正能量主題班會

填寫一個描寫情緒或行為的詞語面對同伴、學(xué)習(xí)、交往，我（）。

害怕逃避哭泣

興奮微笑……第一頁第二頁，共33頁。負(fù)能量關(guān)鍵詞隨時隨地，都請有意識地避讓以下負(fù)能量情緒關(guān)鍵詞：憤怒、厭煩、失望、擔(dān)憂、抱怨、自私、多疑、批評、恐懼、嫉妒、消極、攻擊、委屈、抑郁、憎恨、內(nèi)疚、貪婪、狹隘、病痛……

下面是十種我們在經(jīng)常遇到的負(fù)能量！

第二頁第三頁，共33頁。1、殺傷力最大輻射面最廣--抱怨抱怨是最易傳播，輻射又快又廣，也最具殺傷力的負(fù)能量。抱怨讓自己和他人陷入負(fù)面情緒中，消極怠工，積極性差，工作容易出錯。第三頁第四頁，共33頁。2、最易動搖軍心--消極總是有人消極怠惰，對自己缺乏信心，患得患失。其實這種人的內(nèi)心能量比較弱，而且行動力不高，總在瞻前顧后中蹉跎了時間和機(jī)會。第四頁第五頁，共33頁。3、最耐不住寂寞--浮躁怕左右搖擺的人，也怕急于求成的人。急于邀功，做事不踏實的人很容易帶動其他人與他一樣急行軍，而少了腳踏實地的積累。第五頁第六頁，共33頁。4、最易演變成冷暴力--冷淡工作協(xié)作中有意不配合，疏遠(yuǎn)同學(xué)，甚至有意給同學(xué)設(shè)置障礙等。第六頁第七頁，共33頁。5、最無力無能的表現(xiàn)--自卑做起事來總是畏畏縮縮，什么重任都不敢承擔(dān)。大家更喜歡與自信、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜撕献?。第七頁第八頁，?3頁。6、最禁錮自身發(fā)展--妒忌憑什么這機(jī)會又給了他?別人的進(jìn)步和優(yōu)勢讓自己臉上無光，立馬心生恨意。競爭中必有強(qiáng)弱之分，但想要自己的綜合競爭力變強(qiáng)，就要從自身修煉開始，一味的敵視別人的進(jìn)步和優(yōu)勢，反而會讓自己陷入負(fù)面情緒，最自身發(fā)展不利。第八頁第九頁，共33頁。7、盲目追求面子--攀比盲目的攀比只會讓人忘了重視自己提升和修煉，容易滋生浮躁情緒。第九頁第十頁，共33頁。8、最易形成懶散拖沓之風(fēng)--懶惰人多少會有一些惰性，懶惰會變成拖沓懶惰、拖延、不積極，這些會在同學(xué)之間傳播，一個傳染一個，就造成整個學(xué)習(xí)氛圍懶散低效。懶惰、低效率的極易被淘汰。第十頁第十一頁，共33頁。

9、最易影響人際和諧--多疑對感情和周圍人際變化比較敏感，更容易患上疑心病。注意調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)節(jié)奏，做到張弛有度，避免猜疑變成偏執(zhí)妄想影響了團(tuán)隊的和諧和合作。第十一頁第十二頁，共33頁。10、最易削弱競爭力和創(chuàng)新力--麻木對任何工作都難再有熱情和積極性，也沒了積極的沖動和想法;一副不爭辯的樣子，如果你是這樣，那你已深陷麻木之中了，這種人被動、無動于衷的情緒和態(tài)度，如果大家對什么事麻木不仁，想必這個團(tuán)隊也很快會被競爭對手淘汰掉。第十二頁第十三頁，共33頁。正能量者VS負(fù)能量者A.具正能量的人的特征

你跟他在一起感覺是安全、放松、想接近的，你覺得他渾身散發(fā)著諸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感覺，且有他在旁邊，你會覺得比自己獨處的狀態(tài)更好。有一句話是說，“我喜歡你不僅因為你的樣子，也因為和你在一起時我的樣子”，你的積極能量也會跟著上升。

