學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案

1/1學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案學(xué)校籃球社團(tuán)計(jì)劃方案（通用5篇）

為了確保事情或工作有序有力開(kāi)展，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類文書(shū)。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規(guī)范嗎？下面是我整理的學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案（通用5篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案1指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開(kāi)展，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。

目的、任務(wù)：為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，提高我校體育競(jìng)賽水平，迎接各項(xiàng)籃球賽事，為我區(qū)小學(xué)生籃球比賽取得好成績(jī)打下基礎(chǔ)。

基本情況：學(xué)生來(lái)自不同年級(jí)、地區(qū)，競(jìng)技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的.精神。在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，上下齊心協(xié)力，培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。

練習(xí)流程：

1、準(zhǔn)備部分：慢跑、運(yùn)球、跳繩（盡可能雙飛）、步伐練習(xí)。以上練習(xí)，人到即練，自覺(jué)訓(xùn)練。

2、開(kāi)始部分：投籃、上籃、傳球、球性練習(xí)

3、基本部分：具體根據(jù)每天的主要安排進(jìn)行。

4、結(jié)束部分：放松練習(xí)，主要以放松為主，中間穿插對(duì)球性的練習(xí)。

身體素質(zhì)訓(xùn)練具體步驟：

1、爆發(fā)力訓(xùn)練：縱跳、蛙跳、單腳連續(xù)跳、30米沖刺、50米沖刺、80米沖刺、摸高。

2、耐力訓(xùn)練：長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑游戲。

3、力量訓(xùn)練：?jiǎn)♀復(fù)婆e、俯臥撐、拉輪胎。

4、反應(yīng)能力訓(xùn)練：口令練習(xí)、喊數(shù)抱團(tuán)游戲。（各種訓(xùn)練方法相結(jié)合。）

學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案2活動(dòng)宗旨：

為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開(kāi)展籃球社團(tuán)活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛(ài)好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量，做到持續(xù)發(fā)展的'長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開(kāi)始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社。本次活動(dòng)以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃球運(yùn)動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的各類情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理，做好與籃球運(yùn)動(dòng)員的交流。

活動(dòng)時(shí)間：每周二16：00——17：30

活動(dòng)地點(diǎn)：院籃球場(chǎng)

組成人員：

活動(dòng)內(nèi)容：

（一）學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；了解籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)；熟悉籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。

（二）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

移動(dòng)技術(shù)；傳、接球技術(shù)；投籃技術(shù)；運(yùn)球技術(shù)；籃板球技術(shù)；突破技術(shù)。

（三）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合；

防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

（四）籃球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：

1、全面身體素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習(xí)。

2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑籃、全場(chǎng)1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)ｍ?xiàng)協(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練。

學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案3一、了解起源，知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)基立、移動(dòng)的方法。

體育常識(shí)：籃球重點(diǎn)：知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源，了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則。

難點(diǎn)：對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣?，F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法；情景教學(xué)法；裁判法；直觀法。思考法；動(dòng)作模仿法；觀察法；分析、討論、提高。

二、移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的'能力。

原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：臂帶手腕、指按。難點(diǎn)：手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。

三、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。

單手肩上投籃游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。難點(diǎn)：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會(huì)投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會(huì)用力順序。

四、進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。

快樂(lè)籃球—爭(zhēng)當(dāng)小姚明重點(diǎn)：熟悉籃球的基本技能，弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn)：各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。

學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案4一、社團(tuán)宗旨：

豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化。

二、開(kāi)展目的：

增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái)，陶冶學(xué)生的情操。為對(duì)籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺(tái)。

三、社團(tuán)章程：

第一章總則

第一條：名稱

團(tuán)體名稱：及第籃球社

第二條：性質(zhì)

本社是雅禮天心中學(xué)初中學(xué)生籃球體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者按自愿原則建立起來(lái)的全面性、非盈利性、開(kāi)放性的學(xué)生體育組織。

第三條：宗旨

本社團(tuán)推動(dòng)校園籃球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全?；@球愛(ài)好者，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開(kāi)展課外體育活動(dòng)，促進(jìn)籃球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

