健康教育教案

健健康教育課教案第一課健康和健康教育教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解什么是健康和健康教育，學(xué)習(xí)健康知識，接受健康教育的重要性。教學(xué)內(nèi)容：一．健康的概念1．

身體健康：生理狀態(tài)良好，即人體各器官系統(tǒng)功能正常，沒有疾病和軀體殘缺，體格健康，精力充沛。2．

精神上即心理健康：心理狀態(tài)正常，對自己有一個基本認(rèn)識，既不苛求自己，也不放縱自己：能夠和親人、朋友、同學(xué)和諧交往；努力學(xué)習(xí)和勤奮工作；情緒愉快，遇事想得開、放的下；性格樂觀開朗，順利時不驕傲，失敗時不氣餒。3．

對社會生活環(huán)境能很好地適應(yīng)：具有良好的對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。也就是說，自己的思想、情感和行為活動能與社會環(huán)境的要求保持一致，能夠適應(yīng)社會的各種變化。4．

道德健康：具有良好的道德觀念和行為。具有識別是非、美丑、善惡的能力；不會以損害他人利益來滿足自私的需要。借別人的東西要還，損壞公物要賠，拾到東西要交還失主或交公。對不良行為要敢于批評，敬老愛幼，團結(jié)同學(xué)。二．什么是健康教育健康教育不是一般衛(wèi)生知識的傳播、宣傳和動員，它的著眼點是行為問題；也是關(guān)于人們建立與形成有益于健康的生活方式和行為的問題。健康教育就是要向人們傳播衛(wèi)生科學(xué)知識；要幫助人們改變不正確的衛(wèi)生觀念和不良的衛(wèi)生行為；促使人們建立正確的健康信念和良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣及生活方式，從而提高生活質(zhì)量，增進身心健康。三．學(xué)習(xí)健康知識，接受健康教育的重要性1．

學(xué)習(xí)健康知識，樹立健康觀念，培養(yǎng)健康行為。2．

接受健康教育是幫助中學(xué)生達到健康的一座橋梁。3．

中學(xué)生要自覺掌握健康的金鑰匙。四．健康應(yīng)包括四個方面即身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。學(xué)校健康教育是全民族接受基礎(chǔ)保健教育的有效途徑，是國家關(guān)于健康教育要從小抓起的方針的具體實施，是國家培養(yǎng)和造就德、智、體全面發(fā)展一代新人的重要舉措之一。第二課：關(guān)愛生命遠離毒品教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解什么是毒品、它有什么危害，教育他們怎樣自覺防范，遠離，塑造美好人生。教學(xué)過程：一、出示題目。（遠離關(guān)愛生命）二、什么是及的種類。1．談話：同學(xué)們一定都聽說過，那什么是呢？都有那些呢？誰能說一說呢？（指名回答）2．講解：《中華人民共和國刑法》第357條規(guī)定：“是指鴉片、海洛因、（）、嗎啡、、可卡因以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的品和精神藥品。常見和最主要的有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、、、可卡因、止咳水、等。這些長期都會成癮，對人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過量，則可導(dǎo)致死亡。3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）三、介紹的危害。（結(jié)合圖片）問：有那些危害呢？1．毀人毀健康。（1）摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛滋?。ˋIDS）”。2．令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。（3）給家人帶來無盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。4．吸毒危害社會，成為世界公害。四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。五、討論，交流體會。1．了解了有關(guān)的知識以及危害性，請同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。六、讓學(xué)生了解防毒的方法。1．問：當(dāng)有人向提供時，你會怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報警電話號110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時，要第一時間告訴你的師長。七、總結(jié)。同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)的知識及防范措施，也知道了對家庭、社會的危害。希望我們每個人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有犯罪時，立即舉報；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會的安定，請你遠離。第三課：預(yù)防近視教學(xué)目的：1.理解眼球的結(jié)構(gòu)、功能和視覺的形成。2.使學(xué)生掌握近視眼發(fā)生的原理、原因、發(fā)展過程及預(yù)防措施。3.提高學(xué)生保護視力的積極性。教學(xué)重點：近視眼形成的原因和預(yù)防方法教學(xué)難點：近視眼發(fā)生的原理教學(xué)用具：眼球結(jié)構(gòu)掛圖；眼球結(jié)構(gòu)模型；物體在視網(wǎng)膜上成像的掛圖；正常眼、近視眼的掛圖。教學(xué)內(nèi)容及過程：一、眼的結(jié)構(gòu)1.眼球：眼球眼球壁外膜角膜：無色透明，占1/6鞏膜：白色堅固，占5/6保護眼球內(nèi)部〖JB)〗中膜虹膜：棕黑色中央是瞳孔睫狀體：調(diào)節(jié)晶狀體曲度脈絡(luò)膜：占中膜的2/3，①有豐富的血管(營養(yǎng)眼球)②有豐富的色素細胞(“暗室”作用)內(nèi)膜：視網(wǎng)膜(內(nèi)有大量的感光細胞、接受物象的刺激產(chǎn)生物象)內(nèi)容物房水晶狀體玻璃體無色透明有折光作用2.眼球的附屬結(jié)構(gòu)：眼肌、眼瞼、睫毛、結(jié)膜、淚器等。下面我們來研究一下視覺是怎樣形成的二、視覺的形成(出示物體在視網(wǎng)膜上成象的掛圖或投影片)外界物體反射的光線進入眼球內(nèi)部時，經(jīng)過了角膜、房水、瞳孔、晶狀體、玻璃體等結(jié)構(gòu)，當(dāng)物體反射的光線經(jīng)過晶狀體和玻璃體的折射作用后，在視網(wǎng)膜上能形成清晰的、倒立的物象；物象刺激視網(wǎng)膜上的感光細胞，感光細胞產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動沿視神經(jīng)傳到大腦皮層的視覺中樞，形成視覺?？煽偨Y(jié)如下：折射神經(jīng)沖動傳導(dǎo)物體反射的光線→成像于視網(wǎng)膜→神經(jīng)沖動→視神經(jīng)→視覺中樞→形成視覺過渡：人在看外界的各種物體時，為什么遠近不同的物體都能看得清楚呢?這主要是通過睫狀體中平滑肌的舒縮活動來調(diào)節(jié)晶狀體曲度的結(jié)果。演示實驗：按課本中雙凸透鏡成像的演示實驗的要求進行演示。從實驗可知，眼睛通過活動調(diào)節(jié)晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體。如果我們的眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，就會形成近視或遠視。下面我們主要學(xué)習(xí)近視眼的成因和預(yù)防方法。三、近視1.什么是近視眼?出示近視眼與正常眼的對比圖，引導(dǎo)學(xué)生邊觀察、邊對比總結(jié)出近視眼的概念：眼球的前后徑過長、或晶狀體的曲度過大，會使遠處物體反射過來的光線通過晶狀體折射后形成的物像落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠處的物體。這樣的眼叫近視眼。2.近視眼形成的原因：(1)遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳的疾病。其實純屬先天性的近視眼較少，多數(shù)是后天造成的。(2)作業(yè)負擔(dān)過重或采光照明不足。說明：假性近視是由于不注意用眼衛(wèi)生，使睫狀體內(nèi)肌肉不能放松造成的。假性近視可以恢復(fù)正常。(3)不良的用眼習(xí)慣。如讀寫姿勢不正確，走路、乘車時看書，連續(xù)長時間看書等。(4)營養(yǎng)因素。好吃零食、甜食，齲齒及近視的發(fā)生率高。因為食品配搭不當(dāng)，導(dǎo)致體質(zhì)異常而引起眼的屈光異常。3.近視眼的預(yù)防：(1)合理安排作息時間，大力開展體育活動。(2)注意閱讀書寫衛(wèi)生。(3)做好眼保健操，做到穴位準(zhǔn)確，力度適當(dāng)，并持之以恒。(4)定期檢查視力。早期發(fā)現(xiàn)視力下降以便及時采取措施，控制近視眼的發(fā)生和發(fā)展。(5)看電視時間不超過1小時，座位與電視機的距離，最好是熒光屏對角線的4-6倍。4.近視眼的糾正方法：(1)藥物療法。滴雙星明眼藥水或遵醫(yī)囑用其他藥物治療。(2)物理療法：眼保健操、按摩遠眺療法等等。(3)配鏡矯正。通過眼的結(jié)構(gòu)、視覺的形成的學(xué)習(xí)，我們掌握了近視眼形成的原因，從而更好地保護自己的視力，做到學(xué)習(xí)好、身體健康、視力正常。教學(xué)小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，對近視眼形成的原理、原因及發(fā)展過程，從而自覺地保護視力，做好眼保健操，從而達到預(yù)防措施，提高了保護視力的積極性。第四課：合理飲食，強身健體——平衡膳食寶塔教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對《平衡膳食寶塔》有一個初步的認(rèn)識。2、能夠指導(dǎo)自己的膳食。。3、培養(yǎng)學(xué)生平衡膳食的意識。重點：認(rèn)識平衡膳食寶塔難點：如何指導(dǎo)自己的膳食教學(xué)過程一導(dǎo)入：同學(xué)們你們知道嗎，除了我們的嘴會說話以外，其實你們你的肚子也會說話，你聽得動它說的是什么嗎？當(dāng)你餓的時候，你最想干的是什么？“民以食為天”這句話就說明了“吃”的重要性，“吃”對于我們并不陌生，到底怎樣能吃出健康，怎樣才是科學(xué)的吃呢？今天我們就來學(xué)習(xí)——平衡膳食。（板書）二、新知：1、同學(xué)們你們平時吃的食物有哪些？你們能不能結(jié)合自己的經(jīng)驗和平時吃的量的多少，將食物填在你手上的那幅圖上。（老師出示塔圖）第一層：我們吃得最多的，并且也是最基礎(chǔ)的，應(yīng)該是什么呢？請一位同學(xué)到老師這里來填。其它各層你們以小組為單位，根據(jù)攝入量的多少來填，老師請一組同學(xué)到前面來填。填好后，判斷進行判斷。第五層：我們平時都沒有注意到，但是炒菜又離不開，在放菜之前要先放什么？2、我們已經(jīng)把這座塔建好了，有的同學(xué)見到好吃的就多吃點，不好吃得就少吃，你覺得這樣做好嗎？我們的科學(xué)家們已經(jīng)幫我們統(tǒng)計出來了一個標(biāo)準(zhǔn)值。（出示各層攝入量）我們知道了這幅圖是依據(jù)所需量的多少來形成的，那你們應(yīng)該怎樣做才是平衡呢？3、為什么要這樣做才是平衡呢？我們看一下各層的營養(yǎng)情況。（課件）我們都是學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)很重，所以我們要保護好我們大腦，今天小博士想告訴我們一些補腦益智的食品。（出示）三、運用同學(xué)們我們已經(jīng)把寶塔建好了，也知道塔是怎樣形成的了，那該怎樣運用到實際生活中呢。想想討論討論。四、小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了什么？對你生活有什么幫助。今后的生活該如何營養(yǎng)搭配食物。第五課：肥胖癥與減肥——怎樣正確對待自己的體型教學(xué)目的：引導(dǎo)學(xué)生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學(xué)過程：活動一：學(xué)生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現(xiàn)的各種煩惱。體驗：自卑活動二：說出人的體型的五種類型。高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風(fēng)度。體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美?；顒尤喝绾蚊鎸w型美外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質(zhì)和修養(yǎng)、學(xué)識、人品等等各種內(nèi)在美的品質(zhì)。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。活動四：青春期關(guān)心體型美是正常的進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當(dāng)程度上代表了性別角色的分化，對體型的關(guān)注，既有對身體發(fā)育是否正常的擔(dān)憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現(xiàn)象?；顒游澹核伎迹涸鯓荧@得自己較滿意的體型？(取決于營養(yǎng)狀況和運動鍛煉的狀況。)正確認(rèn)識自己的體型，認(rèn)識到內(nèi)在的氣質(zhì)修養(yǎng)比外表美更重要，不盲從社會風(fēng)尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。第六課冬季節(jié)呼吸道傳染病的預(yù)防教學(xué)目的：通過教育，告訴學(xué)生冬季節(jié)為什么容易得呼吸道傳染病，以及怎樣進行預(yù)防呼吸道的預(yù)防，并通過宣傳讓學(xué)生制定開窗通風(fēng)的定時定人負責(zé)制，以減少呼吸道傳染病的發(fā)生，加強學(xué)生的自我保護能力。教學(xué)內(nèi)容：致病病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，當(dāng)病人說話、打噴嚏時，病菌、病毒會隨著唾沫星子跑到空氣里。健康人吸入了空氣中的病菌、病毒，就可能得病。冬春季寒冷，人們在外邊活動減少，多集中在室內(nèi)，這更增加了傳染機會。實驗證明，在空氣相對靜止的室內(nèi)，帶有病菌、病毒的飛沫，大多數(shù)要在3060分鐘后才能從空氣中消失。人在屋子里呆的時間長，空氣又不新鮮，自然容易感染呼吸道傳染病。

