在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙(大三暑期實習報告)

在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙(大三暑期實習報告)_暑期實習報告

當我第一次踏進廣東電視臺《生存大挑戰(zhàn)》辦公室的門時，根本沒有想到，在之

后的兩個月，我會在這里收獲一段歡樂而難忘的時間。我不僅從同事們身上學到許多

東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中拿到了開啟通往社會之路大門

的六把鑰匙。

第一把鑰匙：真誠

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。

第一天去電視臺實習，我懷著惴惴擔心的心情，之前聽過許多關于實習生的傳

聞，說他們在單位要么被當成透亮人，要么就凈干些雜活，于是有點擔憂自己會和他

們一樣。

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成

了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底

真誠的問候。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問

候，但它卻表達了對同事對朋友的關心，也讓他人感覺到被重視與被關懷。

僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔憂變成“透亮人”的事情根本沒

有發(fā)生。我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也情愿把工

作安排給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。

節(jié)目組的攝像師在制作《生存大挑戰(zhàn)》主題曲的MTV時，有幾個鏡頭總覺得不滿

意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意見誠意誠意的提出來。沒想到，他

竟欣然的承受了。在他面前，我只是一個毫無閱歷的小字輩，但我覺得對待工作我們

不應當論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應當懇切的說出來，大家一起

探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資格小，又有誰會小看你呢？

從那以后，每次編輯剪片，都會找我去看片子提意見，她曾告知我，我提的意見

和建議很中肯，特別有用，把我心里美的啊，由于我看到了自己的價值。

真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

其次把鑰匙：溝通

你知道他，但你記住他的名字嗎？你熟悉他，但你了解他嗎？

“你能將人和名字對上號嗎了”導演從我手中接過《生存大挑戰(zhàn)》集訓人圍選手的

名單，劈頭一問。我被問了個啞口無言。天啊，30多名來報到的選手，怎么可能一一

記住他們的名字？而且導演讓我負責的是選手的簽到，又沒我熟識選手，我心里嘟膿

著。

導演沒再說什么，只見他把名單和選手嫻熟的對上號，還和他們天南地北的侃。

后來我了解到，其實導演和各位選手之前也只見過一次面而已。

之后，我們帶選手上陽春集訓。每晚我們都要開工作會議，對各個選手進展評

價，爭論誰更適合進入決賽。有時，對某個選手的看法，我和導演會有很大不同，但

我總堅持自己是對的。回廣州后，導演寫了一份對選手的性格囊括和總體評價，我總

覺得其中一兩人的性格并非他們說的那樣。

再后來，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在競賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)

現(xiàn)，導演看人真是看準了，每個人的表現(xiàn)正如他評價中所說的那樣。我不得不佩服

他。我和他與選手的接觸時間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡

單，他對選手進展了大量的采訪，尋常一有時機就與選手談天。

我最終明白了：溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個

人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的溝通。而這些，都要自己主

動去做。

第三把鑰匙：激情與急躁

激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火

花。節(jié)目組一位讀新聞出身的導演說，假設你從事報業(yè)投入的是100％的精力，那

么，若你從事電視業(yè)，就必需投入150％的精力。

我見證了這種150％的精力的投入。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。就拿制作一集20分鐘的《生存大挑戰(zhàn)》為例，首先要看前方拍攝的20盒帶子合計600分鐘；然后把鏡頭采集進電腦；繼而進展剪片的重大工作，這是創(chuàng)意的活，費腦力，鏡頭需要不停的修改：繼而還要編輯音樂、配音、上字幕，做完這一集至少需要幾天的時間，為了完成進度，節(jié)目組的同事們有

時每天就睡3小時，工作起來不知外面是白天還是黑夜，也忘了究竟是星期幾。假如沒有激情，他們不行能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個月；假如沒有急躁，他們不行能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個鏡頭更精彩，也不行能每一集都細心修改，一遍又一遍。

我佩服他們。我私下問過幾個電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺很歡樂，心里很滿意。其實，不管在哪個行業(yè)，激情和急躁都是不行或缺的。激情讓我們對工作布滿熱

情，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精

益求精。激情與急躁互補促進，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到。

第四把鑰匙：idea

技術大家都可以學會，但idea卻只屬于你。

廣告界有這么一種說法：“只怕想不到，不怕做不到?！币徽Z道出了創(chuàng)意的重要

性。其實，創(chuàng)意在哪里都是“干金難買”，由于，它只屬于你。

在《生存大挑戰(zhàn)》節(jié)目組干得精彩的導演和攝影師都不是科班出身，以前沒學過

扛攝像機，也不懂得編輯剪片。他們能在短短幾年時間走到現(xiàn)在的地位，不是由于學

會了攝像技術和剪片技術，而是他們有自己獨特的思想和創(chuàng)意，他們懂得籌劃節(jié)目，

知道怎樣選取鏡頭，知道怎么把片子剪得精彩……其實，節(jié)目組里幾乎每個人都把握

了剪片的技術，但有的人面對那一大堆素材就是不知所措，說白了，就是沒有自己的

idea。當你只有技術沒有idea時，只能被派去做一些雜活；而當你有自己的idea能獨當

一面時，就會被委以挑戰(zhàn)性的重任。我想：不只電視臺的工作是這樣，其它的行業(yè)也

應當是這樣。由于，技術人人都可以學，而對于自己的idea你則擁有“專利權”

