生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定

第四章生涯決策與大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的制定

.教學(xué)目標(biāo)與要求：幫助學(xué)生掌握生涯決策和制定大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的原那么與方法，并身體力行自覺實(shí)施既定規(guī)劃。學(xué)時(shí)數(shù)：2個學(xué)時(shí).教學(xué)內(nèi)容：〔1〕大學(xué)生如何進(jìn)行生涯決策〔2〕生涯決策的常用方法〔3〕大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)及職業(yè)開展路線確實(shí)定；〔4〕大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的擬定教學(xué)重點(diǎn)：大學(xué)生生涯決策的方法、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書的擬定教學(xué)難點(diǎn)：如何有效制定和實(shí)施生涯規(guī)劃.第一局部什么是職業(yè)生涯決策.“Harry，決定你的命運(yùn)的不是你面臨的時(shí)機(jī)(Chance)，而是你自己做出的選擇(Choice)〞.決策風(fēng)格小測驗(yàn)：桃園摘桃路邊有一片桃園，假設(shè)你可以進(jìn)入桃園摘桃子〔有人喜歡玉米地，也可以〕，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個最大的，你會怎么辦？反復(fù)比較、確認(rèn)，但始終在猶豫中徘徊不前。哪個離我近我就抓哪個。先別管了，走到最后再說吧?！拔腋杏X這個大！〞就摘這個了。再怎樣也摘不到最大的，隨手而摘吧。別人說哪個大，我就摘哪個。腦子短路了，自己都不知道要干啥。對視野內(nèi)的桃子進(jìn)行觀察比較，并咨詢下種桃人和其他摘桃人的意見，形成個標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。.一.個人決策風(fēng)格1、決策風(fēng)格分類痛苦掙扎型:花很多的時(shí)間和精力來確認(rèn)有哪些選擇、收集信息、反復(fù)比較，卻難以作出決定?！参揖褪悄貌欢ㄖ饕狻硾_動型：抓住遇到的第一個選擇，不再考慮其它的選擇或收集信息?！蚕葲Q定，以后再考慮?！惩涎有停簩栴}的思考和行動一再往后推遲〔我還沒準(zhǔn)備好〕直覺型：將自己的直覺感受作為決定的根底?！矏勰銢]商量〕宿命型〔Fatalistic〕：將決定留給境遇或命運(yùn)?！参矣肋h(yuǎn)也不會走運(yùn)〕從眾/隨大流型〔Compliant〕：順從別人的方案而不是獨(dú)立作決定〔羊群〕癱瘓型〔Paralytic〕：接受了自己做決定的責(zé)任，卻無法開始決策過程〔我知道我應(yīng)該開始了，但想到這件事我就害怕?！撤桨感汀睵lanful〕：決定時(shí)會傾聽自己內(nèi)在的聲音，考慮外在環(huán)境的要求，以理性方式平衡理智和感覺，做出適當(dāng)、明智的抉擇?！怖碇切?、信息型〕.自

己已知未知他人已知（開放我）計(jì)劃型決策（盲目我）依賴型決策宿命型、從眾/隨大流型未知（隱藏我）直覺型決策直覺型、沖動型（未知我）困惑/麻木型決策痛苦掙扎型癱瘓型、拖延型2.幾種決策風(fēng)格類型的四分類(周哈里窗).3、反思個人的決策風(fēng)格請回想迄今為止在你人生中你所做的3個重大決定，并按以下幾局部予以描述并記錄在紙上記錄：1.目標(biāo)或當(dāng)時(shí)的情境，2.你所有的選擇，3.你作出的選擇，4.你的決策方式，5.對結(jié)果的評估。然后思考：你如何描述自己在上述三個事件中的決策風(fēng)格？它們有共同之處嗎？.性別一般經(jīng)濟(jì)狀況家庭背景、種族機(jī)遇朋友婚姻一般的學(xué)習(xí)和教育后天習(xí)得的特殊技能生理特征認(rèn)知或特殊天賦能力氣質(zhì)和個性興趣和價(jià)值觀二、職業(yè)選擇的12大因素.三、大學(xué)生決策內(nèi)容..四、生涯決策中的不合理信念1.一旦下了決定就不能再改變2.每個人終身只能有一個適合的

