“體質(zhì)健康”資料文集

“體質(zhì)健康”資料文集目錄《學生體質(zhì)健康標準》實施現(xiàn)狀及策略研究網(wǎng)球運動對青少年體質(zhì)健康影響的研究影響我國中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素與對策研究中國青少年體質(zhì)健康我國青少年體質(zhì)健康促進政策歷史變遷研究身體鍛煉干預對民辦學校留守兒童體質(zhì)健康促進及體育興趣培養(yǎng)實驗研究《學生體質(zhì)健康標準》實施現(xiàn)狀及策略研究隨著社會的發(fā)展和教育改革的推進，學生的身體健康越來越受到重視。為了全面提高學生的健康水平，教育部制定了《學生體質(zhì)健康標準》。本文旨在深入探討該標準的實施現(xiàn)狀，并提出相應(yīng)的策略。

自《學生體質(zhì)健康標準》實施以來，各級教育部門和學校積極響應(yīng)，嚴格執(zhí)行相關(guān)政策法規(guī)。然而，在實際操作過程中，仍存在一些問題。例如，部分地區(qū)和學校存在執(zhí)行不力的情況，使得標準未能全面落實。

目前，教育體系中對于《學生體質(zhì)健康標準》的實施主要體現(xiàn)在體育課程的設(shè)置和日常體育鍛煉的安排上。然而，由于受傳統(tǒng)教育觀念的影響，部分學校仍然存在重文化課輕體育課的現(xiàn)象，導致體育課程的課時數(shù)不足，體育鍛煉時間無法保證。

近年來，我國學生的體質(zhì)健康狀況普遍較差。根據(jù)《學生體質(zhì)健康標準》的測試結(jié)果，大部分學生的體能指標未達到合格水平。學生中普遍存在肥胖、近視等問題，令人擔憂。

為了確?！秾W生體質(zhì)健康標準》的全面實施，政府和教育部門應(yīng)當制定更加完善的政策法規(guī)，并加強監(jiān)督力度。對于未認真執(zhí)行標準的地區(qū)和學校，應(yīng)當予以問責和整改。

教育部門和學校應(yīng)當對體育課程進行全面改革，增加體育課程的課時數(shù)，確保學生的體育鍛煉時間。還應(yīng)當豐富體育課程內(nèi)容，提高學生參與體育活動的積極性。

學生應(yīng)當從自身做起，積極養(yǎng)成健康鍛煉的習慣?？梢酝ㄟ^參加各種體育活動和鍛煉，提高身體素質(zhì)和健康水平。同時，還應(yīng)當合理安排學習和休息時間，保證充足的睡眠和合理的飲食。

在完善政策法規(guī)的過程中，應(yīng)當重點以下幾個方面：一是如何科學制定《學生體質(zhì)健康標準》的實施方案；二是如何加強標準執(zhí)行的監(jiān)督力度；三是如何提高各級教育部門和學校對于標準的重視程度。

針對體育課程的設(shè)置，需要深入研究以下幾個問題：一是如何合理安排體育課程的課時數(shù)；二是如何提高體育課程的質(zhì)量，增加體育活動的多樣性；三是如何建立科學的體育課程評價機制。

學生健康鍛煉習慣的養(yǎng)成需要以下幾個方面：一是如何激發(fā)學生對于體育鍛煉的興趣；二是如何提高學生自主鍛煉的能力；三是如何通過學校和家庭共同協(xié)作，為學生營造良好的鍛煉環(huán)境。

本文通過對《學生體質(zhì)健康標準》實施現(xiàn)狀及策略的研究，得出以下一是政策法規(guī)還需進一步完善；二是教育體系需要深入改革；三是學生應(yīng)當積極養(yǎng)成健康鍛煉的習慣。針對這些問題，本文提出了一些具體的建議和策略。

展望未來，《學生體質(zhì)健康標準》的實施將會越來越受到重視。各級政府、教育部門和學校應(yīng)當進一步加強合作，共同推進《學生體質(zhì)健康標準》的實施。學生自身也應(yīng)當更加重視身體健康，積極參與體育鍛煉活動。相信在全社會的共同努力下，學生的體質(zhì)健康水平將得到顯著提高。網(wǎng)球運動對青少年體質(zhì)健康影響的研究網(wǎng)球運動，被譽為“貴族運動”，是一項深受青少年喜愛的運動。它不僅具有競技性，還可以幫助青少年提升身體素質(zhì)，塑造健康的體魄。本文將探討網(wǎng)球運動對青少年體質(zhì)健康的影響。

網(wǎng)球運動需要青少年快速移動，不斷改變方向和速度，這使得他們的心肺系統(tǒng)得到充分的鍛煉。持續(xù)進行這樣的鍛煉，青少年的心肺功能可以得到明顯的提升，心肺的健康狀況也會明顯改善。

網(wǎng)球運動中，青少年需要不斷地進行揮拍、發(fā)球、接發(fā)球等動作，這些動作都需要強大的肌肉力量。因此，網(wǎng)球運動可以有效地鍛煉青少年的肩部、背部、腹部和腿部的肌肉，增強肌肉力量和耐力。

