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文檔簡(jiǎn)介
吃出健康來水手的怪病食物分類谷類用小麥、高粱、玉米等制成的食品稱為谷類
和動(dòng)物相關(guān)的食品
和豆類、奶類相關(guān)，營(yíng)養(yǎng)豐富又可烹飪成點(diǎn)心的食品
顏色鮮艷、清爽可口的植物性食物
動(dòng)物或植物提取的油脂我們統(tǒng)稱油脂類水礦物質(zhì)維生素碳水化合物蛋白質(zhì)脂質(zhì)六大類營(yíng)養(yǎng)素明明的食譜6能吃出健康嗎？吃出健康來人體每天都需要一定量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺乏哪一種都會(huì)影響身體健康。營(yíng)養(yǎng)素廣泛存在于各種食物中，只有不偏食、不挑食，吃多種食物，才有利于健康。垃圾食品ThankYou!
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