職業(yè)3.不能做出決定，說明自己不夠

成熟4.我會按照家人或者老師的期待

去做出決策5.只要有興趣，我就一定能

成功6.我的決策必須是十全十美

的7.世界變化太快，“計(jì)劃未

來”沒有意義8.工作是實(shí)現(xiàn)自我的唯一途

徑9.身為男人/女人，我應(yīng)該

做…….第二局部職業(yè)生涯決策的方法〔分析〕.一、五“what〞歸零思考法許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家進(jìn)行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時(shí)常常采用的一種方法就是有關(guān)五個"WHAT"的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題--〔1〕我是誰？〔2〕我想做什么？〔3〕我能做什么？〔4〕環(huán)境支持或允許我做什么？〔5〕我的最終職業(yè)目標(biāo)是什么？.第一個問題:“我是誰？〞應(yīng)該對自己進(jìn)行一次深刻地反思，有一個比較清醒的認(rèn)識，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，都應(yīng)該一一列出來。第二個問題:“我想干什么？〞是對自己職業(yè)開展的一個心理趨向的檢查。每個人在不同階段的興趣和目標(biāo)并不完全一致，有時(shí)甚至是完全對立的。但隨著年齡和經(jīng)歷的增長而逐漸固定，并最終鎖定自己的終生理想。第三個問題:"我能干什么？〞那么是對自己能力與潛力的全面總結(jié)，一個人職業(yè)的定位最根本的還要?dú)w結(jié)于他的能力，而他職業(yè)開展空間的大小那么取決于自己的潛力。對于一個人潛力的了解應(yīng)該從幾個方面著手去認(rèn)識，如對事的興趣、做事的韌力、臨事的判斷力以及知識結(jié)構(gòu)是否全面、是否及時(shí)更新等。.第四個問題:“環(huán)境支持或允許我干什么？〞這種環(huán)境支持在客觀方面包括本地的各種狀態(tài)比方經(jīng)濟(jì)開展、人事政策、企業(yè)制度、職業(yè)空間等；人為主觀方面包括同事關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)態(tài)度、親戚關(guān)系等，兩方面的因素應(yīng)該綜合起來看。有時(shí)我們在做職業(yè)選擇時(shí)常常無視主觀方面的東西，沒有將一切有利于自己開展的因素調(diào)動起來，從而影響了自己的職業(yè)契入點(diǎn)。明晰了前面四個問題，就會從各個問題中找到對實(shí)現(xiàn)有關(guān)職業(yè)目標(biāo)有利和不利的條件，列出不利條件最少的、自己想做而且又能夠做的職業(yè)目標(biāo)，那么第五個問題有關(guān)"自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么？"自然就有了一個清楚明了的框架。先取出五張白紙、一枝鉛筆、一塊橡皮。

在每張紙的最上邊分別寫上以上五個問題。

然后，靜下心來，排除干擾，按照順序，獨(dú)立地仔細(xì)思考每一個問題。.二、SWOT分析法定義：主要是分析組織和個人內(nèi)部的優(yōu)勢與劣勢，以及外部環(huán)境的時(shí)機(jī)與威脅，制定未來開展策略。SWOT分析是一種功能強(qiáng)大的分析工具，是檢查個人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)時(shí)機(jī)的有用工具。S---Strength強(qiáng)項(xiàng)，優(yōu)勢W---Weakness弱項(xiàng)，劣勢O---Opportunity時(shí)機(jī)，機(jī)遇T---Threat威脅，危機(jī).SWOT分析法優(yōu)勢優(yōu)點(diǎn)（strength）什么是我最優(yōu)秀的品質(zhì)？我曾經(jīng)學(xué)習(xí)了什么？我曾做過什么？最成功的是什么？

強(qiáng)勢缺點(diǎn)（weakness）我的性格有什么弱點(diǎn)？經(jīng)驗(yàn)或者經(jīng)歷上還有哪些缺陷？最失敗的是什么？發(fā)展機(jī)會（opportunity）

