啦啦操在高校陽(yáng)光體育的作用

啦啦操在高校陽(yáng)光體育的作用1啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

1.1內(nèi)容方面

啦啦操的內(nèi)容豐富,形式多樣,主要包含3個(gè)方面。第一,操化動(dòng)作技術(shù)獨(dú)特,發(fā)力要求速度快,過(guò)程短,落地要有緩沖,手臂永遠(yuǎn)處于身體額狀面之前;動(dòng)作的構(gòu)成多樣,融合了健美操、體操、現(xiàn)代舞、街舞、等流行元素,體現(xiàn)了人肢體的美感與力量的結(jié)合;并且也借鑒有體操類項(xiàng)目里的翻騰、托舉、多人造型等難度元素,使啦啦操運(yùn)動(dòng)更具觀賞性和競(jìng)技性。第二,可以使用道具,無(wú)論是作為體育比賽等活動(dòng)的場(chǎng)間表演,還是作為獨(dú)立競(jìng)賽的成套比賽動(dòng)作,啦啦操都具備鮮明的主題,需結(jié)合道具、口號(hào)來(lái)傳達(dá)自己的精神和理念。道具包括花球、標(biāo)志牌、麥克風(fēng)、旗、橫幅、充氣棒等,可以營(yíng)造熱鬧有活力的氣氛。第三,口號(hào)是啦啦操成套動(dòng)作的重要部分,簡(jiǎn)短有力而熱情的口號(hào)能夠有效的感染觀眾,表達(dá)團(tuán)隊(duì)的理想。啦啦操運(yùn)動(dòng)吸收了健美操、體育舞蹈、藝術(shù)體操、技巧等項(xiàng)目的多種元素,動(dòng)作編排和設(shè)計(jì)極具個(gè)性化,速度快、力度強(qiáng)、花樣多。因此將啦啦操作為學(xué)生體育課堂和課外活動(dòng),能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,豐富課堂內(nèi)容,使鍛煉氣氛充滿活力。

1.2開展方面

啦啦操運(yùn)動(dòng)可以在室內(nèi)或者草地上或者合適的平整地面等地方練習(xí),不容易受到場(chǎng)地器材和天氣等條件的限制,因此與其他項(xiàng)目相比具有更大的趣味性和靈活性。

1.3創(chuàng)新方面

1.3.1團(tuán)隊(duì)協(xié)作

啦啦操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體活動(dòng)。一兩個(gè)人無(wú)法達(dá)到啦啦操的表演效果,只有保證人數(shù)才能完成更多的隊(duì)形變換及空間轉(zhuǎn)換,編排更多不同層次的造型,也只有做到這幾點(diǎn)一個(gè)啦啦隊(duì)才能被稱之為成熟的隊(duì)伍。啦啦操關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的文化和精神追求除了在比賽和表演時(shí)有鮮明的體現(xiàn),在平時(shí)的訓(xùn)練和生活中,也始終積極的影響著隊(duì)伍的每一個(gè)人。團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和集體主義觀念是啦啦操運(yùn)動(dòng)員必須樹立的核心觀念。

1.3.2自信表達(dá)

啦啦操運(yùn)動(dòng)最初是在美國(guó)文化的孕育下產(chǎn)生發(fā)展的,所以這一運(yùn)動(dòng)中非常注重凸顯自我個(gè)性的張揚(yáng),表演必須具備足夠煽動(dòng)性和感染力。啦啦操運(yùn)動(dòng)里動(dòng)感的音樂、變換的動(dòng)作、多變的造型、絢麗的服裝等都體現(xiàn)著這種文化追求,表演者只有通過(guò)豐富的表情和有力的肢體動(dòng)作充分表達(dá)情感,傳遞朝氣蓬勃,青春活力才能吸引觀眾,才能正確的展現(xiàn)啦啦操健康向上、自信樂觀的特色。因此,對(duì)參與者自信心的培養(yǎng)具有強(qiáng)烈促進(jìn)作用。

2舞蹈啦啦操在高校的開展

2.1舞蹈啦啦操在高校開展的優(yōu)勢(shì)

當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)在新時(shí)代,追求個(gè)性張揚(yáng),青春活力,時(shí)尚健康,他們的思維敏捷,動(dòng)手能力較強(qiáng),對(duì)新事物、新觀念容易接受,適應(yīng)性強(qiáng);啦啦操作為一種全新的健身形式,以其時(shí)尚,青春,活力,刺激的特點(diǎn),貼合了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)個(gè)性張揚(yáng)挑戰(zhàn)自我愛美會(huì)美的追求,它的技巧性與難度成功的勾起了學(xué)生的探索欲望和好奇心,是學(xué)生挑戰(zhàn)自我、超越自我,追求美好的最好載體。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康教育也不容忽視,通過(guò)啦啦操的學(xué)習(xí)來(lái)健全學(xué)生們身心,并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到合作、服從、忍讓等優(yōu)良美德,提高了其處理人際關(guān)系的能力,并增進(jìn)了大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力。