因此，不要可怕將來從事的工作需要把握新的技術，其實，技術不難學到手，難

的是在工作中時時讓自己的腦袋運轉，激蕩自己的獨特的思想和想法。只有這樣，你

才能在工作中突出自己，顯現(xiàn)自己的價值。

第五把鑰匙：“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。

我想許多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。

或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是由于他們心中沒底，不

知道你能做什么。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我打算轉變自己的命運。

有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作固然要仔細完成，但英勇

的“主動請纓”卻能為你贏得更多的時機。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到

的收獲。

節(jié)目組的攝影師制作MTV，我對此很感興趣，于是成天“纏”著他教我。編輯要

找人寫關于絲綢之路24個地方的文字稿，我知道后馬上請求編輯讓我試試，雖然最終

的文稿只采納了我寫的少量詞句，但這個過程給了我熬煉的時機。節(jié)目組要趕制《生

存大挑戰(zhàn)》起步儀式，我早早的就趕去電視臺幫助，連監(jiān)制都很驚異，由于原本沒打

算讓我?guī)椭?，不過沒想到我做得還不錯。

后來，節(jié)目進入了后期制作，編輯想找人幫她的片子提意見，問有誰有時間。當

時大家很忙，都不作聲，而我立即就同意了她，還懇請她以后每做好一集都找我提意

見，她快樂的同意了。雖然當時我自己的工作已經許多，但我覺得和編輯一起能學到

更多的東西，是個不行錯過的時機。果真，她每次都和我講編輯片子的技巧，還和我

探討如何把片子做得更好。

我在實習中漸漸變得“英勇”。雖然開頭也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹

“不知天高地厚”的蔑視。但事實告知我，應當對自己有信念，應當有士氣去嘗試。

即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有熬煉的時機，談何積存和成長？而這一

切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在緘默中消亡；只有主動，才能為自己制造

良機。

第六把鑰匙：講究條理·

假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。

“做什么事情都要有條理，”這是編輯給我的忠告。

這絕不是一句空話。

做《生存大挑戰(zhàn)》的宣傳工作，假如不講究條理，肯定會讓你忙得手忙腳亂卻效

率低下。記者來了，就要為其預備資料，有時他們會再要多一些資料，就要著手再準

備；播放宣傳片和節(jié)目，就要和其它部門協(xié)調，還要把帶子錄給他們，每個部門都要

送帶子，有時還有錄不同的版本；每星期還要選擇精彩的照片發(fā)給網絡部，還要寫上

文字資料；電視臺某部門要去香港宣傳《生存大挑戰(zhàn)》，我們又不得不預備必要的資

料給他們；做節(jié)目的宣傳畫，又少不了一陣忙乎的了……

文稿、圖片、照片、宣傳冊、帶子……一大堆資料，試想一下，假如把它們任憑

往柜子里一放，若急著找某個詳細時間拍攝的帶子，或某個鏡頭，或某個選手某天的

照片，你會怎么辦？可能只是翻箱倒柜地亂找一通吧。但假如之前就根據肯定挨次一

定條理把各種資料整理好，一切就簡單多了。

其實，其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有

成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經理時，總裁驚異于他每天都能把如山

的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每天信件很

多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公

司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。

養(yǎng)成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙—大三暑期實習報告2

金難買”，由于，它只屬于你。

在《生存大挑戰(zhàn)》節(jié)目組干得精彩的導演和攝影師都不是科班出身，以前沒學過

扛攝像機，也不懂得編輯剪片。他們能在短短幾年時間走到現(xiàn)在的地位，不是由于學

會了攝像技術和剪片技術，而是他們有自己獨特的思想和創(chuàng)意，他們懂得籌劃節(jié)目，

知道怎樣選取鏡頭，知道怎么把片子剪得精彩……其實，節(jié)目組里幾乎每個人都把握

了剪片的技術，但有的人面對那一大堆素材就是不知所措，說白了，就是沒有自己的

idea。當你只有技術沒有idea時，只能被派去做一些雜活；而當你有自己的idea能獨當

一面時，就會被委以挑戰(zhàn)性的重任。我想：不只電視臺的工作是這樣，其它的行業(yè)也

應當是這樣。由于，技術人人都可以學，而對于自己的idea你則擁有“專利權”