阻礙威脅（threat）總體鑒定自己真實(shí)的賣點(diǎn).SWOT分析的4步驟2.找出職業(yè)機(jī)會

和威脅

3.列出今后5年內(nèi)您的職業(yè)目標(biāo)1.評估自己的長處和短處4.列出一份今后5年的職業(yè)行動計(jì)劃

做一份表格列出自己喜歡做的事情和長處所在和不喜歡做的事情和短處所在列出自認(rèn)為所具備的很重要的強(qiáng)項(xiàng)和對你的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響的弱勢

然后再從中標(biāo)出那些你認(rèn)為對你很重要的強(qiáng)、弱勢兩種選擇是努力去改正常犯的錯誤，提高技能是放棄那些對自己不擅長的技能要求很高的職業(yè)不同的行業(yè)〔包括這些行業(yè)里不同的公司〕都面臨不同的外部時(shí)機(jī)和威脅請列出自己感興趣的一兩個行業(yè)，然后認(rèn)真地評估這些行業(yè)所面臨的時(shí)機(jī)和威脅。列出最想實(shí)現(xiàn)的3~5個目標(biāo)希望從事哪一方面的工作/管理多少人/何種職位/薪水到哪個級別…注意:必須竭盡所能地發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，使之與行業(yè)提供的工作時(shí)機(jī)圓滿匹配列出要達(dá)成上述每一目標(biāo)的具體行動方案/如何做/需要哪些資源和幫助/何時(shí)完成/階段性的評估條件/方式例:進(jìn)修求學(xué)-考MBA.SWOT分析表優(yōu)勢SO1、2、3、劣勢WT1、2、危機(jī)ST1、2、機(jī)會WO1、2、3、內(nèi)部——個人因素外部——環(huán)境因素危

機(jī)機(jī)

會WT（消除劣勢和危機(jī)的組合）對策是一種最為悲觀的對策，是處在最困難的情況下不得不采取的對策WO（改進(jìn)劣勢和機(jī)會的組合）對策和ST（監(jiān)視優(yōu)勢和危機(jī)的組合）對策是一種苦樂參半的對策，是處在一般情況下采取的對策SO（利用優(yōu)勢和機(jī)會的組合）對策是一種最理想的對策，是處在最為順暢的情況下十分樂于采取的對策.決策平衡單的四個主題：自我物質(zhì)得失〔+/-〕他人物質(zhì)得失〔+/-〕自我精神得失〔+/-〕他人精神得失〔+/-〕三、決策平衡單.明確選項(xiàng)細(xì)化四個主題的具體指標(biāo)給每個指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重〔1-5〕對照具體指標(biāo)，填寫每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)〔-5至+5〕計(jì)算系數(shù)，并且分別計(jì)算總分做出分析與思考決策平衡單應(yīng)用步驟...小慧是一名即將畢業(yè)的師范類?？粕?因?yàn)榧揖池毢业艿苣暧?自入學(xué)之初,她就非常勤勉努力,希望通過優(yōu)秀的成績獲得獎學(xué)金來減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。功夫不負(fù)有心人,幾年來她的成績一直都名列班級前茅,不僅如此,文字功底扎實(shí)的她在讀書期間還陸續(xù)發(fā)表了幾篇高質(zhì)量的優(yōu)秀作品,深受幾家雜志社的青睞。其中一家雜志社甚至表示愿意破格招錄她,雖然起薪不高,但是小慧欣喜不已。這正是自己夢寐以求的職業(yè)??！畢業(yè)前夕，老師把小慧找來談心，希望她能夠繼續(xù)深造，說憑借她現(xiàn)在的根底，獲得更高的學(xué)歷肯定沒有問題，現(xiàn)在的社會越來越重視文憑，有了高學(xué)歷何愁沒有好工作？小慧明白老師的意思，自己的?？莆膽{不夠硬，繼續(xù)深造是早晚的事情，憑借自己的努力，將來肯定能找到起點(diǎn)更高的工作，但是，繼續(xù)深造需要支付一筆不小的學(xué)費(fèi)，家里壓力比較大。正當(dāng)小慧難以抉擇的時(shí)候，另一家銷售公司向小慧拋出了橄欖枝，原來這家公司有個工程急缺一名文字功底扎實(shí)的籌劃，公司經(jīng)理看到了小慧的作品非常欣賞，愿意出雙倍工資聘請她。小慧陷入深深迷茫中：一個是自己心儀的興趣所在，一個是有開展?jié)摿Φ纳龑W(xué)之道，一個是解決家庭燃眉之急的現(xiàn)實(shí)之需，自己該何去何從呢？下面是小輝利用生涯決策平衡單作出的職業(yè)決策的結(jié)果：..第三局部確定職業(yè)開展目標(biāo)〔執(zhí)行〕.一、確定職業(yè)開展目標(biāo)的方法制定目標(biāo)的SMART方法SPECIFIC：具體的，明確的。不能模糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE&CHALLENGING：可到達(dá)但必須有一定挑戰(zhàn)。REWARDING：目標(biāo)需有一定意義，相關(guān)及有價(jià)值的TIME-BOUNDED：有明確時(shí)間限制的。我方案在三年之內(nèi)完成北大光華管理學(xué)院MBA課程的學(xué)習(xí)，拿到學(xué)位后換工作。.時(shí)間表價(jià)值性可達(dá)到可測定明確的目標(biāo)一個月之內(nèi)，減肥2公斤一個星期，能夠叫出班上所有同學(xué)的名字一天背一篇不少于200詞的英語短文，并且能夠默寫下來一個學(xué)期，至少認(rèn)識5個大四的師兄師姐，并且保持聯(lián)絡(luò)SMART方法應(yīng)用.第四局部職業(yè)生涯規(guī)劃的程序..1、自我評估.2、環(huán)境評估.

