2024年沖刺-運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題高頻考點(diǎn)附答案

2024年沖刺-運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體能訓(xùn)練理論與實(shí)踐（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題高頻考點(diǎn)附答案（圖片大小可自由調(diào)整）卷I一.綜合考核題庫(kù)(共20題)1.按照動(dòng)作結(jié)構(gòu)對(duì)競(jìng)技項(xiàng)目的分類，籃球?qū)儆谝韵履囊活悾?章節(jié)：第二章難度：3)A、單一動(dòng)作結(jié)構(gòu)周期性B、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)固定組合C、多項(xiàng)組合結(jié)構(gòu)異屬多項(xiàng)組合D、多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)變異組合正確答案:D2.難美性項(xiàng)目對(duì)速度力量、動(dòng)作速度、專項(xiàng)耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)都有很高的要求。（章節(jié)：第八章難度：3）正確答案:正確3.身體形態(tài)、身體機(jī)能和是構(gòu)成體能的三個(gè)因素。（章節(jié)：第一章難度：1）正確答案:運(yùn)動(dòng)素質(zhì)4.柔韌性訓(xùn)練的方法有：（章節(jié)：第六章，難度：4）A、主動(dòng)性拉伸法B、被動(dòng)性拉伸法C、PDF拉伸法D、PNF拉伸法正確答案:A,B,D5.“俯臥支撐”測(cè)試主要是測(cè)試力量。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:核心6.身體機(jī)能（章節(jié)：第二章難度：1）正確答案:人體各器官的功能。7.是指有機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間工作，克服工作過(guò)程中產(chǎn)生的疲勞的能力。（章節(jié)：第五章難度：2）正確答案:耐力8.運(yùn)動(dòng)員在各種突然變換的條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確地完成動(dòng)作的能力稱為。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:靈敏素質(zhì)9.是發(fā)展非乳酸供能無(wú)氧耐力水平的主要訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:間歇訓(xùn)練法10.競(jìng)技項(xiàng)目按競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素分類，短距離自行車(chē)屬于體能主導(dǎo)類項(xiàng)群。（章節(jié)：第二章難度：3）正確答案:速度力量性11.“兩臂前上舉”主要發(fā)展的那部分肌肉力量？(章節(jié)：第三章難度：3)A、股四頭肌B、肱三頭肌C、髂腰肌D、三角肌正確答案:D12.運(yùn)動(dòng)員克服一定外力時(shí)，能堅(jiān)持盡可能長(zhǎng)的時(shí)間或重復(fù)盡可能多的次數(shù)的能力。(章節(jié)：第三章難度：3)A、力量耐力B、最大力量C、速度力量D、絕對(duì)力量正確答案:A13.反應(yīng)速度（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:人體對(duì)各種信號(hào)刺激的快速應(yīng)答能力。14.靈敏素質(zhì)的機(jī)制包括：（章節(jié)：第七章，難度：3）A、神經(jīng)過(guò)程的靈活性B、條件反射形成后的強(qiáng)化C、前庭分析器機(jī)能D、靜力性力量正確答案:A,B,C15.體能訓(xùn)練的原則包括原則、全面性原則、結(jié)合專項(xiàng)原則、從實(shí)際出發(fā)原則。（章節(jié)：第一章難度：3）正確答案:系統(tǒng)性16.按力量表現(xiàn)形式可將力量劃分為：(章節(jié)：第三章難度：2)A、基礎(chǔ)力量、相對(duì)力量、絕對(duì)力量B、一般力量、輔助力量、專項(xiàng)力量C、絕對(duì)力量、相對(duì)力量、靜力性力量D、最大力量、快速力量、力量耐力正確答案:D17.在一定范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過(guò)程就越長(zhǎng)，超量恢復(fù)就越明顯。（章節(jié)：第三章難度：4）正確答案:正確18.按氧代謝特征分類，耐力素質(zhì)分為和無(wú)氧耐力。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:有氧耐力19.是訓(xùn)練負(fù)荷的主導(dǎo)因素。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:練習(xí)強(qiáng)度20.起點(diǎn)在核心區(qū)的腹肌是(章節(jié)：第三章難度：2)A、腰大肌B、腹直肌C、縫匠肌D、肱三頭肌正確答案:B卷II一.