溢于言表。別人很容易了解其經(jīng)歷和所受的困苦，不喜歡單調(diào)的生活，愛刺激，感情用事。講話寫信熱情洋溢。在生活中喜歡鮮明的色彩，對(duì)新事物很感興趣。在與人交往中，容易沖動(dòng)，容易反復(fù)無常、傲慢無禮，所以與其他類型的人不易相處。C類：思考型善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，有較成熟的觀點(diǎn)，一切以事實(shí)為依據(jù)，而且一經(jīng)做出決定，能夠持之以恒。生活、工作有規(guī)律，愛整潔，時(shí)間觀念強(qiáng)。重視調(diào)查研究。但這類人有時(shí)思想僵化，教條，喜歡糾纏細(xì)節(jié)，辦事缺乏靈活性。D類：想象型想象力豐富，對(duì)未來很憧憬，喜歡思考問題。生活中不太注重小節(jié)。對(duì)那些不能立即了解其想法和價(jià)值的人往往很不耐煩，有時(shí)行為刻板，不容易合群。中學(xué)生心理測(cè)試題1、看到自己最近一次拍攝的照片，你有何想法？人、覺得不稱心B、覺得很好C、覺得可以2、你是否想到若干年后會(huì)有什么使自己極為不安的事？A、經(jīng)常想到8、從來沒想過C、偶爾想到3、你是否被朋友、同學(xué)起過綽號(hào)、挖苦過？人、這是常有的事B、從來沒有C、偶爾有過4、你上床以后，是否經(jīng)常再起來一次，看看門窗是否關(guān)好等？A、經(jīng)常如此B、從不如此C、偶爾如此5、你對(duì)與你關(guān)系最密切的人是否滿意？人、不滿意8、非常滿意C、基本滿意6、你在半夜的時(shí)候，是否經(jīng)常覺得有什么值得害怕的事？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況7、你是否經(jīng)常因夢(mèng)見什么可怕的事而驚醒？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況8、你是否曾經(jīng)有多次做同一個(gè)夢(mèng)的情況？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況9、有沒有一種食物使你吃后嘔吐？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況10、除去看見的世界外，你心里有沒有另外一種世界？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況11、你心里是否時(shí)常覺得你不是現(xiàn)在的父母所生？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況12、你是否曾經(jīng)覺得有一個(gè)人愛你或尊重你？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況13、你是否常常覺得你的家庭對(duì)你不好，但是你又確知他們的確對(duì)你好？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況14、你是否覺得沒有人十分了解你？A、經(jīng)常B、從來沒有C、極少有這種情況15、你在早晨起來的時(shí)候最經(jīng)常的感覺是什么？人、秋雨霏霏或枯葉遍地8、秋高氣爽或艷陽(yáng)天C不清楚16、你在高處的時(shí)候，是否覺得站不穩(wěn)？人、是8、否&有時(shí)是這樣17、你平時(shí)是否覺得自己很強(qiáng)健？人、是8、否&有時(shí)是這樣18、你是否一回家就立刻把房門關(guān)上？\、是8、否&有時(shí)是這樣19、你坐在小房間里把門關(guān)上后，是否覺得心里不安？\、是8、否&有時(shí)是這樣20、當(dāng)一件事需要你做決定時(shí)，你是否覺得很難？21、你是否常常用拋硬幣、玩紙牌、抽簽之類的游戲來測(cè)兇吉？\、是8、否&有時(shí)是這樣22、你是否常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒？\、是8、否&有時(shí)是這樣23、你是否需要用一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或醒的比你希望的早一個(gè)小時(shí)？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣24、你是否曾看到、聽到或感覺到別人覺察不到的東西？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣25、你是否覺得自己有超越常人的能力？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣26、你是否曾經(jīng)覺得因有人跟你走而心里不安？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣27、你是否覺得有人在注意你的言行？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣28、當(dāng)你一個(gè)人走夜路時(shí)，是否覺得前面潛藏著危險(xiǎn)？A、經(jīng)常這樣8、從不這樣C、偶爾這樣29、你對(duì)別人自殺有什么想法？人、可以理解8、不可思議C、不清楚評(píng)分與解釋：以上各題的答案，選A得2分，選B得0分，選C得1分。請(qǐng)將你的得分統(tǒng)計(jì)一下，算出總分。得分越少，說明你的情緒越佳，反之越差。總分0~20分，表明你情緒穩(wěn)定，自信心強(qiáng)，具有較強(qiáng)的美感、道德感和理智感。你有一定的社會(huì)活動(dòng)能力，能理解周圍人們的心情，顧全大局。你一定是個(gè)性情爽朗、受人歡迎的人?？