3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定.

3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定.

3、理想職業(yè)目標(biāo)選擇與設(shè)定.哈佛大學(xué)對于目標(biāo)對人生的影響的調(diào)查.你有何才能？把它們?nèi)苛谐鰜?，選擇三種最重要的才能，然后把每種才能用一兩個詞來表達(dá)。如“我所具有的最重要的三個才能是聽力、創(chuàng)造力和表達(dá)能力。〞你的追求是什么？什么是你夢寐以求的？使你希望為之付出更多的精力？究竟為哪些事情你愿意一展才華？在哪些主要領(lǐng)域你愿意投入自己的才智？譬如，“我的追求是從事成人開展和幫助人們發(fā)現(xiàn)他們的生活目標(biāo)。〞什么環(huán)境讓你感到如魚得水？什么樣的工作和生活環(huán)境最適合你發(fā)揮自己的才能？例如，“我經(jīng)常在隨意的學(xué)習(xí)環(huán)境或與別人一起游覽自然風(fēng)景時(shí)，最能展現(xiàn)自己的才華。〞.4、職業(yè)生涯路線選擇兩種手段：努力去改正常犯的錯誤，提高技能放棄那些對自己不擅長的技能要求很高的職業(yè)目標(biāo)分解：使實(shí)現(xiàn)目標(biāo)具有可操作性

目標(biāo)組合：處理好不同分目標(biāo)之間的關(guān)系

目標(biāo)分解：按性質(zhì)分解和按時(shí)間分解。.目標(biāo)的性質(zhì)分解外職業(yè)生涯目標(biāo)工作單位、工作職務(wù)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、工作地點(diǎn)、收入、福利待遇、聲望、職位等等。職業(yè)目標(biāo)內(nèi)職業(yè)生涯目標(biāo)觀念改善、掌握新知識、提高心理素質(zhì)和工作能力、工作成果、處理與他人的關(guān)系等。.目標(biāo)的時(shí)間分解長期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo)短期目標(biāo).今天可以采取的行動目

標(biāo).提高管理能力影響他人能力…………自我表達(dá)能力邏輯思維能力練習(xí)表達(dá)技巧修?邏輯學(xué)?……上課多發(fā)言閱讀相關(guān)書籍……

…….目標(biāo)組合目標(biāo)組合是處理不同目標(biāo)相互關(guān)系的有效方法：

（1）時(shí)間上的組合——并進(jìn)