另外，寒冷的空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，這是最有效的方法。2、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣；適當(dāng)增加戶外活動，減少感染呼吸道傳染病的機會。3、要保持良好的健康狀態(tài)，如增強體質(zhì)、注意營養(yǎng)、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。4、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉。5、勤洗手，少到公共場所人群集中的娛樂場所等地活動如電影院等地方。6、每天服用大劑量維生素Ｃ，增強人體免疫力，不失為預(yù)防呼吸道傳染病的好辦法。7、冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。8、多吃“紅色食品”紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、紅蘋果、紅棗、柿子等，這些食品的一個共同特點是含有豐富的β－胡蘿卜素，可防治感冒。9、雞湯這被稱作是天然的青霉素。10、大蒜這種帶有蒜味的小球，含有一種叫做蒜緘的元素，可以充當(dāng)身體的清道夫。大蒜是很好的抗氧化劑，能破壞自由基，所以，多吃些大蒜吧。第七課青春期青少年的心理變化教學(xué)目的：通過教學(xué)，使學(xué)生明白什么是青春期，進入青春期會出現(xiàn)哪些變化，以及出現(xiàn)這些變化后該怎樣對待。讓他們了解自己，戰(zhàn)勝自己。最終能順利的度過青春期。教學(xué)內(nèi)容：青春期是指由兒童發(fā)育到成人這一過渡時期。進入青春期后人體會發(fā)生很大的變化，這些變化有人體外形的變化，也有生理、生化、內(nèi)分泌的變化，還有心理、智力和行為的變化。青春期最明顯的變化是生殖系統(tǒng)的發(fā)育和變化，隨著生殖器官的發(fā)育成熟、第二性征的出現(xiàn)和接踵而至的男生首次遺精、女生月經(jīng)初潮，由此而引發(fā)青春期的心理變化。一是困惑感。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。二是獨立與依附的矛盾心理。由于生殖系統(tǒng)的發(fā)育，他們對遺精、月經(jīng)及第二性癥的發(fā)育感到困惑或難堪，羞于和異性在一起。與此同時，又喜歡與異性交往，因此而出現(xiàn)焦慮、害怕、害羞和困惑等復(fù)雜的心理變化。三是追求新奇。。由于青少年心理的發(fā)展尚未成熟，且對社會認(rèn)識能力不夠強，經(jīng)常在思考問題上表現(xiàn)出直觀易感性。常常犯"一葉障目，不見森林"的錯誤，對事物的本質(zhì)沒有清楚的認(rèn)識，支配他們的是事物的新奇性、趣味性等。四是追求成熟感。由于對事物本質(zhì)缺乏深刻了解，不易辨別分清"自尊心"與"虛榮心"、"自豪"與"自傲"、"羨慕"與"妒嫉"、"魯莽"與"勇敢"、善與惡、真與偽的區(qū)別。他們會不加思考的效仿、模仿成人，如認(rèn)為吸煙可顯示出魅力、成熟的表現(xiàn)。小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段。第八課預(yù)防傳染性疾病教學(xué)目的：讓學(xué)生了解何謂傳染性疾病及如何預(yù)防其病的發(fā)生和流行教學(xué)內(nèi)容為了預(yù)防和治療不同的疾病，醫(yī)學(xué)上把疾病分成兩類：傳染性疾病和非傳染性疾病。傳染性疾病是由各種致病性的細菌、病毒引起的，能從一個人傳給其他人的多發(fā)病，所以特別應(yīng)該引起重視。學(xué)校中傳染病的發(fā)生和流行，主要是患某種傳染病的學(xué)生、教師、教工和一些沒有典型癥狀的健康帶菌者傳播的。一、傳染病的傳播途徑和方式：由于傳染病的病原體不同，傳播的方式和傳播的途徑也不同。如：疥瘡是與患疥瘡的人，皮膚與皮膚直接接觸而傳染的。呼吸道傳染病如：流行性感冒、流行性腦膜炎、猩紅熱、腮腺炎等是主要通過空氣傳播的，這些人的呼吸道黏膜上帶有病菌式病毒，當(dāng)飽嗝、咳嗽、打噴嚏不注意時就隨著飛沫散布于空氣中，抵抗力差的人吸入后就會得病，而腸道傳染病如：肝炎、菌痢等都是通過水和食物傳播的。另一種蟲媒傳染病如：乙型腦炎等。二、預(yù)防傳染病在學(xué)校發(fā)生和流行的預(yù)防措施：1．首先控制傳染源、預(yù)防傳染源進入學(xué)校，學(xué)校建立定期的健康檢查和晨間檢查制度。2．切斷傳播途徑，注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，為了防止呼吸道傳染病的傳播，應(yīng)加強開窗通風(fēng)換氣，室內(nèi)應(yīng)采用溫性掃除的方法。3．提高易感者的特異性免疫力：除了合理安排生活、學(xué)習(xí)、注意勞逸結(jié)合，合理營養(yǎng)和加強體育鍛煉以及增強體質(zhì)外，還應(yīng)按時預(yù)防接種。傳染病危害人類健康，威脅生命安全，一旦學(xué)校發(fā)生流行性疾病應(yīng)及時控制并上報有關(guān)部門采取必須的措施。小結(jié)：本章告訴我們，各種傳染病不同的傳播途徑和方式以及學(xué)校的應(yīng)對措施。第九課預(yù)防貧血教學(xué)目的：貧血是指單位體積血液中紅細胞或血紅蛋白低于正常。貧血不僅影響小兒的生長發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長期貧血可以出現(xiàn)疲倦無力，生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)低下，毛發(fā)干枯等。然而，貧血只是一個癥狀，它可由以下原因引起：教學(xué)內(nèi)容：貧血是指單位體積血液中紅細胞或血紅蛋白低于正常。貧血不僅影響小兒的生長發(fā)育，而且是一些感染性疾病的誘因。表現(xiàn)為皮膚，粘膜蒼白，尤其以口腔粘膜、結(jié)膜、甲床（指甲處）等處最明顯。長期貧血可以出現(xiàn)疲倦無力，生長發(fā)育遲緩，營養(yǎng)低下，毛發(fā)干枯等。然而，貧血只是一個癥狀，它可由以下原因引起：紅細胞生成減少：包括缺乏造血物質(zhì)及造血功能不良兩種情況。前者如缺鐵性貧血、營養(yǎng)性巨幼紅細胞性貧血等，常因飲食中缺乏生成紅細胞必需的原料如鐵、維生素B12、葉酸或蛋白質(zhì)，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良，或者是有些小兒因生長過快需要量增加所致。造血功能不良常見的有再生障礙性貧血，如果正常的造血組織被淋巴細胞、白血病細胞等異常物質(zhì)占據(jù)，亦可使造血功能低下，引起貧血。溶血性貧血：溶血可因紅細胞內(nèi)在原因及外在原因兩方面所致。前者如紅細胞膜缺陷所致的蠶豆病，血紅蛋白異常所致的地中海貧血；后者如新生兒ABO溶血病，以及感染、灼傷、中毒，亦可破壞紅細胞致溶血。失血：又分急性失血和慢性失血兩種。前者如出血性疾病、血友病、特發(fā)性血小板減少性紫癜等，或外傷出血如脾破裂等。慢性失血常見于消化道潰瘍、肛裂、鉤蟲病等，每次失血量雖不多，但日積月累，總量不少，亦可致貧血。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由于身體內(nèi)某一造血原料不足引起的。只要根據(jù)不同類型的貧血，補充相應(yīng)的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。治療：1、缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。2、葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應(yīng)補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。3、蛋白質(zhì)供應(yīng)不足引起的貧血，應(yīng)補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類制品。第十課運動損傷的預(yù)防及處理教學(xué)目的：讓學(xué)生了解運動損傷的預(yù)防及處理的方法教學(xué)內(nèi)容：運動生理學(xué)的研究和測定表明：人體各種活動是受“生物時鐘”控制的。若我們能科學(xué)、合理地安排好體育鍛煉，對身體健康產(chǎn)生良好的效果；否則會事與愿違，造成一定程度的運動損傷。一、

