2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-老年保健知識競賽歷年考試高頻考點(diǎn)試題附帶答案

2024年衛(wèi)生知識健康教育知識競賽-老年保健知識競賽歷年考試高頻考點(diǎn)試題附帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共25題)1.家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)到：（）A、室內(nèi)整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、灶具、食具干凈、生熟食具分開D、無“四害”2.口腔干燥老人宜經(jīng)常吃甘寒生津的水果（）A、西瓜B、甜橙C、梨D、鮮藕E、荔枝3.老年人喪偶后在1-2年內(nèi)相繼去世的概率是未喪偶的（）倍。4.老人生活八忌：（）A、忌多用腦、忌結(jié)交年輕朋友B、忌有病不看、忌冬天多洗澡C、忌飲食過咸、忌長期染發(fā)D、忌猛回頭、忌飯后馬上看電視E、忌禁葷吃素、忌睡彈簧軟床。5.老年自我保健的內(nèi)容？6.老年人氣郁質(zhì)運(yùn)動保健是哪些（）？A、建議氣郁體質(zhì)的老年人每天有半小時至1小時的有氧運(yùn)動B、可選擇下棋、打牌、瑜珈等體娛游戲，以閑情怡志，促進(jìn)人際交流C、八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做1-3遍D、跑步E、打牌7.陽虛質(zhì)飲食保健有哪些？8.白先生，65歲，高血壓史3年，因緊張、勞累出現(xiàn)頭痛、焦慮、惡心嘔吐、煩躁不安、心悸、多汗、面色蒼白、間或潮紅、視力模糊，測血壓為260／120mmHg，心率120次／min，兩肺底濕性啰音。此時診斷為（）A、惡性高血壓B、高血壓腦病C、高血壓危象D、腎性高血壓E、老年人高血壓9.家庭里的污染來自哪里（）？A、廚房燃料燃燒產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳和二氧化硫等有害氣體B、廚房里把肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤、燒焦的食物、多次使用的高溫油、油炸過火的食品等都會產(chǎn)生強(qiáng)致癌物質(zhì)—苯并芘C、不合格的有毒建材人造板及其制品、內(nèi)墻涂料、油漆、溶劑型木器涂料、膠粘劑、地毯及地毯用膠粘劑、壁紙、木家具、聚氯乙烯卷材地板、混凝土外加劑等可散發(fā)出甲醛和其它有毒物質(zhì)D、放射性核元素的殘余放射性可能來自工業(yè)廢渣制成的磚瓦、水泥及某些天然石材等。E、室內(nèi)人員吸煙產(chǎn)生的煙霧10.當(dāng)患口腔疾病時，應(yīng)用（）水漱口。A、淡鹽水B、溫水C、礦泉水11.痰濕質(zhì)飲食保健指什么？12.老年人經(jīng)?；顒硬荒埽ǎ〢、促進(jìn)食欲B、增強(qiáng)胃腸蠕動和消化液的分泌C、改善胃腸功能D、減慢對食物的消化和吸收13.退行性骨關(guān)節(jié)?。ü切躁P(guān)節(jié)炎），中醫(yī)是如何防治的？14.食品中致癌物質(zhì)的出現(xiàn)，大多與保存、烹調(diào)加工不當(dāng)有關(guān)。易含致癌物的幾類食品是：（）A、霉變食品B、腌制食品C、煎炸食品D、熏制食品E、冷藏食品15.低溫綜合癥16.空巢綜合癥17.預(yù)防高血壓的健康行為有哪些（）？A、少鹽，日攝入量在6克以下B、少運(yùn)動，多喝飲料C、合理膳食，低熱量，低脂肪，適當(dāng)運(yùn)動，保持健康體重D、不飲酒或適量飲低度酒E、注意有勞有逸，提高應(yīng)付緊張壓力的能力。18.濕熱質(zhì)脈象為（）。A、弱B、滑C、沉遲D、滑數(shù)19.出血性腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素是（）A、糖尿病B、高血壓20.硬化的動脈還能變軟嗎？21.陰虛質(zhì)穴位保健取穴（）。