樹立正確挫折觀做人生路上的強(qiáng)者課件

匯報人：代用名匯報時間：202X樹立正確挫折觀做人生路上的強(qiáng)者人生難免會遇到挫折，這是不可避免的，正確對待挫折，能夠激發(fā)潛能、挖掘力量、戰(zhàn)勝自我，變的更加成熟；反之，會使人產(chǎn)生消極、焦慮、抵觸、疲沓的不良反應(yīng)，甚至影響個人進(jìn)步，毀掉和諧幸福的家庭。前言理解挫折的真正含義01看待挫折的核心價值02戰(zhàn)勝挫折的成功收獲03目錄理解挫折的真正含義第一部分“挫折”一詞，在《心理學(xué)大詞典》中是這樣定義的：個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿足時的情緒狀態(tài)。通俗地講，就是辦事不順，想法落空。由此看，挫折是人生的一部分，常伴你我左右。(一)挫折是不可避免的人生必修課。經(jīng)歷了半年形勢分析，相信每個人都對上半年的工作進(jìn)行了梳理，大家可以想一想，有沒有遇到過讓你備受煎熬、情緒低落、不知所措的事呢?我簡單梳理了一下，大約有以下幾種，大家可以看看有沒有：①成長進(jìn)步難如愿。②工作壓力難疏緩。③榮譽(yù)渴望難滿足。④批評教育難釋懷。⑤人際關(guān)系矛盾難幸免。(二)挫折是并不可怕的人生變奏曲。雷鋒同志曾說過這樣一句話：“困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)?！笔聦?shí)證明，遇到挫折，如果處理得好，就能成就絢麗人生。大家熟知的排雷英雄杜富國，為了保護(hù)戰(zhàn)友，永遠(yuǎn)的失去了雙臂和光明。但是他能夠樂觀面對，積極配合康復(fù)治療，堅(jiān)持練習(xí)吐字發(fā)聲，經(jīng)過不懈努力，他再次超越自我，成為一名優(yōu)秀的播音員，用語言和行動向全社會傳遞正能量，正是挫折激勵著他一步步邁入成功之門的！因此，當(dāng)我們遇到挫折時，不要自暴自棄，要相信陽光總在風(fēng)雨后，那么勝利將不再遙遠(yuǎn)。(三)挫折是營養(yǎng)豐富的生活調(diào)味劑。毛主席曾講：“錯誤和挫折教育了我們，使我們比較地聰明了起來?！绷?xí)近平總書記15歲下鄉(xiāng)插隊(duì)到陜北梁家河時，條件非常艱苦，“肚子里總感覺空空的”、“跳蚤一咬就是成片的紅包”、“干農(nóng)活很不熟練”，加上在入黨問題上遇到的挫折，讓他也感到了迷茫和彷徨。但他并沒有被艱苦的環(huán)境所擊垮，短暫的迷茫過后，他下定決心直面困難，在帶領(lǐng)群眾日復(fù)一日的生產(chǎn)勞動中，他堅(jiān)定了對共產(chǎn)主義的信仰，磨礪出了越挫越勇的精神品質(zhì)。習(xí)主席后來回憶說：“15歲來到黃土地時，我迷惘、彷徨，22歲離開黃土地時，我已經(jīng)有著堅(jiān)定的人生目標(biāo)、充滿自信。”失敗乃成功之母，我們要積極面對挫折，學(xué)會在挫折中奮起，從挫折中汲取成長的營養(yǎng)?？创煺鄣暮诵膬r值第二部分挫折是一種磨難，也是一種超越；是一種損失，也是一種收獲；是一次滅亡，也是一次新生。我們應(yīng)該把挫折作為一筆財富，在克服挫折中使自己超越、成熟、進(jìn)步。(一)把挫折當(dāng)作歷練意志的“磨刀石”。孟子說：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。翻開歷史畫卷，無論是過去，還是現(xiàn)在，許多著名人物都是在挫折中成名的。春秋戰(zhàn)國時期，越國被吳國打敗，越王勾踐被迫帶著妻子，給吳王夫差當(dāng)奴仆，受盡了屈辱。3年后勾踐被釋放回國，他立志雪洗國恥。為了不致讓安逸的生活把自己報仇的決心消磨掉，晚上不睡舒適的床鋪，而是睡在柴草堆里；在屋內(nèi)吊著一個苦膽，每天早上起床后、晚上睡覺前以及每次吃飯時，都要嘗嘗苦膽的滋味，時刻提醒自己不要忘了亡國之恥。越王勾踐發(fā)憤圖強(qiáng)，最終打敗吳國；有人專門統(tǒng)計(jì)過世界上293個著名文藝家的傳記，發(fā)現(xiàn)其中127人生活中曾遭遇過重大挫折，而他們的成功都有一個共同的公式，即挫折―奮起—成功。