網(wǎng)球運動需要青少年具備高度的身體協(xié)調(diào)性。無論是移動、擊球還是發(fā)球，都需要他們靈活、準確地控制身體。通過長期的訓練，青少年的身體協(xié)調(diào)性可以得到明顯的提高。

除了對身體的益處，網(wǎng)球運動對青少年的心理健康也有很大的影響。在網(wǎng)球比賽中，青少年需要集中注意力、保持冷靜，面對挑戰(zhàn)和壓力時需要做出快速的決策。這些都需要良好的心理素質(zhì)。通過參與網(wǎng)球運動，青少年的自信心、耐心和抗壓能力都可以得到提高。

網(wǎng)球運動通常需要與他人互動和合作。青少年在參與網(wǎng)球運動的過程中，可以結(jié)識新的朋友，提高他們的社交能力。同時，通過比賽和訓練中的交流，他們也可以提高自己的溝通技巧和領(lǐng)導能力。

網(wǎng)球運動中的視線追蹤和擊球動作，可以幫助青少年鍛煉眼部肌肉，改善視力。同時，戶外活動也有助于減少近視的風險。

參與網(wǎng)球運動可以幫助青少年養(yǎng)成良好的運動習慣。通過定期的鍛煉和訓練，他們可以形成規(guī)律的運動習慣，這對他們未來的健康生活具有重要意義。

網(wǎng)球運動中的各種動作需要身體的柔韌性。通過長期的鍛煉和訓練，青少年的身體柔韌性可以得到提高，這有助于他們在日常生活中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

適當?shù)倪\動有助于消耗熱量，預防肥胖和其他代謝疾病。參與網(wǎng)球運動可以幫助青少年保持健康的體重，降低患上肥胖和代謝疾病的風險。

網(wǎng)球運動對青少年體質(zhì)健康的影響是全方位的。它不僅可以提高青少年的心肺功能、塑造強健肌肉、提高身體協(xié)調(diào)性和心理健康，還可以促進他們的社交能力、改善視力和培養(yǎng)良好的運動習慣。因此，鼓勵青少年參與網(wǎng)球運動不僅可以提升他們的身體素質(zhì)，更可以為他們的未來健康奠定堅實的基礎(chǔ)。影響我國中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素與對策研究隨著社會的發(fā)展，中小學生的體質(zhì)健康發(fā)展越來越受到。然而，近年來我國中小學生體質(zhì)健康狀況卻不容樂觀。本文將探討影響我國中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素，并提出相應(yīng)的對策建議。

在文獻綜述方面，影響中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的因素可歸納為客觀因素和主觀因素。客觀因素方面，主要包括體育課程設(shè)置、學校硬件條件、學生家庭背景等。主觀因素則包括學生個人生活習慣、運動參與程度等。

通過對相關(guān)文獻的分析，我們發(fā)現(xiàn)影響中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素有以下幾個方面：

體育課程質(zhì)量。高質(zhì)量的體育課程有助于培養(yǎng)學生的運動興趣和習慣，進而促進體質(zhì)健康發(fā)展。然而，目前我國部分學校的體育課程設(shè)置較為單一，缺乏趣味性，難以引起學生的運動興趣。

學校硬件條件。學校的硬件條件如體育設(shè)施、場地等直接影響到學生參與體育活動的機會和效果。然而，我國部分學校的硬件條件還有待改善，尤其是農(nóng)村和貧困地區(qū)。

學生個人素質(zhì)。學生個人素質(zhì)如肥胖率、體能等也會對體質(zhì)健康產(chǎn)生影響。學生的心理健康狀況也是影響其體質(zhì)健康的重要因素之一。

加強體育課程建設(shè)。學校應(yīng)豐富體育課程內(nèi)容，引入更多趣味性強的運動項目，培養(yǎng)學生的運動興趣和習慣。體育課程評價應(yīng)綜合考慮學生的運動參與度、體能進步等因素，以激勵學生積極參與體育運動。

提高學校硬件水平。政府應(yīng)加大對學校硬件條件的投入，改善體育設(shè)施、場地等條件，為學生提供良好的運動環(huán)境。同時，學校也應(yīng)合理規(guī)劃硬件資源，提高資源利用效率。

加強學生家庭教育。家長應(yīng)孩子的體質(zhì)健康狀況，引導孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動等。家長還應(yīng)鼓勵孩子參與體育活動，培養(yǎng)孩子的運動興趣和習慣。

本文通過對影響我國中小學生體質(zhì)健康發(fā)展的主要因素進行分析，提出相應(yīng)的對策建議。這些對策涵蓋了體育課程建設(shè)、學校硬件水平提升以及學生家庭教育等多個方面，旨在為解決我國中小學生體質(zhì)健康問題提供參考。然而，促進中小學生體質(zhì)健康發(fā)展是一個系統(tǒng)工程，需要政府、學校、家庭和學生本人共同努力，才能取得顯著成效。中國青少年體質(zhì)健康“中國青少年體質(zhì)健康”連續(xù)26年下滑，這個勢頭尚未停止。而2014年距離2020年中國建成人力資源強國的目標只剩下不足7年。問題突出。

