樹立正確的健康觀念課件

走進新時代擁抱健康，邁向成功！

樹立正確的健康觀念我們的心愿五福臨門的人生

富貴、好德、長壽、康寧、善終

樹立正確的健康觀念1)哺乳動物自然壽命是

的

5~7

倍，人的生長發(fā)育期是20~22歲，故人的壽命為100~150

歲。

人的壽命究竟可以活幾歲？人壽命的科學推論，約可活

歲：100~150生長發(fā)育期樹立正確的健康觀念2)哺乳動物自然壽命是

的8~10

倍，人性成熟為14~15

歲，故人的壽命為

110~150

歲。3)人的

為2~3

年，人的體細胞可分裂50次，故人的壽命為

100~150

歲。性成熟體細胞分裂週期樹立正確的健康觀念人的正常生理壽命應在120歲左右樹立正確的健康觀念

2001年10月15日，偉大的愛國者張學良先生逝世，享年101歲。

2003年9月17日，著名文學家、學者巴金先生逝世，享年102歲。樹立正確的健康觀念

2005年10月，廣東省梅縣白宮鎮(zhèn)龍剛村老壽星吳呂妹102歲。

2002年，江西省安遠縣蔡坊鎮(zhèn)蔡坊村林有娣105歲。樹立正確的健康觀念

2004年10月21日，江蘇蘇州市老壽星李阿大度過116歲生日。

2004年4月6日，江西省龍南縣關西鎮(zhèn)關西村李慶娣100歲。樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念癌癥、腫瘤年輕化

心腦血管病年輕化肝病、糖尿病經(jīng)?；?/p>

新的、奇的病種層出不窮疑難雜癥等等現(xiàn)在人類健康危機四伏樹立正確的健康觀念以健康教育資料為例樹立正確的健康觀念癌癥晚期新娘與新郎在病房舉行婚禮樹立正確的健康觀念貧苦夫妻同患癌癥樹立正確的健康觀念父女不幸同患癌癥樹立正確的健康觀念腦溢血10齡童腦溢血病重先天腦血管患者腦出血術后昏迷，下肢動脈狹窄，糖尿病，左下肢輸液跑液至化膿潰爛嚴重

樹立正確的健康觀念糖尿病是第三殺手

糖尿病年輕化幾歲的孩子，和八九十歲的老人

患同一個病中國已有糖尿病患者5000萬未來糖尿病，將5年翻一番

更要關注的是5年以后普通糖尿病人，

在3—10年間發(fā)生并發(fā)癥并發(fā)癥才是糖尿病的真正死亡原因樹立正確的健康觀念糖尿病足樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念據(jù)相關媒體報道，全世界每6秒鐘就有1人死于癌癥，我國每30秒鐘就有1人死于癌癥。樹立正確的健康觀念生病的代價1.龐大的醫(yī)藥費；2.經(jīng)濟來源中斷；3.家人沉重負擔；4.身心巨大痛苦；5.一生努力歸零。樹立正確的健康觀念*什么是健康？世界衛(wèi)生組織（WHO）提出“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。”樹立正確的健康觀念健康的重要性對自己----幸福的基礎對家庭----一份責任對社會----貢獻樹立正確的健康觀念友情提醒：*健康是“1”，其他都是“0”1000000健票車房兒妻等康子子子子子等樹立正確的健康觀念*WHO公布的影響健康的因素（1）氣候-----7%（2）遺傳-----15%（3）社會-----10%（4）醫(yī)生-----8%樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念老李這樣看電視已經(jīng)一年多了電視成了他生活的全部樹立正確的健康觀念患有心臟病的老盧已經(jīng)這樣躺了一個月還要躺到什么時候？！樹立正確的健康觀念手里還捏著吃剩的半個饅頭就睡著了。他的晚年……樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念中藥：藥品不良反應三大禍首之一

2003年09月22日13:26南方日報北京消息據(jù)已經(jīng)披露的藥品不良反應報告顯示，抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中藥已經(jīng)成為不良反應“三大禍首”。有關專家提醒，由于傳統(tǒng)觀念認為中藥安全無毒無副作用和有些企業(yè)廣告的推波助瀾，中藥的不良反應問題往往被忽視，因此必須改變中藥安全無毒的舊觀念。樹立正確的健康觀念

有關專家建議，中藥生產(chǎn)企業(yè)必須重視用藥安全問題，嚴格按照藥品管理法有關規(guī)定，注明產(chǎn)品的不良反應。專家同時提醒廣大消費者，中藥也萬萬不可亂吃，如果有患者發(fā)現(xiàn)不良反應，可以與當?shù)厮幤凡涣挤磻O(jiān)測中心聯(lián)系。（新華社供稿）

