滑板垂直測評方案

滑板垂直測評方案1.引言滑板作為一種流行的極限運動項目，吸引了越來越多的年輕人參與其中。而滑板表現(xiàn)出的垂直技術(shù)是該運動中最具挑戰(zhàn)性和引人注目的方面之一。為了評估滑板選手的垂直技術(shù)水平，需要建立一套全面且客觀的測評方案。本文旨在介紹一種滑板垂直測評方案，通過該方案可以詳細評估滑板選手在垂直技術(shù)方面的表現(xiàn)，并提供合理的評分標準。2.測評項目2.1垂直跳高垂直跳高是測量滑板選手力量和爆發(fā)力的重要指標。選手在跳躍過程中，通過腿部和軀干的發(fā)力來抵抗地面反作用力，并在最高點完成技術(shù)動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，雙腳并攏。-選手可以彎曲膝蓋和髖關(guān)節(jié)，但不能遠離地面。-選手的手不能接觸任何物體。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍。-4分：跳高超過身高的0.9倍。-3分：跳高超過身高的0.8倍。-2分：跳高超過身高的0.7倍。-1分：跳高低于身高的0.7倍。2.2垂直滑板跳垂直滑板跳是測量滑板選手空中控制能力的重要指標。選手在滑板的基礎(chǔ)上進行跳躍，通過姿勢調(diào)整和肢體控制來完成技術(shù)動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，滑板處于靜止狀態(tài)。-選手可以使用滑板進行起跳。-選手的手不能接觸任何物體。-選手必須在空中完成技術(shù)動作，并安全地回到滑板上。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍，并完成技術(shù)動作。-4分：跳高超過身高的0.9倍，并完成技術(shù)動作。-3分：跳高超過身高的0.8倍，并完成技術(shù)動作。-2分：跳高超過身高的0.7倍，并完成技術(shù)動作。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技術(shù)動作。2.3垂直滑板轉(zhuǎn)體垂直滑板轉(zhuǎn)體是測量滑板選手平衡和控制能力的重要指標。選手在滑板的基礎(chǔ)上進行跳躍，并通過肢體控制和滑板轉(zhuǎn)向來完成技術(shù)動作。測評要求：-選手必須站在一個平坦的位置上，滑板處于靜止狀態(tài)。-選手可以使用滑板進行起跳。-選手的手不能接觸任何物體。-選手必須在空中完成技術(shù)動作，并在降落時保持平衡。評分標準：-5分：跳高超過身高的1倍，并完成技術(shù)動作，并在降落時保持平衡。-4分：跳高超過身高的0.9倍，并完成技術(shù)動作，并在降落時保持平衡。-3分：跳高超過身高的0.8倍，并完成技術(shù)動作，并在降落時保持平衡。-2分：跳高超過身高的0.7倍，并完成技術(shù)動作，并在降落時保持平衡。-1分：跳高低于身高的0.7倍或未完成技術(shù)動作。3.測評流程3.1準備工作確保測評場地有足夠的空間供選手進行跳躍。準備好測評所需的滑板和計分表。3.2測評步驟選手進行熱身，包括拉伸和短暫的有氧運動。選手按照要求進行垂直跳高測評，記錄其跳高高度。選手按照要求進行垂直滑板跳測評，記錄其跳高高度和完成技術(shù)動作情況。選手按照要求進行垂直滑板轉(zhuǎn)體測評，記錄其跳高高度、完成技術(shù)動作情況和降落時的平衡情況。根據(jù)測評標準對選手的表現(xiàn)進行評分，并計算總得分。4.結(jié)論本文介紹了一種滑板垂直測評方案，以評估滑板選手在垂直技術(shù)方面的表現(xiàn)。通過垂直跳高、垂直滑板跳和垂直滑板轉(zhuǎn)體這三個測評項目，可以對滑板選手的力量、爆發(fā)力、空中控制能力、平衡和技術(shù)表現(xiàn)進行全面評估。這個測評方案可以幫助滑板選手了解自己在垂直技術(shù)方面的強項和改進的空間，同時為教練