運動損傷的預(yù)防：造成運動損傷的主要原因，一般來講大都是由于運動者缺乏相應(yīng)的防護意識，準(zhǔn)備活動不充分。因此，我們應(yīng)根據(jù)造成運動損傷的不同原因，采取相應(yīng)的預(yù)防措施，確保高質(zhì)量地進行運動，以達到鍛煉身體的真正目的。盡量避免運動損傷的發(fā)生，從而給人們帶來的不必負擔(dān)。（1）端正認(rèn)識，強化防護意識。（2）培養(yǎng)穩(wěn)定的心理狀態(tài)。（3）準(zhǔn)備活動要做得準(zhǔn)確充分。（4）運動時要掌握運動技術(shù)要點和遵守規(guī)則。二、

運動損傷的處理：1急性軟組織損傷的處理：包括皮膚擦傷、肌肉拉傷和挫傷之類損傷，受傷局部疼痛、腫脹、壓痛和活動障礙等，是最常見的運動損傷。分為開放性軟組織損傷和閉合性軟組織損傷兩種。傷后24~48小時內(nèi)的稱急性軟組織損傷的早期，此期的正確處理，對損傷的愈合、恢復(fù)起決定性的作用。2放性軟組織損傷的處理：先清洗傷口然后再消毒。對出血嚴(yán)重者應(yīng)先止血再處理，必要時要注射破傷風(fēng)抗毒素。3閉合性軟組織的損傷處理：先用冰袋敷在患處根據(jù)病情決定是否拍照判斷是否骨折三、運動前后的準(zhǔn)備、整理活動：四、運動前后的準(zhǔn)備工作：如簡單的肢體活動、手腕關(guān)節(jié)與腳踝關(guān)節(jié)的活動都非常重要或慢跑。小結(jié)：通過學(xué)習(xí)知道什么是運動型損傷，它的預(yù)防、處理方式等第十一課考試焦慮和對策一、課程設(shè)計思路：在和部分學(xué)生談心中，有的學(xué)生流露出："每到考試的時候，吃飯沒有滋味，晚上難于入眠，有時就象在霧里似的，考試中往往大腦一片空白，心咚咚地跳，手腳發(fā)脹、麻木"。的確，考試如同打仗。如果說戰(zhàn)場上靈活機動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)是克敵制勝的法寶，那么我們就可以說考場上應(yīng)試心理的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)則是成功的"秘密武器"。二、教學(xué)目標(biāo)：1、培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)試心理的自我完善。2、使學(xué)生逐步掌握應(yīng)試心理的策略與技巧。三、教學(xué)方式：講述、討論。四、課前準(zhǔn)備：1、收集閱讀學(xué)生的考試小結(jié)，了解學(xué)生存在的應(yīng)試心理問題。2、準(zhǔn)備一張幻燈片。五、教學(xué)過程：1、引入課題：在我國，目前還是通過考試選拔人才，中學(xué)生的平時成績、考核、升學(xué)、就業(yè)等都面臨著考試這個"關(guān)口"。因此，考試，不僅僅引起了學(xué)生的重視，也引起了家長、親友、社會的關(guān)注。同學(xué)們考試的成績?nèi)绾?，要受諸多方面因素的影響，其中知識基礎(chǔ)、能力水平是決定的因素，而應(yīng)試心理狀態(tài)則是不可忽視的一個重要因素。由于競爭激烈，家庭、學(xué)校、社會的壓力等等，有的同學(xué)心理負擔(dān)過重，產(chǎn)生焦慮心理，影響了考試中正常水平的發(fā)揮。因此，我們很有必要掌握一些應(yīng)試心理的策略和技巧。2、提出問題討論：考試中臨場緊張在所難免，怎樣才能消除緊張的心理？(學(xué)生分組討論，選出代表發(fā)表自己的看法)3、教師小結(jié)：戰(zhàn)略上藐視，沉著應(yīng)考；戰(zhàn)術(shù)上重視，穩(wěn)中求巧。認(rèn)真審題，先易后難；知難而進，巧解難題；查缺改錯，顧全整體。本章告訴我們，考試是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的正?；顒樱霈F(xiàn)考試焦慮，這是一種正常的情緒反應(yīng)，但過度焦慮會影響學(xué)習(xí)成績并對身心健康造成潛在的危險。第十二課春季重點傳染病的防治（一）腮腺炎的流行特征：流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。全年均可發(fā)病，好發(fā)于冬春季，兒童多見，易在幼兒園和學(xué)校暴發(fā)。我縣于2004年發(fā)生了以雙河為中心的全縣暴發(fā)流行。2008年又在冷水、茅坪、卡子等鄉(xiāng)鎮(zhèn)發(fā)生暴發(fā)。傳染源：病人和隱形感染者。病人自潛伏期末至腮腺腫大消退均有傳染性。傳播途徑：主要經(jīng)空氣飛沫傳播。也可經(jīng)污染的日常生活用品傳播。易感人群：普遍易感。患病后可獲得持久免疫力。潛伏期：14—25日，平均18日。臨床表現(xiàn)：起病急、畏寒高熱、頭痛、咽痛、食欲不振、惡心、嘔吐等，數(shù)小時或1—2天后，腮腺開始腫大，1—4日后再累計對側(cè)。也有雙側(cè)同時腫大的。腫大的腮腺以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展，邊緣不清，周圍軟組織水腫，局部皮膚發(fā)亮緊張，灼熱，但不紅，有觸痛，張口、咀嚼或食酸性食物時脹痛加劇。脹痛1—3日達高峰，持續(xù)4—5日逐漸消退。病程約10—14日。并發(fā)癥：（三個方面）（1）腦膜炎：多見于腮腺炎腫大后1周，有高熱、嗜睡、頭痛、嘔吐、腦膜刺激癥陽性等。（2）其它：如胰腺炎、乳腺炎、心肌炎等。（二）、水痘的流行特征：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染性強，好發(fā)生于冬春季、兒童多見，易在幼兒園和學(xué)校暴發(fā)。傳染源：病人為主要傳染源、自發(fā)病前1—2日到痂皮完全干枯均有傳染性。帶狀皰疹病人也是水痘的傳染源。傳播途徑：主要是經(jīng)空氣飛沫傳播，也可因接觸皰液而感染。易感人群：人群普遍易感，病后可獲得持久免疫力。潛伏期：12—21日，一般為14—16日。臨床表現(xiàn)：分兩期，即前驅(qū)期和出疹期。前驅(qū)期可有輕度發(fā)熱、頭痛、全身不適、食欲減退、上呼吸道炎癥表現(xiàn)等。一般持續(xù)1—2日。出疹期：即在發(fā)病的同時或1—2日內(nèi)出疹，出疹順序是軀干—頭部—面部—四肢，軀干較多，四肢較少，呈向心性分布，起初為紅色斑疹，后為丘疹，再后為皰疹，常有瘙癢。皰疹1—2日開凹陷干枯，1周內(nèi)結(jié)痂，數(shù)日脫痂，不留瘢痕。免疫力低下者，病情嚴(yán)重，皰疹密集，可形成大塊皰疹，或呈出血性皰疹，病死率較高。并發(fā)癥：可出現(xiàn)繼發(fā)性細菌感染和原發(fā)性水痘肺炎、腦炎。（三）、腮腺炎和水痘的預(yù)防控制1、管理傳染源：（1）對病人進行隔離治療，至病情痊愈。（2）對密切接觸者應(yīng)進行醫(yī)學(xué)觀察21天—25天。2、切斷傳播途徑：注意室內(nèi)通風(fēng)，對病人污染的環(huán)境和物品進行消毒。3、保護易感人群：（1）接種疫苗：即腮腺炎減毒活疫苗和水痘疫苗。（2）注射免疫球蛋白（3）預(yù)防服藥：如板藍根沖劑、大鍋湯等。（4）加強健康教育、普及防病知識，提高易感者的自我保護能力。三、手足口病的預(yù)防控制手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。以發(fā)熱和手足口等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)腦炎、腦膜炎、肺水腫和心肌炎等，個別重癥者，進展快，易發(fā)生死亡。引起手足口病的病毒包括腸道病毒71型（EV71）、A組柯薩奇病毒（COXA）、埃可病毒（ECHO）的某些血清型。EV71感染引起的重癥比例較多。手足口病一年四季都可發(fā)生，4—9月多發(fā)。傳染源是病人和隱形感染者。傳播方式有三種：（1）通過糞—口傳播，即病毒污染食物和飲水或食品后，經(jīng)口感染。（2）空氣飛沫傳播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空氣，經(jīng)呼吸道感染，（3）人群密切接觸傳播，接觸病人皮膚、粘膜、皰疹液可傳染易感者，通過接觸病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年齡人群均可感染，主要是5歲以下兒童。臨床表現(xiàn)：多以發(fā)熱起病，一般為38°C左右，手足口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，可有惡心、嘔吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、頭痛等癥狀。重癥患者發(fā)生腦炎、腦膜炎、肺水腫、心肌炎等，重癥患者病死率高。手足口病的預(yù)防控制措施：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感，加強健康教育，切實搞好兒童個人、家庭及托幼機構(gòu)的衛(wèi)生和加強醫(yī)療機構(gòu)的感染控制工作是預(yù)防本病的關(guān)鍵。（一）個人預(yù)防措施1、看護人要給孩子勤洗手，并教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；2、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后應(yīng)充分清洗；4、不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童5、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；6、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。（四）加強疫情監(jiān)測，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早報告、早治療。疫情監(jiān)測包括托幼機構(gòu)與學(xué)校的監(jiān)測、醫(yī)療機構(gòu)的監(jiān)測和疾控機構(gòu)的監(jiān)測，前邊兩個監(jiān)測是基礎(chǔ)，后邊一個監(jiān)測是保障，只要三個方面環(huán)環(huán)相扣，才能實現(xiàn)及時發(fā)現(xiàn)，及時采取防控措施。對學(xué)生的具體要求：1、明確傳染病普遍特征及春季常見傳染病的特點和預(yù)防方法。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從根本上預(yù)防各種傳染病。作業(yè)：預(yù)防春季常見傳染病，你還有哪些更好的方法，請與同學(xué)們交流探討。第十三課防沙眼應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣教學(xué)目的：1、知道什么是沙眼。2、了解沙眼的危害。3、掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點：掌握沙眼的預(yù)防方法――養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容：常有人以為，沙眼顧名思義是風(fēng)沙吹入眼中而引起的。其實，沙眼是由于衣原體（病菌）感染引起的一種結(jié)膜、角膜的慢性傳染性疾病。沙眼可以通過共用的毛巾、洗臉盆等途徑接觸傳染。