因此，不要可怕將來從事的工作需要把握新的技術，其實，技術不難學到手，難

的是在工作中時時讓自己的腦袋運轉，激蕩自己的獨特的思想和想法。只有這樣，你

才能在工作中突出自己，顯現(xiàn)自己的價值。

第五把鑰匙：“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。

我想許多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。

或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是由于他們心中沒底，不

知道你能做什么。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我打算轉變自己的命運。

有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作固然要仔細完成，但英勇

的“主動請纓”卻能為你贏得更多的時機。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到

的收獲。

節(jié)目組的攝影師制作MTV，我對此很感興趣，于是成天“纏”著他教我。編輯要

找人寫關于絲綢之路24個地方的文字稿，我知道后馬上請求編輯讓我試試，雖然最終

的文稿只采納了我寫的少量詞句，但這個過程給了我熬煉的時機。節(jié)目組要趕制《生

存大挑戰(zhàn)》起步儀式，我早早的就趕去電視臺幫助，連監(jiān)制都很驚異，由于原本沒打

算讓我?guī)椭贿^沒想到我做得還不錯。

后來，節(jié)目進入了后期制作，編輯想找人幫她的片子提意見，問有誰有時間。當

時大家很忙，都不作聲，而我立即就同意了她，還懇請她以后每做好一集都找我提意

見，她快樂的同意了。雖然當時我自己的工作已經許多，但我覺得和編輯一起能學到

更多的東西，是個不行錯過的時機。果真，她每次都和我講編輯片子的技巧，還和我

探討如何把片子做得更好。

我在實習中漸漸變得“英勇”。雖然開頭也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹

“不知天高地厚”的蔑視。但事實告知我，應當對自己有信念，應當有士氣去嘗試。

即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有熬煉的時機，談何積存和成長？而這一

切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在緘默中消亡；只有主動，才能為自己制造

良機。

第六把鑰匙：講究條理·

假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。

“做什么事情都要有條理，”這是編輯給我的忠告。

這絕不是一句空話。

做《生存大挑戰(zhàn)》的宣傳工作，假如不講究條理，肯定會讓你忙得手忙腳亂卻效

率低下。記者來了，就要為其預備資料，有時他們會再要多一些資料，就要著手再準

備；播放宣傳片和節(jié)目，就要和其它部門協(xié)調，還要把帶子錄給他們，每個部門都要

送帶子，有時還有錄不同的版本；每星期還要選擇精彩的照片發(fā)給網絡部，還要寫上

文字資料；電視臺某部門要去香港宣傳《生存大挑戰(zhàn)》，我們又不得不預備必要的資

料給他們；做節(jié)目的宣傳畫，又少不了一陣忙乎的了……

文稿、圖片、照片、宣傳冊、帶子……一大堆資料，試想一下，假如把它們任憑

往柜子里一放，若急著找某個詳細時間拍攝的帶子，或某個鏡頭，或某個選手某天的

照片，你會怎么辦？可能只是翻箱倒柜地亂找一通吧。但假如之前就根據肯定挨次一

定條理把各種資料整理好，一切就簡單多了。

其實，其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有

成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經理時，總裁驚異于他每天都能把如山

的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每天信件很

多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公

司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。

養(yǎng)成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙—大三暑期實習報告1

當我第一次踏進廣東電視臺《生存大挑戰(zhàn)》辦公室的門時，根本沒有想到，在之

后的兩個月，我會在這里收獲一段歡樂而難忘的時間。我不僅從同事們身上學到許多

東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中拿到了開啟通往社會之路大門

的六把鑰匙。

第一把鑰匙：真誠

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。

第一天去電視臺實習，我懷著惴惴擔心的心情，之前聽過許多關于實習生的傳

聞，說他們在單位要么被當成透亮人，要么就凈干些雜活，于是有點擔憂自己會和他

們一樣。

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成

了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底

真誠的問候。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問

候，但它卻表達了對同事對朋友的關心，也讓他人感覺到被重視與被關懷。

僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔憂變成“透亮人”的事情根本沒

有發(fā)生。我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也情愿把工

作安排給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。

節(jié)目組的攝像師在制作《生存大挑戰(zhàn)》主題曲的MTV時，有幾個鏡頭總覺得不滿

意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意見誠意誠意的提出來。沒想到，他

竟欣然的承受了。在他面前，我只是一個毫無閱歷的小字輩，但我覺得對待工作我們

不應當論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應當懇切的說出來，大家一起

探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資格小，又有誰會小看你呢？

從那以后，每次編輯剪片，都會找我去看片子提意見，她曾告知我，我提的意見

和建議很中肯，特別有用，把我心里美的啊，由于我看到了自己的價值。

