高住高練低訓(xùn)技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員提高體能的新方法

高住高練低訓(xùn)：技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員提高體能的新方法黃亞茹;衣龍燕【摘要】對(duì)足球、籃球、橄欖球等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員高原訓(xùn)練的利弊進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)高原訓(xùn)練對(duì)球類運(yùn)動(dòng)員的有氧、無氧運(yùn)動(dòng)能力的提高有一定的作用,但對(duì)骨骼肌的工作能力有負(fù)面影響,地心引力的下降、空氣密度的減少也會(huì)影響動(dòng)作技能及球感?而高住高練低訓(xùn)(livinghigh-exercisehigh-traininglow,HiHiLo)不僅能夠達(dá)到提高機(jī)體的有氧、無氧運(yùn)動(dòng)能力的目的，并且由于是在平原訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)員的球感、技能不會(huì)受地理環(huán)境的影響,因此是一種比較理想的提高該類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練方法.期刊名稱】《武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)》年(卷),期】2011(045)007【總頁數(shù)】4頁(P85-88)【關(guān)鍵詞】高原訓(xùn)練;高住高練低訓(xùn);技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目;體能【作者】黃亞茹;衣龍燕【作者單位】中國農(nóng)業(yè)大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部,北京100094;北京體育大學(xué)科學(xué)研究中心,北京100084【正文語種】中文【中圖分類】G808.1高原訓(xùn)練作為提高運(yùn)動(dòng)能力的輔助訓(xùn)練方法，已有半個(gè)世紀(jì)的歷史，一些運(yùn)動(dòng)員通過高原訓(xùn)練取得了好成績(jī)。目前，不僅長(zhǎng)跑、自行車、賽艇、游泳等體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員常年進(jìn)行高原訓(xùn)練，而且足球、籃球、橄欖球等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員也在利用高原訓(xùn)練提高比賽成績(jī)。然而，球類運(yùn)動(dòng)員是否適宜去高原訓(xùn)練至今存有爭(zhēng)議。有文獻(xiàn)表明，除1970年巴西國家足球隊(duì)、1986年墨西哥世界杯賽前一些國家的足球隊(duì)為適應(yīng)高原環(huán)境進(jìn)行過高原訓(xùn)練外，幾乎沒有其它國家的足球隊(duì)再進(jìn)行高原訓(xùn)練的報(bào)道，也未發(fā)現(xiàn)德國、意大利有這方面的研究文獻(xiàn)；韓國、日本隊(duì)在從不進(jìn)行高原訓(xùn)練的情況下，其足球競(jìng)技水平取得了令人信服的提高［1］。30多年來，我國優(yōu)秀足球隊(duì)幾乎每年冬春訓(xùn)準(zhǔn)備期都要在昆明進(jìn)行耗時(shí)1個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間的高原訓(xùn)練，除了世居高原的國家外，這種情況在全世界都是絕無僅有的，其效果也有目共睹。實(shí)際上，高原訓(xùn)練對(duì)球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員而言既有有利的一面，又有不利的方面，應(yīng)該客觀地加以認(rèn)識(shí)。球類運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高原訓(xùn)練的利弊高原訓(xùn)練的有利方面足球、籃球、橄欖球等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目屬于高強(qiáng)度、間歇性的反復(fù)沖刺跑以及在劇烈拼搶中頻繁使用身體沖撞的混合型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員具備極高的有氧、無氧混合供能能力。研究表明，足球運(yùn)動(dòng)員比賽中需要的能量74.5%為有氧代謝供能，無氧代謝供能所占比率為25.5%［2］。因此，發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)有氧耐力，完成高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的足球比賽，要求運(yùn)動(dòng)員必須具有強(qiáng)有力的心血管系統(tǒng)和呼吸循環(huán)系統(tǒng)。不僅足球項(xiàng)目如此，籃球［3］、橄欖球［4］等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目也具有相似特點(diǎn)，而高原訓(xùn)練恰恰是從這兩個(gè)方面為運(yùn)動(dòng)員提高體能打下生理學(xué)基礎(chǔ)的。