初三9(短距離加速跑、折返跑、跳繩)教案-模板

初三9教案教師：班級(jí)人數(shù)：課次：時(shí)間：教學(xué)內(nèi)容1.短距離加速跑、折返跑、跳繩重點(diǎn)：熟練掌握短距離跑技術(shù)。難點(diǎn)：發(fā)展速度靈敏素質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)知識(shí)和技能目標(biāo)：進(jìn)一步鞏固短距離跑的動(dòng)作要領(lǐng)。體能目標(biāo)：在熟練掌握的基礎(chǔ)上，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，吃苦耐勞、勇于實(shí)踐創(chuàng)新、構(gòu)建和諧人際關(guān)系、團(tuán)結(jié)合作精神課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始熱身部分一、課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，著裝。師生問好。3、宣布本課的內(nèi)容、任務(wù)、注意事項(xiàng)，處理見習(xí)生。（見圖1）二、準(zhǔn)備活動(dòng)1、跳繩三.徒手體操2、熱身操伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿側(cè)壓腿6、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)（見圖3）教師：1、集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，著裝；2、師生問好，安排見習(xí)生；3、教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)和注意事項(xiàng)。要求：快、靜、齊、精神飽滿。教師：教師計(jì)時(shí)1分鐘教師：1.教師使用語言提示帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身操；2.組織學(xué)生五列橫隊(duì)成廣播體操隊(duì)形散開。學(xué)生：1.根據(jù)教師口令和節(jié)奏做操。要求：身體的各部關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開集合隊(duì)形：（圖1）跳繩隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX （圖3）1次1圈4×4拍1次2分2分4分小小學(xué)習(xí)提高部分一、學(xué)習(xí)短距離跑技術(shù)。（1）起跑：蹲踞式起跑的動(dòng)作順序：聽到“各就位”口令后，先做一兩次深呼吸，然后走或慢跑到起跑線后，做蹲踞式起跑動(dòng)作，目視前下方。聽到“預(yù)備”口令后，吸口氣，從容抬臀略高于肩，肩部稍過起跑線，眼向前看3-5米處。聽到槍聲或“跑”的口令時(shí)，兩手迅速推離地面，積極蹬擺，上體前傾。（2）起跑后的加速跑：重點(diǎn)講四個(gè)逐漸上體逐漸抬起；步頻逐漸加快；步幅逐漸加大；兩腳逐漸從一條直線的兩側(cè)過渡到一條直線。二、練習(xí)蹲踞式起跑后加速跑：分四個(gè)組別，教師發(fā)口令，學(xué)生根據(jù)教師的要求做短距離跑后從跑道兩側(cè)回來，自覺站在隊(duì)尾。1、教師講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作要領(lǐng)；2、學(xué)生集體練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作；3、學(xué)生分散練習(xí)，教師在指導(dǎo)的同時(shí)教導(dǎo)學(xué)生多觀察別人的動(dòng)作，并能對(duì)做錯(cuò)誤動(dòng)作的學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)；4、要求：擺臂有力、抬腿積極。1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講2、模仿練習(xí)3、學(xué)生示范，相互學(xué)習(xí)，相互交流4、學(xué)生互相觀摩互相支持并評(píng)價(jià)5、學(xué)生及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)不足加以改進(jìn)6、互相評(píng)價(jià)恢復(fù)整理部分一、集合放松（見圖11）二、本課小結(jié)三、安排值日生教師:教師領(lǐng)做放松操；2、學(xué)生跟著老師，進(jìn)行放松練習(xí)；3、認(rèn)真地聽老師講評(píng)。學(xué)生：1、跟教師做好放松活動(dòng)；2、認(rèn)真聽講，總結(jié)收獲；要求：認(rèn)真地完成放松運(yùn)動(dòng)練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△