沙眼會使我們感到眼睛發(fā)癢、干燥和灼痛，猶如有沙子進入眼睛中一樣。醫(yī)生檢查我們的眼睛時會看到上眼瞼結(jié)膜上布滿了像小沙粒一樣的小濾泡，“沙眼”由此得名。它們與眼睛的角膜摩擦，所以我們感到癢，甚至疼痛。沙眼感染結(jié)膜后，潛伏期約為5—12天，多發(fā)生于兒童及少年時期?；颊咴缙诓o不適感覺，僅在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。病情發(fā)展后，多數(shù)有流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀。一、沙眼的危害

在世界上，沙眼是白內(nèi)障之后的第二位致盲目眼病。沙眼致盲目的原因是由于沙眼對角膜的損害造成的。如果沙眼不能及時地得到治療，會使原本像玻璃一樣光滑透明的角膜表面因為摩擦而變得粗糙，透明的角膜就會變得混濁，透光性降低，最終導(dǎo)致失明。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的一位博士指出：中國是全世界盲人最多的國家，約有500萬人，占全世界盲人總數(shù)的18%。每年在中國約有45萬人失明。如果目前的趨勢繼續(xù)保持不變，到2020年，預(yù)計中國的盲人將增加4倍，其中10%以上的盲人是由沙眼致盲的。

二、如何防治沙眼？

沙眼很容易通過多種不同的途徑由一個人傳播給另一個人?；忌逞壅叱Ｓ醒奂t和黏性分泌物，并且有時流鼻涕。黏性分泌物很容易傳播至手指、衣物、毛巾、洗臉用具和其他所接觸的物品上。當(dāng)人們緊密接觸時，沙眼這種病也就隨之傳播?？梢?，沙眼的傳播與患者的衛(wèi)生習(xí)慣、生活條件、居住環(huán)境、營養(yǎng)狀況、醫(yī)療條件等因素密切相關(guān)。當(dāng)然，沙眼并非一定致盲。如已染上沙眼，治療是十分重要的，在每個階段都可以防治，阻斷其發(fā)展，使人們遠離致盲的危害。

防治沙眼，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾，等等。這樣可以減少感染沙眼的機會。如果覺得眼睛不舒服，出現(xiàn)眼睛癢、發(fā)紅、流淚等癥狀時，要及時到醫(yī)院檢查。如果患了沙眼，可以使用滴眼液治療；在急性期或感染嚴(yán)重時，需要口服藥物或輸液治療。現(xiàn)在正值春季，多風(fēng)、空氣干燥，非常利于疾病的傳播，同時也是沙眼的多發(fā)期，因此一定要注意用眼衛(wèi)生。對學(xué)生的具體要求：1、知道什么是沙眼。2、了解沙眼的危害。3、規(guī)范自己的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如不要用臟手揉眼睛，不要與其他人共用洗臉盆和毛巾等。作業(yè)：你打算怎樣防治沙眼？請互相說說。

第十四課養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣1．連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應(yīng)控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應(yīng)到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應(yīng)休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。3.不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。四、堅持做眼保健操1.每天上下午要做一次眼保健操。2.做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈，做到穴位準(zhǔn)確、手法正確、力度適當(dāng)。五、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。2．不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。3．多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A食品（如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放松。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡1.每學(xué)期要檢查兩次視力，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進一步的檢查。2．如果確認(rèn)已患近視，要及時到醫(yī)院驗光配鏡。不要到不正規(guī)的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5.0即可。3．不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數(shù)、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現(xiàn)眼疲勞等癥狀，影響視力，有害無益。4．16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。對學(xué)生的具體要求：1、養(yǎng)成并保持正確的讀寫姿勢。2、讀書寫字時要選擇良好的用眼視覺環(huán)境。3、在日常生活和每天的學(xué)習(xí)中養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。4、堅持做眼保健操。5、早起早睡，保證足夠的睡眠時間，注意均衡營養(yǎng)，平時加強鍛煉。6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。作業(yè)：結(jié)合以上具體要求，看看自己做到了哪些，哪些還沒有做到，以后怎樣去做？第十五課怎樣預(yù)防疥瘡教學(xué)目的：1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。2、掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會預(yù)防疥瘡。教學(xué)重點：掌握預(yù)防疥瘡的方法，學(xué)會預(yù)防疥瘡。教學(xué)內(nèi)容：一、什么是疥瘡疥瘡是由人型疥螨通過人與人密切接觸而傳染，傳染性很強。疥瘡的防治在一家人或集體宿舍中往往互相傳播。同臥一床，同蓋一被甚至互相握手都可以直接傳染，使用病人用過的衣服、被褥等可間接傳染。二、疥瘡的危害疥瘡是目前皮膚病中傳染性最強的皮膚病之一，常導(dǎo)致全家或集體感染疥瘡。三、疥瘡的傳播途徑與疥瘡病人握手或同床，不使用疥瘡病人的衣褲、手套、毛巾和被褥等物品。一旦發(fā)現(xiàn)，立即隔離治療?；颊咭挛铮瑢嬀邞?yīng)燙洗或曝曬數(shù)小時，殺滅疥蟲。家庭或同宿舍內(nèi)的患者要同時治療疥瘡是一種疥蟲感染引起的皮膚病，發(fā)病原因主要為疥蟲感染，疥蟲由于生存能力極強，離開人體可以存活一到兩1-2天。所以疥蟲感染的物品，衣物、家具都有可能造成疥瘡患者感染，由于疥蟲繁殖能力極強，每天可以繁殖40-50個，所以感染疥蟲以后，只有在自身免疫力低的情況下都會發(fā)病。四、如何預(yù)防疥瘡防治疥瘡，主要在防，疥瘡的防治要講究衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，晾曬被褥，不和病人直接接觸。用硫磺香皂很有效。治療用硫磺軟膏涂抹全身即可。疥瘡是由疥蟲引起發(fā)病的,疥瘡是由人接觸人而傳染.疥蟲離開宿主很快就會死亡.因此在疥瘡的預(yù)防上要避免親密接觸.至于床單內(nèi)衣內(nèi)褲的沾染了疥蟲一般一到三天內(nèi)這種感染的例子是常有所聞.一般說疥蟲接觸的衣物用開水燙洗可以把疥蟲殺死.疥瘡的防治不一定用殺蟲劑來處理.因為殺蟲劑可能對人體有害.對學(xué)生的具體要求：1、了解什么是疥瘡，疥瘡的危害及及傳播途徑。2、平時注意講究衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，晾曬被褥，不和感染疥瘡的病人直接接觸。作業(yè)：向自己的家庭成員宣傳疥瘡的預(yù)防知識。第十六課甲型H1N1、人感染豬流感預(yù)防教學(xué)目的：1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感對人類健康的影響及人感染甲型H1N1流感的途徑都有哪些。2、正確認(rèn)識甲型H1N1流感，學(xué)會預(yù)防甲型H1N1流感。教學(xué)重點：正確認(rèn)識甲型H1N1流感，學(xué)會預(yù)防甲型H1N1流感。教學(xué)內(nèi)容：一、什么是甲型H1N1流感？甲型H1N1流感是一種具有高度傳染性的豬的急性呼吸道疾病，由幾種豬A型流感病毒其中的一種引起。發(fā)病率高死亡率低（1%-4%）。病毒在豬群中通過氣溶膠、直接和間接接觸傳播，無癥狀攜帶病毒的豬也可傳播。在溫帶地區(qū)，豬間疫情全年均可發(fā)生，但秋冬季節(jié)發(fā)病較多。許多國家常規(guī)給豬群接種疫苗來預(yù)防甲型H1N1流感。甲型H1N1流感病毒最常見的是H1N1亞型，但是也存在其他的亞型（如H1N2，H3N1，H3N2）。像感染甲型H1N1流感病毒一樣，豬也能感染禽流感病毒和人類季節(jié)性流感病毒。最初曾認(rèn)為，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人傳向豬的。有時，豬能同時感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個流感病毒包含許多來源的基因，稱為重組病毒。一般來說，甲型H1N1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時確實能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。二、對人類健康有何影響？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴發(fā)都曾偶見報道。一般來說，甲型H1N1流感病毒感染的臨床表現(xiàn)與季節(jié)性流感相似。但根據(jù)已報告的病例來看，其臨床表現(xiàn)多樣，可有無癥狀感染，也可發(fā)生嚴(yán)重肺炎導(dǎo)致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的臨床癥狀與季節(jié)性流感及其他急性上呼吸道感染疾病類似，因此通過季節(jié)性流感監(jiān)測有時也可發(fā)現(xiàn)大部分病例。然而，輕型病例和無癥狀感染者可能難以被發(fā)現(xiàn)，因此該病在人類中感染的真實情況不清。三、人是怎樣感染的？