第二章活動(dòng)范圍

第四條：本會(huì)的活動(dòng)范圍

1、負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生籃球方面的基本知識(shí)和基本技能，培訓(xùn)學(xué)生擔(dān)任籃球各項(xiàng)賽事的組織、裁判及其它工作的能力。

2、發(fā)掘我?；@球人才，創(chuàng)造有利條件，營(yíng)造良好氛圍，鍛煉我校學(xué)生身體。

3、不斷吸收我?；@球愛(ài)好的學(xué)生參加本社，壯大本社的隊(duì)伍。

第三章會(huì)員

第五條：申請(qǐng)加入本社的學(xué)生必須具備以下條件：

1、有加入本社的意愿。

2、遵守本社章程，執(zhí)行本社決議，積極承擔(dān)本社分配的工作和任務(wù)。

3、由于我校場(chǎng)地、器材有限，申請(qǐng)入會(huì)的學(xué)生必須具有一定的籃球基礎(chǔ)。

4、品行端正，沒(méi)有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學(xué)生。

5、會(huì)員要養(yǎng)成良好的集體主義作風(fēng)，杜絕一切不良的個(gè)人主義行為，積極參加活動(dòng)，嚴(yán)格遵守活動(dòng)時(shí)間

第六條：本社團(tuán)會(huì)員享有下列權(quán)力：

1、有參加本社組織的'各項(xiàng)競(jìng)賽、表演、培訓(xùn)、教學(xué)活動(dòng)的權(quán)力。

2、有對(duì)本社提出批評(píng)和建議的權(quán)力。

3、有獲得本社優(yōu)先服務(wù)的權(quán)力。

4、入社自愿，退社自由。

第七條：本社團(tuán)會(huì)員履行下列義務(wù)：

1、遵守本會(huì)章程，執(zhí)行本會(huì)決議。

2、維護(hù)本社合法權(quán)益。

3、完成本會(huì)交辦的工作。

4、向本社反映情況，提供有關(guān)信息。

第八條：社團(tuán)活動(dòng)

1、籃球社團(tuán)應(yīng)本著宗旨，積極開(kāi)展各項(xiàng)有意義的活動(dòng)，多做實(shí)事，少走過(guò)場(chǎng)，并積極配合學(xué)校的大型活動(dòng)。

2、社團(tuán)活動(dòng)原則上限于校內(nèi)，以豐富校園課余文化的活動(dòng)為主，鼓勵(lì)社員積極參加各級(jí)比賽，對(duì)取得成績(jī)的社員，社團(tuán)除表彰外將在今后的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)中優(yōu)先給予支持。

3、社團(tuán)如需聘請(qǐng)校外顧問(wèn)或指導(dǎo)老師。應(yīng)事先上報(bào)級(jí)部主任、體育組批準(zhǔn)，其報(bào)酬由級(jí)部主任請(qǐng)示主管領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定核準(zhǔn)，社團(tuán)無(wú)權(quán)先行允諾。

5、除因社團(tuán)參加學(xué)校指定的大型活動(dòng)和校外重大比賽并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)外，社團(tuán)成員活動(dòng)時(shí)間在與教學(xué)計(jì)劃安排的課程發(fā)生沖突時(shí)，應(yīng)服從教學(xué)計(jì)劃安排，上課一律不得請(qǐng)假。擅自參加本社團(tuán)活動(dòng)而不上課者，按曠課論。

6、社團(tuán)安排的大型活動(dòng)，無(wú)論校內(nèi)外，必須提前一周將內(nèi)容、地點(diǎn)及具體的時(shí)間上報(bào)級(jí)部主任批準(zhǔn)，未經(jīng)批準(zhǔn)擅自張貼通知、廣告的社團(tuán)活動(dòng)視為違規(guī)，要追究社團(tuán)組織者的責(zé)任。

7、凡以學(xué)校任何名義與校外進(jìn)行聯(lián)系或者外出活動(dòng)的，都應(yīng)提前向級(jí)部主任報(bào)告，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，否則視為違規(guī)行為。