偡?1~40分，說明你情緒基本穩(wěn)定，但較為深沉，對(duì)事情考慮過于冷靜，處事淡漠消極，不善于發(fā)揮自己的個(gè)性。你的自信心受到壓抑，辦事熱情忽高忽低，瞻前顧后，躊躇不前。總分在41分以上，說明你的情緒極不穩(wěn)定，日常煩惱太多，使自己的心情處于緊張和矛盾中。中學(xué)生心理健康綜合測(cè)量［指導(dǎo)語(yǔ)］.這些測(cè)題是調(diào)查你的心情和感受的,不是測(cè)驗(yàn)智力和學(xué)習(xí)能力,與學(xué)習(xí)成績(jī)無關(guān),答案也沒有好壞之分，請(qǐng)按照你平時(shí)所想的如實(shí)回答。.本測(cè)驗(yàn)每一問題都只有“是”和“不是”兩種可供選擇的答案，回答紙上相應(yīng)地附有a、b兩個(gè)可供選擇的英文字母，請(qǐng)把你所選擇的答案寫在答題卡中相應(yīng)的格內(nèi)。.注意事項(xiàng)：(1)按你平時(shí)所想的如實(shí)回答。(2)每一問題都要回答，但只能選擇一個(gè)答案，難以決定時(shí)，請(qǐng)選與你最接近的答案。(3)有不明的的地方可以舉手問老師。(4)修改答案時(shí)，要用橡皮擦擦干凈。(5)回答時(shí)間沒有限制，但不要過分考慮，請(qǐng)寫出你最初想到的答案。［問卷項(xiàng)印.你夜里睡覺時(shí)，是否總想著明天的功課？A是8.不是.老師在向全班提問時(shí)，你是否會(huì)覺得是在提問自己而感到不安？A是8.不是.你是否一聽說“要考試”心里就緊張。A是8.不是.你考試成績(jī)不好時(shí)，心里是否感到不快。A是8.不是.你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，是否總是提心吊膽。A是8.不是.考試時(shí)，當(dāng)你想不起來原先掌握的知識(shí)時(shí)，你是否會(huì)感到焦慮？A是8.不是.你考試后，在沒有知道成績(jī)之前，是否總是放心不下？A是8.不是.你是否一遇到考試，就擔(dān)心會(huì)考?jí)?？A是8.不是.你是否希望考試能順利通過？A是8.不是.你在沒有完成任務(wù)之前，是否總擔(dān)心完不成任務(wù)？A是8.不是.你當(dāng)著大家的面朗讀課文時(shí)，是否總是怕讀錯(cuò)？A是8.不是.你是否認(rèn)為學(xué)校里得到的學(xué)習(xí)成績(jī)總是不大可靠的？A是8.不是.你是否認(rèn)為你比別人更擔(dān)心學(xué)習(xí)？A是8.不是.你是否做過考試考?jí)牧说膲?mèng)？A是8.不是.你是否做過學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，受到爸爸媽媽或老師訓(xùn)斥的夢(mèng)？A是8.不是.你是否經(jīng)常覺得有同學(xué)在背后說你的壞話？A是8.不是.你受到父母批評(píng)后，是否總是想不開，放在心上？A是8.不是.你在游戲或與別人的競(jìng)爭(zhēng)中輸給了對(duì)方，是否就不想再干了？A是8.不是.人家在背后議論你，你是否感到討厭？A是8.不是.你在大家面前或被老師提問時(shí)，是否會(huì)臉紅？A是8.不是.你是否很擔(dān)心叫你擔(dān)任班干部？A是8.不是.你是否總是覺得好像有人在注意你？A是8.不是.在工作或?qū)W習(xí)時(shí)，如果有人注意你，你心里是否緊張？A是8.不是.你受到批評(píng)時(shí)，心情是否不愉快？A是8.不是.你受到老師批評(píng)時(shí)，心里是否總是不安？A是8.不是.同學(xué)們?cè)谛r(shí)，你是否也不大會(huì)笑？A是8.不是.你是否覺得到同學(xué)家里去玩不如在自己家里玩？A是8.不是.你和大家在一起時(shí)，是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人？A是8.不是.你是否覺得和同學(xué)一起玩，不如自己一個(gè)人玩？A是8.不是.同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí)，你是否不想加入？A是8.不是.對(duì)你和大家在一起時(shí)，是否覺得自己是多余的人？A是8.不是.你是否討厭參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和文藝演出會(huì)？A是8.不是.你的朋友是否很少？A是8.不是.你是否不喜歡同別人談話？A是8.不是.在人多的地方，你是否覺得很怕？A是8.不是.你在排球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽輸了時(shí)，心里是否一直認(rèn)為自己不好？A是8.不是.你受到批評(píng)后，是否總認(rèn)為是自己不好？A是8.不是.別人笑你的時(shí)候，你是否會(huì)認(rèn)為是自己做錯(cuò)了什么事？人.是8.不是.你學(xué)習(xí)成績(jī)不好時(shí)，是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故？人.是8.不是.你失敗時(shí)候，是否總是認(rèn)為是自己的責(zé)任？人.是8.不是.大家受到責(zé)備時(shí)，你是否認(rèn)為主要是自己的過錯(cuò)？A是8.不是.你在乒乓球、羽毛球、籃球、足球、拔河、廣播操等體育比賽時(shí)，是否一出錯(cuò)就特別留神？A是8.不是.碰到為難的事情時(shí)，你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付？A是8.不是.你是否有時(shí)會(huì)后悔，那件事不做就好了？A是8.不是.你和同學(xué)吵架以后，是否總是認(rèn)為是自己的錯(cuò)？A是8.不是.