有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生如刀，挫折是石，越磨越鋒利。挫折奮起成功(二)把挫折當(dāng)作奮發(fā)進(jìn)取的“動力源”。順境、溫和的環(huán)境最容易消磨人的意志，只有在絕境中才能最大限度的激發(fā)人的潛能。曾國藩被譽(yù)為“近代第一完人”，然而他攻打太平軍時，十有九敗，有一次甚至羞愧的要跳河。有官員上書說他帶兵打仗屢戰(zhàn)屢敗，十足的常敗將軍。曾國藩知道后，笑了笑，自己上書檢討，將“屢戰(zhàn)屢敗”改為“屢敗屢戰(zhàn)”，一字之改，天壤之別，道出了曾國藩對挫折、失敗的態(tài)度；愛迪生發(fā)明蓄電池時，有人嘲笑他失敗了2.5萬次，他說：“不，我并沒有失敗，而是從中找到了蓄電池2.5萬次不管用的原因?！碑?dāng)我們遇到挫折時，要頂住壓力、激發(fā)動力、不懈努力，迎難而上、爭取成功。(三)把挫折當(dāng)作走向成功的“墊腳石”。生活中遇到挫折，看似壞事，但如果抓住機(jī)遇、破繭成蝶后，我們將會收獲成功，打開另外一番天地。世界著名音樂家貝多芬，一生不僅飽受了失戀的痛苦，而且還蒙受了失明和失聰?shù)拇驌?，但他并沒有屈服于挫折，而是勇于直面挫折、頑強(qiáng)戰(zhàn)勝挫折，最終創(chuàng)作出舉世聞名的《命運(yùn)交響曲》，他的名言是“我要扼住命運(yùn)的咽喉，他決不能使我完全屈服”。物理學(xué)家霍金，患有嚴(yán)重的肌萎縮脊髓側(cè)索硬化癥，全身癱瘓，沒有語言功能，用唯一能夠活動的拇指，操控著裝有電腦顯示屏的語音合成器，寫出了《時間簡史》，提出了著名的黑洞理論，被人們公認(rèn)為“繼愛因斯坦之后最偉大的理論物理學(xué)家”?！爸挥薪?jīng)受住了挫折和失敗的考驗(yàn)，做到越是艱難越向前，越是困苦越向前，終能超越自我、成就自我，戰(zhàn)勝困難、走向成功。戰(zhàn)勝挫折的成功收獲第三部分魯迅講：“真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。”既然挫折是客觀的、不可避免的，那么，我們就要正視現(xiàn)實(shí)不逃避，直面挫折不低頭。這里，我選了大家在工作生活中常會遇到的、比較普遍的、具有代表性的4個方面挫折，結(jié)合自己的經(jīng)歷體會，與大家分享一下戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗(yàn)方法。戰(zhàn)勝挫折(一)學(xué)會戰(zhàn)勝成長進(jìn)步上的挫折。人往高處走，水往低處流。大家從進(jìn)入體制內(nèi)的那天起，都想干出一番事業(yè)、收獲一份精彩。同時我們要認(rèn)識到，成長的道路上，不可能一帆風(fēng)順，定會有崎嶇坎坷、風(fēng)浪荊棘、挫折逆境。

如何正確對待成長進(jìn)步，要把握好4點(diǎn)：一是拓寬視野看待進(jìn)步。應(yīng)看到個人發(fā)展是進(jìn)步，不論身處哪個崗位、從事何種工作，干出精彩就能贏得喝彩、活得出彩。素質(zhì)提升是一種進(jìn)步，掌握的專業(yè)技能、培養(yǎng)的綜合素質(zhì)，思想的成熟也是進(jìn)步。二是校正目標(biāo)謀取進(jìn)步。從外在表現(xiàn)看，成長進(jìn)步上的挫折大多是既定目標(biāo)沒有遂心如愿。這就需要客觀辯證地進(jìn)行分析，看看目標(biāo)是否切實(shí)可行，根據(jù)自己的能力、經(jīng)歷、閱歷、體力等主客觀因素，不斷進(jìn)行調(diào)整修正，高了就應(yīng)降一降、遠(yuǎn)了就應(yīng)拉一拉、偏了就應(yīng)正一正、不合時宜就應(yīng)調(diào)一調(diào)，讓進(jìn)步追求更加符合客觀實(shí)際、更加適配成長路徑、更加具備可操作性。成長四是立足崗位實(shí)現(xiàn)進(jìn)步。沒有平庸的崗位，只有平庸的作為。