真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

其次把鑰匙：溝通

你知道他，但你記住他的名字嗎？你熟悉他，但你了解他嗎？

“你能將人和名字對上號嗎了”導演從我手中接過《生存大挑戰(zhàn)》集訓人圍選手的

名單，劈頭一問。我被問了個啞口無言。天啊，30多名來報到的選手，怎么可能一一

記住他們的名字？而且導演讓我負責的是選手的簽到，又沒我熟識選手，我心里嘟膿

著。

導演沒再說什么，只見他把名單和選手嫻熟的對上號，還和他們天南地北的侃。

后來我了解到，其實導演和各位選手之前也只見過一次面而已。

之后，我們帶選手上陽春集訓。每晚我們都要開工作會議，對各個選手進展評

價，爭論誰更適合進入決賽。有時，對某個選手的看法，我和導演會有很大不同，但

我總堅持自己是對的?；貜V州后，導演寫了一份對選手的性格囊括和總體評價，我總

覺得其中一兩人的性格并非他們說的那樣。

再后來，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在競賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)

現(xiàn)，導演看人真是看準了，每個人的表現(xiàn)正如他評價中所說的那樣。我不得不佩服

他。我和他與選手的接觸時間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡

單，他對選手進展了大量的采訪，尋常一有時機就與選手談天。

我最終明白了：溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個

人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的溝通。而這些，都要自己主

動去做。

第三把鑰匙：激情與急躁

激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火

花。節(jié)目組一位讀新聞出身的導演說，假設你從事報業(yè)投入的是100％的精力，那

么，若你從事電視業(yè)，就必需投入150％的精力。

我見證了這種150％的精力的投入。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。就拿制作一集20分鐘的《生存大挑戰(zhàn)》為例，首先要看前方拍攝的20盒帶子合計600分鐘；然后把鏡頭采集進電腦；繼而進展剪片的重大工作，這是創(chuàng)意的活，費腦力，鏡頭需要不停的修改：繼而還要編輯音樂、配音、上字幕，做完這一集至少需要幾天的時間，為了完成進度，節(jié)目組的同事們有

時每天就睡3小時，工作起來不知外面是白天還是黑夜，也忘了究竟是星期幾。假如沒有激情，他們不行能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個月；假如沒有急躁，他們不行能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個鏡頭更精彩，也不行能每一集都細心修改，一遍又一遍。

我佩服他們。我私下問過幾個電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺很歡樂，心里很滿意。其實，不管在哪個行業(yè)，激情和急躁都是不行或缺的。激情讓我們對工作布滿熱

情，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精

益求精。激情與急躁互補促進，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到。

第四把鑰匙：idea

技術大家都可以學會，但idea卻只屬于你。

廣告界有這么一種說法：“只怕想不到，不怕做不到。”一語道出了創(chuàng)意的重要

性。其實，創(chuàng)意在哪里都是“干

2023在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙(大三暑期實習報告)

當我第一次踏進廣東電視臺《生存大挑戰(zhàn)》辦公室的門時，根本沒有想到，在之后的兩個月，我會在這里收獲一段歡樂而難忘的時間。我不僅從同事們身上學到許多東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中拿到了開啟通往社會之路大門的六把鑰匙。

第一把鑰匙：真誠你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。第一天去電視臺實習，我懷著惴惴擔心的心情，之前聽過許多關于實習生的傳聞，說他們在單位要么被當成透亮人，要么就凈干些雜活，于是有點擔憂自己會和他們一樣。

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問候，但它卻表達了對同事對朋友的關心，也讓他人感覺到被重視與被關懷。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔憂變成“透亮人”的事情根本沒有發(fā)生。我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也情愿把工作安排給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。節(jié)目組的攝像師在制作《生存大挑戰(zhàn)》主題曲的MTV時，有幾個鏡頭總覺得不滿足，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意見誠意誠意的提出來。沒想到，他竟欣然的承受了。在他面前，我只是一個毫無閱歷的小字輩，但我覺得對待工作我們不應當論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應當懇切的說出來，大家一起探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資格小，又有誰會小看你呢？從那以后，每次編輯剪片，都會找我去看片子提意見，她曾告知我，我提的意見和建議很中肯，特別有用，把我心里美的啊，由于我看到了自己的價值。真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

其次把鑰匙：溝通你知道他，但你記住他的名字嗎？你熟悉他，但你了解他嗎？“你能將人和名字對上號嗎了”導演從我手中接過《生存大挑戰(zhàn)》集訓人圍選手的名單，劈頭一問。我被問了個啞口無言。天啊，30多名來報到的選手，怎么可能一一記住他們的名字？而且導演讓我負責的是選手的簽到，又沒我熟識選手，我心里嘟膿著。

導演沒再說什么，只見他把名單和選手嫻熟的對上號，還和他們天南地北的侃。后來我了解到，其實導演和各位選手之前也只見過一次面而已。之后，我們帶選手上陽春集訓。每晚我們都要開工作會議，對各個選手進展評價，爭論誰更適合進入決賽。有時，對某個選手的看法，我和導演會有很大不同，但我總堅持自己是對的。回廣州后，導演寫了一份對選手的性格囊括和總體評價，我總覺得其中一兩人的性格并非他們說的那樣。