人類通常從感染的豬身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并沒有豬接觸史，或者未曾接觸過豬所在的環(huán)境。在某些情況下已經(jīng)發(fā)生了人-人傳播，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環(huán)境的人群中。

四、食用豬肉和豬肉產(chǎn)品是否安全？

是安全的。食用經(jīng)過正確處理和完全烹制的豬肉、以及其它豬肉產(chǎn)品不會造成的感染。甲型H1N1流感病毒加熱至70攝氏度/160氏度即被殺死，而豬肉和其肉類的烹飪溫度一般都可以達到這個溫度。五、大流行的風(fēng)險如何？

大部分人特別是那些沒有和豬有日常接觸的人群，缺乏對甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具備了有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行。此類病毒一旦引起大流行，影響程度很難預(yù)測：其取決于病毒的毒力、人群的免疫水平、從季節(jié)性流感病毒感染獲得抗體的交叉保護作用、以及宿主的個體因素。甲型H1N1流感病毒能通過與人流感病毒重組重配，成為雜交病毒，從而可能引起大流行。

六、有預(yù)防甲型H1N1流感的人用疫苗嗎？

目前還沒有，不過相關(guān)的疫苗研發(fā)正在進行之中。當(dāng)某種流感病毒正在流行時，針對這一

病毒的流感疫苗中通常都含有已被殺死（即滅活）或毒性減小的流感病毒，這樣就能使人體內(nèi)產(chǎn)生針對該病毒的抗體，從而讓免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備應(yīng)對真正的流感病毒來襲。最初曾認(rèn)為，H3N2甲型H1N1流感病毒是由人傳向豬的。有時，豬能同時感染一種以上的病毒類型，使得這些病毒的基因可以發(fā)生重組或重配。這能導(dǎo)致一個流感病毒包含許多來源的基因，稱為重組病毒。一般來說，甲型H1N1流感病毒存在種屬特異性、只感染豬，但有時確實能跨越種群屏障引起人類發(fā)病。二、對人類健康有何影響？

散在的人感染甲型H1N1流感病毒病例和暴發(fā)都曾偶見報道。一般來說，甲型H1N1流感病毒感染的臨床表現(xiàn)與季節(jié)性流感相似。但根據(jù)已報告的病例來看，其臨床表現(xiàn)多樣，可有無癥狀感染，也可發(fā)生嚴(yán)重肺炎導(dǎo)致死亡。

由于典型的人感染甲型H1N1流感病毒的臨床癥狀與季節(jié)性流感及其他急性上呼吸道感染疾病類似，因此通過季節(jié)性流感監(jiān)測有時也可發(fā)現(xiàn)大部分病例。然而，輕型病例和無癥狀感染者可能難以被發(fā)現(xiàn)，因此該病在人類中感染的真實情況不清。三、人是怎樣感染的？

人類通常從感染的豬身上感染甲型H1N1流感病毒，然而，一些病例并沒有豬接觸史，或者未曾接觸過豬所在的環(huán)境。在某些情況下已經(jīng)發(fā)生了人-人傳播，但仍局限在密切接觸者以及與病人同處在封閉環(huán)境的人群中。

四、食用豬肉和豬肉產(chǎn)品是否安全？

是安全的。食用經(jīng)過正確處理和完全烹制的豬肉、以及其它豬肉產(chǎn)品不會造成的感染。甲型H1N1流感病毒加熱至70攝氏度/160氏度即被殺死，而豬肉和其肉類的烹飪溫度一般都可以達到這個溫度。五、大流行的風(fēng)險如何？

大部分人特別是那些沒有和豬有日常接觸的人群，缺乏對甲型H1N1流感病毒的免疫力。假如甲型H1N1流感病毒具備了有效的人傳人能力，則有可能引起流感大流行。此類病毒一旦引起大流行，影響程度很難預(yù)測：其取決于病毒的毒力、人群的免疫水平、從季節(jié)性流感病毒感染獲得抗體的交叉保護作用、以及宿主的個體因素。甲型H1N1流感病毒能通過與人流感病毒重組重配，成為雜交病毒，從而可能引起大流行。

六、有預(yù)防甲型H1N1流感的人用疫苗嗎？

目前還沒有，不過相關(guān)的疫苗研發(fā)正在進行之中。當(dāng)某種流感病毒正在流行時，針對這一

病毒的流感疫苗中通常都含有已被殺死（即滅活）或毒性減小的流感病毒，這樣就能使人體內(nèi)產(chǎn)生針對該病毒的抗體，從而讓免疫系統(tǒng)做好準(zhǔn)備應(yīng)對真正的流感病毒來襲。要想讓疫苗達到最好的預(yù)防保護效果，疫苗中包含的病毒就必須與正在流行的病毒盡可能地接近。目前流行的甲型Ｈ１Ｎ１流感病毒是一種新型病毒，現(xiàn)在還沒有制作出包含這一新病毒的流感疫苗。研制一種全新的流感疫苗通常需耗時５至６個月。

七、疫苗對于控制流感大流行到底有多重要？

流感流行時，疫苗是最有價值的保護手段之一。其他防控方法還包括使用抗病毒藥物、控制公共社交活動和保持個人衛(wèi)生。

八、現(xiàn)有的預(yù)防季節(jié)性流感的疫苗能抵御甲型Ｈ１Ｎ１流感嗎？

針對這個問題，目前已有的科學(xué)證據(jù)還不夠充足，但初步研究表明，在對付甲型Ｈ１Ｎ１流感方面，季節(jié)性流感疫苗的預(yù)防作用很小或者根本無法為人們提供保護。

九、有什么治療藥物嗎？

在一些國家，抗季節(jié)性流感病毒藥物是可以獲得的，且預(yù)防和治療該病是有效的。有兩類這樣的藥物：1）烷胺類（金剛烷胺和金剛乙胺）；2）流感病毒神經(jīng)氨酸酶抑制劑（奧司他韋和扎那米韋）。

先前報道的甲型H1N1流感感染的大部分病例沒有進行醫(yī)學(xué)治療和使用抗病毒藥物即已痊愈。

一些流感病毒產(chǎn)生了對抗病毒藥物的耐藥，這限制了化學(xué)預(yù)防藥物和治療藥物的效力。從美國最近的甲型H1N1流感病毒感染者中分離出的病毒對奧司他韋和扎那米韋是敏感的，但是對金剛烷胺和金剛乙胺耐藥。

十、日常生活如何預(yù)防？

1、

避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道疾病病人。

2、

注意個人衛(wèi)生，房間經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常使用肥皂和流動清水洗手，尤其在咳嗽和打噴嚏后。

3、

避免接觸生豬或前往有生豬的場所。

4、

避免前往人群擁擠場所。

5、

咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾扔進垃圾桶。

6、

食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品；烹制豬肉時將豬肉烹制內(nèi)部溫度達到71oC，可殺死細菌和病毒。

7、如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時應(yīng)戴口罩）。對學(xué)生的具體要求：1、了解什么是甲型H1N1流感，甲型H1N1流感對人類健康的影響及人感染甲型H1N1流感的途徑都有哪些。2、