從一九八五年開始，中國進行了全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查，調(diào)查顯示，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。在2006年8月19日舉行的“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，出示了一組數(shù)據(jù)：全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查報告表明，學生肥胖率迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例，初中生接近六成，高中生為七成六，大學生高達八成三。

家長的溺愛，養(yǎng)成了獨生子女“金玉其外敗絮其中”的體質(zhì)和驕嬌二氣；繁重的課業(yè)，壓抑了孩子對體育興趣的追求，對于安全問題的恐懼，則束縛了學校放開體育鍛煉的手腳。

簡介：本報告為中央教育科學研究所和教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司合作開展項目“《國家學生體質(zhì)健康標準》測試統(tǒng)計分析”和國家哲學社會科學研究一般項目“中國學生體質(zhì)健康相關(guān)行為調(diào)查研究”（課題批準號：BLA090069）的部分研究成果。部分數(shù)據(jù)引自中央教育科學研究所參與的“2005年中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研工作”。本報告為教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司提供了決策參考。

（一）生活環(huán)境和飲食方式的重大改變，導致了體力活動的明顯減少，加速了人類機能的退化，青少年體質(zhì)健康水平也隨之下降

(二)以過度保護為特征的隔代教養(yǎng)方式，剝奪了促進青少年兒童自然生長發(fā)育所必需的運動刺激；網(wǎng)絡(luò)時代，以久坐不動為特征的靜態(tài)休閑方式，阻礙了青少年獲得持久的、足夠的運動樂趣并以此為基礎(chǔ)的經(jīng)常性體育鍛煉行為習慣的養(yǎng)成

(三)青少年承受巨大的考試和升學壓力，直接導致了睡眠時間的嚴重不足和學習時間的延長，減少了閑暇時間特別是體育鍛煉時間

（四）體育教育不能按國家規(guī)定嚴格實施，導致學校體育課程不能開齊開足，學生正常體育活動時間被擠占；體育課程缺乏科學設(shè)計，脫離學生生長發(fā)育規(guī)律，大大削弱了鍛煉效果

（五）體育教師數(shù)量不足和教學能力下降降低了體育教學的質(zhì)量，學校體育安全保障制度的缺失以及場地器材的缺乏制約了學校體育的全面開展

1985年至2005年，五次大規(guī)模中國學生體質(zhì)與健康調(diào)研顯示，中國青少年學生在身體形態(tài)、生理功能和身體素質(zhì)的多個指標上呈現(xiàn)出不同程度的水平下降現(xiàn)象，部分指標的下降傾向呈加速趨勢?！斗治鰣蟾妗凤@示，2008年以來，學生體質(zhì)健康下降趨勢得到一定程度遏制，但整體上反映出來的指標值仍然令人擔憂，特別是在以下指標上，顯現(xiàn)的問題十分突出。

肺活量/體重指數(shù)可以一定程度上反映人的肺功能?！扼w質(zhì)調(diào)研》顯示，1985—2005年，肺活量和肺活量/體重指數(shù)在20年間總體上呈下降趨勢?！斗治鰣蟾妗凤@示，2008年學生的肺活量/體重指數(shù)分布，優(yōu)秀率為62%，良好率為59%，及格率為24%，不及格率為54%。2010年各年齡組測試結(jié)果與2008年相比，整體水平略有提高，不及格率降至08%，但是，肺功能總體水平仍然處于較低水平。

《分析報告》顯示，2008年學生不同營養(yǎng)狀況檢出率營養(yǎng)不良占58%，低體重占21%，標準體重占01%，超重占55%，肥胖占66%。2010年統(tǒng)計顯示，超重和肥胖分別增加到05%和41%，表明由營養(yǎng)過剩導致的肥胖和超重情況繼續(xù)惡化。

1985年的《體質(zhì)調(diào)研》顯示，當時超重和肥胖問題并不突出，問題比較突出的是營養(yǎng)不良導致的體重不足，男女生分別占9%和1%。2010年統(tǒng)計顯示，低體重男女生分別占88%和89%，表明低體重現(xiàn)象繼續(xù)存在。

從《分析報告》的結(jié)果看，當前，青少年群體營養(yǎng)狀況呈現(xiàn)典型的“雙峰現(xiàn)象”，即超重和肥胖問題十分突出，營養(yǎng)不良和低體重現(xiàn)象沒有改變。

《體質(zhì)調(diào)研》顯示，1979—2005年我國學生視力不良的發(fā)生率不斷增加。1985年7—22歲漢族學生視力不良率平均為26%。但此后，視力不良率呈現(xiàn)持續(xù)快速增長傾向。1999年青少年近視發(fā)生率上升至世界第二位，僅次于當年“近視第一大國”的日本。1995年學生視力不良率平均超過50%。2005年的調(diào)查顯示，學生近視率居高不下，小學生為67%、初中生為07%、高中生為02%、大學生為68%。