再后來，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在競賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)覺，導演看人真是看準了，每個人的表現(xiàn)正如他評價中所說的那樣。我不得不佩服他。我和他與選手的接觸時間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡潔，他對選手進展了大量的采訪，尋常一有時機就與選手談天。我最終明白了：溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的溝通。而這些，都要自己主動去做。

第三把鑰匙：激情與急躁激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火花。節(jié)目組一位讀新聞出身的導演說，假設你從事報業(yè)投入的是100％的精力，那么，若你從事電視業(yè)，就必需投入150％的精力。

我見證了這種150％的精力的投入。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。就拿制作一集20分鐘的《生存大挑戰(zhàn)》為例，首先要看前方拍攝的20盒帶子合計600分鐘；然后把鏡頭采集進電腦；繼而進展剪片的重大工作，這是創(chuàng)意的活，費腦力，鏡頭需要不停的修改：繼而還要編輯音樂、配音、上字幕，做完這一集至少需要幾天的時間，為了完成進度，節(jié)目組的同事們有時每天就睡3小時，工作起來不知外面是白天還是黑夜，也忘了究竟是星期幾。假如沒有激情，他們不行能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個月；假如沒有急躁，他們不行能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個鏡頭更精彩，也不行能每一集都細心修改，一遍又一遍。我佩服他們。我私下問過幾個電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺很歡樂，心里很滿意。其實，不管在哪個行業(yè)，激情和急躁都是不行或缺的。激情讓我們對工作布滿熱忱，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精益求精。激情與急躁互補促進，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到。

2023年在《生存大挑戰(zhàn)》拿到的六把鑰匙—大三暑期實習報告

當我第一次踏進廣東電視臺《生存大挑戰(zhàn)》辦公室的門時，根本沒有想到，在之

后的兩個月，我會在這里收獲一段歡樂而難忘的時間。我不僅從同事們身上學到許多

東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中拿到了開啟通往社會之路大門

的六把鑰匙。

第一把鑰匙：真誠

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。

第一天去電視臺實習，我懷著惴惴擔心的心情，之前聽過許多關于實習生的傳

聞，說他們在單位要么被當成透亮人，要么就凈干些雜活，于是有點擔憂自己會和他

們一樣。

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成

了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底

真誠的問候。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問

候，但它卻表達了對同事對朋友的關心，也讓他人感覺到被重視與被關懷。

僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔憂變成“透亮人”的事情根本沒

有發(fā)生。我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也情愿把工

作安排給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。

節(jié)目組的攝像師在制作《生存大挑戰(zhàn)》主題曲的MTV時，有幾個鏡頭總覺得不滿

意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意見誠意誠意的提出來。沒想到，他

竟欣然的承受了。在他面前，我只是一個毫無閱歷的小字輩，但我覺得對待工作我們

不應當論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應當懇切的說出來，大家一起

探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資格小，又有誰會小看你呢？

從那以后，每次編輯剪片，都會找我去看片子提意見，她曾告知我，我提的意見

和建議很中肯，特別有用，把我心里美的啊，由于我看到了自己的價值。

真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

其次把鑰匙：溝通

你知道他，但你記住他的名字嗎？你熟悉他，但你了解他嗎？

“你能將人和名字對上號嗎了”導演從我手中接過《生存大挑戰(zhàn)》集訓人圍選手的

名單，劈頭一問。我被問了個啞口無言。天啊，30多名來報到的選手，怎么可能一一

記住他們的名字？而且導演讓我負責的是選手的簽到，又沒我熟識選手，我心里嘟膿

著。

導演沒再說什么，只見他把名單和選手嫻熟的對上號，還和他們天南地北的侃。

后來我了解到，其實導演和各位選手之前也只見過一次面而已。

之后，我們帶選手上陽春集訓。每晚我們都要開工作會議，對各個選手進展評

價，爭論誰更適合進入決賽。有時，對某個選手的看法，我和導演會有很大不同，但

我總堅持自己是對的?；貜V州后，導演寫了一份對選手的性格囊括和總體評價，我總

覺得其中一兩人的性格并非他們說的那樣。

再后來，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在競賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)

現(xiàn)，導演看人真是看準了，每個人的表現(xiàn)正如他評價中所說的那樣。我不得不佩服

他。我和他與選手的接觸時間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡

單，他對選手進展了大量的采訪，尋常一有時機就與選手談天。

我最終明白了：溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個

人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的溝通。而這些，都要自己主

動去做。

第三把鑰匙：激情與急躁

激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火

花。節(jié)目組一位讀新聞出身的導演說，假設你從事報業(yè)投入的是100％的精力，那

么，若你從事電視業(yè)，就必需投入150％的精力。

我見證了這種150％的精力的投入。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。就拿制作一集20分鐘的《生存大挑戰(zhàn)》為例，首先要看前方拍攝的20盒帶子合計600分鐘；然后把鏡頭采集進電腦；繼而進展剪片的重大工作，這是創(chuàng)意的活，費腦力，鏡頭需要不停的修改：繼而還要編輯音樂、配音、上字幕，做完這一集至少需要幾天的時間，為了完成進度，節(jié)目組的同事們有

