呵護心靈課件

呵護心靈輔導(dǎo)目標

一、了解生活中各類人對我們的關(guān)愛二、掌握并預(yù)防及消除心理障礙的具體方法三、養(yǎng)成良好的心靈輔導(dǎo)重難點輔導(dǎo)重點：1、掌握各類心理病2、學(xué)會預(yù)防心理病的方法輔導(dǎo)難點：1、樹立正確的健康觀2、學(xué)會幫助周圍的有心理障礙的人輔導(dǎo)過程生活回顧：

從出生的第一天開始,我們每天都在父母、親人們的呵護、朋友們的幫助下健康成長。你是否曾經(jīng)想過，在特殊的日子里給他們溫暖的回報……你打算以何種方式回報他們？回報的方法：

打電話、發(fā)短信、寫賀卡、送鮮花……為什么我們

需要他們的關(guān)心？為什么會有心理疾?。壳嗌倌瓿Ｒ姷男睦韱栴}心理問題

憂郁。由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當予以充分重視。狹隘。即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。嫉妒。當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。驚恐。對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。青少年常見的心理問題心理問題殘暴。有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。敏感。即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。自卑。對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏信心，壓抑感太強父母對

孩子的關(guān)愛他們是幸福的孩子！朋友間的友愛如何預(yù)防心理疾病保持平和的心態(tài)，面對壓力學(xué)會放松，提高心理承受能力！增強心理承受能力不是一朝一夕就能成功的，不要企圖一蹴而就，要堅持去做。最重要的就是不執(zhí)著于凡俗瑣事，不糾結(jié)于個人得失，要讓自己的豁達一些、大度一些，襟懷坦蕩，從容淡定。保持達觀清澈，不執(zhí)著于一物，不執(zhí)著于一念的心境，這是一門修身養(yǎng)性、立身處世的人生藝術(shù)，是一種做人的智慧：笑看花開花落，任憑云卷云舒！榮辱不驚，行止無愧！

我們應(yīng)該好好的生活有一位禪師詩云：

春有桃花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪；若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。課后練習(xí)11．下列哪項不是自卑形成的原因（）

A自我認識不足、自我評價過低B挫折的影響C過低的期望D對別人的評價過低2．下列哪項不是消除心里障礙的常用方法()A自我放松B強迫認知C系統(tǒng)脫敏D體育鍛煉3．林黛玉是《紅樓夢》中的一個悲劇人物,像她整日陷在憂傷的情緒中，對人體哪個器官傷害最大（）

A肝臟B心臟C腎臟D肺4．高一學(xué)生劉凱平時不太合群，不習(xí)慣與同伴交往，下面哪些體育項目可以幫助他逐漸改變這種習(xí)慣（）

A下棋、打太極拳、慢跑B拳擊、摔跤、跳馬

C足球、籃球、排球、拔河D網(wǎng)球、羽毛球、跨欄課后練習(xí)21、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個人意志品質(zhì)的（）

A自覺性B果斷性C.自制性D.堅韌性2、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述是()

A.抑郁癥B.自負C.躁狂癥D.強迫癥3、下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（）

A容易疲勞B自我壓迫C睡眠障礙D缺乏生活興趣

4、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點（）

A精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨立D.認識能力高，看問