2008年北京市10萬余名初三學生參加了中招體檢，結(jié)果顯示，28%的學生視力不良，即裸眼視力低于0。2008年上海市102萬余名中小學生視力檢查結(jié)果顯示，59萬人視力不良，其中，高中學生視力不良達到80%以上。2008年，湖南大學新生入學視力檢查發(fā)現(xiàn)，近視率竟然達到22%。

速度、爆發(fā)力、力量素質(zhì)是人體運動能力的重要基礎(chǔ)?！扼w質(zhì)調(diào)研》顯示，1995—2005年，學生身體素質(zhì)中反應(yīng)速度素質(zhì)的50米跑成績、反應(yīng)爆發(fā)力素質(zhì)的立定跳遠成績和反應(yīng)力量素質(zhì)的引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績，除速度素質(zhì)下降幅度較小外，其他素質(zhì)均有明顯下降。

《分析報告》顯示，2008—2010年，反映學生速度、力量素質(zhì)的50米跑、立定跳遠、引體向上、斜身引體、仰臥起坐成績，基本沒有增長。依據(jù)青少年身體素質(zhì)發(fā)育理論，男子16歲前，女子13歲前速度素質(zhì)發(fā)展較快，男女均在20歲左右達到最好成績，但《分析報告》顯示，實際情況與此不相吻合，從小學到大學，隨年級的增高，優(yōu)秀率反而降低，不及格率增高，表明大學生更缺乏鍛煉?！斗治鰣蟾妗凤@示，2010年，立定跳遠、仰臥起坐（女生）和引體向上（男生）的成績也存在及格率以上成績隨學段升高反而下降的趨勢。其中，2010年大學男生引體向上及格率僅為44%。

耐力素質(zhì)與人的呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)機能密切相關(guān)。依據(jù)不同年齡，通過測試400米跑（或50米×8往返跑，11—12歲男女生）、800米跑（13—22歲女生）、1000米跑（13—22歲男生）成績反映耐力素質(zhì)?！扼w質(zhì)調(diào)研》顯示，1985—2005年，各年齡組男女學生的成績逐年下降?！斗治鰣蟾妗凤@示，2008年學生耐力素質(zhì)不及格率在10%—14%，2010年學生耐力素質(zhì)的不及格率，小學、初中、高中、大學學生比例在64%—84%；總體合格率，大學好于高中，高中好于初中。其中，大學生耐力素質(zhì)優(yōu)秀率最低?？傮w上，2008年以來的三年，反映耐力素質(zhì)的各項測試指標成績沒有明顯改善。

柔韌素質(zhì)與關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌腱、肌肉等軟組織的伸展性有關(guān)。通過測試坐位體前屈成績，反映人體的柔韌素質(zhì)?！斗治鰣蟾妗凤@示，2008年，學生總體坐位體前屈的優(yōu)秀率為75%，及格以上比率為31%；2010年，學生總體坐位體前屈的優(yōu)秀率為21%，及格以上比率為40%。不同學段學生坐位體前屈比較表明，其優(yōu)秀率以大學最好，其次為小學和初中，最次為高中。2008—2010年，各學段學生及格以上比率均在96%以上，是學生所有素質(zhì)中成績最好的指標。

血壓調(diào)節(jié)能力反映人的自律神經(jīng)系統(tǒng)機能，是身體適應(yīng)能力的重要指標。血壓調(diào)節(jié)能力差，容易引起體位改變性暈眩、暈倒現(xiàn)象。國內(nèi)對此研究少見。1999年和2006年，中央教育科學研究所體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育研究中心、北京師范大學教科所對北京市部分中小學學生進行了“體位血壓反射”的測試。研究顯示，從整體上看，北京市中小學生血壓調(diào)節(jié)不良率在60%以上。兩次調(diào)查顯示，青少年群體血壓調(diào)節(jié)不良率并不隨年齡的增長而下降，而是呈現(xiàn)波動性變動，普遍表現(xiàn)出血壓調(diào)節(jié)能力不良的現(xiàn)象。

從全世界范圍看，青少年一代體質(zhì)健康水平，特別是體能素質(zhì)的下降傾向不僅僅中國獨有，許多國家都遇到相似的情況。特別是進入20世紀50年代，青少年體質(zhì)健康水平下降問題逐漸成為世界發(fā)達國家共同面對的難題，如何增強青少年兒童體質(zhì)健康也隨之成為世界性課題。中國青少年體質(zhì)健康狀況近十年加速下滑趨勢也表現(xiàn)出與中國經(jīng)濟發(fā)展趨勢相背離的現(xiàn)象，這同樣應(yīng)該引起高度重視。

