《大學(xué)生心理健康教育16學(xué)時(shí)》課程教學(xué)大綱

《大學(xué)生心理健康教育16學(xué)時(shí)》課程教學(xué)大綱課程名稱（中文/英文）：大學(xué)生心理健康教育/Mentalhealtheducationforcollegestudents課程類別：通識選修課課程性質(zhì)：限選課 適用專業(yè)：全校各專業(yè)學(xué)時(shí)數(shù)：16 其中：實(shí)驗(yàn)/上機(jī)學(xué)時(shí)：0學(xué)分?jǐn)?shù)：1 考核方式：考查課預(yù)修課程：無教學(xué)參考書：遼寧省教育廳編.讓快樂伴你成長——大學(xué)生心理健康教育讀本.遼寧大學(xué)出版社.2008,7.開課單位：思想政治理論課教學(xué)科研部德育教研室課程簡介：本課程設(shè)置根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，分為六個(gè)板塊，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。本課程遵循全面了解、重點(diǎn)研究的原則，在向?qū)W生全面介紹心理健康知識的同時(shí)，重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生獲得心理健康的途徑與方法。從而使學(xué)生在知識、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)：在知識層面，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念，明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識；在技能層面，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)試技能及心理發(fā)展技能；在自我認(rèn)知層面：使學(xué)生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況和行為能力等進(jìn)行客觀評價(jià)，正確認(rèn)識自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能進(jìn)行自我調(diào)適和幫助，積極探索適合自己并適應(yīng)社會的生活狀態(tài)。本門課程對學(xué)生知識、能力和素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)：了解心理健康基本知識，掌握基本的心理調(diào)適方法；培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力、環(huán)境適應(yīng)能力、心理調(diào)適能力和應(yīng)對挫折能力等；培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)、自信精神、合作意識和開放視野，全面提高學(xué)生心理整體素養(yǎng)，為學(xué)生終生發(fā)展奠定良好、健康的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。教學(xué)目的和要求第一章 大學(xué)生心理健康總論 （2學(xué)時(shí)）通過教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識，大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹立正確的心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)；影響心理健康的主要因素；維護(hù)心理健康的途徑與方法。教學(xué)內(nèi)容一、心理與心理健康二、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)三、大學(xué)生心理健康的重要作用四、影響大學(xué)生心理健康的主要因素五、維護(hù)心理健康途徑與方法教學(xué)目的和要求第二章 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)行為 （2學(xué)時(shí)）通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的調(diào)適方法；大學(xué)生學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。教學(xué)內(nèi)容一、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)三、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適四、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)教學(xué)目的和要求第三章 大學(xué)生自我意識與健康人格 （4學(xué)時(shí)）通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識發(fā)展的特點(diǎn)，能夠識別在自我意識發(fā)展的過程中出現(xiàn)的偏差及原因，并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適，建立自尊自信的自我意識。了解人格的基本知識、當(dāng)代大學(xué)生的人格特征和自我人格發(fā)展?fàn)顩r，掌握大學(xué)生常見人格缺陷的表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適方法，掌握健康人格標(biāo)準(zhǔn)與塑造途徑。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)自我意識的概念；自卑心理解析與應(yīng)對；大學(xué)生人格特征；抑郁癥鑒別與防護(hù)。教學(xué)內(nèi)容一、自我意識與人格的形成及發(fā)展二、大學(xué)生自我意識與人格發(fā)展的特點(diǎn)三、大學(xué)生自我意識與人格的偏差及其調(diào)適（自卑及抑郁癥）四、塑造健全的人格與自我意識教學(xué)目的和要求第四章 大學(xué)生情緒情感與陽光心態(tài)（2學(xué)時(shí)）通過本章學(xué)習(xí)使學(xué)生了解大學(xué)生情緒與情感的特點(diǎn)，情緒的影響及作用。掌握不良情緒的調(diào)節(jié)方式，以保持積極樂觀的情緒狀態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)大學(xué)生情緒特點(diǎn)；焦慮情緒調(diào)節(jié)。教學(xué)內(nèi)容一、情緒概述二、大學(xué)生情緒與情感的特點(diǎn)三、焦慮情緒的成因及調(diào)節(jié)四、培養(yǎng)積極樂觀的情緒狀態(tài)教學(xué)目的和要求第五章 大學(xué)生社會交往與和諧人際關(guān)系（2學(xué)時(shí)）通過本章學(xué)習(xí)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，理解人際交往的心理效應(yīng)與影響因素，掌握建立良好人際關(guān)系的途徑與方法。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)人際交往的心理效應(yīng)；嫉妒心理產(chǎn)生與調(diào)適。教學(xué)內(nèi)容一、人際關(guān)系概述二、大學(xué)生人際交往的心理效應(yīng)三、大學(xué)生人際交往原則四、大學(xué)生人際關(guān)系障礙及心理調(diào)適（嫉妒心理）五、培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀教學(xué)目的和要求第六章 大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)干預(yù)（2學(xué)時(shí)）通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識生命，尊重生命，珍愛生命，正確理解挫折，了解大學(xué)生挫折的主要來源，了解挫折對人生的意義，學(xué)會正確應(yīng)對挫折。幫助大學(xué)生識別心理危機(jī)的信號，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)生命的意義；抗挫折能力的培養(yǎng)；大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)；大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。教學(xué)內(nèi)容一、生命的意義二、挫折心理及對人生發(fā)展的意義三、大學(xué)生的心理挫折四、應(yīng)對挫折的策略與方法五、大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)六、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)教學(xué)目的和要求第七章 《大學(xué)生心理健康教育》課程考試（2學(xué)時(shí)）考