總上所述：我們發(fā)現(xiàn)面對疾病，我們好像束手無策！樹立正確的健康觀念特別提醒1、不要隨便看醫(yī)生==不要看醫(yī)生2、不要過度醫(yī)療==不要醫(yī)療3、不要迷信醫(yī)學==不相信醫(yī)學4、醫(yī)生的治療+營養(yǎng)師的調理+病人戰(zhàn)勝疾病的信心意志5、主動：少生病不生重病最好不生病直到老死樹立正確的健康觀念*WHO公布的影響健康的因素（5）自我保健----60%（1）

醫(yī)生-----8%（2）

氣候-----7%（3）

遺傳-----15%（4）

社會-----10%樹立正確的健康觀念樂觀的心態(tài)充足的睡眠適量的運動均衡的營養(yǎng)

怎樣才能獲得健康？樹立正確的健康觀念*人類所需的七大類營養(yǎng)素蛋白質碳水化合物脂肪水維生素礦物質纖維素樹立正確的健康觀念油脂類：每天不超過25克魚、禽、肉、蛋：每天125-200克五谷類：大米、面包、谷類及粉面類食物每天約300-500克蔬菜類：每天約400-500克奶類及豆類：奶制品每天100克豆制品每天50克食物金字塔：H:\人類食品的未來.mp4（資料來源：中國營養(yǎng)學會）水果類：每天約100-200克樹立正確的健康觀念

H:\健康演講\毒垢與疾病.flv了解自己刻不容緩必須樹立正確的健康觀念樹立正確的健康觀念2004年在哥本哈根會議上全球八大經(jīng)濟學家一致認為獲得健康利益的根本途徑是：1、“世界上最低價而又最高效益之一，就是補充多種微量營養(yǎng)素?！?、一定要排除體內應該排除的毒素樹立正確的健康觀念健康疾病亞健康

獲得健康的最有效的辦法是1、補充2、排毒樹立正確的健康觀念健康是需要付出代價的!

時間精力金錢!(10元錢的健康投資=健康保險)用1元錢的預防費可以省8元的治療費就可以省100元的搶救費如何做出最正確的選擇？樹立正確的健康觀念

松花粉樹立正確的健康觀念

據(jù)科學考證，地球上所有的動植物

中，唯有松樹的壽命最長，“千年柏，萬年松”果不其然。有人要問為什么松樹長青長壽而不衰老？答案很簡單，就因它體內含有大量的抗氧化抗衰老因子“前花青素”(PCA)另外還有生物黃酮，多種維生素，微量元素礦物質氨基酸酶類及粗蛋白，這些物質的存在造就了松樹長青長壽的先決條件和物質基礎。樹立正確的健康觀念（一）中醫(yī)藥學的歷史記載明朝醫(yī)圣李時珍在《本草綱目》中指出：“松為百木之長，其葉、皮、膏、脂、松花粉，主治風濕、安五臟、健陽補中，固齒助顏，不饑延年，久服肌膚潤澤不老?！倍潭處拙湓挵阉蓸涞呐R床作用描繪的淋漓盡致，神奇無比。樹立正確的健康觀念什么是松花：松花是松的花骨朵雄性，它每年春季三四月份開始生成，也稱松筆，因為它的外形確實像毛筆，其作用與松花粉相同，但不好采集樹立正確的健康觀念松花粉：是松樹的精細胞，它是松樹遺傳基因信息的攜帶者，也同時具備并承載了松樹全部所有精華。因此在臨床應用上更有優(yōu)勢，效果更顯著北宋詩人蘇東坡有詩為證：“一斤松花不可少，半斤蒲黃切莫炒，槐花杏花各五錢，二斤白蜜一起搗，吃也好，浴也好，紅白容顏直到老”。樹立正確的健康觀念（二）松花粉的歷史淵源松花粉有著源遠流長的歷史，早在古希臘，羅馬及阿拉伯國家都有治病療疾的記載。在我國從2400年前的《本草經(jīng)》到今天的《中華藥典》等歷代典籍中都有記載，在民間被人們奉為仙藥。樹立正確的健康觀念漢朝《神農(nóng)本草藥》曰：“松花粉主治心腹寒熱邪氣，消淤血，利小便（前列腺疾?。?，久服輕身益氣力、延年”。樹立正確的健康觀念（三）松花粉的現(xiàn)代美譽1、松花粉是益壽延年之珍品2、松花粉是純天然微型營養(yǎng)庫3、松花粉是純天然營養(yǎng)食品4、松花粉是純天然營養(yǎng)兼治療功能的“保健上品”樹立正確的健康觀念《本草經(jīng)解》曰：“松花粉味甘甜無毒，歸肝、脾、胃經(jīng)”?！皩π母纹⒎文I五臟皆益也”樹立正確的健康觀念（四）松花粉所含有效物質含各種人體所需的氨基酸如：氫氨酸、賴氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苯氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、脂氨酸等不飽和脂肪酸去氫分支酸等20多種含各種人體所需要的各種酶類：如纖維酶、脂肪酶、蛋白酶、葡萄糖酸酶、轉換酶及植物醇素等100多種樹立正確的健康觀念氨基酸名稱含量（mg/100g）氨基酸名稱含量（mg/100g）天冬氨基酸1098異亮氨酸539蘇氨酸492亮氨酸846絲氨酸522胳氨酸365谷氨酸1579苯丙氨酸572丙氨酸698賴氨酸802甘氨酸564組氨酸189胱氨酸112精氨酸998頡氨酸646脯氨酸880蛋氨酸166色氨酸149松花粉中氨基酸含量樹立正確的健康觀念氨基酸名稱含量（mg/100g）比例FAQ標準蘇氨酸4924.44.0頡氨酸6465.85.0蛋氨酸1661.53.5異亮氨酸5394.84.0亮氨酸8467.67.0苯丙氨酸5725.16.0賴氨酸8027.15.5色氨酸1491.31.0松花粉中8種必需氨基酸含量與FAQ標準對照表（含量%）樹立正確的健康觀念（四）松花粉所含有效物質含各種人體所需要的礦物質如:磷、鈣、銅、鎂、鐵等含各種人體所需的微量元素如：硒、碘、鉻、鋅、錳等樹立正確的健康觀念名稱符號單位mg/100g常量元素鈣Ca80.6鎂Mg110.3磷P218.3鈉Na10.5鉀K128.3硅Si201微量元素鐵Fe24.2銅Cu0.413鋅Zn3.26錫Se0.0031錳Mn8.74鉬Mo<0.01松花粉中礦物質含量樹立正確的健康觀念（四）松花粉所含有效物質含VA、VB族、VC、VD、VE、葉酸、β-胡蘿卜素、等14多種含植物纖維、生物堿（膽堿）、生長激素（前花青素）等含卵磷脂、核酸、松樹黃酮、多酚化合物、蘆丁、粗蛋白等不同的有效物質樹立正確的健康觀念十四種維生素脂溶性維生素含量維生素名稱維生素A維生素D3β胡蘿卜素維生素E含量（mg/100g）43.222.8263240水溶性維生素含量維生素名稱維生素B1維生素B2尼克酸維生素B6葉酸維生素C含量（μg/100g）607048614230130093456200樹立正確的健康觀念松花粉為什么會獲得1、航天員唯一專用產(chǎn)品2、國際金獎3、全球最高質量獎：對人類突出貢獻獎全天然全營養(yǎng)全活性全吸收

