如何成為高效能的職業(yè)人OHP

如何成為

高效能的職業(yè)人主講：李偉1如何成為高效能職業(yè)人集訓(xùn)目標1.調(diào)整心態(tài)2.認識自我3.理解心智轉(zhuǎn)變歷程4.建立良好的互賴關(guān)系5.正面積極的面對工作與人生6.合理的運用時間7.明確人生目標2學習公約1.保持課堂安靜2.全程參與,中途不離席3.手機、呼機調(diào)至靜音4.教室內(nèi)請勿吸煙如何成為高效能職業(yè)人3學習方法1.倒空杯子2.勇于分享與表達3.注重伙伴關(guān)系4.全身心投入,積極分享如何成為高效能職業(yè)人4高效能意味著：以良好的習慣為基礎(chǔ)，自主經(jīng)營個人工作與生活，最終實現(xiàn)人生平衡，并達到職業(yè)生涯的高效能。如何成為高效能職業(yè)人課程前言5人成長的三階段個人成功3）要事第一1）主動積極2）以終為始公眾成功4）雙贏思維5）知彼解己6）統(tǒng)合綜效7）不斷更新課程前言如何成為高效能職業(yè)人互賴（我們）獨立（我）依賴（我）6成長改變模式:如何成為高效能職業(yè)人課程前言結(jié)果行為原則原則:自然法則或基本真理價值觀:我們對人、事、想法或原則所定的價值或優(yōu)先次序價值觀7思維隨著成長而改變：如何成為高效能職業(yè)人課程前言思維行為習慣品格成就8習慣將滋生我們的惰性，要成為高效能人士，我們需要跳出以往成功的束縛，從新審視自我。如何成為高效能職業(yè)人課程前言假如你想要一點點改變，由改變行為出發(fā)，如果你想有躍進式的改變，要由改變你的思維開始。9如何成為高效能職業(yè)人課程前言活動體驗：10如何成為高效能職業(yè)人課程前言現(xiàn)在請敞開你的胸懷:轉(zhuǎn)變你的思維，準備重樹一個新的自我。11如何成為高效能職業(yè)人第一階段主動積極：*以價值觀來回應(yīng)*跳出關(guān)注，回歸影響12如何成為高效能職業(yè)人主動積極被動消極：刺激回應(yīng)消極被動的人允許外面的影響（情緒、感受、環(huán)境）來控制他們的回應(yīng)。13如何成為高效能職業(yè)人主動積極被動消極：不是對方做了什么傷害我們，往往是我們選擇的回應(yīng)傷害了我們?！返俜?柯維當我們指責或責怪他人時，我們就是在采取消極被動，我們這時只專注在別人的弱點及不正確的行為上，進而放棄了符合自我權(quán)益的思想。14如何成為高效能職業(yè)人主動積極主動積極：刺激回應(yīng)用自己的價值觀自由的選擇主動積極的人運用自由度依最適用的價值觀來選擇。他們智慧的運用刺激及回應(yīng)的空間，擴展自己的選擇自由。15如何成為高效能職業(yè)人主動積極四種人類天賦潛能：*自覺（檢驗思想、情緒及行為）*想象力（能超越經(jīng)驗及現(xiàn)實的視野思考）*良知（明辯對與錯，及遵循正直）*獨立意志（不受外力影響的行為）16如何成為高效能職業(yè)人主動積極主動積極：刺激回應(yīng)用自己的價值觀自由的選擇自覺想象力良知獨立意志17如何成為高效能職業(yè)人主動積極對于自主選擇的體驗：請記錄下來你認為“不得不做的事”18如何成為高效能職業(yè)人主動積極人類最終的自由，即在任何環(huán)境中，人有能力自由選擇自己的態(tài)度及回應(yīng)方式?！S克特.法蘭克19如何成為高效能職業(yè)人主動積極你可以選擇你的行動，但你不能選擇后果。后果是被自然法則或原則所主宰。影響范圍關(guān)注范圍20如何成為高效能職業(yè)人主動積極影響范圍：可以直接影響的人、事、物?？梢蜃晕乙庵九c行為將其改變。關(guān)注范圍所有他或她關(guān)心的人、事、物。不受自我意志與行為所改變。21如何成為高效能職業(yè)人主動積極主動與被動的差異：影響范圍關(guān)注范圍主動積極的焦點影響范圍關(guān)注范圍被動消極的焦點22如何成為高效能職業(yè)人主動積極主動積極與被動消極語言：主動積極被動消極我選擇去我控制我自己的感覺讓我發(fā)展變通方案我能……我必須去他令我非常生氣我無能為力除非……才能……23如何成為高效能職業(yè)人主動積極一個被動消極的人的特制：消極的人常將自己的態(tài)度及行為歸因于他們認為無法控制的事。他們對刺激的回應(yīng)，通常歸因于三種決定因素：*遺傳因素（我們被遺傳的特征）*心理因素（我們成長的過程）*環(huán)境因素（我們周遭的狀況）24如何成為高效能職業(yè)人主動積極一個主動積極的人的三種特制：*依據(jù)價值觀回應(yīng)*為他們自己的行為負責*重點放在影響范圍上25如何成為高效能職業(yè)人第二階段*實體創(chuàng)作之前是心智創(chuàng)作*選擇生活重心*個人使命宣言以終為始：26如何成為高效能職業(yè)人以終為始許多人的自我觀念是來自于別人的看法、認知及思維。他們讓環(huán)境、及社會鏡射來塑造及建構(gòu)自己及成就。最有效能的人，塑造他們自己的未來。與其讓他人或環(huán)境決定他們的命運，不如他們自己先在心智上計劃然后實體上創(chuàng)造他們自己正向的結(jié)果。27如何成為高效能職業(yè)人以終為始以終為始是一種心智創(chuàng)作。第一個創(chuàng)作對期望結(jié)果的一個想法及計劃第二個創(chuàng)作期望結(jié)果的實體結(jié)果28如何成為高效能職業(yè)人以終為始選擇生活重心：原則配偶工作名利享樂敵人朋友金錢家庭宗教29如何成為高效能職業(yè)人以終為始個人使命宣言（心智創(chuàng)作）：使命宣言——是非常有力的文件，他表達你個人對目的的認知及人生的意義。他成為你決策及行為表現(xiàn)的憲法。30如何成為高效能職業(yè)人以終為始撰寫使命宣言的益處：*鼓勵你更深入的思考你的人生*協(xié)助你檢視你內(nèi)在最深層的思想及感受*澄清什么對你才是真正最重要的*將自己抉擇的價值觀及目的牢記心中*提供方向及價值31如何成為高效能職業(yè)人以終為始撰寫使命宣言時，會引發(fā)你思考下列幾個問題：*有哪些東西是我覺得重要并想擁有的？*我究竟是怎樣的人？*有哪些品格是我想擁有的？*什么樣的影響力是我想發(fā)揮的？32如何成為高效能職業(yè)人以終為始撰寫使命宣言：第一步：寫下你覺得重要并想要擁有的東西，最后備注是“關(guān)系”。第二步：確認所寫項目中最重要的五項。持續(xù)寫五分鐘，當想不出任何可以寫的東西時，保持你的筆不停的移動直到腦海中有東西為止。不用擔心它看起來是怎樣的，最重要是將你的想法寫下。33如何成為高效能職業(yè)人以終為始使命宣言（范例）：角色：主要對象：角色：主要對象：角色：主要對象：角色：主要對象：