注意個人衛(wèi)生，房間經(jīng)常通風(fēng)，經(jīng)常使用肥皂和流動清水洗手，尤其在咳嗽和打噴嚏后。3、避免前往人群擁擠場所。4、

咳嗽和打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾扔進垃圾桶。5、如出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱，咳嗽，流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時應(yīng)戴口罩），立即報告老師。作業(yè)：自查一下，自己的宿舍經(jīng)常通風(fēng)嗎，自己洗手時使用香皂和流動清水嗎？第十七課手足口病的預(yù)防手足口病是由多種腸道病毒引起的傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主。以發(fā)熱和手足口等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數(shù)患者可并發(fā)腦炎、腦膜炎、肺水腫和心肌炎等，個別重癥者，進展快，易發(fā)生死亡。引起手足口病的病毒包括腸道病毒71型（EV71）、A組柯薩奇病毒（COXA）、?？刹《荆‥CHO）的某些血清型。EV71感染引起的重癥比例較多。手足口病一年四季都可發(fā)生，4—9月多發(fā)。傳染源是病人和隱形感染者。傳播方式有三種：（1）通過糞—口傳播，即病毒污染食物和飲水或食品后，經(jīng)口感染。（2）空氣飛沫傳播，即患者咽喉分泌物和唾沫中的病毒、污染空氣，經(jīng)呼吸道感染，（3）人群密切接觸傳播，接觸病人皮膚、粘膜、皰疹液可傳染易感者，通過接觸病毒污染的毛巾、玩具、物品等可造成感染。易感人群：普遍易感、各年齡人群均可感染，主要是5歲以下兒童。臨床表現(xiàn)：多以發(fā)熱起病，一般為38°C左右，手足口、臀部出現(xiàn)皮疹或皰疹，可有惡心、嘔吐、食欲不振，也可伴有咳嗽、流涕、頭痛等癥狀。重癥患者發(fā)生腦炎、腦膜炎、肺水腫、心肌炎等，重癥患者病死率高。手足口病的預(yù)防控制措施：手足口病傳播途徑多，嬰幼兒普遍易感，加強健康教育，切實搞好兒童個人、家庭及托幼機構(gòu)的衛(wèi)生和加強醫(yī)療機構(gòu)的感染控制工作是預(yù)防本病的關(guān)鍵。（一）個人預(yù)防措施1、看護人要給孩子勤洗手，并教育指導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好的洗手習(xí)慣。飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；2、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物；3、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴、餐具及毛巾使用前后應(yīng)充分清洗；4、不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童5、本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被；6、兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。（四）加強疫情監(jiān)測，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早報告、早治療。疫情監(jiān)測包括托幼機構(gòu)與學(xué)校的監(jiān)測、醫(yī)療機構(gòu)的監(jiān)測和疾控機構(gòu)的監(jiān)測，前邊兩個監(jiān)測是基礎(chǔ)，后邊一個監(jiān)測是保障，只要三個方面環(huán)環(huán)相扣，才能實現(xiàn)及時發(fā)現(xiàn)，及時采取防控措施。對學(xué)生的具體要求：1、明確傳染病普遍特征及春季常見傳染病的特點和預(yù)防方法。2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從根本上預(yù)防各種傳染病。作業(yè)：預(yù)防春季常見傳染病，你還有哪些更好的方法，請與同學(xué)們交流探討。第十八課預(yù)防牙齒損傷教學(xué)目的：1、了解造成牙齒損傷的常見原因。2、掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)重點：掌握預(yù)防牙齒損傷的方法。教學(xué)內(nèi)容：一、造成牙齒損傷的常見原因牙齒表面破損后，如果口腔內(nèi)液體濃度發(fā)生變化，或溫度降低，就會造成牙齒內(nèi)一種叫做象牙質(zhì)小管內(nèi)的液體出現(xiàn)瞬間的流動，壓迫神經(jīng)而讓你感到巨痛。就像家中的屋頂被掀開后，一陣?yán)滹L(fēng)襲擊，讓我們冷的發(fā)抖一樣。所以，解決牙齒酸痛，就必須修復(fù)牙齒表面的破損。下面是造成牙齒破損的常見原因，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)多加留意。1，時常刷牙，并用較好的牙膏，如田七，冷酸靈2，吃東西不能冷一口，熱一口的3，不能喝可樂，汽水，有酸性的都不能吃4，喝水時喝溫水，你的牙神經(jīng)受不了刺激，因為你可能吃糖或者吃比較磨牙的東西把牙神經(jīng)保護層磨薄了5，不能吃糖和比較堅硬的食物二、如何預(yù)防牙齒損傷糖不是牙齒的唯一敵人。飲料、蘇打水、活力飲料、果汁、酒中含有的酸也會腐蝕牙釉質(zhì)，使牙齒腐爛。下面就如何最大限度地減少酸性食物、飲料對牙齒的損傷提出了如下建議：

1.少食：除汽水、酒、活力飲料、果汁外，含酸度高的食物還有酸味糖果、柑橘類水果、含醋的食品。

2.選擇恰當(dāng)?shù)臅r機：進餐的時候吃堿性食物有助于中和、去除酸性物質(zhì)。最要不得的就是睡前吃酸性食物，因為唾液能夠中和、稀釋酸，而睡覺的時候唾液分泌減少。

3.以恰當(dāng)?shù)姆绞胶蕊嬃希嚎禳c喝---而不是長時間啜飲---也能降低酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)的損蝕。