2.2舞蹈啦啦操運(yùn)動(dòng)符合高校學(xué)生的身心特點(diǎn)

高校是大多數(shù)人系統(tǒng)學(xué)習(xí)知識(shí)的最后階段,其成人化的心理逐漸趨向成熟階段,但由于還是在青春期,其心理特征仍以心理不成熟、不穩(wěn)定和不平衡為主要特征,心理的自我調(diào)控由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)自我調(diào)節(jié)。男生希望通過(guò)體育表現(xiàn)自己的力量和勇敢,女生則趨向內(nèi)斂,不喜歡參加激烈和負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。在心理上,他們不僅渴求自己具有心靈、氣質(zhì)、語(yǔ)言的質(zhì)樸美、勻稱的健美體形,更希望有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能展示自己的個(gè)性,啦啦隊(duì)運(yùn)動(dòng)以其動(dòng)作優(yōu)美、節(jié)奏感強(qiáng)、能健身美體又具有強(qiáng)烈時(shí)代氣息而極大激發(fā)了大學(xué)生的體育熱情。在身體基本素質(zhì)水平偏低,鍛煉意識(shí)較差的情況下,即使有鍛煉欲望,也容易被實(shí)際操作的種種困難阻隔,難以養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。啦啦操簡(jiǎn)單易學(xué),且表演者始終展現(xiàn)熱情的笑容,感染觀眾,帶動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。這種歡快的氣氛能夠取走沮喪和抑郁等,紓解消極心理帶來(lái)的壓力,提高學(xué)生的心理健康水平。在國(guó)外,啦啦操被稱作“歡笑運(yùn)動(dòng)”。

2.3啦啦操在高校開展的不足之處

2.3.1啦啦操作為新興項(xiàng)目在高校之中尚未普及,更少進(jìn)入正規(guī)體育課堂

體育與健康課程是高校學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課,是學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)技能的主要途徑,是宣傳和引導(dǎo)學(xué)生積極展開體育運(yùn)動(dòng)最好的陣地。因此進(jìn)入高校體育課堂是推廣體育項(xiàng)目最直接最理想的方法。

2.3.2師資力量相對(duì)薄弱

啦啦操對(duì)教師或教練員在舞蹈、音樂以及身體素質(zhì)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)等方面都有著較高的要求,但目前我國(guó)啦啦操師資儲(chǔ)備還處在起步階段,教師繼續(xù)學(xué)習(xí)的途徑較少,信息閉塞,啦啦操的知識(shí)更新較慢,這也是制約高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中啦啦操開展的最直接因素。

3研究結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

啦啦操運(yùn)動(dòng)參與人數(shù)較多,內(nèi)容豐富,形式多樣,具有鮮明的特征,張揚(yáng)的活力,吸引了大批粉絲,伴隨著該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展與流行,必將吸引更多的人參與進(jìn)來(lái),迎來(lái)快速發(fā)展的新時(shí)期。正因?yàn)榇?無(wú)論從豐富高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,還是增強(qiáng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在學(xué)生中的響亮度,亦或是保持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)更好更穩(wěn)的持續(xù)發(fā)展的方面看,啦啦操的開展必將成為高校陽(yáng)光體育的一個(gè)新亮點(diǎn)。

3.2建議

3.2.1將啦啦操作為體育課堂教學(xué)教材進(jìn)行推廣

將啦啦操納入高校體育課程體系,有規(guī)定的組織形式和時(shí)間,有場(chǎng)地器材的保證,是學(xué)生掌握啦啦操基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能的主要途徑,課堂上注重體育老師的引導(dǎo),促進(jìn)學(xué)生積極開展啦啦操運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,對(duì)高校學(xué)生形成正確的動(dòng)作和良好的鍛煉習(xí)慣奠定了良好的基礎(chǔ)。

3.2.2充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)組織的作用

學(xué)生社團(tuán)組織具有很大的自主性和靈活性,是學(xué)校課外活動(dòng)的重要組織形式和校園體育文化的重要載體。因此,可充分利用學(xué)生已有的知識(shí)和做事的熱情與欲望,成立啦啦操協(xié)會(huì),在協(xié)會(huì)的組織下,考慮學(xué)生的需求和學(xué)習(xí)愛好,以及學(xué)生不同的身體素質(zhì),分為不同的練習(xí)團(tuán)體,通過(guò)充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)的作用,為學(xué)生提供鍛煉機(jī)會(huì),培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣,推進(jìn)啦啦操在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中迅速有效地開展。

3.2.3加強(qiáng)舞蹈啦啦操師資力量培養(yǎng)

任一運(yùn)動(dòng)