不管在什么崗位上，都忠于職守、兢兢業(yè)業(yè)，把干好本職作為成長進(jìn)步的平臺，在本職上超越本職、平凡中創(chuàng)造不凡。實(shí)現(xiàn)個人發(fā)展進(jìn)步，最重要的還是要立足崗位把能力練過硬、把職責(zé)履行好，干一行、愛一行、專一行。三是矢志不移追求進(jìn)步。人的一生，成長進(jìn)步之路從來都不平坦，注定要在荊棘中采拾鮮花，在破巖中扎根發(fā)芽。遇有挫折決不能灰心喪氣、輕言放棄，要堅(jiān)信沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。(二)學(xué)會戰(zhàn)勝工作開展中的挫折?！敖馃o足赤、人無完人?！比魏稳硕加虚L處和優(yōu)點(diǎn)，也都有短處和缺點(diǎn)，十全十美的人是不存在的。因此，大家在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中，難免出現(xiàn)過錯，輕者受到批評，嚴(yán)重的被組織處理。如果是正確對待，虛心接受批評處理，認(rèn)真進(jìn)行反思總結(jié)，不斷修正思想偏差，奮發(fā)進(jìn)取再啟新程，一定能取得更好的成績。如果不能正確對待，主觀上認(rèn)識不到自身的錯誤和不足，反而是怨天尤人、自我消沉，躺床板、發(fā)牢騷、說怪話，不僅耽誤自己成長進(jìn)步，也影響單位建設(shè)發(fā)展。如何看待工作中的失誤，正確對待批評教育，應(yīng)做到5點(diǎn)：開展批評和自我批評是黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨民主作風(fēng)的顯著標(biāo)志，可以說，開展批評始終貫穿著不同發(fā)展時期，伴隨著每個黨員的成長，是開展思想政治工作的重要方法；開展批評是單位建設(shè)的需要，如果我們不能正確對待工作中的失誤、建設(shè)中的問題、個人身上的缺點(diǎn)，存在的偏差失誤、薄弱環(huán)節(jié)就難以得到改正，長此以往，就會給單位建設(shè)發(fā)展帶來損害；開展批評是個人成長進(jìn)步階梯，青年黨員閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)少、認(rèn)識事物不夠全面，難免出現(xiàn)這樣那樣的錯誤，需要經(jīng)常地“修枝打權(quán)”。一是正確認(rèn)識批評。二是糾正思想偏差。要糾正5種偏差：①虛榮心強(qiáng)、怕丟面子，一旦挨了批評就感到自尊心受到傷害，感到降低了在同事中的威信，無法在他人面前抬起頭來；②萎靡不振、自我消沉，受到批評后心理負(fù)擔(dān)重、顧慮重重，錯誤地認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)跟自己過不去，進(jìn)步無望，因而精神不振、不思進(jìn)取，工作標(biāo)準(zhǔn)降低，開始走下坡路；③自以為是、喊冤抱屈，自認(rèn)為工作干得不錯，偶爾有點(diǎn)失誤也是“好心辦壞事”，沒有必要揪住不放、小題大做；④心存不服、強(qiáng)詞奪理，對待批評不是從主觀找原因，而是強(qiáng)調(diào)客觀，明知不對也要變著法子給自己找借口，甚至消極對抗、伺機(jī)報復(fù)，害人害己；⑤我行我素、滿不在乎，對批評持一種“無所謂”的態(tài)度，雖然表面接受，但你說你的、我做我的，批評過后，一切照舊。三是虛心接受意見。要檳棄私心雜念，堅(jiān)持以大局利益為重，不把個人榮辱放在心上，不在個人得失上兜圈子，有錯誤受批評坦然接受，不患得患失；要敢于接受批評，坦然面對、端正心態(tài)，真正做到正視錯誤、歡迎批評，聞過則喜、擇善而從。四是認(rèn)真反思問題。反思錯誤的危害；弄清錯誤的原因，一旦受到批評，要靜下心來，認(rèn)真思考自己錯在哪里、原因是什么、教訓(xùn)有哪些；找準(zhǔn)改正的辦法，就是加強(qiáng)學(xué)習(xí)、豐富知識、開闊視野，不斷提高自身綜合素質(zhì)，從而達(dá)到不犯或少犯錯誤的目的。五是勇于知錯改過。