時每天就睡3小時，工作起來不知外面是白天還是黑夜，也忘了究竟是星期幾。假如沒有激情，他們不行能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個月；假如沒有急躁，他們不行能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個鏡頭更精彩，也不行能每一集都細心修改，一遍又一遍。

我佩服他們。我私下問過幾個電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺很歡樂，心里很滿意。其實，不管在哪個行業(yè)，激情和急躁都是不行或缺的。激情讓我們對工作布滿熱

情，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精

益求精。激情與急躁互補促進，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到。

第四把鑰匙：idea

技術大家都可以學會，但idea卻只屬于你。

廣告界有這么一種說法：“只怕想不到，不怕做不到。”一語道出了創(chuàng)意的重要

性。其實，創(chuàng)意在哪里都是“干金難買”，由于，它只屬于你。

在《生存大挑戰(zhàn)》節(jié)目組干得精彩的導演和攝影師都不是科班出身，以前沒學過

扛攝像機，也不懂得編輯剪片。他們能在短短幾年時間走到現(xiàn)在的地位，不是由于學

會了攝像技術和剪片技術，而是他們有自己獨特的思想和創(chuàng)意，他們懂得籌劃節(jié)目，

知道怎樣選取鏡頭，知道怎么把片子剪得精彩……其實，節(jié)目組里幾乎每個人都把握

了剪片的技術，但有的人面對那一大堆素材就是不知所措，說白了，就是沒有自己的

idea。當你只有技術沒有idea時，只能被派去做一些雜活；而當你有自己的idea能獨當

一面時，就會被委以挑戰(zhàn)性的重任。我想：不只電視臺的工作是這樣，其它的行業(yè)也

應當是這樣。由于，技術人人都可以學，而對于自己的idea你則擁有“專利權”