為探討影響青少年體育健康的原因，中央教育科學研究所體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育研究中心、中國教育學會體育與衛(wèi)生分會、北京師范大學體育學院共同組織實施《中國中小學體育基本情況調(diào)查》（2006年9月—2008年10月）、《中國學生健康相關(guān)行為與生活質(zhì)量調(diào)查》（2008—2009年），調(diào)查涉及全國15個省、市、區(qū)（以下分別簡稱“《基本情況調(diào)查》”、“《健康行為調(diào)查》”）。

居住環(huán)境的改善，交通的便利，限制了青少年的活動空間，減少了青少年戶外活動的時間。經(jīng)濟的發(fā)展，促進了城市的建設(shè)和城鎮(zhèn)化進程的推進。我國城鄉(xiāng)居民的居住環(huán)境發(fā)生了巨大變化，特別是城市建設(shè)中高層公寓式和農(nóng)村城鎮(zhèn)化聚集定居形式的推進，客觀上限制了居住者的活動空間和活動方式，大大減少了青少年的身體活動。同時，交通日益發(fā)達，出行方式的多元化、現(xiàn)代化，也導致了青少年在日常生活中的體力節(jié)省化，大大減少了對青少年生長發(fā)育的自然運動刺激。

西方快餐文化盛行，過多高能量物質(zhì)的攝入，導致膳食不平衡或營養(yǎng)過剩，直接引發(fā)青少年肥胖癥的增加。近三十年來，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國青少年的營養(yǎng)狀況得到了明顯改善。但是，科學的平衡膳食結(jié)構(gòu)沒有建立，洋快餐的誤導，高熱量、高脂肪飲食成為青少年食物的主要成分，加上活動量和活動強度的減少，過剩性營養(yǎng)不良是導致青少年肥胖不斷增加的最重要原因。北京大學季成葉教授研究指出：在中國，越是經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，兒童青少年的肥胖流行率越高；我國兒童青少年的肥胖率已接近發(fā)達國家（美國除外）水平。

針對青少年體質(zhì)健康下降趨勢，日本著名學者小泉英明等腦科學家試圖從神經(jīng)系統(tǒng)機能發(fā)展的角度來揭示其規(guī)律和機制。腦科學研究認為，兒童早期的“運動刺激缺乏”和隨后的“運動刺激不當”是導致青少年體質(zhì)健康下降重要的生理原因。研究認為，如果青少年兒童在嬰幼兒期間缺乏運動刺激或刺激不當，就將導致大腦因刺激不夠，相應(yīng)的神經(jīng)系統(tǒng)機能得不到自然成長，以此為基礎(chǔ)的人的生長發(fā)育及其表現(xiàn)出來的體質(zhì)健康也隨之遭受影響。

另外，腦科學研究認為，腦的發(fā)育過程存在一系列的關(guān)鍵期和敏感期，與之相適應(yīng)，人的生長發(fā)育同樣具有關(guān)鍵期和敏感期。研究認為，青少年在生長發(fā)育過程中，一些后天的身體機能發(fā)展需要在適當?shù)臅r候獲得必要的外界刺激，如果外界刺激不能滿足這些需要時，就會錯過生長發(fā)育的最佳機會，人體的某些身體機能就永遠得不到充分發(fā)展。

研究指出，在現(xiàn)代化程度不高的社會生活和學習環(huán)境中，青少年參加運動、勞動、同伴游戲等各種活動，能夠滿足基本運動需求，運動刺激與青少年的自然生長保持平衡關(guān)系，能夠保證正常的生長發(fā)育。但是，隨著社會的發(fā)展和生活環(huán)境的改變，運動刺激的負荷和強度都在減少，在最重要的關(guān)鍵時期沒有得到足夠的運動刺激，就會導致相應(yīng)的運動中樞神經(jīng)的退化，學生生長發(fā)育逐漸失去物質(zhì)基礎(chǔ)，表現(xiàn)出體質(zhì)健康水平的下降。

以上述研究結(jié)果來考察近三十年來的中國社會的變化，不難發(fā)現(xiàn)，青少年的體質(zhì)健康問題與運動不足、缺乏體育鍛煉有著密切關(guān)系。

中國家庭結(jié)構(gòu)的改變以及由此引起的教養(yǎng)方式的變化，溺愛、嬌生慣養(yǎng)等不當?shù)慕甜B(yǎng)方式極大地影響了學生的體質(zhì)健康。近三十年來，中國獨生子女家庭的普及改變了現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)，“四二一”的家庭結(jié)構(gòu)模式帶來了教養(yǎng)方式變化。有調(diào)查顯示，全國范圍內(nèi)有近五成0—6歲的兒童接受隔代教育。在北京，有70%左右的兒童接受著隔代教育。除了無節(jié)制滿足兒童食物攝取的需求，隔代教育最大的弊端是對兒童的過度保護。出于安全考慮，兒童被限制在家庭內(nèi)活動，戶外活動得不到鼓勵，以致兒童缺乏必要的身體活動，造成嚴重的運動缺乏。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，當前中國青少年一代的文化生活方式也隨之改變，這種改變同時改變了青少年以身體鍛煉為主要內(nèi)容的休閑形式。在網(wǎng)絡(luò)時代，青少年一代更喜歡從網(wǎng)絡(luò)獲得信息和快樂，比較容易沉溺虛擬時空甚至發(fā)展為網(wǎng)絡(luò)成癮。基于網(wǎng)絡(luò)的游戲、閱讀、交友成為青少年閑暇的主要方式，久坐不動的靜態(tài)生活習慣逐漸形成?！痘厩闆r調(diào)查》顯示，中小學學生在課外和雙休日，占用最多的時間是“做作業(yè)”、“看電視或玩電子游戲”?！督】敌袨檎{(diào)查》顯示，近2%的中學生每天用于上網(wǎng)、看電視、玩電子游戲的時間近一個小時；在雙休日，有8%的中學生上網(wǎng)時間超過120分鐘。過多時間沉溺在網(wǎng)絡(luò)，使得青少年沒有機會到戶外參與更多的體育活動，不能體驗到運動的樂趣和與同伴交往的快樂，健康的生活方式和行為習慣難以形成。