連續(xù)（2）功能上的組合——因果關(guān)系

互補(bǔ)作用（3）全方位的組合——家庭生活

個人事務(wù)職業(yè)生涯45.5、制定詳細(xì)實(shí)施方案46.5、制定詳細(xì)實(shí)施方案某位大學(xué)生的行動方案(大二下)知識方面能力方面達(dá)到的效果1．通過CET-6；2．提高英語聽說能力；3．每門專業(yè)課程不低于85分；4．對經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)有所了解；1．提高領(lǐng)導(dǎo)和組織能力；2．與專業(yè)老師，同學(xué)建立良好關(guān)系；3．鍛煉社會實(shí)踐能力；4．鍛煉口頭和書面表達(dá)能力。具體措施1．早上7點(diǎn)出門讀英語半小時(shí)，晚上練習(xí)聽力半小時(shí)，做六級試題；2．每周五去英語角；3．定期看英語電影（兩周一次）；4．課前預(yù)習(xí)，課堂認(rèn)真聽講，積極思考，課后復(fù)習(xí)整理；5．閱讀專業(yè)書籍2-6本；6．選修經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)公選課。1．多與專業(yè)老師、周圍同學(xué)交流；2．積極參加青協(xié)組織的社會實(shí)踐活動；3．課堂積極發(fā)言，會上勇于發(fā)表意見；4．報(bào)課題、撰寫學(xué)術(shù)論文。4747.

6、實(shí)施方案的實(shí)施過程也就是個體的各種工作經(jīng)歷，具體內(nèi)容包括實(shí)際工作、職能培訓(xùn)、學(xué)習(xí)深造等。7、評估與反響要使規(guī)劃行之有效，必須制定評估標(biāo)準(zhǔn)，需要根據(jù)實(shí)際情況對生涯規(guī)劃的進(jìn)展做出評估，并適時(shí)進(jìn)行修正。反響評估的重點(diǎn)在結(jié)果，且貫穿整個職業(yè)規(guī)劃始終。48.7、評估與反響職業(yè)早期要思考：◆這個工作將給我提供一個測試自我的時(shí)機(jī)嗎？我擅長該工作嗎？我喜歡它嗎？◆人們認(rèn)為我這么干值得嗎？我有時(shí)機(jī)顯示出自己的長處嗎？我的奉獻(xiàn)會得到賞識嗎？◆我能保持自己的個性和完善嗎？我將不得不放棄自己的價(jià)值觀或道德標(biāo)準(zhǔn)嗎？我將不得不順應(yīng)不合意的組織準(zhǔn)那么嗎？◆我會取得一種均衡生活嗎？我有時(shí)間滿足家庭和個人的樂趣嗎？職業(yè)會向我提出力不從心的要求嗎？◆我將學(xué)有所得，日有長進(jìn)嗎？◆我在組織中的成員資格將符號自己的理想，個人的自我意象嗎？我會自己與這種職業(yè)或組織結(jié)為一體感到驕傲嗎？.第五局部案例分析.一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃可設(shè)定的目標(biāo)

企業(yè)單位就業(yè)國家機(jī)關(guān)事業(yè)單位就業(yè)〔公務(wù)員〕升學(xué)志愿效勞基層靈活就業(yè)〔自主創(chuàng)業(yè)或自謀職業(yè)〕入伍出國〔移民、深造或就業(yè)〕求職方面保質(zhì)完成學(xué)業(yè)

多備幾塊“敲門磚”

積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)

修煉良好情商

掌握求職技巧升學(xué)和出國方面:升學(xué)不是回避就業(yè)的避風(fēng)港

升學(xué)不是找到好工作的唯一出路

基礎(chǔ)課程成績優(yōu)異

出國目的一定要端正和明確創(chuàng)業(yè)方面:了解企業(yè)相關(guān)知識

培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)精神

開發(fā)和積累資源.二、個人職業(yè)生涯開展路徑選擇尋找適合自己的道路3、市場營銷型1、專業(yè)技術(shù)型2、行政管理型4、自主創(chuàng)業(yè)型.....案

例某大學(xué)生的職業(yè)生涯開展路線57.個體職業(yè)決策過程的SWOT結(jié)果的運(yùn)用58