因此，不要可怕將來從事的工作需要把握新的技術，其實，技術不難學到手，難

的是在工作中時時讓自己的腦袋運轉，激蕩自己的獨特的思想和想法。只有這樣，你

才能在工作中突出自己，顯現(xiàn)自己的價值。

第五把鑰匙：“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。

我想許多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。

或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是由于他們心中沒底，不

知道你能做什么。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我打算轉變自己的命運。

有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作固然要仔細完成，但英勇

的“主動請纓”卻能為你贏得更多的時機。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到

的收獲。

節(jié)目組的攝影師制作MTV，我對此很感興趣，于是成天“纏”著他教我。編輯要

找人寫關于絲綢之路24個地方的文字稿，我知道后馬上請求編輯讓我試試，雖然最終

的文稿只采納了我寫的少量詞句，但這個過程給了我熬煉的時機。節(jié)目組要趕制《生

存大挑戰(zhàn)》起步儀式，我早早的就趕去電視臺幫助，連監(jiān)制都很驚異，由于原本沒打

算讓我?guī)椭?，不過沒想到我做得還不錯。

后來，節(jié)目進入了后期制作，編輯想找人幫她的片子提意見，問有誰有時間。當

時大家很忙，都不作聲，而我立即就同意了她，還懇請她以后每做好一集都找我提意

見，她快樂的同意了。雖然當時我自己的工作已經許多，但我覺得和編輯一起能學到

更多的東西，是個不行錯過的時機。果真，她每次都和我講編輯片子的技巧，還和我

探討如何把片子做得更好。

我在實習中漸漸變得“英勇”。雖然開頭也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹

“不知天高地厚”的蔑視。但事實告知我，應當對自己有信念，應當有士氣去嘗試。

即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有熬煉的時機，談何積存和成長？而這一

切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在緘默中消亡；只有主動，才能為自己制造

良機。

第六把鑰匙：講究條理·

假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。

“做什么事情都要有條理，”這是編輯給我的忠告。

這絕不是一句空話。

做《生存大挑戰(zhàn)》的宣傳工作，假如不講究條理，肯定會讓你忙得手忙腳亂卻效

率低下。記者來了，就要為其預備資料，有時他們會再要多一些資料，就要著手再準

備；播放宣傳片和節(jié)目，就要和其它部門協(xié)調，還要把帶子錄給他們，每個部門都要

送帶子，有時還有錄不同的版本；每星期還要選擇精彩的照片發(fā)給網絡部，還要寫上

文字資料；電視臺某部門要去香港宣傳《生存大挑戰(zhàn)》，我們又不得不預備必要的資

料給他們；做節(jié)目的宣傳畫，又少不了一陣忙乎的了……

文稿、圖片、照片、宣傳冊、帶子……一大堆資料，試想一下，假如把它們任憑

往柜子里一放，若急著找某個詳細時間拍攝的帶子，或某個鏡頭，或某個選手某天的

照片，你會怎么辦？可能只是翻箱倒柜地亂找一通吧。但假如之前就根據肯定挨次一

定條理把各種資料整理好，一切就簡單多了。

其實，其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國電視領域頗有

成就的中大師兄講過這么一個故事：他當部門經理時，總裁驚異于他每天都能把如山

的信件處理完畢，而其他經理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說，“雖然每天信件很

多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公

司，整個公司的運作變得有序，效率也提高了。

養(yǎng)成講究條理的好習慣，能讓我們在工作中受益匪淺。

拿到的六把鑰匙—大三暑期實習報告

當我第一次踏進廣東電視臺《生存大挑戰(zhàn)》辦公室的門時，根本沒有想到，在之

后的兩個月，我會在這里收獲一段歡樂而難忘的時間。我不僅從同事們身上學到許多

東西，和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中拿到了開啟通往社會之路大門

的六把鑰匙。

第一把鑰匙：真誠

你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不行以忽視真誠的力氣。

第一天去電視臺實習，我懷著惴惴擔心的心情，之前聽過許多關于實習生的傳

聞，說他們在單位要么被當成透亮人，要么就凈干些雜活，于是有點擔憂自己會和他

們一樣。

踏進辦公室，只見幾個生疏的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養(yǎng)成

了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底

真誠的問候。我總覺得，常常有一些微小的東西簡單被我們忽視，比方輕輕的一聲問

候，但它卻表達了對同事對朋友的關心，也讓他人感覺到被重視與被關懷。

僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我擔憂變成“透亮人”的事情根本沒

有發(fā)生。我想，應當是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也情愿把工

作安排給我。

其實，不僅待人要“真誠”，對事也要“真誠”。

節(jié)目組的攝像師在制作《生存大挑戰(zhàn)》主題曲的MTV時，有幾個鏡頭總覺得不滿

意，但又想不出好的修改方法。我于是把自己的意見誠意誠意的提出來。沒想到，他

竟欣然的承受了。在他面前，我只是一個毫無閱歷的小字輩，但我覺得對待工作我們

不應當論資談輩，有意見或建議，只要對工作有利，都應當懇切的說出來，大家一起

探討。其實，只要你是真誠的，誰會在乎你資格小，又有誰會小看你呢？

從那以后，每次編輯剪片，都會找我去看片子提意見，她曾告知我，我提的意見

和建議很中肯，特別有用，把我心里美的啊，由于我看到了自己的價值。

真誠，讓我走出了顯示自身價值的第一步。

其次把鑰匙：溝通

你知道他，但你記住他的名字嗎？你熟悉他，但你了解他嗎？

“你能將人和名字對上號嗎了”導演從我手中接過《生存大挑戰(zhàn)》集訓人圍選手的

名單，劈頭一問。我被問了個啞口無言。天啊，30多名來報到的選手，怎么可能一一

記住他們的名字？而且導演讓我負責的是選手的簽到，又沒我熟識選手，我心里嘟膿

著。

導演沒再說什么，只見他把名單和選手嫻熟的對上號，還和他們天南地北的侃。

后來我了解到，其實導演和各位選手之前也只見過一次面而已。

之后，我們帶選手上陽春集訓。每晚我們都要開工作會議，對各個選手進展評

價，爭論誰更適合進入決賽。有時，對某個選手的看法，我和導演會有很大不同，但

我總堅持自己是對的?；貜V州后，導演寫了一份對選手的性格囊括和總體評價，我總

覺得其中一兩人的性格并非他們說的那樣。

再后來，首發(fā)陣容踏上絲綢之路的征程，在競賽中，各人真面目顯露，我這才發(fā)

現(xiàn)，導演看人真是看準了，每個人的表現(xiàn)正如他評價中所說的那樣。我不得不佩服

他。我和他與選手的接觸時間是一樣多的，為什么他比我更了解選手呢？答案很簡

單，他對選手進展了大量的采訪，尋常一有時機就與選手談天。

我最終明白了：溝通是一種重要的技巧和力量，時時都要奇妙運用。熟悉一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的溝通。而這些，都要自己主

動去做。

第三把鑰匙：激情與急躁

激情與急躁，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最漂亮的火

花。節(jié)目組一位讀新聞出身的導演說，假設你從事報業(yè)投入的是100％的精力，那

么，若你從事電視業(yè)，就必需投入150％的精力。

我見證了這種150％的精力的投入。電視節(jié)目制作不是一件輕松的工作。就拿制作一集20分鐘的《生存大挑戰(zhàn)》為例，首先要看前方拍攝的20盒帶子合計600分鐘；然后把鏡頭采集進電腦；繼而進展剪片的重大工作，這是創(chuàng)意的活，費腦力，鏡頭需要不停的修改：繼而還要編輯音樂、配音、上字幕，做完這一集至少需要幾天的時間，為了完成進度，節(jié)目組的同事們有

