淺議中學(xué)生視力健康問題的成因及對(duì)策

淺議中小學(xué)生視力健康問題的成因及對(duì)策2011.10引言6月6日是全國“愛眼日”如今中學(xué)生的健康問題也隨著生活水平的變化而有所改變，心理上的健康問題已經(jīng)日漸突出，人們對(duì)中學(xué)生心理健康問題的關(guān)注也日漸增強(qiáng)，但是，一直以來的身體健康問題也日益復(fù)雜嚴(yán)峻，我們也不容忽視。尤其是中小學(xué)生的視力問題，已經(jīng)成為一個(gè)不可避免的大問題了。據(jù)資料顯示我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力者近千萬人，尤其是在青少年兒童中的患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)也表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人，因此，青少年近視的防治越來越為學(xué)生家長及社會(huì)所關(guān)注，也必須為我們所關(guān)注。就在近十年內(nèi)，我們普通老百姓都能非常明顯地發(fā)現(xiàn)“四眼”大軍的隊(duì)伍已經(jīng)迅速壯大，而且速度驚人，更為嚴(yán)重的是，“入伍”成員的年齡日漸降低，近視程度也程上升趨勢(shì)，小學(xué)生中戴眼鏡的比率已經(jīng)很高了，而且高度近視者的數(shù)量也越來越多，對(duì)正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的中小學(xué)生來說這是個(gè)十分嚴(yán)峻的問題，我們不得不加緊關(guān)注，否則人類將難以阻擋這群大軍的放肆“進(jìn)攻”。我小的時(shí)候不知道戴眼鏡是為什么，也不是經(jīng)常能看見戴眼鏡兒的人，只有在電視上看到多一點(diǎn)，還有在學(xué)校的一些老師也會(huì)帶近視眼鏡，所以在我頭腦中留下的一個(gè)印象就是戴眼鏡的人就是非常有學(xué)問的的人，他們戴上眼鏡就顯得社會(huì)地位都跟人不一樣，所以我很小的時(shí)候也說，長大以后我也要戴眼鏡。但現(xiàn)在，我很想說要是不用戴眼鏡那該多好！為什么說視力問題是個(gè)大問題呢？首先，最重要的一點(diǎn)就是眼睛一旦受到損害視力下降就不可能正常恢復(fù)，即使現(xiàn)代科技發(fā)達(dá)能手術(shù)治療近視，但手術(shù)也是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，而且手術(shù)對(duì)人體或多或少有所損害，嚴(yán)重的還會(huì)引起并發(fā)癥等等。其次，我想戴眼鏡的人，無論戴的是有形的眼鏡還是隱形的眼鏡，絕大部分都會(huì)覺得戴眼鏡是一件很負(fù)累的事，尤其是以前戴厚厚的玻璃片眼鏡，本來可以輕輕松松自自在在的，現(xiàn)在自己的鼻梁應(yīng)該是最遭罪的了。戴眼鏡也很不方便。當(dāng)我們上體育課跑步或者打球時(shí)，眼鏡就隨時(shí)面臨變形和粉身碎骨的危險(xiǎn)；我們運(yùn)動(dòng)流汗后，就會(huì)感覺到眼鏡著實(shí)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。第三，眼睛近視會(huì)影響到我們生活和工作的許多方面，比如軍人、潛水員等許多職業(yè)是有視力條件限制的，配眼鏡還需要花費(fèi)不少不必要的金錢。另外，因?yàn)檠坨R鏡片破碎或者戴隱形眼鏡燒烤等而發(fā)生事故，造成了嚴(yán)重的傷害和損失。引起中小學(xué)生視力下降的原因：主要分為先天和后天兩種因素一、先天因素眼科專家稱，先天近視主要是超過600度的高度近視，絕大部分是遺傳因素造成的。二、后天因素后天因素又可分為個(gè)人內(nèi)部原因和外部環(huán)境原因個(gè)人原因主要是指?jìng)€(gè)人不良習(xí)慣：長時(shí)間看書、看電視、電腦，玩手機(jī)玩游戲；讀書看電視、看電腦和使用手機(jī)時(shí)眼睛與書本或者屏幕的距離太近，坐姿和拿書的姿勢(shì)不正確；在不合適的條件下看書寫作業(yè)，如躺在床上看書，在運(yùn)動(dòng)的車上看書，微弱的燈光或者強(qiáng)烈的陽光下看書，趴在桌上寫作業(yè)，邊走路邊看書或者邊吃飯邊看書等等；不注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常用手揉搓眼睛，使用一些藥物或者其他物品刺激眼睛；不注意合理安排作息和規(guī)律健康的飲食。長時(shí)間定視使眼睛不得休息、熬夜等也會(huì)導(dǎo)致眼鏡受到損害，從而導(dǎo)致視力下降；從營養(yǎng)體質(zhì)學(xué)上看，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也也是引起視力下降的原因之一，學(xué)生挑食、偏食的毛病引起身體所需的對(duì)視力健康有益的維生素A、鋅元素等的缺乏從而引起視力下降；戴隱形眼鏡會(huì)給我們的眼睛帶來隱形的傷害，而且不可修復(fù)；另外，中小學(xué)生自己的對(duì)如何預(yù)防近視和保護(hù)視力的意識(shí)淡薄，對(duì)視力的重視程度不高，所以不認(rèn)真做眼保健操，養(yǎng)成一些不良的用眼習(xí)慣和不正確的姿勢(shì)，從而導(dǎo)致學(xué)生的視力下降速度增加。外部原因事實(shí)上，外部因素與個(gè)人原因是密切相關(guān)的。知道目前我國的中小學(xué)教育，還沒有真正地轉(zhuǎn)移到素質(zhì)教育上來，許多年就已經(jīng)開始呼吁的所謂的減負(fù)行動(dòng)仍舊沒有成效，相反，孩子們的負(fù)擔(dān)還越來越重。片面追求升學(xué)率的現(xiàn)象在許多地方仍很嚴(yán)重，因此，這里的學(xué)生一周要上6天半課，每天在校學(xué)習(xí)時(shí)間超過10小時(shí)是普遍現(xiàn)象（正課7節(jié)，早晚自習(xí)4~5節(jié)），畢業(yè)班的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重。如此長時(shí)間近距離用眼，勢(shì)必導(dǎo)致眼球和眼部肌肉定型，從而逐漸失去靈活性而引起視力逐漸下降。一些學(xué)校或者家里提供給學(xué)生的桌椅尺寸不配套，或者桌椅的高度與學(xué)生的身高不相適應(yīng)，以及某些書本上的字體也越來越小，結(jié)果使有限的物質(zhì)條件成了導(dǎo)致學(xué)生近距離看書，甚至趴著看書、做作業(yè)等不良習(xí)慣的部分誘因。當(dāng)然還有些外事故，如用藥不適等病理原因，造成眼睛傷害而引起視力下降甚至失明。還有研究表明家庭成員之間的不和，如父母虐待孩子、夫妻經(jīng)常吵架等，對(duì)學(xué)齡前兒童的視力也會(huì)產(chǎn)生不良影響。簡(jiǎn)析解決措施：總體來說，個(gè)人因素是造成視力下降的主要原因，因此，個(gè)人應(yīng)該對(duì)防治視力下降負(fù)主要責(zé)任。先天因素我們不能改變，但正確的姿勢(shì)，良好的衛(wèi)生和飲