A、關(guān)元穴、命門穴B、涌泉穴、足三里穴C、太溪穴、三陰交穴D、氣海穴、關(guān)元穴22.大便失禁老年病人的護(hù)理措施中不正確的是（）A、注意休息B、觀察脫水、電解質(zhì)情況C、保持被單整潔，及時更換。D、嚴(yán)重者，補(bǔ)充水分，給予軟食E、保持皮膚的清潔干燥23.濕熱質(zhì)舌苔為（）。A、少苔B、黃膩C、薄白D、白膩24.吸煙可引起哪幾種疾?。浚ǎ〢、肺癌B、高血壓C、冠心病D、喉癌25.濕熱質(zhì)穴位保健指什么？第2卷一.參考題庫(共25題)1.有關(guān)跌倒后的處置，正確的是（）A、觀察神志B、檢測生命體征C、撥打急救電話D、趕快扶起老人E、對受傷部位做重點(diǎn)檢查2.老年人的呼吸肌變?nèi)?，肺泡彈性下降，通氣功能和氧利用率減退.適當(dāng)運(yùn)動會使呼吸肌強(qiáng)壯，肺活量成倍增長，下列說法錯誤的是（）A、在靜止?fàn)顟B(tài)下未曾張開的肺泡變得活躍張開，吸入更多氧并呼出更多二氧化碳，氧交換率提高B、促使呼吸緩慢，幅度加深，肺功能明顯改善C、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能增加心肺一定程度的合理負(fù)擔(dān)D、促使心肺功能提高，全身組織特別心肌的攝氧量增加，對保持機(jī)體旺盛的精力，但對推遲老化沒有任何益處3.在家中發(fā)生心梗怎么辦？4.指出下面正確的說法：（）A、本著節(jié)約的原則，超過有效期的藥品只要外觀無變化都可放心服用。B、凡是新藥，就一定比老藥好。C、魚肝油多服會中毒。D、藥品是價(jià)格越貴，治療效果越好。5.門診首選下列哪項(xiàng)檢查方法（）A、尿濃縮稀釋試驗(yàn)；B、測血T3T4FT3FT4TSH；C、測空腹及餐后血、尿糖；D、測腎功能E、查尿比重，蛋白與沉渣。6.建議成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行多少步以上的身體活動（）？A、6000步以上B、4000步以上C、2000步以上D、1000步以上7.什么樣的老年人才算真正健康？8.陰虛質(zhì)舌苔為（）。A、少苔B、黃膩C、薄白D、白膩9.如何準(zhǔn)確檢測餐后2小時血糖？10.冠心病患者運(yùn)動時要注意什么？11.洪昭光教授提出謹(jǐn)記三個“半分鐘”是（）A、每天按摩頭部半分鐘；.然后走動半分鐘；B、再按摩腹部半分鐘；C、醒來后不要馬上起床，在床上躺半分鐘；D、然后慢慢起來坐半分鐘；E、再將兩條腿下垂在床沿邊等半分鐘，然后再站起來走動。12.老年護(hù)理學(xué)13.老年女性，90歲，文盲，日常生活不能自理，記憶力下降，不知道自己住在哪里；注意力不集中，答非所問；不認(rèn)識自己的兒女，有時對人漠不關(guān)心，有時大吵大鬧。該老年人的診斷是（）A、老年癡呆第一期B、老年癡呆第二期C、老年癡呆第三期D、老年癡呆第四期E、老年抑郁期14.濕熱體質(zhì)音樂調(diào)養(yǎng)是指（）。A、宜欣賞流暢抒情的音樂，如《春江花月夜》等B、宜欣賞曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，如古箏《高山流水》等C、宜欣賞節(jié)奏歡快、旋律優(yōu)美的樂曲如《金蛇狂舞》等，還適宜看喜劇、勵志劇，以及輕松愉悅的相聲表演D、宜欣賞激進(jìn)、振奮的音樂，如二胡《賽馬》等15.下列哪種食物對腸道傳染疾病有很好的預(yù)防作用？（）A、大蔥B、大蒜C、花生16.《老年版中醫(yī)體質(zhì)量表》的編寫要求是什么？17.運(yùn)動處方18.老年便秘病人的飲食護(hù)理中不合理措施的是（）A、食物宜切細(xì)煮軟，少食多餐B、食用精制面粉和糖C、選用小米、薯類、玉米等雜糧D、防止偏食、進(jìn)食太少E、足量飲水19.良好的飲食習(xí)慣是什么？（）A、飯前便后洗手B、進(jìn)食定時定量C、不吃腐敗變質(zhì)食品D、不暴飲暴食20.腎結(jié)石患者用機(jī)器碎石的治療效果好嗎？21.血液黏度測定有何意義？22.柿子營養(yǎng)豐富，但不正確食用易引起腸梗阻，正確食用柿子的方法是：（）A、柿子不能飯后食用，不能與雞蛋同食。B、柿子不能空腹食用，不能與雞蛋、白薯、香蕉同食。C、柿子不能與蘋果、李子同食23.身體鍛煉的注意事項(xiàng)24.女性，74歲，既往無高血壓史，記憶力進(jìn)行性下降6年。近來常因忘記關(guān)煤氣而引起廚房失火，不知如何烹飪，熟悉的物品說不出名稱，只會說“那樣?xùn)|西”。夜間定向障礙，行為紊亂。肌力正常，無共濟(jì)失調(diào)，腦部CT示有廣泛腦萎縮。考慮最可能的診斷是（）A、亨廷頓氏病