三十年以來，由于我國選拔人才的高考制度以文化課考試成績?yōu)橐罁?jù)的格局沒有根本改變，加上中國家長對子女獲得高質(zhì)量高等教育機會的不懈追求，導致了青少年的“應(yīng)試”壓力并沒有出現(xiàn)減輕趨勢，在某種程度上反而越來越重。這種壓力反映在學生的學習生活中，最直接的表現(xiàn)是睡眠時間嚴重不足和課業(yè)負擔過重。

《健康行為調(diào)查》顯示：有近一半的中小學生沒有達到國家規(guī)定的小學生9小時以上、初中生9小時、高中生8小時的睡眠時間。近70%以上的中學生在清晨6∶00左右起床。80%以上的中小學生在21∶30分以后睡眠。隨著年級的升高，睡眠時間越少，初中、高中畢業(yè)班學生經(jīng)常在23∶00以后睡眠?？茖W研究表明：一個人睡眠不足4小時，其神經(jīng)反應(yīng)能力將下降45%。生理學研究表明：睡眠是少年兒童生長的主要時段。只有在晚上22時至凌晨1時的深睡眠狀態(tài)，人的生長激素才能大量分泌，才能最有效激活人體的新陳代謝過程，促進青少年的生長發(fā)育。如果睡眠不足、深睡眠時間短，新陳代謝將受到極大影響，這無疑將嚴重危害學生的身體健康。

在升學和考試的壓力下，青少年學生在學校的學習時間大大超過國家的相關(guān)規(guī)定?！痘厩闆r調(diào)查》顯示，超過60%的小學生在校學習時間超過國家規(guī)定的7小時，超過60%的初中學生在校學習時間超過國家規(guī)定的9小時。由于課業(yè)負擔重，學生每天完成作業(yè)的時間同樣大大超過國家規(guī)定。調(diào)查顯示，小學低年級約50%的學生每天作業(yè)時間超過國家規(guī)定的30分鐘；小學高年級約30%的學生每天作業(yè)時間超過國家規(guī)定的60分鐘；約20%的初中學生每天完成作業(yè)的時間超過國家規(guī)定的5小時。有10%的中小學生每天的作業(yè)時間甚至超過3個小時。

中小學學生不僅承擔學校的學習任務(wù)，而且大部分學生還要完成家長安排的學習任務(wù)?！痘厩闆r調(diào)查》顯示，75%的中小學學生參加各種特長培訓、學科輔導班或家教。在國家規(guī)定的休息時間內(nèi)，大部分時間花在學習和完成作業(yè)上，用于休閑的時間第一是看電視、上網(wǎng)，其次是閱讀漫畫、書刊、報紙等課外讀物，第三是與同伴游戲、玩耍，而專門用于體育鍛煉的時間最少。

事實上，研究表明，中小學生睡眠不足、學習時間過長對學生學習本身沒有益處，只能嚴重降低學習效率。

《基本情況調(diào)查》顯示，全國超過1/3的學校的體育課程并未按國家“小學二年級每周4學時，三年級至初中三年級每周3學時，高中每周2學時”的規(guī)定執(zhí)行。調(diào)查還顯示，體育課是學校課程中最容易被取消的課程之一。

《學校體育工作條例》和《全民健身條例》規(guī)定在校學生每天要保證一小時的體育活動時間。但《基本情況調(diào)查》顯示，只有18%的學生能達到每天一小時的體育活動時間，42%的學生只能達到每天5小時的體育活動時間，而有40%的學生達不到每天平均5小時的體育活動時間。并且，隨著年級的增高，能夠達到每天一小時體育活動時間的學生逐漸減少，高中學生的情況最差，只占5%，而情況最好的小學生也只能達到6%。

研究表明，新的體育課程設(shè)定的目標體系，并沒有嚴格按照兒童生長發(fā)育和動作、能力發(fā)展的規(guī)律和順序進行設(shè)計，教學內(nèi)容的選擇更多的還是按照運動訓練的體系和教師的能力來設(shè)計。因此，所實施的體育教育脫離了青少年神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和身體素質(zhì)、機能發(fā)育的需求，在學生體質(zhì)健康發(fā)展的關(guān)鍵期不能給予最適宜的運動刺激，錯失有效促進學生生長發(fā)育和增強學生體質(zhì)健康的良機。

