第1章體育與健康理論知識生活方式與健康（教案）人教版初中體育與健康七年級全一冊

《生活方式與健康》教學案例介紹一、指導思想本課堅持“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心的教學理念，充分運用PPT課件展示，讓學生通過目標導學、分組討論、展示等多種形式，認識生活方式對健康的影響，明確哪些是健康的生活方式，哪些是不健康的生活方式，從而自覺地選擇健康的生活方式，改掉不良的生活習慣。二、教材分析

《生活方式與健康》是七年級“體育與健康”課程的重要學習內(nèi)容，對于提高學生健康素養(yǎng)，幫助學生選擇健康的生活方式具有積極作用。由于七年級學生健康意識、知識和選擇健康生活方式的能力還不夠強，因此學習該內(nèi)容主要引導學生構(gòu)建三維健康觀，認識生活方式與健康的關(guān)系，知道怎樣獲得健康，逐步學會選擇健康的生活方式。

三、學情分析

由于疫情的影響，這一屆七年級學生有長達半年之久的居家生活與學習，有不少學生在這期間養(yǎng)成了不好的生活習慣，例如：沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)短視頻等不能自拔，經(jīng)常熬夜、價值觀扭曲，以至于影響了學生的學業(yè)及身心健康。而且學生對體育與健康課程并不了解，在他們的意識中體育課就是跑、跳、投等身體活動，體育與健康的理論知識了解甚少，對生活中一些健康生活的方式也不太了解，會因為好奇心和自控力差的原因選擇了不健康的生活方式。比如：男生在接觸到吸煙的問題時，認為很酷而去跟著抽煙，又或者因為不良的生活方式使得身體健康遭到破壞。我們的教育要關(guān)注這種傾向，并在日常的教育中采取有效方法加以引導。因此，“生活方式與健康”這一課，旨在把有關(guān)知識聯(lián)系到生活實踐當中，引導學生認識生活方式對健康的影響，養(yǎng)成良好的生活習慣。

四、學習目標

1.通過本節(jié)課的學習，讓90%以上的學生掌握健康的概念及組成部分；能知道健康的四大基石及其含義。

2.能夠列舉出不良生活方式對健康的影響。

3.通過課堂討論和學習，讓學生認同生活方式對健康的影響，并能有選擇的逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

五、教學重點難點

重點：掌握健康的概念，知道怎樣獲得健康。

難點：養(yǎng)成健康的生活方式。六、教法學法：

本節(jié)課采用目標導學、分組討論、講授和學生展示等多種形式，引導學生進行學習探索，討論歸納，交流合作法，提高課堂效率，培養(yǎng)學生認識生活方式對健康的影響，激發(fā)學生的求知欲望，充分體現(xiàn)以學生發(fā)展為中心，教師主導的原則，達到教學相長，共同成長。七、教學設(shè)計思路

1.

充分利用多媒體，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣

我們在講授健康概念時，首先通過圖片、具體事例讓學生弄清什么是正確的健康生活方式，在學生頭腦中建立起清楚的健康情景，也就是說，應(yīng)該讓學生有足夠的感情基礎(chǔ)，然后才是分析、比較、討論、概括。所以本節(jié)課在新課引入時采用音樂引入，為學生創(chuàng)設(shè)學習情境，提高了學習效率。

2.聯(lián)系已有知識，自主學習，收獲自信

對于重復的，學生學習之前就已經(jīng)有儲備的知識，教學中減少重復教學，防止學生不耐煩情緒的產(chǎn)生，本節(jié)課學生對健康的知識已經(jīng)有了一定的認識，可以讓學生結(jié)合健康知識，理解學習生活方式對健康的影響，這樣不但能培養(yǎng)學生嚴謹細心的科學態(tài)度，而且減少了不必要的時間浪費，還能培養(yǎng)學生自主學習的能力。

3.教師引導，學生探究，體驗成功

對于學生總結(jié)不夠全面的知識點，教師應(yīng)引導學生學習科學探究方法，發(fā)展自主學習能力，養(yǎng)成良好的思維習慣，給時間讓學生積極討論、思考、探究、分析、歸納的過程。感受從紛繁復雜的生活現(xiàn)象中去偽存真，歸納演繹，概括出實質(zhì)性的東西。

4.適時引導，知識應(yīng)用，理論升華

學生的能力和課堂時間是有限的，難度較大，學生不能理解的部分就不應(yīng)花無謂的時間讓學生獨自、胡亂探究而未果，教師要給學生充分的提示和引導，讓學生重在體驗一種科學的探究思路和方法，隨著時間的推移，知識的結(jié)論會因為使用的頻率的減少而逐漸淡忘，但他們所獲得的體驗和感悟卻會在新的學習過程中得到加強和深化。所以課堂上有些知識，教師一定要做好引導，理論結(jié)合實際，讓知識得到升華。