你心里是否總想為班級(jí)做點(diǎn)好事？A是8.不是.你學(xué)習(xí)的時(shí)候，思想是否經(jīng)常開小差？A是8.不是.你把東西借給別人時(shí)，是否擔(dān)心別人會(huì)把東西弄壞？A是8.不是.碰到不順利的事情時(shí)，你心里是否很煩躁？A是8.不是50,你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去？A是8.不是.你是否在夢(mèng)里見到過死去的人？A是8.不是.你對(duì)收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感？A是8.不是.你心里是否總覺得好像有什么事沒有做好？A是8.不是.你是否擔(dān)心會(huì)發(fā)生什么意外的事？A是8.不是.你在決定要做什么事時(shí)，是否總是猶豫不決？A是8.不是.你手上是否經(jīng)常出汗？A是8.不是.你害羞時(shí)是否會(huì)臉紅？A是8.不是.你是否經(jīng)常頭痛？A是8.不是.你被老師提問時(shí)，。心里是否總是很緊張？A是8.不是.你沒有參加運(yùn)動(dòng)，心臟是否經(jīng)常噗通噗通地跳？A是8.不是.你是否很容易疲勞？A是8.不是.你是否很不愿吃藥？A是8.不是.夜里你是否很難入睡？A是8.不是.你是否總覺得身體好像有什么毛?。緼是8.不是.你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看？A是8.不是.你是否經(jīng)常覺得腸胃不好？A是8.不是.你是否經(jīng)常咬指甲？A是8.不是.你是否舔手指頭？A是8.不是.你是否經(jīng)常感到呼吸困難？A是8.不是.你去廁所的次數(shù)是否比別人多？A是8.不是.你是否很怕到高的地方去？A是8.不是.你是否害怕很多東西？A是8.不是.你是否經(jīng)常做噩夢(mèng)？A是8.不是.你膽子是否很小？A是8.不是.夜里，你是否很怕一個(gè)人在房間里睡覺？A是8.不是.你乘車穿過隧道或路過高橋時(shí)，是否很怕？A是8.不是.你是否喜歡整夜開著燈睡覺？A是8.不是.你聽到打雷聲是否非常害怕？A是8.不是.你是否非常害怕黑暗？A是8.不是.你是否經(jīng)常感到后面有人跟著你？A是8.不是.你是否經(jīng)常生氣？A是8.不是.你是否不想得到好的成績(jī)？A是8.不是.你是否經(jīng)常會(huì)突然想哭？A是8.不是84你以前是否說過謊話？A是8.不是.你有時(shí)是否會(huì)覺得，還是死了好？A是8.不是.你是否一次也沒有失約過？A是8.不是.你是否經(jīng)常想大聲喊叫？A是8.不是.你是否不愿說出別人不讓說的事？A是8.不是.你有時(shí)是否想過自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去？A是8.不是.你是否總是很有禮貌？A是8.不是.你被人說了壞話，是否想立即采取報(bào)復(fù)行動(dòng)？A是8.不是.老師或父母說的話，你是否都照辦？A是8.不是.你心里不開心，是否會(huì)亂丟、亂砸東西？A是8.不是.你是否發(fā)過怒？A是8.不是.你想要的東西，是否就一定要拿到手？A是8.不是.你不喜歡的課，老師提前下課，你是否會(huì)感到特別高興？A是8.不是.你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來？A是8.不是.你是否無論對(duì)誰都很親熱？A是8.不是.你是否會(huì)經(jīng)常急躁得坐立不安？A是8.不是.對(duì)不認(rèn)識(shí)的人，你是否會(huì)都喜歡？A是8.不是［計(jì)分評(píng)析］1、計(jì)分方法：第84,94,96道測(cè)題，選“A”“是”答案者記。分；選“B”“不是”答案者記0分;其余測(cè)驗(yàn)項(xiàng)目均是：凡是在“尺'選“是”答案者記1分；在“B”上選“不是”答案者記0分。將原始分對(duì)照常模查出量表分。(常模附后)2、結(jié)果解釋：(1)效度量表的解釋：效度量表的原始分之7分，則測(cè)驗(yàn)結(jié)果不可信。要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候重新進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。(2)整個(gè)測(cè)驗(yàn)的解釋：將各個(gè)分測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分相加就是整個(gè)測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分。整個(gè)測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分次5分：該生情緒狀況總體上不良，焦慮情緒較嚴(yán)重，有適應(yīng)障礙，需要給予特別輔導(dǎo)。整個(gè)測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分〈65分：該生情緒狀況總體上正常，但需要進(jìn)一步了解各分測(cè)驗(yàn)得分的情況。(3)各分測(cè)驗(yàn)的解釋：如果一個(gè)分測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)分N8分，屬高分，說明學(xué)生在該項(xiàng)目上有困擾或障礙，需要給予特別輔導(dǎo)。如果標(biāo)準(zhǔn)分v8分，屬低分，說明學(xué)生在該項(xiàng)目上正常。A.學(xué)習(xí)焦慮(由第1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15項(xiàng)組成)：高分(8分以上)：