B、多發(fā)梗死性癡呆

C、Creutzfeldt-Jacob病

D、阿爾茨海默病

E、Wilson’s病25.茶與咖啡哪個對人體更有益？（）A、咖啡B、茶第3卷一.參考題庫(共25題)1.建議每人每天應(yīng)攝入動物性食物：（）A、畜禽肉類50克~75克、魚蝦類50克~100克、蛋類25克~50克B、畜禽肉類75克~80克、魚蝦類100克~150克、蛋類50克~55克C、畜禽肉類80克~85克、魚蝦類150克~200克、蛋類55克~60克D、畜禽肉類85克~90克、魚蝦類200克~250克、蛋類60克~65克2.以下說法錯誤的是（）A、運(yùn)動既是安眠藥，又是興奮劑B、肌肉收縮受大腦皮質(zhì)運(yùn)動中樞支配C、人腦約占人體的1/40，而共給的血液占心排量的1/4，腦的耗氧量占全身的1/10D、如果神經(jīng)細(xì)胞經(jīng)常受到刺激而興奮，能提高自主神經(jīng)和某些臟器活動的自控能力3.如何評估糖尿病的病情輕重？4.《中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范》中，開展老年人中醫(yī)體質(zhì)服務(wù)要求第三項(xiàng)內(nèi)容是（）。A、開展老年人中醫(yī)體質(zhì)辨識工作的人員應(yīng)當(dāng)為接受過老年人中醫(yī)藥知識和技能培訓(xùn)的衛(wèi)生技術(shù)人員。開展老年人中醫(yī)藥保健指導(dǎo)工作的人員應(yīng)當(dāng)為中醫(yī)類別執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師或接受過中醫(yī)藥知識和技能專門培訓(xùn)能夠提供上述服務(wù)的其他類別醫(yī)師（含鄉(xiāng)村醫(yī)生）B、開展老年人中醫(yī)藥健康管理服務(wù)可結(jié)合老年人健康體檢和慢病管理及日常診療時間C、每次服務(wù)后要及時、完整記錄相關(guān)信息，納入老年人健康檔案D、服務(wù)機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)宣傳，告知服務(wù)內(nèi)容，使更多的老年人愿意接受服務(wù)5.中國高血壓病人多選擇（）、（）、（）進(jìn)行醫(yī)療體育。6.下列哪些運(yùn)動適合老年人（）A、山地自行車B、排球C、看戲D、保健操7.哪些情況下可預(yù)防性服用速效救心丸？8.老年人陽虛質(zhì)的心理特征是（）。A、性格偏溫和、內(nèi)向B、性格外向C、容易心煩D、容易急躁9.血黏度升高有哪些表現(xiàn)？10.如果不吃早餐，血液里缺乏（），大腦功能就會受影響。A、維生素B、葡萄糖11.痰濕質(zhì)辨識要點(diǎn)為（）。A、形體肥胖、腹部肥滿松軟，感到身體沉重不輕松，額部油脂分泌多，上眼瞼比別人腫，嘴里有粘粘的感覺，舌苔厚膩B、容易疲乏，容易氣短，比別人容易患感冒，喜歡安靜、懶得說話，說話聲音低弱無力，活動量稍大就容易出虛汗C、手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，耐受不了寒冷，吃（喝）涼的東西會感到不舒服，大便稀溏，性格沉靜、內(nèi)向D、感到手腳心發(fā)熱，感到眼睛干澀，感到口燥咽干、總想喝水，皮膚干燥，容易便秘或大便干燥E體態(tài)適中，面色膚色潤澤，頭發(fā)較密有光澤，精力充沛，性格隨和開朗，患病較少，適應(yīng)能力強(qiáng)12.您知道“腿?！眴?？13.