全民健康作文評講20211116

材料一上個世紀50年代，毛澤東制定的“一定要消滅血吸蟲”的方針，解除了幾千年來血吸蟲病對中華民族生存與發(fā)展所帶來的危害。

材料二當前，我國面臨多重疾病威脅并存、多種健康影響因素交織的復(fù)雜局面。如果這些問題不能得到有效解決，必然會嚴重影響人民健康，制約經(jīng)濟發(fā)展，影響社會和諧穩(wěn)定。

材料三沒有全民健康，就沒有全面小康。推進健康中國建設(shè)，是我們黨對人民的鄭重承諾。

請結(jié)合材料內(nèi)容，以青年志愿者的身份寫封公開信，向廣大市民發(fā)出“奔向小康，健康有我”號召，體現(xiàn)你的認識與思考。

要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。【參考立意】1.健康青年，健康中國；2.復(fù)興戰(zhàn)略，健康為本；3.小康豈忘健康；4.和諧康健，生命向榮；5.莫違造化，順天地之“命”；6.內(nèi)外兼修，身心快樂；7.帶著健康碼前行?！度嗣袢請蟆穼懡o青年人的八封信之——

有了健康，你才能去搏風(fēng)擊浪

健康是一筆何其寶貴的財富。但遺憾的是，疾病不會因為年紀輕輕而躲著走，健康也不會因為年富力強而自動來。

健康狀況不佳，讓人難以享受最好的青春年華，也難以在這個偉大的時代搏風(fēng)擊浪。健康是1，事業(yè)、家庭、名譽、財富等就是1后面的0，人生圓滿全系于1的穩(wěn)固，民族昌盛、國家富強系于1的堅實。

回看我們的歷史，“健康”確實在找自己的存在感。想想，當年中國人被稱為“東亞病夫”，何其屈辱；看看，近代的歷史資料片中，國人的健康狀況一度堪憂。壽命短、體質(zhì)差讓人為國家憂、為民族慮。

由此，不難理解毛澤東同志為何提倡“健康第一”，不難理解為什么十九大報告提出“人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志”?！叭松苡袔谆夭?，但拼搏的同時，也別放棄了健康資本。

1950年抗美援朝戰(zhàn)爭時，很多青年報名參軍，因為身體檢查不合格被拒之門外。盡管現(xiàn)在國人的健康水平和身體素質(zhì)與過去相比，不可同日而語，但今天依然需要我們正視健康問題。開學(xué)軍訓(xùn)，一群綠軍裝的學(xué)子們暈倒、病倒的事不在少數(shù)；學(xué)校常規(guī)體能測試中，長跑成了不少人的“噩夢”。人們?yōu)榇烁袊@“好日子咋就養(yǎng)不出壯孩子”？

朋友們，我們不僅需要用強健體魄支撐美好生活，而且需要把健康底色涂抹在歷史車輪上，一起滾滾向前。選擇健康方式，提升生活質(zhì)量尊敬的廣大市民朋友：

大家好！

俗話說得好：“身體是革命本錢。”健康是不可再生資源，透支健康不可取，健康的生活方式可以使你的人生充滿陽光。我們要健康生活，做新時代的健康青年。

“食飲有節(jié)，起居有常”，古人的養(yǎng)生之術(shù)蘊含了健康生活的理念。可在疫情防控居家學(xué)習(xí)期間，有些朋友晚上不睡，早上不起，工作學(xué)習(xí)時坐不住；有時出現(xiàn)恐懼、緊張、焦慮等應(yīng)激障礙；容易情緒失控，與家人難以融洽相處；有的甚至排斥戴口罩和使用公筷等等。作為新時代的青年，我們只有做到體魄健全，心理健康，我們才有了學(xué)習(xí)工作的保障，未來才有條件投身于中華民族復(fù)興的偉大事業(yè)。面對來勢洶洶的新冠疫情，我們看到了很多靠著自己強大的免疫力和積極心態(tài)戰(zhàn)勝病毒的人們?？茖W(xué)研究表明，個人健康生活方式是保障身體健康最重要的策略，因此我倡議全校同學(xué)養(yǎng)成健康的生活方式，做到“保障充足睡眠”“均衡營養(yǎng)”“適量鍛煉”“保持積極心態(tài)”。

健康生活，要按時睡覺以保證充足睡眠。睡眠是消除審題疲勞的主要方式，除此之外，睡眠還能起到保護大腦，提高辦事效率與增強免疫力等作用。但隨著科技的發(fā)展和智能手機的普及，越來越多的年輕人選擇“挑燈夜戰(zhàn)”。有人是因為拖延導(dǎo)致沒有及時完成任務(wù)，更多人則是經(jīng)過了一天忙碌的學(xué)習(xí)，覺得不熬夜做點自己喜歡的事情就是浪費時間。尤其是在疫情期間，這種無人管束的自由讓不少人嘗到了熬夜的甜頭。然而熬夜不僅會使視力下降，更會使得免疫力下降。因此為自己的身體著想，我們要學(xué)會時間管理，保證每天至少7小時的睡眠時間。

健康生活，還要進行適量的鍛煉。生命在于運動，科學(xué)而適度健身是健康生活的保障。堅持鍛煉可以強身健體，增強免疫力，可以很大程度上抵御病毒入侵。鍛煉還可以減壓，如果你壓力大的時候，跑步是一個相當不錯的減壓方法。鍛煉還能減肥瘦身，合理的鍛煉也促進新陳代謝。除了身體方面的改變，鍛煉還能給人帶來積極向上的心態(tài)和精神方面的愉悅。奔跑吧，同學(xué)們！

健康生活，還要保持積極的心態(tài)。積極而健康的心態(tài)能使人精神煥發(fā)，充滿激情；消極而灰暗的心境會使人萎靡不振，意志消沉。面對生活中的種種不如意，有的人會一蹶不振，有的人會及時調(diào)整心態(tài)。就拿這次疫情來說，有人不小心感染上新冠肺炎，就覺得希望頓失，結(jié)果由輕癥轉(zhuǎn)為重癥；有人即使患上重癥，也沒有放棄對生活的希望，積極地面對生活、接受治療，成功痊愈出院。良好心態(tài)對身體健康的影響如此有利，我希望同學(xué)們無論面對怎樣的環(huán)境，都要保持良好的心態(tài)！

健康的生活可以使我們擁有愉悅的心情，健康的生活可以使我們擁有積極向上的