第十三頁第十四頁，共33頁。B.具負(fù)能量的人的特征

你跟他在一起感覺不安全、緊張，處于防衛(wèi)狀態(tài)，你覺得是被吸取、壓榨和剝削的感覺，你自己的能量衰弱，感覺不舒服，自己是被挑剔的、挑戰(zhàn)的和攻擊的，你會很想逃走。所以做一個正能量的人非常重要，如果周圍人都認(rèn)為你是一個負(fù)能量的人，對你的工作和人際關(guān)系都是很大的破壞。

第十四頁第十五頁，共33頁。人生正能量第十五頁第十六頁，共33頁。

“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。正能量既是一種積極的人生態(tài)度，也是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度。正能量的內(nèi)涵十分豐富：代表積極、不消極；鎮(zhèn)定、不恐懼；面對、不逃避；自信、不自卑；善建、不破壞。第十六頁第十七頁，共33頁。有些時候，你會有很多的困惑：

1、為什么我每天忙忙碌碌，卻在考試時與成功失之交臂？2、為什么我每天熬夜苦讀，學(xué)習(xí)成績也總不見起色？3、為什么我的心靈長感疲憊，體會不到快樂的感覺？……第十七頁第十八頁，共33頁。你看到了什么？第十八頁第十九頁，共33頁。同一幅畫從不同的角度看，得到不同的結(jié)果。同一件事從不同的角度看，也會得到不同的結(jié)果。第十九頁第二十頁，共33頁。如何看待學(xué)習(xí)和工作服務(wù)同學(xué)耽誤了我學(xué)習(xí)，別人的成績超過了我。服務(wù)同學(xué)鍛煉我的能力，幫助別人過關(guān)，相當(dāng)于我又復(fù)習(xí)了一遍，別人的成績超過了我，對我來說，又有了新的挑戰(zhàn)，可以激發(fā)自己的學(xué)習(xí)動力。第二十頁第二十一頁，共33頁。心態(tài)的自我診斷考試中遇到一道難題例：你的想法與做法是怎樣的？第二十一頁第二十二頁，共33頁。甲乙想法這道題，我難別人也難，所以別慌，讓我想想，既然想不出來，先做后面的題目，回頭再來做這道。真該死，這道題怎么做不出，萬一做不出怎么辦？不行，一定要做出來。情緒鎮(zhèn)定、從容不迫急躁、冒汗、理不出頭緒?時間過去會做的題目做好正仔細(xì)分析難題后面還有好多題目沒做真心慌考試即將結(jié)束解出難題，復(fù)查放棄解不出的題還有題目沒做完顧不上復(fù)查了結(jié)果考出實際水平考不出實際水平第二十二頁第二十三頁，共33頁。心態(tài)情緒行為結(jié)果人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。——拿破倫.希爾第二十三頁第二十四頁，共33頁。

兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財.故事分享一推銷員的故事第二十四頁第二十五頁，共33頁。

有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍。看到那一口黑糊糊的棺材，其中一個秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場，那個“黑糊糊的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，名落孫山。

另一個秀才也同時看到了這個棺材，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，奧！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要紅運當(dāng)頭了，一定高中。于是心理十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思泉涌，果然一舉高中。這兩個故事給我們什么啟示？故事分享二秀才趕考第二十五頁第二十六頁，共33頁。

開啟人生的正能量，用積極、健康、良好的心態(tài)看待問題，控制好自己的情緒，努力奮斗就會獲得成功。第二十六頁第二十七頁，共33頁。

面對繁重的學(xué)習(xí)，巨大的壓力，你對自己說什么？完了，我不行，沒希望了！我能行，一定有辦法！第二十七頁第二十八頁，共33頁。小組內(nèi)交流我復(fù)習(xí)中存在哪些問題，如何解決？我有什么好的復(fù)習(xí)方法與大家分享？我認(rèn)為考試中應(yīng)注意那些事項？

……第二十八頁第二十九頁，共33頁。如何積極主動復(fù)習(xí)心態(tài)情緒行為結(jié)果學(xué)習(xí)就是查漏補(bǔ)缺、鞏固知識、提高成績。

遇見不會的地方，終于找到了不足，又為考試增添了一分，提高積極心態(tài)，馬上攻克難點。學(xué)習(xí)找不到不會的地方，我都學(xué)會了，要把學(xué)會的知識系統(tǒng)化。構(gòu)建了自己的知識體系第二十九頁第三十頁，共33頁。

“知網(wǎng)”密密考點難逃第三十頁第三十一頁，共33頁。如何取得理想成