下列肉類中，哪種被譽(yù)為“脂肪含量最低的保健肉”？（）A、豬肉B、鴨肉C、兔肉14.造成血管性癡呆的常見原因是（）A、顱內(nèi)硬化動脈的血栓形成B、顱內(nèi)動脈破裂出血C、顱外動脈的栓子D、顱外腫瘤轉(zhuǎn)移的栓子E、顱內(nèi)腫瘤所致15.肺臟的呼吸是借助與肋間外肌、肋間內(nèi)肌、（）等呼吸肌的作用。16.老年人間歇性跛行是怎么回事？17.老年保健起源于（）A、法國B、美國C、日本D、英國18.關(guān)于老年人的智力，下列描述正確的是（）A、包括晶體智力和液體智力B、晶體智力與個體的生理結(jié)構(gòu)和功能有關(guān)C、液體智力與后天的知識、文化和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)D、對詞匯、常識的理解能力隨增齡可有提高E、對事物整合能力可隨增齡提高19.為什么會頭痛？20.老年人胃腺體萎縮，胃酸分泌減少，60歲下降到正常水平的（）A、10%～20%B、20%～30%C、30%～40%D、40%～50%E、50%～60%21.老年人心理健康主要影響因素不包括（）A、生理功能衰退B、角色轉(zhuǎn)變C、體弱多病D、收入減少E、離異22.能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的運(yùn)動是什么？（）A、有氧運(yùn)動B、無氧運(yùn)動23.老年人在運(yùn)動之前應(yīng)該先（）A、做4分鐘左右熱身運(yùn)動B、飲一杯開水C、吃飽D、洗澡24.糖尿病有哪些并發(fā)癥？25.“有生之年嘆白發(fā)，朝如青絲暮成雪”描寫的是人體（）的過程。第1卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:A,B,C,D2.參考答案:E3.參考答案:74.參考答案:B,C,D,E5.參考答案:①適應(yīng)環(huán)境變化，增強(qiáng)自立意識；②保持和促進(jìn)健康的行為習(xí)慣；③提高自我預(yù)防、診斷、治療的能力；④積極參加社區(qū)保健活動；⑤重視晚年健康知識的學(xué)習(xí)。6.參考答案:A,B,C7.參考答案: 對于陽虛體質(zhì)的老年人應(yīng)多吃甘溫益氣的食物，比如牛羊狗肉、蔥、姜、蒜、花椒、鱔魚、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒涼食物，如黃瓜、藕、梨、西瓜等。8.參考答案:C9.參考答案:A,B,C,D,E10.參考答案:A11.參考答案: 對于痰濕體質(zhì)的老年人飲食應(yīng)以清淡為原則，多吃具有健脾、化痰、祛濕功用的食物如薏米、菌類、紫菜、竹筍、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。少吃肥肉、甜及油膩的食物。12.參考答案:D13.參考答案:退行性骨關(guān)節(jié)病是一種常見的關(guān)節(jié)病變，屬中醫(yī)學(xué)“骨痹”、“骨萎”范疇。隨著年齡的增長，患病的人數(shù)增多。中醫(yī)認(rèn)為本病受風(fēng)寒、溫?zé)岬韧庑扒忠u以致氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)痹阻，所以治療原則是益肝補(bǔ)腎，袪風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，散寒止痛。除中醫(yī)藥治療方法外，還有針灸、推拿、局部按摩、保健運(yùn)動。在保健運(yùn)動中，如散步、騎自行車等，注意不能做劇烈的運(yùn)動。14.參考答案:A,B,C,D15.參考答案: 在寒冷環(huán)境下體溫降至〈35（肛溫）引起的傷害16.參考答案: 無子女共處，只剩下老年人獨(dú)自生活的家庭。 （1）精神空虛，無所事事 （2）孤獨(dú)，悲觀，社會交往少 （3）軀體化癥狀.17.參考答案:A,C,D,E18.參考答案:D19.參考答案:B20.參考答案: 動脈硬化是中老年人常見的病變，也是人體衰老的生理反應(yīng)。