綜合考核題庫(kù)(共20題)1.下列屬于正確的移動(dòng)速度訓(xùn)練方法的是：（章節(jié)：第四章，難度：4）A、重復(fù)法B、發(fā)展力量法C、綜合練習(xí)法D、發(fā)展步頻步長(zhǎng)的領(lǐng)先裝置法E、比賽法F、接力跑和游戲法正確答案:A,B,C,D,E,F2.力量訓(xùn)練中，“仰臥起坐”這個(gè)動(dòng)作主要發(fā)展腹直肌和肌的力量。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:髂腰3.起止點(diǎn)都在核心區(qū)的腹肌有：（章節(jié)：第三章，難度：2）A、腹內(nèi)斜肌B、腹橫肌C、腰方肌D、腰大肌正確答案:A,B,C4.力量訓(xùn)練中，利用電刺激法獲得的肌肉力量，在停止電刺激后會(huì)很快消退。（章節(jié)：第三章難度：3）正確答案:正確5.核心力量練習(xí)方法分為：、瑞士球訓(xùn)練法、實(shí)心球訓(xùn)練法、懸吊訓(xùn)練法等。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:徒手訓(xùn)練法6.體能類速度力量項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力的要求是：(章節(jié)：第五章難度：4)A、以最大強(qiáng)度重復(fù)完成完整比賽動(dòng)作的能力B、以最快的移動(dòng)速度通過(guò)全程C、在整個(gè)賽程中表現(xiàn)出最佳技能和體能D、以最佳技術(shù)重復(fù)完成比賽的能力正確答案:A7.試述各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間的關(guān)系。正確答案:各運(yùn)動(dòng)素質(zhì)之間存在轉(zhuǎn)移的關(guān)系。例如力量素質(zhì)的提高可促進(jìn)靈敏、速度等素質(zhì)的提高；靈敏素質(zhì)的體現(xiàn)又是建立在力量、耐力、速度、協(xié)調(diào)等素質(zhì)之上。8.提高絕對(duì)速度訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間一般應(yīng)控制在30秒以上。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:錯(cuò)誤9.影響耐力提高的因素有：（章節(jié)：第五章，難度：4）A、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能B、個(gè)性心理特征C、有氧能力D、無(wú)氧能力E、速度儲(chǔ)備F、有機(jī)體能量?jī)?chǔ)備的利用率正確答案:A,B,C,D,E,F10.在大多數(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，發(fā)展水平是制約和決定動(dòng)作速度和移動(dòng)速度的重要因素。(章節(jié)：第四章難度：3)A、柔韌素質(zhì)B、靈敏素質(zhì)C、爆發(fā)力D、耐力正確答案:C11.使用重復(fù)法進(jìn)行速度素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)從練習(xí)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、練習(xí)重復(fù)次數(shù)與組數(shù)和幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。（章節(jié)：第四章難度：4）正確答案:間歇時(shí)間12.在體能訓(xùn)練過(guò)程中，靜力性練習(xí)要與練習(xí)相結(jié)合。（章節(jié)：第三章難度：2）正確答案:動(dòng)力性13.最大吸氧量（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘能夠吸入并身體利用的氧的最大數(shù)量。14.速度是指人體進(jìn)行的能力。（章節(jié)：第四章難度：2）正確答案:快速運(yùn)動(dòng)15.運(yùn)動(dòng)員機(jī)體在氧氣供應(yīng)不足的情況下，能堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間工作的能力，稱為(章節(jié)：第五章難度：3)A、有氧耐力B、無(wú)氧耐力C、心血管耐力D、局部耐力正確答案:B16.機(jī)體在供氧充足的情況下，堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間工作的能力稱為。(章節(jié)：第五章難度：3)A、有氧耐力B、局部耐力C、全身耐力D、靜力性耐力正確答案:A17.根據(jù)與專項(xiàng)的關(guān)系，靈敏素質(zhì)可分為一般靈敏素質(zhì)和。（章節(jié)：第七章難度：2）正確答案:專項(xiàng)靈敏素質(zhì)18.體能訓(xùn)練分為測(cè)試、評(píng)估、制定訓(xùn)練目標(biāo)、、實(shí)施訓(xùn)練五個(gè)步驟。（章節(jié)：第一章難度：2）正確答案:制定訓(xùn)練計(jì)劃19.運(yùn)動(dòng)員接受刺激與做出第一個(gè)肌肉動(dòng)作之間