4.中和：在食用酸性食物或飲料后，吃點奶酪，用水或含氟漱口水漱口都能起到中和酸的作用。

5.定時刷牙：最好在食用酸性食物或飲料之前30分鐘用含氟牙膏刷牙，而不是吃完東西后立刻刷牙。

6.嚼無糖口香糖：這能刺激唾液，中和、稀釋酸。對學(xué)生的具體要求：1、了解造成牙齒損傷的常見原因。2、少吃糖，少食含酸度高的食物。3、定時刷牙，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。作業(yè)：了解一下，自己平時食用的食物中，哪些屬于含酸度高的。第十九課傳染病防治知識教學(xué)目的：1、了解什么是傳染病及傳染病的特點。2、知道春季常見傳染病的特點及預(yù)防方法。3、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。教學(xué)重點：知道春季常見傳染病的特點及預(yù)防方法。教學(xué)內(nèi)容：一、傳染病簡介：傳染病是由病原微生物引起的具有傳染性的一組疾病，是一組常見病，多發(fā)病，?？裳杆賯鞑?，造成流行，嚴(yán)重危害人民的健康。做好傳染病防治工作對保障人民健康，構(gòu)建和諧社會具有十分重大的意義。傳染病的流行必須具備三個環(huán)節(jié)，即傳染源，傳播途徑和易感人群，如果缺少或阻斷其中任何一個環(huán)節(jié)流行就不會發(fā)生或者中斷。傳染病的傳染源是被病原微生物感染的人和動物。包括病人、病原攜帶者，患病動物和攜帶病原的動物。傳染病的傳播途徑有7條：①空氣傳播、②經(jīng)水傳播、③食物傳播、④蟲媒傳播、⑤接觸傳播、⑥土壤傳播、⑦血液傳播。傳染病的易感人群：是指對某種傳染病缺乏免疫而容易感染的人群。兒童和老年人最易感染傳染病。尤其是兒童對傳染病普遍易感。傳染病具有以下臨床特點：⑴發(fā)病過程有一定的規(guī)律性，一般有潛伏期、前驅(qū)期、癥狀明顯期，恢復(fù)期四個階段。⑵大多數(shù)傳染病都有發(fā)熱癥狀，⑶很多傳染病都有皮疹表現(xiàn)。預(yù)防傳染病的基本方法是：⑴消滅或控制傳染源，如對病人的隔離治療，對患病動物進行撲殺；⑵切斷傳播途徑，如對環(huán)境進行消毒，除四害；⑶保護易感人群。如接種疫苗，藥物預(yù)防等。接種疫苗是預(yù)防傳染病最積極，最主動、最經(jīng)濟、最有效的方法。第二十課正確認(rèn)識身邊不良誘惑教學(xué)目標(biāo)：知道身邊存在著種種誘惑，誘惑的促進作用和不良誘惑的危害。初步認(rèn)識和理解社會生活的復(fù)雜性，逐步形成辨別是非的能力追求科學(xué)、健康、充實的初中生活。教學(xué)重點：追求科學(xué)、健康、充實的初中生活。教學(xué)難點：認(rèn)識和理解社會的復(fù)雜性教學(xué)過程；一、導(dǎo)入新課：青少年是祖國的未來、民族的希望。但是青少年正處于長身體、長知識時期，缺乏社會生活經(jīng)驗，辨別是非能力不強，各方面都很不成熟，容易被一些不良誘惑所侵蝕，甚至走上違法犯罪的道路。所以，我們一定要學(xué)會辨別身邊的誘惑，并能自覺抵制不良誘惑。一、身邊的誘惑（板書）（一）領(lǐng)獎臺的誘惑（板書）閱讀李平的故事，討論：領(lǐng)獎臺在李平的進步過程中起了什么作用？我們應(yīng)該如何贏得成功、榮譽、鮮花和掌聲？通過討論，讓學(xué)生明確領(lǐng)獎臺是我們前進的目標(biāo)和動力，但必須通過正當(dāng)途徑和刻苦努力來獲得。（二）金錢的誘惑（板書）討論：聯(lián)系實際，談一談我們應(yīng)該如何面對金錢的誘惑。（教師講解）面對金錢，有的人說“金錢是萬能的”，而有的人說“我們要視金錢如糞土”？為此，有不少的人去搶劫，偷盜，扒竊。你是怎樣想的？從這個材料來看對我們有什么啟示？面對金錢的誘惑，王磊采取了敲詐、勒索、威脅的手段，向低年級的同學(xué)“要錢”導(dǎo)致他們受到了法律的制裁。從這個材料來看，金錢對我們都有一定的誘惑，也是現(xiàn)實生活中不可缺少的東西。但是我們對金錢的追求應(yīng)該要取之有道，應(yīng)該通過自己合法的勞動和正當(dāng)?shù)耐緩将@得。如通過自己辛勤的勞動、合法的經(jīng)營或靠自己的發(fā)明創(chuàng)造去獲得，而不能采取非法的手段如“強行向他人索要財物”、扒竊、偷盜、搶劫、詐騙、貪污、等方式獲得。對待金錢，我們一定要取之有道，通過自己合法勞動和正當(dāng)途徑來獲得。（三）游戲機的誘惑（板書）學(xué)生根據(jù)這兩則文字材料進行討論：1、電子游戲是不是只是有百害而無一益？我們應(yīng)如何面對它？（教師提問并進行講解）小兆沉迷于游戲，最終會導(dǎo)致他走上違法犯罪的道路。從開始借錢，然后可能逐漸發(fā)展到搶劫、偷盜、勒索。我們自己周圍也有極少數(shù)這樣的同學(xué)。我們應(yīng)該勸告他，讓他人認(rèn)識到不良誘惑的危害性。電子游戲是一種新型娛樂形式，集多種技術(shù)和眾多學(xué)科知識于一體，它有利于開發(fā)人的智力，鍛煉眼耳手腦并用能力。但是，由于電子游戲的畫面變幻莫測，內(nèi)容驚險刺激，使人一旦置身其中就得全力以赴地進入“角色”，因而對青少年有一定的誘惑力。當(dāng)我們休閑時，可以通過玩電子游戲來適當(dāng)放松和調(diào)節(jié)自己，但決不能沉迷于電子游戲，過度、沉迷于玩電子游戲則有害無益。我們要以豐富的學(xué)習(xí)、健身、交友等活動堅決抵制這一誘惑。2、長時間上網(wǎng)對青少年有哪些嚴(yán)重的危害？長時間上網(wǎng)對青少年有嚴(yán)重的危害：一是長時間在網(wǎng)上逗留，會造成身心勞累，眼睛近視，影響學(xué)習(xí)；二是長時間費用高昂，寄給家庭增加經(jīng)濟負擔(dān)，又容易養(yǎng)成不良行為習(xí)慣，甚至誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。；三是網(wǎng)上信息良莠不齊，許多信息垃圾對青少年的思想沖擊很大，毒害較深。（四）黃賭毒與邪教的誘惑（板書）1、什么是？吸毒的危害有哪些？青少年吸毒的誘因有哪些？我們應(yīng)如何面對的誘惑？1)是指鴉片、、嗎啡、可卡因、海洛因、以及其它能使人成癮的國家規(guī)定管制使用的品和精神藥品。2)吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的：一是嚴(yán)重摧殘身體；二是使人精神頹廢、意志衰退，嚴(yán)重影響生活、學(xué)習(xí)、生產(chǎn)、工作；三是使人道德淪喪，六親不認(rèn)；四是誘發(fā)多種刑事犯罪，嚴(yán)重危害社會治安。3）誘發(fā)青少年吸毒的主要因素有：一是覺得吸毒新鮮、好奇、刺激，在好奇心的驅(qū)使下染上；二是盲目從眾，往往看到同伴吸毒，自己也跟著吸，以此保持與群體的一致；三是為了尋求自己的價值份量，為了在群體中自我炫耀，以獲得在群體中同伴的肯定。4）由于吸毒具有嚴(yán)重的社會危害性，帶來的后果是極其嚴(yán)重的，因此，我們應(yīng)該珍愛生命，遠離，拒絕。在吸毒的種種誘惑面前，我們要敢于說“不”。2、是一種什么樣的活動？的危害有哪些？我們應(yīng)如何面對的誘惑？是一種以一定的錢財作為賭注而進行的不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒?，的形式是多種多樣的，如搓麻將、打、翻金花、擲骰子、抽彩票、打臺球、猜號碼、電子游戲等等。具有嚴(yán)重的社會危害性：一是敗壞社會風(fēng)氣；二是影響生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)，造成家庭不和，甚至傾家蕩產(chǎn)，妻離子散；三是誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安對我們青少年的身心健康具有嚴(yán)重的危害：一是嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，妨礙休息，損害健康；二是嚴(yán)重影響人際關(guān)系，賭得夜不歸宿，無心與家長、老師、同學(xué)、朋友交往；三是容易誘發(fā)各種違法犯罪，危害社會治安。因此，我們青少年決不能參與任何形式的活動。3、我們應(yīng)如何面對暴力、的誘惑？隨著社會的發(fā)展，我們獲得信息的渠道日益增加，我們所獲得知識和信息量也在不斷增加，同時各種垃圾信息的形式、種類和數(shù)量也在不斷增多，尤其是一些不法出版物和不法網(wǎng)站，充斥著暴力、、迷信等不良信息。這些垃圾知識和知識“海洛因”侵蝕著人的身體，毒害著人的精神。對此，我們中學(xué)生要保持高度的警惕，絕不能去閱覽那些不健康的書刊和音像制品，瀏覽那些不健康的網(wǎng)頁。否則，其后患無窮。據(jù)專家調(diào)查研究表明，中小學(xué)生在閱讀穢書刊、觀看穢錄像、瀏覽網(wǎng)站之后會出現(xiàn)以下種種不良表現(xiàn)：一是不想學(xué)習(xí)，只是成績下降，進而曠課、逃學(xué)、夜不歸宿，甚至留級、退學(xué)；二是紀(jì)律渙散，不能自拔，常常以身試法，甚至陷入犯罪的深淵；三是精神萎靡，行為放蕩，道德敗壞，喪失廉恥之心。4、我們應(yīng)如何面對邪教的誘惑？邪教“”不僅導(dǎo)致很多人死亡，而且，還將魔掌伸向婦女和兒童，制造了多起慘絕人寰的事件。大量的事實表明，邪教是威脅人民生命財產(chǎn)安全和社會穩(wěn)定的毒瘤。我們中學(xué)生應(yīng)拒絕參與邪教。第二十一課初中生常見心理障礙—自我意識發(fā)展教學(xué)目標(biāo):1、教學(xué)生加強青少年生理、心理知識的學(xué)習(xí)，了解學(xué)生的自我概念水平。2、以學(xué)生的活動和體驗為主，教師應(yīng)注意角色轉(zhuǎn)換，積極營造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍，教師要與學(xué)生密切溝通，提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。3、從學(xué)生的實際出發(fā)，設(shè)計的活動要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性，幫助學(xué)生學(xué)會自我保護。4、幫助學(xué)生澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生學(xué)會如何保持良好的自我形象。教學(xué)重點：根據(jù)小輝一天中自我形象被損的實例，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生結(jié)合自己的經(jīng)歷，如何去面對現(xiàn)實，并采取積極的態(tài)度。教學(xué)難點：采取怎樣的方法，使學(xué)生毫不忌諱地坦露自我形象被損的經(jīng)歷。教學(xué)準(zhǔn)備：1、教師在熟悉教材的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生扮演小品，尤其是小輝的扮演者，一定要演得真切，千萬不可就事論事，教師、藍球隊教練、小輝母親的扮演者在服飾、形象、語氣上要體現(xiàn)真實感。2、給每一位學(xué)生準(zhǔn)備一張比較美觀、有保存價值的小卡片，讓學(xué)生在課堂上寫一句名言或自己的話，用來保護自我形象不被損毀。3、準(zhǔn)備幾張小紙條，上面寫有學(xué)生在日常生活中遇到有損于自我形象的事例。4、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。教學(xué)過程：一、活動設(shè)計明鏡臺（一）案例：“小輝的經(jīng)歷”節(jié)設(shè)計：小輝背著書包，高興地哼著歌“我去上學(xué)校，天天不遲到……”在路上遇到兩個身著比較時髦的同令人，一邊在指手劃腳地說他“真土”，小輝情緒顯得有些低落，放慢腳步朝學(xué)校走去。來到教室，教師把一份試卷發(fā)給小輝，上面寫著第一單元數(shù)學(xué)考試50分，小輝低著頭在看試卷，老師沒有說話，而在一邊用眼睛白他，小輝看完試卷，拿著籃球走出教室，正好教訓(xùn)員走過來：“小輝，聽陳老師說你的學(xué)習(xí)成績下降了，今天開始你就不要來學(xué)?；@球隊了?！毙≥x帶著一肚子的懊惱回到了家。媽媽問他：“小輝，你第一單元的數(shù)學(xué)考了幾分，試卷拿來給我看看。小輝從書包里拿出試卷遞給他媽媽，他媽媽一看試卷，就破口大罵：“你是怎么學(xué)的？怎么那么笨。”二、回答問題：1、小輝一天中碰到的幾件事，對于我們每個人來說是很正常的。大家細細地回憶一下，在你的日常生活、學(xué)習(xí)中有否遇到過與小輝類似的事情，并談?wù)勀惝?dāng)時的心理感覺，，為了能使學(xué)生暢所欲言，教師事先聲明，對同學(xué)的發(fā)言要保密，不得外傳,請同學(xué)們不必忌諱。（二）小組討論“重現(xiàn)真我”小輝遇到了那么多不愉快的事，他的形象受到了損毀，為了重整他帥氣的形象，現(xiàn)在讓我們一起來幫他出出主意好嗎？分小組進行討論，然后每小組派一名代表發(fā)言。答案可能不統(tǒng)一，老師可以指點，對同學(xué)的嘲笑一嘲笑就讓他們嘲笑去吧，反正我喜歡這樣，不會因為別人的嘲笑而垂頭喪氣。對老師的白眼一老師雖然對我生氣，但老師還是為我好，只要我努力學(xué)習(xí)老師會喜歡我的。被開除出校隊－－我之所以被開除出校隊，是因為我的學(xué)習(xí)成績下降了，只要我努力，還會進校隊。遭媽媽指責(zé)時－－她雖然言語激烈，但媽媽是愛我的，我要和媽媽好好談一談，同時我必須好好學(xué)習(xí)，對發(fā)言好的小組進行表揚，代表小輝表示感謝。（三）考考你，教師把事先準(zhǔn)備好的小紙條，（上面寫有學(xué)生在日常生活中有損于自我形象的事），讓學(xué)生抽一張，然后讓他（她）說說用怎樣的方法再現(xiàn)真我。例……①下午第二節(jié)體育課，其中有一項內(nèi)容是男子1000米，女子800米跑步，同學(xué)們個個精神抖摟，當(dāng)老師發(fā)出“各就各位，準(zhǔn)備，跑！”同學(xué)們像脫了韁繩的馬，飛快地朝終點跑去，跑啊跑，你慢慢地追不上同學(xué)，結(jié)果是最后一個到達終點，同學(xué)們嘲笑你，你該怎么辦？②學(xué)校舉行投籃比賽，每班10名男生和10名女生參加，假如你們班其他同學(xué)發(fā)揮的很出色，就因為你的不爭氣，本可以拿第一的，結(jié)果獲第二名，面對同學(xué)的埋怨，你該怎么辦？③今天英語課進行了單詞聽寫，全班只有5位同學(xué)聽寫不及格，假如你是其中一員，放學(xué)后老師要求你留下來重新聽寫。由于，忙于完成其他學(xué)科作業(yè)，沒有時間背，結(jié)果又聽寫不出來，使老師非常生氣，你該怎么辦？簡單小結(jié)同學(xué)們的發(fā)言，引導(dǎo)學(xué)生“邁向成功的第一步是不再沉溺于負向的過去。當(dāng)你用新的想法重新面對過去的“污點”時，你一定會有不同的感覺。第二十二課中學(xué)生急救基礎(chǔ)知識教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生了解急救基礎(chǔ)知識重點：急救基礎(chǔ)知識難點：中暑急救教具：投影，多媒體教室導(dǎo)入新課：一、觸電1、癥狀