已經(jīng)硬化的動脈是不是還能變軟呢？回答是可以的。 動脈硬化主要指的是動脈粥樣硬化。形成的原因有兩點(diǎn)：一是血管壁損傷；二是血脂過高。那么，讓其消退、變軟，辦法也有兩條：一是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，采用低脂多蔬果飲食。要下決心改變不良飲食嗜好，切實(shí)做到盡量少吃肥厚油膩食物，平時多吃新鮮蔬菜水果，合理安排飲食，有助于使硬化的動脈日趨變軟。二是適度運(yùn)動鍛煉。如散步、慢跑、打太極拳或羽毛球、游泳等，按個人興趣選擇，但不宜劇烈活動，以不感到累為度。此外，要戒煙限酒，勿縱欲，保持樂觀情緒。21.參考答案:C22.參考答案:D23.參考答案:B24.參考答案:A,B,C,D25.參考答案: 選穴：陰陵泉、陽陵泉。 定位：陰陵泉穴位于脛骨內(nèi)側(cè)踝下方凹陷處；陽陵泉穴位于小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處。 操作方法：用大拇指或中指按壓陰陵泉穴和陽陵泉穴，兩側(cè)穴位同時操作。每次按壓操作5-10分鐘。每日2次，10天1個療程。第2卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:A,B,C,E2.參考答案:D3.參考答案: 家里如有冠心病心肌梗死（心梗）病人發(fā)病，家屬應(yīng)掌握以下入院前的急救知識： 1、安靜。讓病人平臥，穩(wěn)定情緒，盡量少搬動。家屬不能慌亂，要保持安靜，切不可又哭又喊，以免刺激病人加重病情。病人煩躁不安時，可口服鎮(zhèn)靜劑。 2、觀察。密切觀察和記錄病人心率、血壓等變化，為趕來的急救醫(yī)生提供資料。 3、鎮(zhèn)痛。出現(xiàn)心絞痛時舌下含化硝酸甘油或麝香保心丸，或復(fù)方丹參滴丸，或速效救心丸等。 4、吸氧。如病人出現(xiàn)明顯紫紺或胸悶癥狀，可給予吸氧（家中應(yīng)備有家用氧氣袋）。 5、防休克。如病人出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冷厥、脈搏細(xì)弱、血壓下降等，提示可能發(fā)生休克，應(yīng)輕輕地將病人頭部放低，以增加頭部血流量，并可針刺人中、合谷和涌泉穴。 6、警惕心力衰竭。如病人出現(xiàn)呼吸困難、口吐大量粉紅色泡沫樣痰，有發(fā)生急性心衰的可能，應(yīng)立即讓其半臥位，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。 7、嚴(yán)禁大便用力屏氣。如果病人提出要解大便，千萬不可讓其用力憋氣，因憋氣會通過迷走神經(jīng)反射引起心跳驟停。 同時，家屬應(yīng)迅速撥打120急救電話，如果一時叫不到120，也不要打的，要等病人疼痛有所緩解、病情平穩(wěn)后再護(hù)送其到醫(yī)院。4.參考答案:C5.參考答案:C6.參考答案:A7.參考答案: 1.精力充沛； 2.處世樂觀； 3.善于休息，睡眠良好； 4.應(yīng)變能力強(qiáng)； 5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力； 6.體重適當(dāng)；7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳； 8.牙齒清潔，無缺損； 9.頭發(fā)有光澤； 10.皮膚和肌肉有彈性，走路輕松。8.參考答案:A9.參考答案: 在正常情況下，人體的血糖值隨著進(jìn)餐和活動等產(chǎn)生一定的波動，其中餐后一段時間內(nèi)的血糖值會相對較高。糖尿病發(fā)作初期，空腹血糖（FPG.一般仍處于正常，而餐后血糖（PPBS）則可出現(xiàn)升高的變化，PPBS出現(xiàn)異常大約比FPG出現(xiàn)異常提早3～5年。糖尿病的并發(fā)癥可來自餐后血糖，這是由于FPG升高以前，PPBG就早已升高，F(xiàn)PG得到控制時，PPBG也可能還是居高不下，久而久之，就會引發(fā)諸多并發(fā)癥。