提高氧運(yùn)輸能力高原訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的紅細(xì)胞和血紅蛋白已被大量研究所證實(shí)。以國家女子足球隊(duì)1991年昆明訓(xùn)練為例，18名運(yùn)動(dòng)員在上高原前血紅蛋白平均值為11.94g%，在高原第7天為14.85g%,第12天為15.56g%，第18天為16.05g%，第23天為16.16g%［5］。血紅蛋白含量的增加，意味著血液載氧能力加強(qiáng)，有利于運(yùn)動(dòng)員有氧能力的提高。提高心肺功能在海埂基地對(duì)52名男足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的心功能測(cè)試表明，經(jīng)一個(gè)月的高原訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員安靜狀態(tài)下的收縮壓下降，心率減慢(Pv0.01)，每分輸出量提高，意味著心儲(chǔ)備能力提高，對(duì)發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)員的有氧能力效果明顯。提高骨骼肌代謝能力雖然未見對(duì)球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的直接研究證據(jù)，但對(duì)其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員及動(dòng)物的研究表明，高原訓(xùn)練有助于提高骨骼肌的代謝能力［6,7］,如HIF-1基因表達(dá)的上調(diào)［8］，檸檬酸合成酶［9］、蘋果酸脫氫酶活性和抗氧化應(yīng)激能力［10］的提高、毛細(xì)血管密度［11］及肌紅蛋白［12］的增加,等等。骨骼肌系統(tǒng)的這些變化無疑對(duì)提高技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的體能來說是十分有益的。高原訓(xùn)練的不利方面骨骼肌工作能力下降實(shí)踐表明,運(yùn)動(dòng)員在高原訓(xùn)練中由于氧氣供給不足很難保持與平地相同的物理強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練。一般情況下，海拔2000m時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降15%，而海拔3000m時(shí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降45%,因此高原訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼肌的“物理刺激”是不如平原的,即肌肉的工作強(qiáng)度下降［13］。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,在低壓氧艙進(jìn)行模擬高原訓(xùn)練(2000m~3000m)后大鼠骨骼肌分解代謝加強(qiáng)、蛋白質(zhì)含量顯著降低，且有隨著高度升高而加劇的趨勢(shì)。雖然高原訓(xùn)練時(shí)骨骼肌蛋白質(zhì)含量降低是機(jī)體適應(yīng)低氧環(huán)境的一種表現(xiàn)，但影響到肌肉的質(zhì)量、肌力和速度［14］。由此可見，高原訓(xùn)練對(duì)維持足球、籃球、橄欖球等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的骨骼肌工作能力是不利的。影響動(dòng)作技能和球感高原訓(xùn)練影響動(dòng)作技能和球感的主要原因與地球引力下降、空氣密度減小有關(guān)。NBA男子籃球的標(biāo)準(zhǔn)重量是600g~650g，昆明的重力加速度g為9.78369，多巴的重力加速度g為9.78621,據(jù)計(jì)算公式：G=mg（G:地球萬有引力；m:物體質(zhì)量；g:重力加速度），則男子籃球在多巴的地球萬有引力變化量為0.017~0.018，在昆明的變化量為0.018-0.019，加上高原空氣密度減小，籃球的飛行速度和軌跡均會(huì)發(fā)生改變。有研究表明，在模擬海拔1060m時(shí)，用某一特定力量擊打乒乓球，其打出距離就比平原長(zhǎng)20cm。為了適應(yīng)這些改變，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)也要發(fā)生相應(yīng)變化，球感改變。但回到平原以后，由于地理環(huán)境的變化，運(yùn)動(dòng)員又要做出相應(yīng)調(diào)整。如此變動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)穩(wěn)定性的維持是非常不利的。球類運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高住高練低訓(xùn)的理由高住高練低訓(xùn)（livinghigh-exercisehigh-traininglow，HiHiLo）是在高住低訓(xùn)基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種新型的模擬高原訓(xùn)練的方法。高住低訓(xùn)是美國學(xué)者Levine于1991年提出來的訓(xùn)練方法，即讓運(yùn)動(dòng)員居住在高原或人工低氧環(huán)境，訓(xùn)練在平原或較低高度的地方［14］。