事實(shí)說明，犯了錯誤不要緊，要緊的是能不能有知恥后勇、奮起直追的態(tài)度和決心。(三)學(xué)會戰(zhàn)勝人際交往中的挫折。在社會中，每個人都有著不同的身份，都不可避免地與他人建立各種各樣的聯(lián)系。工作中，我們的同事可能來自五湖四海，由于性格氣質(zhì)不同、生活習(xí)慣不同、經(jīng)歷閱歷不同，在互相交往中，難免產(chǎn)生摩擦和不愉快，我大致總結(jié)了以下6種情況，大家對號入座看有沒有經(jīng)歷過：①自我意識強(qiáng)，想問題、做事情一律“以我為中心”；②存在自卑感，缺乏自信心、自我輕視、放任自流；③自我評價高，高于實(shí)際、不符實(shí)際，強(qiáng)調(diào)自我感覺，感覺“自己即真理”；④存有嫉妒心，看到別人比自己強(qiáng)，自尊心受挫；⑤性格很孤僻，喜歡活在自己的“小世界”；⑥內(nèi)心疑慮重，神經(jīng)“過度敏感”，習(xí)慣懷疑一切。132如何建立良好的人際關(guān)系，要把握好6個方面：一是正確評價自我。既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，又看到自己的不足；既認(rèn)同自我價值，又不時自我批評反省；既要自尊自信，又不能自我欣賞，切實(shí)給自己一個準(zhǔn)確的、客觀地定位。二是學(xué)會寬容理解。對待摩擦多一分理解，對待非原則問題多一分寬容，對待不同意見虛心接受，對待別人誤解理讓三分，對待他人獲得榮譽(yù)真心祝賀。三是做到將心比心。善于由此及彼，學(xué)會換位思考，理解他人苦衷，體諒他人難處，急他人所急、想他人所想，替他人分憂、幫他人解難。465四是樂于幫助他人。在他人遇到困難時，給予一個充滿鼓勵的眼神；在他人工作出現(xiàn)紕漏時，及時拉拉袖子提個醒；在他人生活遇到煩惱時，多一句真誠的問候。今天你幫助了你的同事，明天他就會在關(guān)鍵時候向你伸出援手。五是掌握溝通技巧，學(xué)會在什么場合說什么話，面對什么人講什么話，要做到話多情也多、話少情到位。學(xué)會用真誠、寬容對待他人，時刻保持微笑，給人一種熱情洋溢、溫暖體貼的印象。六是警惕交往陷阱?，F(xiàn)代社會紛繁復(fù)雜，在復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)中，需要守好紀(jì)律紅線，不能不辨良莠亂交往；堅(jiān)持道德底線，不能違背良知搞欺騙，既要避免落入被騙的陷阱，又要防止因騙人受到法紀(jì)嚴(yán)懲。(四)學(xué)會戰(zhàn)勝家庭變故時的挫折。家庭，是我們成長的起點(diǎn)，也是是感情的歸宿。當(dāng)家中親人出現(xiàn)重大疾病、意外傷亡和自然災(zāi)害等問題時，我們內(nèi)心必將受到巨大沖擊。在變故面前，有的人手足無措、無所適從，甚至一蹶不振、頹廢萎靡。有的人卻能夠振奮精神，卸下包袱、走出陰影、擁抱生活。正確認(rèn)識和處理家庭生活波折，不僅是一種能力、一種責(zé)任、一種擔(dān)當(dāng)，更是對人生觀最直接的檢驗(yàn)。如何處理好家庭生活中的困難、不幸、變故，要把握好3點(diǎn)：一是冷靜正視現(xiàn)實(shí)，切忌盲目沖動。當(dāng)家庭出現(xiàn)變故時，要善于把握自己、合理調(diào)整情緒、時刻保持冷靜，要理智地思考已經(jīng)發(fā)生的事情，認(rèn)識到在人生的道路上，變故和痛苦既是人生不可避免的一部分，又是生活對我們每個人的考驗(yàn)；要理智地處理已經(jīng)發(fā)生的事情，認(rèn)識到過激手段、過頭行為不僅不利于解決問題，還會造成新的矛盾、新的危害、新的挫折。二是積極面對生活，切忌意志消沉。強(qiáng)者以淚洗心，弱者以淚洗面，不幸和磨難是一把雙刃劍，它既會折磨我們心靈、摧殘我們身體，也能激發(fā)我們潛在的智慧和毅力，增強(qiáng)我們迎接命運(yùn)挑戰(zhàn)的能力。生活就像一面鏡子，你怎樣對它，它就會怎樣回應(yīng)你。三是坦誠依靠集體，切忌心理閉鎖。要相信組織，善于依靠組織，當(dāng)家庭