2023年冬季旅游的好處及注意事項(xiàng)

慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年冬季旅游的益處及注重事項(xiàng)收拾冬季旅游的益處及注意事項(xiàng)

本文導(dǎo)讀：許多人都愛(ài)慕去旅游。那么旅游有什么益處呢？冬季去旅游的時(shí)候要注意哪些方面呢？

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1、旅游可以使人的身心采納一次最美好的洗禮

人們生活在現(xiàn)代社會(huì)，異常是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來(lái)了無(wú)數(shù)不良影響，而旅游不失為一種健康和增壽的好主意。到大天然懷抱中去，換一個(gè)清新空氣，贊賞青山綠水使身心得到徹底歇息。俗話(huà)說(shuō)“樂(lè)飲忘憂(yōu)”，遨游大天然的愉快，可以驅(qū)散憂(yōu)郁和抑郁，調(diào)節(jié)情緒，祛除疼痛，使人的身心采納一次最美好的'洗禮。

2、旅游可以使呼吸系統(tǒng)吐舊納新

登高，漫游，泛舟，騎車(chē)，一路上呼吸清新空氣，贊賞大天然的景色，可以增進(jìn)呼吸系統(tǒng)的功能，使肺活量增強(qiáng)，尤其是登山能使身體靈巧矯健，使肺胸得到鍛煉。

3、旅游有助于減肥

對(duì)那些肥胖的中年人或老人而言，通過(guò)踏青、散步、登山等活動(dòng)，都能達(dá)到減肥健身的目的。

4、有助心血管系統(tǒng)的功能

氧氣是人體不可缺少的元素之一，在旅游過(guò)程中，機(jī)體獲得大量的清新空氣和氧氣，可增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的功能，提高血氧含量，有效地加強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。使自己置身于青山綠水中享受心曠神怡，既呼吸清新空氣，又讓人心平氣和，使高血壓、心血管系統(tǒng)病人變得不急不躁，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，也可使血管擴(kuò)張，心輸出量增強(qiáng)，有利于心血管病患者的康復(fù)。

5、旅游可以預(yù)防近視

對(duì)于學(xué)生或辦公室人員而言，室內(nèi)燈光，異常是電腦、游戲機(jī)、電視熒屏對(duì)視網(wǎng)膜均有傷害。唯獨(dú)原野、森林、草地的天然綠色適于人們的視覺(jué)，惟獨(dú)遠(yuǎn)近視野不斷地互相轉(zhuǎn)換，才可以保持眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌肉的舒縮靈巧而不致僵化。人們的日常工作、學(xué)習(xí)都是近視野，到大天然中去遠(yuǎn)望，是防止眼肌僵化的好主意。

6、旅游是最佳的“健腦素”

冬去春來(lái)，陽(yáng)氣升高，濁氣下降。春天旅游，柳綠草青，到處彌漫蓬勃惱怒，田園郊野的環(huán)境比都市安寧，能提巍峨腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的思維能力。

冬季旅游注意事項(xiàng)

1、備齊防寒的衣物

北方冬天氣溫約在0攝氏度以下，服裝以輕便、愉快、運(yùn)動(dòng)、保暖為主。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等，室內(nèi)室外氣溫相差很大，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)節(jié)，進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下！

2、注意防滑

冬季北方路多游冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，做好傳雪地防滑棉鞋，棉鞋應(yīng)防滑好！內(nèi)附棉毛為佳，鞋綁應(yīng)偏高，具有保護(hù)腳腕的功能，棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊，且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些，給腳在鞋內(nèi)絕對(duì)的空間，游助于活血！

3、用手戳

在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，如身體某部位感覺(jué)嚴(yán)寒，絕對(duì)要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無(wú)感覺(jué)到情況下，不能用熱水燙，用手戳。

4、放一些水

冬季天氣干燥、嚴(yán)寒、很容易干裂，護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥，客人會(huì)常感覺(jué)口感，天天晚上睡前可以在房間里放一些水清晨起來(lái)服用會(huì)好一點(diǎn)??！

5、走路應(yīng)該小心

每次下車(chē)時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰，要注意安全，冬季路滑。走路應(yīng)該小心，膝蓋微彎曲，重心向前傾，這樣不會(huì)摔倒?。∵@樣摔倒后不會(huì)傷及腦部

6、備用藥時(shí)

冬季嚴(yán)寒，