該方法的理念是通過低氧居住（包括自然的高原及人工低氧環(huán)境）提高運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的運(yùn)輸O2能力、骨骼肌抗氧化能力等，通過在常氧環(huán)境（低海拔或平原）下訓(xùn)練解決目前常用的傳統(tǒng)高原訓(xùn)練法中的一些不足之處，如肌肉因長(zhǎng)期缺氧造成的萎縮，最VO2max下降造成的訓(xùn)練強(qiáng)度降低，以及過度訓(xùn)練的易發(fā)生等等。目前，高住低訓(xùn)作為提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的一種有效途徑，已得到體育科學(xué)界的認(rèn)可，并取得令人矚目的發(fā)展。通過對(duì)高住低訓(xùn)與高原訓(xùn)練的對(duì)比研究，發(fā)現(xiàn)高住低訓(xùn)缺乏低氧環(huán)境下運(yùn)動(dòng)對(duì)心肺功能的強(qiáng)烈刺激［15］。因此，學(xué)者們提出高住低訓(xùn)結(jié)合部分低氧運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練效果應(yīng)該更好，這種方式則稱為高住高練低訓(xùn)［16］。HiHiLo是讓運(yùn)動(dòng)員居住在人工低氧環(huán)境，訓(xùn)練以常氧訓(xùn)練為主，低氧運(yùn)動(dòng)為輔助的一種訓(xùn)練方式。目前，學(xué)者們已通過研究證實(shí)了這種訓(xùn)練方法的有效性。通過前面的分析，我們認(rèn)識(shí)到足球、籃球、橄欖球等技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員既要通過高原訓(xùn)練提高機(jī)體的有氧、無氧運(yùn)動(dòng)能力，又要避免高原環(huán)境造成的肌力下降、球感改變等問題，而HiHiLo不僅能夠達(dá)到提高機(jī)體的有氧、無氧運(yùn)動(dòng)能力的目的，而且由于是在平原訓(xùn)練，球感、技能不會(huì)受地理環(huán)境的影響，因而是一種比較理想的提高該類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能的訓(xùn)練方法。目前，已有學(xué)者注意到HiHiL。在提高技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性球類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員體能上的優(yōu)勢(shì)，并做了很好的嘗試。球類運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行高住高練低訓(xùn)的案例高住高練低訓(xùn)對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員體能的影響孔兆偉等［17］將16名北京體育大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)男生隨機(jī)均分為高住高練低訓(xùn)組(livinghigh-exercisehigh-traininglow，HiHiLo)和常氧對(duì)照組(normoxiccontrol，NC)，HiHiLo組每天在2500m低氧屋居住10h，常氧環(huán)境下進(jìn)行常規(guī)訓(xùn)練，每周3次15.4%02低氧環(huán)境功率自行車練習(xí)，連續(xù)4周；NC組與HiHiL。組的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練相同，但常氧居住。在高住高練低訓(xùn)實(shí)施前1天、急性低氧暴露后，高住高練低訓(xùn)第1周、2周、3周、4周空腹安靜狀態(tài)下指尖采血，測(cè)定血象指標(biāo)：血紅細(xì)胞(RBC)、血紅蛋白(Hb)等；高住高練低訓(xùn)前、后分別進(jìn)行VO2max和“Yo-Yo"間歇性耐力跑測(cè)試。結(jié)果表明，與高住高練低訓(xùn)前相比，HiHiLo組經(jīng)過10h、2500m的急性低氧暴露后，RBC增高4.51%，從5.32±0.31(x1012/L)升高至5.56±0.22(X1012/L)；高住高練低訓(xùn)1周后，RBC出現(xiàn)高峰，達(dá)5.75±0.55(x1012/L),繼續(xù)保持1周，第3周后,RBC有所降低但仍然明顯高于高住高練低訓(xùn)前5.41±0.37(x1012/L),第4周后RBC回落至低氧暴露前；急性低氧暴露前后Hb分別為157.75±10.65g/L和158.00±9.97g/L,4周高住高練低訓(xùn)Hb的變化與RBC變化趨勢(shì)基本相同，1周后Hb有所升高，第2、3周Hb分別升高了4.83%、4.57%，第4周Hb下降至高住高練低訓(xùn)前的水平。NC組RBC和Hb在實(shí)驗(yàn)過程中無明顯波動(dòng)。高住高練低訓(xùn)前,HiHiLo組和NC組相比VO2max、V02max對(duì)應(yīng)負(fù)荷、遞增負(fù)荷測(cè)定V02max的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以及“Yo-Yo"體能測(cè)試成績(jī)沒有差異。