四、社團(tuán)活動(dòng)

組織籃球社員開(kāi)展系統(tǒng)性的專業(yè)訓(xùn)練。不定期舉辦學(xué)生與學(xué)生；不同年級(jí)學(xué)生的籃球比賽，適當(dāng)加入籃球訓(xùn)練普及籃球知識(shí)的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進(jìn)行分析，學(xué)習(xí)，總結(jié)。

五、活動(dòng)時(shí)間

周一至周五下午第四節(jié)時(shí)間

六、活動(dòng)內(nèi)容

投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。傳球：原地傳接球（對(duì)傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動(dòng)中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場(chǎng)z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動(dòng)搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

七、籃球社團(tuán)活動(dòng)安排

（一）全面訓(xùn)練階段

1、全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

2、學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)籃球的基本知識(shí)

4、培養(yǎng)作風(fēng)和意識(shí)。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

（二）專項(xiàng)訓(xùn)練階段

1、專項(xiàng)素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。

2、熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對(duì)抗技術(shù)。

①移動(dòng)投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。

學(xué)?；@球社團(tuán)計(jì)劃方案5萬(wàn)事開(kāi)頭難，為了方便以后活動(dòng)的開(kāi)展，本社團(tuán)在開(kāi)學(xué)之際做出了如下計(jì)劃，之后的各項(xiàng)活動(dòng)將照此開(kāi)展：

1、社團(tuán)招新

社團(tuán)招新活動(dòng)將在本學(xué)期開(kāi)展，我們飛揚(yáng)籃球社在這期間將會(huì)認(rèn)真作好社團(tuán)工作的第一步。包括：新活動(dòng)以及事后的社員名單。在第一次的活動(dòng)中，觀察社員的籃球技術(shù)水平，結(jié)合本人意愿，建立本社職能組織。

2、迎新活動(dòng)

配合團(tuán)委開(kāi)展本社的迎新活動(dòng)，本社團(tuán)根據(jù)團(tuán)委要求，集合社團(tuán)特色開(kāi)展工作。在可能的情況下，會(huì)考慮與其他社團(tuán)合作迎新活動(dòng)。

3、社團(tuán)常規(guī)活動(dòng)

①常規(guī)訓(xùn)練

本學(xué)期定為每周二、三、四下午第三節(jié)課。在招新結(jié)束后，向社員征求意見(jiàn)，適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)次數(shù)，保證每次活動(dòng)的參與人數(shù)。

常規(guī)訓(xùn)練包括籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練和籃球知識(shí)的講解?；@球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練由社長(zhǎng)幾社內(nèi)擁有較高技能的社員負(fù)責(zé)。教學(xué)內(nèi)容包括：運(yùn)球，傳球，過(guò)人技巧，投籃，三步上籃等基本動(dòng)作。期間會(huì)請(qǐng)指導(dǎo)老師為大家講解，保證每位社員籃球動(dòng)作的準(zhǔn)確性?；@球知識(shí)講解包括規(guī)則，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等。這個(gè)部分將會(huì)被分成兩個(gè)部分來(lái)完成，一是集中講解，利用一段時(shí)間向社員集中概述所有與籃球有關(guān)的`知識(shí)；二是實(shí)戰(zhàn)講解，延續(xù)上一年的觀摩活動(dòng)（電影，比賽片段等）或現(xiàn)場(chǎng)比賽，增加社團(tuán)活動(dòng)的多樣性使社員能更直觀的了解。

②“三對(duì)三”籃球賽

可能在本學(xué)期開(kāi)展三對(duì)三”籃球賽，為此本社會(huì)申請(qǐng)協(xié)辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵(lì)社員參賽，為社員提供技術(shù)上的支持，幫助安排場(chǎng)地，記分，記犯規(guī)及所有有可能的后勤工作。此外，還會(huì)組織社員到現(xiàn)場(chǎng)觀看比賽，通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會(huì)籃球規(guī)則，技巧，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等，從而，加強(qiáng)社員對(duì)籃球的