八、教學過程導入部分（5分鐘）運用兩張美食圖、兩張睡眠圖和兩張身材圖進行視覺直觀的對比，引發(fā)學生的思考：飲食、作息、身材與健康的關(guān)系。采用提問法，讓學生通過對圖片的觀察，投射對標自己的飲食、睡眠、身材是否合理、健康，進而導入本課主題——生活方式與健康?！疽鈭D與多媒體運用】通過圖片直觀對比觀察，一是讓學生印象深刻，二是跟家直觀對比，引發(fā)投射對自己生活方式的思考。在這里我運用了PPT的圖片動畫進入，讓學生有層次的觀察。(投影圖片)準備部分（5分鐘）1、健康的概念學習。我請同學們回憶小學階段學習的健康知識，再結(jié)合自己的生活經(jīng)驗，用簡潔的語言概括回答什么是健康？學生思考問題。（投影問題）2、講解健康的概念。引入健康三要素的小案例以及同齡人對健康的認知，引發(fā)學生思考健康的含義并總結(jié)概括概念。學生齊聲朗讀健康的概念。（投影健康的概念）【意圖與多媒體運用】運用故事以及同齡人的認知分享，既能提升認同感、產(chǎn)生共鳴，又能引發(fā)學生的對健康概念的思考。運用PPT展示世界衛(wèi)生組織對健康的定義，簡潔明了，學生易懂易記。基本部分（30分鐘）1、怎樣才能獲得健康呢？我引導學生認知，健康的基石是生活方式。那什么是生活方式呢？學生小組討論交流，各抒己見，表達對生活方式的理解。（投影討論題）2、健康的四大基石是什么？合理膳食、適量運動、規(guī)律生活和心理平衡。學生小組討論獲得健康的四大基石的途徑和方法。（運用放大逐一分析健康的四大基石）【意圖與多媒體運用】通過小組討論的形式，讓學生各自的心聲能得到傾聽，也促進了同學間思維碰撞的快樂。這里運用了PPT思維導圖，讓學生對四大基石的認知更清晰。3、合理膳食我運用圖片的形式展示一日三餐對人的重要性，更通過講解中國營養(yǎng)學會對食物的分類以及膳食寶塔，讓學生對如何全面、均衡、合理的膳食，最后通過合理膳食小妙招，讓學生巧妙記憶。（運用蒙層強調(diào)科學飲食）【意圖與多媒體運用】通過科學資料的學習，讓學生科學合理膳食。這里運用PPT蒙層將膳食寶塔遮住，一層一層讓學生了解食物的分類與營養(yǎng)。4、適量運動我通過引用偉人毛澤東新青年里《體育之研究》中的“國力恭弱，武風不振，民族之體質(zhì)，日趨輕細。此甚可憂之現(xiàn)象也，體者,載知識之車而寓道德?！睆娬{(diào)體育鍛煉的重要性，進而引發(fā)學生對體育育人的價值進行討論總結(jié)。（投影討論問題聚光燈強調(diào)）【意圖與多媒體運用】通過偉人的名言及故事，讓學生更能認同體育鍛煉對人的重要性，加深學生對健康生活方式中的體育鍛煉重要地位。這里運用了聚光燈，先聚焦毛澤東游泳的圖片，再讓學生讀他的體育鍛煉故事。5、規(guī)律生活。我通過圖片引發(fā)學生思考與討論：林軍的日常生活方式正確嗎？請你說說自己的看法。討論：林軍試著改正不良生活方式，可說來容易做來難，難在哪里呢？那么改變生活方式的關(guān)鍵是什么呢？學生自主探究思考，同桌之間相互交流自己的體會，再同組推薦代表與同學老師分享，我再總結(jié)歸納。（運用聚光燈強調(diào)林軍的不良生活習慣）【意圖與多媒體運用】讓學生知道改正不良習慣，需要健康知識指導，需要堅定的信念支撐，需要輔助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進而知道“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。將理論知識用于生活實際，將所學運用于實際。這里運用了聚光燈引導學生觀察林軍的不良生活習慣，讓學生更加直接的突破“說來容易做來難”的難在何處。6、心理平衡心理平衡是一種良好的心理狀態(tài)。對于青少年來說，能夠正確地認識自我和同伴，學會悅納自己和接納新朋友，能迅速適應(yīng)新的環(huán)境，善于與人交流，保持愉快的情緒等，都是心理健康的基礎(chǔ)。結(jié)束部分（5分鐘）1、學生回顧總結(jié)今日所學，教師歸納總結(jié)。2、課堂小結(jié)：

生活方式與健康密不可分，如果擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今天學習了生活方式與健康的知識與技能，相信它們將成為我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人及周圍人的健康，成為健康的使者。讓我們立即行動起來，告別愚昧，選擇文明，在學習、生活中成為現(xiàn)代健康