而4周高住高練低訓(xùn)后，HiHiLo組V02max增加了2.11%,NC組降低了4.79%,HiHiLo組明顯高于NC組(53.52±6.30ml/kg/minvs.46.30±6.70ml/kg/min,Pv0.05);V02max對(duì)應(yīng)負(fù)荷HiHiLo組增加了10.00%,NC組降低了3.12%,HiHiLo組有高于NC組的趨勢(shì)(240.63W±18.60vs221.43±22.49W);遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)間HiHiLo組增加了8.75%,NC組變化不大；“Yo-Yo"體能測(cè)試成績(jī)HiHiLo組從1205.71±510.91m增加到1280.00±435.74m,增加了6.16%,NC組從1280.00±226.27m降低到1186.67±142.36m,降低了7.29%，遞增負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)時(shí)間及“Yo-Yo"體能測(cè)試成績(jī)HiHiLo組與NC組無顯著差異(P>0.05)。上述結(jié)果表明，HiHiLo使足球運(yùn)動(dòng)員RBC、Hb含量增加，血液運(yùn)輸氧的能力提高，VO2max增加，導(dǎo)致足球運(yùn)動(dòng)員的耐力表現(xiàn)——Yo-Yo成績(jī)提高。高住高練低訓(xùn)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員體能的影響高住高練低訓(xùn)對(duì)女子籃球運(yùn)動(dòng)員血象指標(biāo)和體能的影響王海燕等讓即將參加全國比賽的大學(xué)女子籃球表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每天晚上在模擬海拔2800m~3000m(氧氣濃度為14.0~14.7%)低氧環(huán)境中居住10h，低氧暴露程度視個(gè)體Sp02變化而定，期間不斷進(jìn)行調(diào)整。白天除正常的生活和專項(xiàng)訓(xùn)練外，每周進(jìn)行3次模擬2500m低氧環(huán)境下的跑臺(tái)或功率自行車訓(xùn)練。測(cè)試1個(gè)月高住高練低訓(xùn)前后運(yùn)動(dòng)員“場(chǎng)地折返跑”時(shí)間、折返跑后血乳酸和心率。結(jié)果表明，HiHiLo使女籃運(yùn)動(dòng)員折返跑成績(jī)從59.34±2.38s提高到55.84±2.23s(Pv0.05)，折返跑后血乳酸從7.60±0.36mmol/L提高到12.87±3.09(P<0.05)，心率無顯著性變化，說明運(yùn)動(dòng)員以折返跑為代表的乳酸供能系統(tǒng)能力增加3.2.2高住高練低訓(xùn)對(duì)CBA后備男子籃球運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力的影響馬蘭軍等將某俱樂部24名男籃運(yùn)動(dòng)員隨機(jī)分成高住高練低訓(xùn)組(HiHiLo)和對(duì)照組，每組12人。兩組進(jìn)行為期4周的實(shí)驗(yàn)。HiHiLo組入住氧濃度相當(dāng)于2800m海拔高度的低氧室，除正常訓(xùn)練外，每周還有3次70%VO2max強(qiáng)度的低氧功率自行車運(yùn)動(dòng)30min。對(duì)照組在平原居住，除正常訓(xùn)練外，每周有3次80%VO2max的功率自行車運(yùn)動(dòng)30min。兩組運(yùn)動(dòng)員的籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練均由同一名教練員帶領(lǐng)，依據(jù)同一訓(xùn)練計(jì)劃在平原環(huán)境的籃球訓(xùn)練館內(nèi)進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)前后受試者進(jìn)行遞增負(fù)荷功率自行車運(yùn)動(dòng)，負(fù)荷依次為60W、90W、120W、150W、180W、210W、240W,測(cè)試每級(jí)負(fù)荷時(shí)的血乳酸、VO2max和無氧功。結(jié)果表明，HiHiLo組高住高練低訓(xùn)后無氧功從152.84±24.92W顯著升高至I」168.86±25.39W(p<0.01)；遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)的血乳酸在150W時(shí)從3.84±0.97mmol/L降低到2.95±0.88mmol/L,180W時(shí)從6.01±1.28mmol/L降低到4.98±1.16mmol/L,210W時(shí)從9.47±2.52mmol/L降低到7.02±1.97mmol/L,240W時(shí)從10.88±3.18mmol/L降低到7.65±2058mmol/L,均達(dá)到顯著性水平(p<0.05);VO2max從52.65±4.87ml/kg/min顯著升高至U63.86±6082ml/kg/min(p<0.05)。對(duì)照組則無顯著性變化。該結(jié)果充分顯示了HiHiLo這種訓(xùn)練方法對(duì)提高籃球運(yùn)動(dòng)員體能的作用。高住高練低訓(xùn)對(duì)橄欖球運(yùn)動(dòng)員體能的影響黃亞茹等［18］將14名國家男子橄欖球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員隨機(jī)分成高住高練低訓(xùn)組(HiHiLo)和低住低訓(xùn)組(Lo-Lo)，進(jìn)行為期4周的實(shí)驗(yàn)。