所以，在某種意義上說，PPBG的控制較FPG更為重要?？傊琍PBG檢測，是及時發(fā)現(xiàn)糖耐量減低人群或早期糖尿病患者的重要手段。餐后2小時血糖（2h－BG.在醫(yī)學(xué)上特指正餐或試驗(yàn)餐（饅頭試驗(yàn)、進(jìn)食饅頭100克），從吃第一口飯起算時間達(dá)2小時時檢查的血糖值。健康人2h－BG＜7.2毫摩爾/升，若＞11.1毫摩爾/升，即可確診為糖尿病。10.參考答案: ①適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式最有效的就是有氧運(yùn)動，也就是運(yùn)動量不大但時間比較長的運(yùn)動，如快步行走、慢跑、太極拳、騎自行車、游泳、登山、打羽毛球等都是很好的選擇，避免奔跑。 ②適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量運(yùn)動量從輕開始，逐步增加，并持之以恒。平時少運(yùn)動者不可突然從事比較劇烈的運(yùn)動。運(yùn)動以病人自我感覺身心舒暢、不感疲勞，沒有不適為度，一旦有胸悶等發(fā)作先兆時應(yīng)立即停止運(yùn)動，不能勉強(qiáng)堅(jiān)持，必要時含化隨身攜帶的藥品。 ③適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動時間不一定都要在清早進(jìn)行，不宜太早外出晨練。 ④運(yùn)動前后要避免情緒激動，運(yùn)動前不宜過飽，不要穿得太厚。運(yùn)動后不要馬上洗澡，也不要吸煙，不能誤把吸煙作為運(yùn)動后的一種休息。 ⑤心絞痛發(fā)作的當(dāng)天不宜再運(yùn)動，3天之內(nèi)運(yùn)動量要加以限制。11.參考答案:C,D,E12.參考答案: 是把關(guān)于老化和老年問題的專門知識和臨床普通科護(hù)理學(xué)知識綜合應(yīng)用于老年人護(hù)理的專門領(lǐng)域，進(jìn)而研究老年人群健康問題特殊性的學(xué)科。13.參考答案:B14.參考答案:B15.參考答案:B16.參考答案: 符合老年人生理特征。 易于老年人理解。 符合心理測量工具的特點(diǎn)。 良好的可信性、區(qū)分度和準(zhǔn)確性17.參考答案: 對從事體育鍛煉的人或病人，醫(yī)生根據(jù)提的醫(yī)學(xué)檢查資料，按其健康、體力狀況及心血管的功能狀態(tài)，結(jié)合年齡、性別和運(yùn)動愛好等，用處方的形式規(guī)定出適合他的運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，并指出運(yùn)動中應(yīng)注意的事項(xiàng)。18.參考答案:B19.參考答案:A,B,C,D20.參考答案:腎結(jié)石有多種治療方法，小的結(jié)石直徑小于0.6公分，表現(xiàn)光滑的可先用非手術(shù)治療。直徑小于0.4公分表面光滑的結(jié)石90%能自行從尿中排出。若結(jié)石偏大，直徑在2.5公分以內(nèi)的可用高能量沖擊波（就是機(jī)器碎石）把石頭擊碎，再從尿中排出體外。這種治療在上世紀(jì)80年代開始應(yīng)用，實(shí)際治療效果證明，它是一種無痛安全有效的治療方法，目前95%以上腎結(jié)石都采用此法治療。21.參考答案: 血液黏稠可以說是現(xiàn)代老年病的萬病之源。在心腦血管疾病中，如高血壓、冠心病、腦血管病中，往往會出現(xiàn)血液黏度升高，由于血壓高，對血管壁造成一定損傷，導(dǎo)致血管壁粗糙、狹窄；另一方面，如血小板在外表皮膚無損傷的情況下，不會釋放凝血因子，但在高血壓患者，血小板容易被激活，產(chǎn)生凝血因子，加上該病人血脂高等因素，均能造成血流趨緩，尤其在夜間，血流較白天緩慢，容易造成栓子，堵塞血管，一覺醒來，出現(xiàn)半身不遂。因此，測定血液黏度，對防止血栓形成有一定意義。 化驗(yàn)血流變（“血液流變學(xué)”）作血黏度測定的前一天應(yīng)該注意晚餐不要過于油膩，進(jìn)食不要過晚，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。