生活類廣播稿

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乙：我是主持人**，今日生活小百科欄目為大家?guī)淼氖巧钪械南募窘】敌〕ＷR

甲：1、吹電風扇需要留意〔什么〕：

酷熱夏季，打開電扇，清風拂面，好不滿意，可因運用電風扇不當而得病的人也不少，究其緣由，是由于不少人缺乏運用電風扇的常識。

有的人過于貪圖涼快，將電扇置于離身體很近的位置，久吹不停。這樣一來，能吹到風的一面汗水蒸發(fā)很快，體表溫度顯著下降，未被吹到的一面，汗水蒸發(fā)慢，表皮溫度相對較高，體表血管仍處于舒張狀態(tài)，最終導致人體的血液循環(huán)失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能發(fā)生頭痛、頭暈、全身不適等癥狀，嚴峻的還可誘發(fā)中風。

乙：2、冷飲吃多了是不是對身體不好

貪食冷飲有些人在夏季喜愛大量吃一些冷食冷飲，甚至是冰過的食物、飲料。冷飲過多，不僅會沖淡胃液，而且還會刺激胃黏膜，經(jīng)常地飲用冷飲，吃起來雖然涼快可口，但其會影響食欲不利消化，還會因過度刺激胃腸道黏膜，引起局部血管收縮，導致消化道缺血、缺氧，發(fā)生胃腸功能紊亂。假如原有慢性胃炎或胃癌及十二指腸潰瘍的人，很可能引起急性發(fā)作，特別是在食用含氣冷飲后，可能導致胃癌及十二指腸穿孔大出血而危及

生命。此外，高血壓、冠心病、腦動脈硬化、心肌梗塞的病人，夏日中寒冷刺激會使血管痙攣，血壓上升，加重病情。再有膽道遇冷產(chǎn)生痙攣，所以酷熱的天氣，過于貪涼對于素有膽囊炎、膽石癥的患者會舊病復發(fā)。

甲：所以，夏季酷熱時，多喝些涼開水或吃些西瓜之類的瓜果就可以了，既可以消暑，又不損害身體健康，吃瓜果還可以增加營養(yǎng)。

夏季納涼、喝冷飲、吹電風扇可謂人所共知，也是人們夏季生活中離不開的事，但需要有度，由于任何好事過度就有可能變成壞事，尤其人體難以承受過度的刺激，假如不加以掌握，勢必會對人體健康造成較大的危害

乙：3、夏季日常生活的誤區(qū)：

誤區(qū)一：穿得越少越好，討論說明，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中汲取熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

甲：誤區(qū)二：太陽鏡顏色越深越護眼這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴峻影響能見度，眼睛因看東西吃力簡單受到損傷，反而起不到愛護眼睛的作用。專家建議，鏡片應能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最正確，這樣，不但可抵擋紫外線照耀，而且視物清楚度最正確，外界物體顏色改變也最小。

乙：誤區(qū)三：夏天喝啤酒能解暑夏天氣候酷熱，人體出汗較多，消耗也大，易疲乏，假如再不斷地喝啤酒，由酒精造成的熱乎乎的感覺會持續(xù)不斷，口渴出汗現(xiàn)象將更加厲害，不僅達不到解暑的'目的，反而會降低人的思維技能和工作效率。

甲：誤區(qū)四：夏季晨練越早越好據(jù)專家討論，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜愛在草坪、樹林、花叢等有綠色〔植物〕的地方晨練。而日出之前，由于沒有光合作用，綠色植物四周非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳。這對人體健康顯著是不利的。夏季晨練的時間不宜早于6點。

乙：誤區(qū)五：空調(diào)保持恒溫狀態(tài)醫(yī)療氣象學家通過試驗發(fā)覺，不斷調(diào)整居室溫度，可以使人的生命體溫調(diào)整機制不斷地處于焦灼狀態(tài)，從而漸漸適應溫度的較大改變，提高自我愛護技能，不致于常常感冒或患其它疾病。從這個意義上