專家研究認為，我國現(xiàn)階段的體育教學課程改革還處于“泛化”過程，無論是教學內(nèi)容還是教學評估體系尚不能很好地圍繞提高學生的身體機能、素質(zhì)形成合力。

高質(zhì)量的體育師資隊伍是學校體育的高效率、高質(zhì)量的保證。高質(zhì)量的體育師資一是指數(shù)量充足能夠滿足教學需要，二是指教學能力強能夠科學有效地指導學生體育鍛煉。但是，國家社科基金項目《我國學校體育現(xiàn)狀調(diào)查及發(fā)展對策的研究》（首都體育學院劉海元，2007年）調(diào)查顯示：我國現(xiàn)有中小學約60萬所，但是，體育教師只有約43萬人，中小學體育教師缺額約29萬人，其中小學體育教師缺額最多，約缺24萬人。中西部廣大農(nóng)村地區(qū)，由于學校規(guī)模的制約，學校只能保證語文、數(shù)學、外語等考試科目的師資，存在嚴重的結(jié)構(gòu)性體育教師缺編現(xiàn)象，80%以上的學校為兼職體育教師。與此同時，由于普遍存在的體育教師職業(yè)不被重視，教師接受在職培訓、參與教研活動的機會少，知識老化、技能消退，導致體育教師教學能力得不到應(yīng)有的提高，嚴重降低了體育教學的效果。

國家中小學體育衛(wèi)生專項督導（2008年11月，中央教育科學研究所體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育研究中心專家參與）發(fā)現(xiàn)，當前，缺乏健全的學生體育運動傷害事故的責任分擔機制和社會賠償?shù)谋Ｕ现贫龋瑢е铝藢W校體育不能依法全面實施。調(diào)查顯示，對學生運動傷害事故的責任認定沒有契合的法律規(guī)定，教師、學校擔心承擔巨大賠償責任，是制約學校體育正常開展的最重要因素。與此相應(yīng)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多學校明令禁止攀爬、體操、耐久跑、游泳、足球等體育項目的開展，而這些項目，盡管有一定危險性、對抗性，但卻恰恰對增強學生體質(zhì)健康有益、有效。

體育場地、設(shè)施和器材是開展學校體育的必要條件?！痘厩闆r調(diào)查》顯示，超過60%以上的學校體育設(shè)施、器材的配置沒有達到國家要求的標準（“有一定差距”和“差距很大”各占一半）。從地區(qū)來看，中西部特別是西部地區(qū)尤為嚴重?！吨袊鞑哭r(nóng)村學校體育現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究》（首都體育學院曲宗湖等，2006年）對農(nóng)村學校的調(diào)查顯示，“十五”期間僅有7%的學校能夠達到教育部門規(guī)定的體育器材配備目錄的最低要求。阻礙農(nóng)村學校體育正常開展的最主要因素是“缺場地器材”。近十年城鎮(zhèn)新建學校體育場地、器材的配置數(shù)量遠遠不能滿足學校擴大招生所形成的學生對運動場地、器材的需求。

小泉英明.腦科學與教育入門.北京：高等教育出版社，2

中國學生體質(zhì)與健康標準研究組.2005年中國學生體質(zhì)與健康研究報告.北京：高等教育出版社，2

吳昊，曲宗湖.我國西部農(nóng)村學校體育現(xiàn)狀及發(fā)展策研究.武漢體育學院學報，2007，41（3）：53-

上述導致青少年體質(zhì)健康問題的種種原因，總體上源自社會的發(fā)展和變遷。其中，有的原因是現(xiàn)代化的必然產(chǎn)物，不可能消除，比如，居住環(huán)境、交通方式、家庭結(jié)構(gòu)等，不可能恢復到以前的狀態(tài)。但是，有許多原因是可以通過社會和人類自身的努力予以控制或消除的。比如，不合理的飲食結(jié)構(gòu)、不健康的行為習慣、過度保護的教養(yǎng)方式、過重的學習壓力、不當?shù)捏w育教育等。

社會的發(fā)展和時代的進步，給我們增強青少年體質(zhì)、維護青少年健康提出新的課題和挑戰(zhàn)?；谏鲜龇治觯疚恼J為，當前，從青少年教育的角度，促進青少年體育、增強青少年體質(zhì)的教育干預重點策略應(yīng)包括以下三個方面：從嬰幼兒開始，就要大力推行科學的家庭教養(yǎng)方式，消除對兒童的過度保護，保證兒童在入學前就有足夠的、自然的運動刺激和合理的膳食營養(yǎng)，為學生正常生長發(fā)育奠定重要基礎(chǔ)；科學制定體育課程，提升體育教師的能力，以學校體育為主體，保證學生獲得足夠的、與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育匹配的適宜的運動刺激，以提高體育教育的實效性、科學性，有效解決學生體質(zhì)健康問題；再次，減輕學習壓力，保障學生健身的權(quán)利，保證學生獲得體育鍛煉的時間，為高質(zhì)量的體育教育提供制度和條件保障。