22.參考答案:B23.參考答案:1、飯后不宜立即運(yùn)動2、注意氣候變化3、按醫(yī)囑運(yùn)動4、特殊情況時應(yīng)停止運(yùn)動24.參考答案:D25.參考答案:B第3卷參考答案一.參考題庫1.參考答案:A2.參考答案:C3.參考答案: 1、1型糖尿病通常比2型糖尿病的病情要重。兒童時期發(fā)生的糖尿病在我國絕大多數(shù)（90%以上）屬于1型糖尿病。 2、出現(xiàn)心、腦、腎、眼、神經(jīng)、肢體壞疽等慢性并發(fā)癥者，其病情較重。大約3/4的糖尿病患者最終是死于心血管并發(fā)癥。 3、多次發(fā)生急性代謝紊亂（如酮癥酸中毒）或反復(fù)出現(xiàn)急、慢性感染（如結(jié)核），均屬重癥糖尿病。糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病最常見的急性并發(fā)癥之一。糖尿病患者感染也是嚴(yán)重影響患者生存質(zhì)量和壽命的重要因素。 4、血糖反復(fù)波動或居高不下者，病情較重。長期高血糖、高血脂及繼發(fā)的血黏度增高，可加重動脈硬化，導(dǎo)致大、小血管的慢性并發(fā)癥。 5、胰島功能嚴(yán)重衰竭者，病情較重。這種病人通常血糖波動較大，有明顯的酮癥傾向，口服降糖藥往往無效，必須用胰島素治療。 6、凡符合以下幾點(diǎn)者，無論其性別、年齡、糖尿病類型、病程長短，均可定為輕癥糖尿?。?①血糖長期保持穩(wěn)定，無低血糖發(fā)生； ②無任何急、慢性并發(fā)癥 ；③體重正常、生活起居自如，能勝任正常工作。4.參考答案:A5.參考答案:太極拳；氣功；散步6.參考答案:D7.參考答案: 速效救心丸是治療冠心病、心絞痛的有效藥物，還有預(yù)防冠心病發(fā)作的作用。出現(xiàn)下列情況時，可預(yù)防性服用。 1、過度勞累或用力時，如熬夜、抬重物上樓、做較強(qiáng)的體力活動、便秘如廁前等。 2、情緒激動時，如興奮、緊張、郁悶、煩躁、觀看比賽、性生活前等。 3、季節(jié)、氣候變化時，如冬春、秋冬之交、氣溫突降、氣壓低、濕度大等。 4、長時間靜坐時，如長時間乘汽車、飛機(jī)、打麻將等。 5、吸煙、飲酒、飲食過飽時。 預(yù)防性服用速效救心丸，每次5粒，舌下含服。8.參考答案:A9.參考答案: 人體血黏度如果長期處于升高狀態(tài)，會引起主要臟器缺血缺氧，引發(fā)心腦血管疾病。血黏度升高的癥狀有： 1、晨頭暈晚清醒，早晨起床后頭暈，吃過早飯大腦逐漸清醒，吃過晚飯后，精神狀態(tài)最佳。 2、午飯后就發(fā)困，吃過午飯后就發(fā)困，需立即睡一小覺，否則整個下午無精打采。 3、蹲著干活氣短，血黏度較高的人肥胖者較多，這些人下蹲時非常困難，如果蹲著干活就會感到胸悶氣短。 4、暫時的視力模糊，有些中老年人因血黏度較高，在陰雨天，心情不好時或突然扭動脖頸后會感到視力不清，發(fā)生暫時性視力模糊現(xiàn)象。10.參考答案:B11.參考答案:A12.參考答案: 老年人出現(xiàn)腿部發(fā)涼、麻木、潰瘍要盡早就醫(yī)。對于心梗（心肌梗死）和腦梗（腦梗死）都很熟悉，但提起“腿?！眲t較陌生，聽起來，腿梗好像也不如心梗、腦梗那么重要和可怕。其實(shí)，無論是發(fā)病率、危害程度，還是治療難度，腿梗都不亞于心梗和腦梗，從發(fā)病率來說，腿梗是血管外科常見病，大概占血管外科病人的1/3。 與心梗腦梗相似，腿梗就是下肢動脈發(fā)生梗塞，導(dǎo)致下肢遠(yuǎn)端缺血缺氧，引起肢體發(fā)涼、麻木、行走受限、潰瘍甚至出現(xiàn)肢端（腳趾或足跟）壞死，且容易繼發(fā)感染，最終導(dǎo)致患者截肢、殘疾的一類疾病。其中行走困難，出現(xiàn)間歇性跛行是下肢動脈供血不足的特征性癥狀。老年患者合并其他疾病的，甚至?xí)鹚劳觥?與心梗腦梗相似，腿梗的發(fā)病原因主要是動脈粥樣硬化，但也有其他特殊的病因，如血栓閉塞性脈管炎、大動脈炎、外傷、動脈栓塞等。病因不同，但臨床表現(xiàn)卻大同小異。因此，