2、急救原則：A、發(fā)現(xiàn)有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導(dǎo)電的竹、木棍將導(dǎo)電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時，切不可觸摸觸電者；

B、對呼吸和心跳停止者，應(yīng)立即進行拳擊復(fù)蘇或口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復(fù)為止。如呼吸不恢復(fù)，人工呼吸至少應(yīng)堅持4小時或出現(xiàn)尸僵和尸斑時方可放棄搶救。有條件時直接給予氧氣吸入更佳；

C、在就地搶救的同時，盡快呼叫醫(yī)務(wù)人員或向有關(guān)醫(yī)療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強心劑。

3、預(yù)防

加強安全用電知識教育，定期檢查維修電器設(shè)備，遵守用電規(guī)定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線；雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。二、中暑周璇，為30-40年代我國著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年９月，周璇因中暑高熱，導(dǎo)致中暑性腦病，引起周圍循環(huán)衰竭而死亡，年僅38歲。1、病因2、中暑的預(yù)防；A、避免在夏季午后太陽光最強的時間內(nèi)（中午12點到15點左右）在室外長時間停留或著通風(fēng)不好的室內(nèi)埋頭學(xué)習(xí)；B、室內(nèi)保持良好通風(fēng)；C、適當(dāng)午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚；D、根據(jù)需要大量飲水，以補充體內(nèi)失去的水分；E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業(yè)人員應(yīng)供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅(qū)署解熱。3、處理和急救：（1）輕度：先兆中署，應(yīng)急時轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經(jīng)過短時間休息后，即可恢復(fù)正常。若還有發(fā)熱，體溫高于38℃，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細弱者，為輕度中署，這時應(yīng)迅速將病人移至陰涼通風(fēng)處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風(fēng)池等穴位；伴有高熱者可給予物理降溫。（2）重度：若癥

狀不見好轉(zhuǎn)，反出現(xiàn)昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續(xù)高熱者，為重度中署，應(yīng)及時去醫(yī)院治療，以免危及生命。三、煤氣中毒后如何急救

如果發(fā)生煤氣中毒時，首先要冷靜沉著，采取相應(yīng)的急救措施。1、首先打開門窗，關(guān)閉閥門，切忌打手機或打開電源2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時可給服去痛片或APC。一般1—2小時即可恢復(fù)。4、如果中毒的癥狀嚴(yán)重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現(xiàn)象時，應(yīng)立即送醫(yī)院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設(shè)備的醫(yī)院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側(cè)，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。5、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救；如果呼吸和心跳都已停止，可在現(xiàn)場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫(yī)院途中，也要堅持搶救。四、被電擊傷后如何救治一旦發(fā)生電擊傷，其緊急救治步驟是：①立即切斷電源。切斷電源的方法一是關(guān)閉電源開關(guān)、拉閘、拔去插銷；二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔(dān)、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導(dǎo)電的東西撥開電線。②迅速將人移至通風(fēng)處。對呼吸、心跳均已停止者，立即在現(xiàn)場進行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時，或者至恢復(fù)呼吸為止，有條件者應(yīng)行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。③出現(xiàn)神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。④呼吸、心跳恢復(fù)后立即送往醫(yī)院救治，路上還要密切注意病清變化。⑤對癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50％葡萄糖等脫水；對由于肌肉強烈收縮造成的骨折及脫位，要復(fù)位、固定；對燒傷者，以暴露療法為好。六、毒蟲咬傷急救法1.蜈蚣咬傷。其傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。2.蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調(diào)成糊狀，涂在傷口上。必要時請醫(yī)生切開傷口，抽取毒汁。3.螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經(jīng)過劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會立刻全身收縮而跌下來。4.毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事項1.如被毒蟲叮咬后，出現(xiàn)頭痛、眩暈、嘔吐、發(fā)熱、昏迷等癥狀時，應(yīng)立即去醫(yī)院。2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風(fēng)疹或水泡。對于風(fēng)疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水；有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。第二十三課合格食品鑒別方法教學(xué)目標(biāo)：1、了解什么是合格食品。2、了解幾種常用食品的識別方法教學(xué)重點：憑借人體自身的感覺器官辨別合格食品教學(xué)過程：一、激發(fā)興趣，談話導(dǎo)入新課同學(xué)們喜歡吃火腿腸，方便面等食品嗎？那你們知道怎樣辨別合格食品嗎？今天我們大家一塊來探討一下吧。二、講授新課：（一）了解幾種常用食品的識別方法任何食品需特別關(guān)注五個要件：廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS標(biāo)志。（1）方便面方便面的感官要求：A色澤：呈該品種特有的顏色，無焦、生現(xiàn)象，正反兩面可略有深淺差別。B氣味，氣味正常，無霉味、哈味及其他異味；C形狀：外形整齊，花紋均勻，不得有異物、焦渣；D烹調(diào)性：面條復(fù)水后，應(yīng)無明顯斷條，并條，口感不生、不粘牙。（2）火腿腸（高溫蒸煮腸）火腿腸的感官要求:A外觀：腸體均勻飽滿，無損傷，表面干凈，密封良好，結(jié)扎牢固，腸衣的結(jié)扎部位無內(nèi)容物。B色澤：具有產(chǎn)品固有的色澤。C質(zhì)地：組織緊密，有彈性、切片良好，無軟骨及其他雜物、無氣孔。D風(fēng)味：咸淡適中，鮮香可口，具固有風(fēng)味，無異味。（3）熟肉制品主要包括：肉干，肉松，肉灌腸，燒烤肉等。感官要求：無異味，無酸敗味，無異物；熟肉干制品無焦斑和霉斑。（4）乳制品乳制品感官鑒別要點：應(yīng)當(dāng)觀察其色澤是否正常，質(zhì)地是否均勻細膩，滋味是否純正，同時有針對性地觀察諸如酸乳有無清分離，奶粉有無結(jié)塊，奶酪切面有無水珠和霉斑等情況。（5）酸牛乳感官要求：純酸牛乳色澤呈均勻一致的乳白色或微黃色，具有酸牛乳固有的滋味和氣味，組織細膩、均勻，允許有少量乳清析出；調(diào)味酸牛乳、果料酸牛乳：色澤呈均勻一致的乳白色，或調(diào)味乳、果料應(yīng)有的色澤，具有調(diào)味酸牛乳或果料酸牛乳應(yīng)有的滋味和氣味，組織細膩、均勻、允許有少量乳清析出，果料酸牛乳有果塊或果粒。（6）AD鈣奶感官要求：鈣奶色澤呈均勻一致的乳白色或微黃色，具有牛乳或羊乳固有的滋味和氣味，無異味，組織狀態(tài)為均勻的液體，無凝塊，無粘稠現(xiàn)象，無肉眼可見雜質(zhì)和異物。（7）食用菌罐頭感官要求：食用菌罐的容器應(yīng)密封完好，無泄漏，胖聽現(xiàn)象存在，容器外表無銹蝕，內(nèi)壁涂料無脫落，內(nèi)容物具有食用菌罐頭食品的正常色澤、氣味、無異味、無雜質(zhì)。（8）冷凍飲品感官要求：冷凍飲品應(yīng)具有與品名相符的色澤和香味，無任何不良氣味，滋味及肉眼可見雜質(zhì)。（9）茶飲料感官要求：茶飲料應(yīng)具有該產(chǎn)品應(yīng)有的色澤、香味和氣味，無異味、異臭及肉眼可見的雜質(zhì)。無渾濁、無沉淀（不包括添加果汁、乳制品的茶飲料）。（10）瓶（桶）裝飲用純凈水、瓶（桶）裝飲用水、飲用天然礦泉水感官要求：除色度、渾濁度有不同要求外，不得有異臭、異味，不得檢出肉眼可見物。天然礦泉水：具有本礦泉水的特征