HiHiLo組每晚在02濃度為14.7%的實(shí)驗(yàn)室居住10h。每周除正常訓(xùn)練外，還有3次30min在O2濃度為15.4%、強(qiáng)度為個(gè)體72%VO2max的功率自行車運(yùn)動(dòng)。LoLo組的訓(xùn)練方案與HiLo組相同，但沒有低氧居住和低氧運(yùn)動(dòng)，每周3次的30min功率自行車運(yùn)動(dòng)在常氧環(huán)境下進(jìn)行，強(qiáng)度為個(gè)體80%VO2max。測(cè)試實(shí)驗(yàn)前后各組的專項(xiàng)能、血象指標(biāo)、遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸等。專項(xiàng)體能有50m快速跑、4種距離折返跑(受試者先全力跑5m，在5m處手觸標(biāo)記后快速轉(zhuǎn)身再跑10m，以同樣形式跑完15m、20m，記錄全程時(shí)間)、球門折返跑(受試者盡全力繞兩個(gè)橄欖球門跑兩個(gè)往返，記錄全程時(shí)間。兩個(gè)橄欖球門之間距離為100m，受試者共跑400m)、12分鐘跑。結(jié)果表明，HiHiLo組經(jīng)過一個(gè)月的訓(xùn)練后12分鐘跑距為3027.13±275.82,顯著高于訓(xùn)練前的2873.63±291.08m(P<0.01)，而LoLo組未有顯著性改變；訓(xùn)練后HiHiLo組4種距離折返跑時(shí)間為21.44±0.63s,明顯短于LoLo組的22.53±1.07s(P<0.05)；—個(gè)月的高住高練低訓(xùn)或常氧訓(xùn)練均未使受試者50米跑成績(jī)、球門折返跑明顯改變；訓(xùn)練前無論是HiHiLo組還是LoLo組在遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)血乳酸隨負(fù)荷的增大而增加，到180w時(shí)血乳酸比120w時(shí)分別增加了59%和82%。經(jīng)過1個(gè)月的訓(xùn)練后，各組進(jìn)行同樣運(yùn)動(dòng)到180w時(shí)血乳酸均少于訓(xùn)練前，但兩組間無統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性差異?？梢姡琀iHiLo可以顯著提高運(yùn)動(dòng)員有氧耐力，12分鐘跑成績(jī)明顯提高；對(duì)4種距離折返跑時(shí)間、球門折返跑等無氧能力的提高也有一定幫助。相關(guān)文獻(xiàn)】劉鐵?足球運(yùn)動(dòng)不需要高原訓(xùn)練[J]?中國體育科技，2002,38(5):11-14.[2]畢紅星?對(duì)我國足球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練與評(píng)價(jià)過程中凸顯問題的理性思考[J]?中國體育教練員，2006(3):45-47[3]崔光遠(yuǎn)?中國職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練探索[J].山東體育科技，2010,32(2):26-28.[4]CarlingC，DupontG.Aredeclinesinphysicalperformanceassociatedwithareductioninskill-relatedperformanceduringprofessionalsoccermatch-play[J].JSportsSci,2010,29(1):63-71.[5]韓洲橋.高原訓(xùn)練對(duì)提高足球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)有氧耐力的利弊分析[J].內(nèi)江科技,2009(1):127-151.VogtM,HoppelerH.Ishypoxiatraininggoodformusclesandexerciseperformance[J].ProgCardiovascDis,2010,52(6):525-33.Mathieu-CostelloO.Muscleadaptationtoaltitude:tissuecapillarityandcapacityforaerobicmetabolism[J].HighAltMedBiol,2001,2(3):413-25.VogtM,PuntschartA,GeiserJ,etal.Molecularadaptationsinhumanskeletalmuscletoendurancetrainingundersimulatedhypoxicconditions[J].JApplPhysiol,2001,91(1):173-82.MelissaL,MacDougallJD,TarnopolskyMA,etal.Skeletalmuscleadaptationstotrainingundernormobarichypoxicversusnormoxicconditions[J].MedSciSportsExerc,1997,29(2):238-43.PerhonenM,TakalaTE,KovanenV.Effectsofprolongedexposuretoandphysicaltraininginhypobaricconditionsonskeletalmusclemorphologyandmetabolicenzymesinrats[J].PflugersArch,1996,432(1):50-8.BigardAX,BrunetA,SerrurierB,et