當然，事實上,僅僅依靠教育干預是遠遠不夠的。因為導致青少年體質(zhì)健康問題的原因其形成有著復雜的社會背景。有的由來已久，有深刻的歷史文化淵源；有的伴隨現(xiàn)代化而來，是面對迅速推進的現(xiàn)代化，整個中國社會猝不及防，沒有足夠的思想和物質(zhì)準備所致。

因此，解決當前青少年體質(zhì)健康問題，是一件長遠而艱苦、必須動員全社會共同努力的系統(tǒng)工程。

（發(fā)布時間：2012-03-29來源：中國教育科學研究院）

以北京為例，2012年北京高中生的體檢合格率僅為一成。北京一所大學學生軍訓，3500人的學生規(guī)模，累計看病人次達到6000余次，軍訓前幾天不少學生暈倒，軍訓變成“警”訓。

中國男性平均身高低于日韓：世界男性平均身高排名中，韓國排第18位，平均身高74米；日本第29位，平均身高707米；中國男性排名第32位，697米。7歲到17歲的中國男孩平均身高比日本同齡男孩矮54厘米。從事基礎(chǔ)教育工作的全國人大代表吳正憲2014年3月6日列舉上述數(shù)據(jù)并呼吁，盡快建立針對校園學生意外傷害的安全保護法規(guī)，激發(fā)學校讓孩子們積極參加體育鍛煉的熱情，確保學生增強體質(zhì)。我國青少年體質(zhì)健康促進政策歷史變遷研究青少年是國家的未來和希望，他們的健康狀況直接關(guān)系到國家的可持續(xù)發(fā)展。近年來，我國青少年體質(zhì)健康問題日益突出，肥胖、近視、心理壓力等健康問題逐漸顯現(xiàn)。為了提高青少年體質(zhì)健康水平，國家相繼出臺了一系列政策法規(guī)，不斷加強青少年體質(zhì)健康促進工作。本文旨在梳理我國青少年體質(zhì)健康促進政策的歷史變遷，分析現(xiàn)行政策體系的優(yōu)勢與不足，結(jié)合現(xiàn)狀探討改進和完善政策體系的建議，以期為促進青少年體質(zhì)健康的全面發(fā)展提供參考。

我國青少年體質(zhì)健康促進政策的歷史變遷大致可分為兩個階段：古代和近現(xiàn)代。在古代，由于受到儒家思想的影響，人們普遍重視文化教育而輕視體育，導致青少年體質(zhì)健康問題較少。然而，在近現(xiàn)代，隨著社會的進步和生活方式的改變，青少年體質(zhì)健康問題逐漸顯現(xiàn)，政策法規(guī)也相應(yīng)地發(fā)生了變化。

在清朝末期，西方體育開始傳入中國，政府開始重視體育教育。民國時期，教育部先后頒布了《國民體育法》和《中學體育課程標準》，標志著體育教育逐漸走向規(guī)范化。新中國成立后，政府對體育教育的重視程度不斷提高，先后出臺了《中華人民共和國體育法》和《學校體育工作條例》等法規(guī)，進一步推動了青少年體質(zhì)健康促進工作的發(fā)展。

目前，我國青少年體質(zhì)健康促進政策體系主要包括政策法規(guī)、政策措施和政策執(zhí)行情況三個部分。政策法規(guī)主要有《中華人民共和國體育法》、《學校體育工作條例》等，這些法規(guī)明確了各級政府和教育部門在青少年體質(zhì)健康促進工作中的職責。政策措施方面，教育部、體育總局等部門聯(lián)合印發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》、《學生體質(zhì)健康標準》等文件，進一步細化了青少年體質(zhì)健康促進工作的目標和任務(wù)。

在政策執(zhí)行方面，各級政府和教育部門積極開展青少年體質(zhì)健康促進工作，如實施學生體質(zhì)健康標準、開展陽光體育運動、加強學校體育設(shè)施建設(shè)等。同時，各級學校也積極響應(yīng)政策，加強體育課程設(shè)置，提高體育教師素質(zhì)，加大體育設(shè)施投入等。

根據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)，我國青少年體質(zhì)健康狀況仍存在一些問題。部分青少年的身體健康狀況不容樂觀，如肥胖、近視等問題的發(fā)生率呈上升趨勢。青少年心理健康問題也逐漸凸顯，如抑郁、焦慮等不良情緒對他們的學習和生活產(chǎn)生了一定影響。青少年的社會適應(yīng)能力也需要提高，以應(yīng)對日益復雜的社會環(huán)境。

為了改善青少年體質(zhì)健康狀況，需要從多方面入手。除了加強政策法規(guī)的制定和實施，還需重視家庭教育的作用，引導家長孩子的