時每天就睡3小時，工作起來不知外面是白天還是黑夜，也忘了究竟是星期幾。假如沒有激情，他們不行能心甘情愿的付出如此巨大的精力，而且這種日夜顛倒的日子要持續(xù)幾個月；假如沒有急躁，他們不行能在電腦前一坐就是一天，就為了讓幾個鏡頭更精彩，也不行能每一集都細心修改，一遍又一遍。

我佩服他們。我私下問過幾個電視人，他們坦言工作很辛苦很累，但感覺很歡樂，心里很滿意。其實，不管在哪個行業(yè)，激情和急躁都是不行或缺的。激情讓我們對工作布滿熱

情，情愿為共同的目標奮斗；急躁又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節(jié)，精

益求精。激情與急躁互補促進，才能碰撞出最漂亮的火花，工作才一能做到。

第四把鑰匙：idea

技術大家都可以學會，但idea卻只屬于你。

廣告界有這么一種說法：“只怕想不到，不怕做不到?！币徽Z道出了創(chuàng)意的重要

性。其實，創(chuàng)意在哪里都是“干金難買”，由于，它只屬于你。

在《生存大挑戰(zhàn)》節(jié)目組干得精彩的導演和攝影師都不是科班出身，以前沒學過

扛攝像機，也不懂得編輯剪片。他們能在短短幾年時間走到現(xiàn)在的地位，不是由于學

會了攝像技術和剪片技術，而是他們有自己獨特的思想和創(chuàng)意，他們懂得籌劃節(jié)目，

知道怎樣選取鏡頭，知道怎么把片子剪得精彩……其實，節(jié)目組里幾乎每個人都把握

了剪片的技術，但有的人面對那一大堆素材就是不知所措，說白了，就是沒有自己的

idea。當你只有技術沒有idea時，只能被派去做一些雜活；而當你有自己的idea能獨當

一面時，就會被委以挑戰(zhàn)性的重任。我想：不只電視臺的工作是這樣，其它的行業(yè)也

應當是這樣。由于，技術人人都可以學，而對于自己的idea你則擁有“專利權”

因此，不要可怕將來從事的工作需要把握新的技術，其實，技術不難學到手，難

的是在工作中時時讓自己的腦袋運轉，激蕩自己的獨特的思想和想法。只有這樣，你

才能在工作中突出自己，顯現(xiàn)自己的價值。

第五把鑰匙：“主動出擊”

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。

我想許多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。

或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是由于他們心中沒底，不

知道你能做什么。

做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我打算轉變自己的命運。

有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作固然要仔細完成，但英勇

的“主動請纓”卻能為你贏得更多的時機。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到

的收獲。

節(jié)目組的攝影師制作MTV，我對此很感興趣，于是成天“纏”著他教我。編輯要找人寫關于絲綢之路24個地方的文字稿，我知道后馬上請求編輯讓我試試，雖然最終

的文稿只采納了我寫的少量詞句，但這個過程給了我熬煉的時機。節(jié)目組要趕制《生

存大挑戰(zhàn)》起步儀式，我早早的就趕去電視臺幫助，連監(jiān)制都很驚異，由于原本沒打

算讓我?guī)椭?，不過沒想到我做得還不錯。

后來，節(jié)目進入了后期制作，編輯想找人幫她的片子提意見，問有誰有時間。當

時大家很忙，都不作聲，而我立即就同意了她，還懇請她以后每做好一集都找我提意

見，她快樂的同意了。雖然當時我自己的工作已經許多，但我覺得和編輯一起能學到

更多的東西，是個不行錯過的時機。果真，她每次都和我講編輯片子的技巧，還和我

探討如何把片子做得更好。

我在實習中漸漸變得“英勇”。雖然開頭也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹

“不知天高地厚”的蔑視。但事實告知我，應當對自己有信念，應當有士氣去嘗試。

即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有熬煉的時機，談何積存和成長？而這一

切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在緘默中消亡；只有主動，才能為自己制造

良機。

第六把鑰匙：講究條理·

假如你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。

“做什么事情都要有條理，”這是編輯給我的忠告。

這絕不是一句空話。

做《生存大挑戰(zhàn)》的宣傳工作，假如不講究條理，肯定會讓你忙得手忙腳亂卻效

率低下。記者來了，就要為其預備資料，有時他們會再要多一些資料，就要著手再準

備；播放宣傳片和節(jié)目，就要和其它部門協(xié)調，還要把帶子錄給他們，