這是選擇基礎營養(yǎng)必須具備的條件樹立正確的健康觀念（五）松花粉的功能（古醫(yī)書記載）漢《神農(nóng)本草藥》曰：“松花粉主治心腹寒熱邪氣、利小便、消淤血、久服輕身益氣延年”。明《本草綱目》曰：“松花粉味甘，性溫而無毒，潤心肺益氣血、除風止血、亦可釀酒療疾”樹立正確的健康觀念（六）松花粉的適應癥及適應人群1、患有三高癥的病人2、患有不同程度的心腦血管病的人群3、患有不同程度的脂肪肝及肝代謝不良和各類肝臟病患者4、有乳腺增生、腫塊和前列腺肥大、增生無菌性炎癥的男士樹立正確的健康觀念（七）松花粉的適應癥及適應人群5、有急慢性消化道功能不佳和疾病的人群6、患有Ⅱ型糖尿病的廣大朋友7、患有瘙癢癥、痘瘡、青春痘、雀斑、老年斑的人群8、患有早中晚期癌變的痛苦人群（也可用于預防）樹立正確的健康觀念（七）松花粉的適應癥及適應人群9、患有各種眼病的中老年人及夜盲癥的特殊患者10、經(jīng)常頭痛、頭眩、頭暈、頭脹的中老年11、處于亞健康狀態(tài)的人群樹立正確的健康觀念（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究1、松花粉具有調理氣血的功能。中醫(yī)認為：肺主氣，主輸布運化，心主血藏神，主精明，因此對心、肺二臟有預防和治療的作用和功能，對防治心血管疾病，改善血氧濃度有一定意義樹立正確的健康觀念（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究2、松花粉有益脾胃功能：脾統(tǒng)血主收納輸布運化，脾胃相表里，故對胃腸消化疾病有治療作用。并對周身性各部出血癥有收斂控制作用亦對腦血管意外有益樹立正確的健康觀念（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究3、松花粉有保肝護肝的功能，能維持正常的肝代謝，對脂肪肝酒精肝及各類肝病有益，并能促進肝細胞的活力增強，使營養(yǎng)均衡吸收，增強體質。促進肝臟的解毒功能樹立正確的健康觀念（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究4、松花粉有清熱解毒的功能，能清除痘瘡及斑痕對各種皮膚瘙癢、雀斑、老年斑及體內毒素，有清理和排除的作用樹立正確的健康觀念（八）現(xiàn)代中醫(yī)藥的研究5、松花粉有行氣散結的功能對各種積聚、腫塊、增生、有治療功能、特別對女性的肌瘤、乳腺病，男性的前列腺疾病有特殊效果，事半功倍療效顯著！樹立正確的健