朋友

下屬

領(lǐng)導(dǎo)

親人…………………………………………34如何成為高效能職業(yè)人第三階段要事第一：什么是第一要事？第一要事是你個人認為最值得去做的重要事務(wù)。他引導(dǎo)你走向正確方向，并協(xié)助你達成以原則為中心的使命宣言35如何成為高效能職業(yè)人要事第一第一要事：第一：請寫下5-6項你在工作、生活上所做的最重要的事第二：請將寫下的5-6項你在工作、生活上所做的最重要的事進行優(yōu)先次序排列。36如何成為高效能職業(yè)人要事第一時間管理矩陣圖：緊急不緊急重要不重要*危機*急迫的問題*有期限壓力的計劃

*防患未然*改進產(chǎn)能*建立人際關(guān)系*發(fā)掘新機會*規(guī)劃、休閑

*不速之客*某些電話*某些信件與報告*某些會議*必要而不重要的問題*受歡迎的電話

*繁瑣的工作*某些信件*某些電話*浪費時間之事*有趣的活動

IIIIVIII37如何成為高效能職業(yè)人要事第一有效能的人在第一象限中只會有少量非常重要且需立即處理的緊急危機事件。他們將焦點放在重要但不緊急的第二象限活動上，來保持產(chǎn)出與產(chǎn)能的平衡。38如何成為高效能職業(yè)人要事第一緊急不緊急重要不重要

20-25%

65-80%

時間

15%

10%如何調(diào)配你的時間：39如何成為高效能職業(yè)人小結(jié)依賴的自我獨立的自我獨立（我）個人成功依賴（我）3）要事第一1）主動積極2）以終為始40如何成為高效能職業(yè)人第四階段雙贏思維：

低勇氣高高關(guān)懷低損己利人（輸贏）兩敗俱傷（輸輸）利人利己（贏贏）損人利己（贏輸）41如何成為高效能職業(yè)人雙贏思維富足/匱乏的心態(tài)：*富足的心態(tài)（相信宇宙有足夠的資源提供給每個人）*匱乏的心態(tài)（資源不足夠供給每個人,我一定要先得到）42如何成為高效能職業(yè)人雙贏思維雙贏或不是雙贏：是一種勇氣的努力達到互賴人際關(guān)系的最好方法一種以富足心態(tài)為基礎(chǔ)的生活哲理以品格為基礎(chǔ)是不是扮演好人每次都能得到的是一種操縱的技巧以做人技巧為基礎(chǔ)43如何成為高效能職業(yè)人雙贏思維雙贏五要素：輔助的制度（4）與流程（5）1利人利己（品格）2利人利己（關(guān)系）3利人利己（協(xié)議）44如何成為高效能職業(yè)人雙贏思維雙贏的體驗：雙贏的游戲45如何成為高效能職業(yè)人第五階段知彼解己：*自傳式回應(yīng)*價值差異的體驗*同理心傾聽46如何成為高效能職業(yè)人知彼解己自傳式回應(yīng):*建議(給予建議、勸告及問題解決方案)*追根就柢（以自己的觀點及動機問問題）*想當然（結(jié)合自己經(jīng)驗去詮釋別人的動機）*評估（判斷、及同意或不同意）47給你十秒鐘的時間觀察48給你十秒鐘的時間觀察49知彼解己同理心傾聽：盲聽虛聽選擇的聽專注的聽同理心傾聽50知彼解己語言文字7%語調(diào)語氣38%非語言/肢體語言55%傾聽的理解：51知彼解己聽的理解：聽52第六階段統(tǒng)合綜效：統(tǒng)合綜效=集思廣益53統(tǒng)合綜效統(tǒng)合綜效圖解：低