運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣

有人曾經(jīng)做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。把兔子、鴿子從小就關(guān)進(jìn)籠子里喂養(yǎng)。這些小動(dòng)物長(zhǎng)大以后看起來(lái)發(fā)育很正常。但是，把它們放出籠子后，兔子跑不了多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地，鴿子在空中飛了幾圈便栽下來(lái)。解剖分析發(fā)現(xiàn)，兔子死于心臟破裂，鴿子則死于動(dòng)脈撕裂。聽了這個(gè)故事你有什么想法？生命在于運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣？呼吸加快流汗心跳加快為什么會(huì)出現(xiàn)這些反應(yīng)呢？一般情況下人體吸進(jìn)去的和呼出來(lái)的氣體成分的比較氣體氮?dú)庋鯕舛趸计渌麣怏w吸進(jìn)人體的空氣78%21%0.03%0.97%呼出體外的氣體（一次呼吸）78%16%4%2%（少了5%）（多了397%）（多了103%）反復(fù)呼吸的氣體（多次呼吸）78%更少了更多了增加一點(diǎn)人的呼吸實(shí)際上是在進(jìn)行氣體交換，把氧氣吸收，將二氧化碳等其他氣體排出體外的過程運(yùn)動(dòng)后呼吸為什么會(huì)加快運(yùn)動(dòng)消耗氧氣呼吸加快運(yùn)動(dòng)后呼吸加快的原因是為了吸入更多的_____________;呼出更多的_____________氧氣二氧化碳呼吸演示圖呼吸器官鼻腔qiāng氣管支氣管肺fèi人體的呼吸系統(tǒng)鼻腔咽喉肺支氣管氣管氣體從鼻腔進(jìn)入，經(jīng)過、氣管、__到達(dá)肺部。人體不需要的氣體在肺部集中，經(jīng)過支氣管、_______、咽喉、_____流出體外。咽喉氣管支氣管鼻腔1、第一次測(cè)量：平靜時(shí)一分鐘的呼吸次數(shù)。2、第二次測(cè)量：運(yùn)動(dòng)后一分鐘的呼吸次數(shù)。3、比較這兩個(gè)數(shù)據(jù)，說說發(fā)現(xiàn)。測(cè)量一分鐘呼吸的次數(shù)平靜狀態(tài)運(yùn)動(dòng)一分鐘后運(yùn)動(dòng)后較長(zhǎng)時(shí)間一分鐘呼吸的次數(shù)4、第三次測(cè)量：運(yùn)動(dòng)后較長(zhǎng)時(shí)間呼吸次數(shù)。呼吸一次：一次吸氣一次呼氣肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。肺活量越大呼吸能力越強(qiáng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，會(huì)增大我們的肺活量，獲得更多的氧氣。肺活量運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)怎樣？心跳也會(huì)加快心臟的位置及形狀位于胸腔的中部偏左下。形如桃，大小如本人拳頭。心臟位置：形態(tài)大?。盒呐K為什么能有規(guī)律地跳動(dòng)？人體右心房處有一種由特殊細(xì)胞構(gòu)成的小結(jié)節(jié)，醫(yī)學(xué)上稱之為竇房結(jié)。它可以自動(dòng)而有節(jié)奏地產(chǎn)生電流，電流按傳導(dǎo)組織的順序傳送到心臟的各部位，引起心臟的收縮和舒張，并使心臟進(jìn)行有節(jié)律的周而復(fù)始的收縮和舒張活動(dòng)。人體需要的氧氣由肺吸入后進(jìn)入血液，再由心臟通過血管輸送到身體各個(gè)部位，同時(shí)收集二氧化碳等廢物，排出體外。心臟不停跳動(dòng)是在干什么呢？運(yùn)動(dòng)后心跳為什么會(huì)加快心跳加快血液循環(huán)加快輸送更多的血液（氧氣）心臟不停地跳動(dòng)，它會(huì)疲勞嗎？用我們已經(jīng)掌握的資料進(jìn)行分析，估算一天中心臟大約能跳動(dòng)多少次？60次×60分×24小時(shí)﹦

90次×60分×24小時(shí)﹦86400次129600次心臟在兩次跳動(dòng)之間都有短暫的休息。如果兩次心跳的間隙是一秒鐘，也就是一分鐘跳動(dòng)一次。那么，心臟實(shí)際上在02秒就完成了跳動(dòng)，剩下的08秒是在休息的。心臟在兩次跳動(dòng)之間都有短暫的休息。如果兩次心跳的間隙是一秒鐘，也就是一秒鐘跳動(dòng)一次。那么，心臟實(shí)際上在02秒就完成了跳動(dòng)，剩下的08秒是在休息的。合理休息良好睡眠經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)心肺功能。

探究運(yùn)動(dòng)前后的變化（1）測(cè)試運(yùn)動(dòng)前的呼吸次數(shù)、心跳次數(shù)①一分鐘自己的呼吸為幾次？②測(cè)平靜時(shí)的呼吸次數(shù)和心跳次數(shù)，并做好記錄P69③測(cè)量時(shí)請(qǐng)保持安靜一呼一吸算呼吸一次（2）測(cè)試運(yùn)動(dòng)后的呼吸次數(shù)、心跳次數(shù)跟著節(jié)奏做，不能快或慢運(yùn)動(dòng)后輕輕的回到自己的座位測(cè)自己運(yùn)動(dòng)后一分鐘呼吸的次數(shù)和心跳次數(shù)，并做好記錄P69運(yùn)動(dòng)后呼吸的次數(shù)就會(huì)增加，為什么？人體運(yùn)動(dòng)的過程中，需要消耗大量氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時(shí)多，呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時(shí)多。體驗(yàn)活動(dòng)：反復(fù)呼吸同一袋空氣1、裝一袋空氣。2、用袋口封住嘴巴和鼻子，反復(fù)呼吸。3、覺得難受就停下。4、把袋里的空氣擰緊不要讓它跑了。探究：為什么運(yùn)動(dòng)起來(lái)呼吸會(huì)加快我們每時(shí)每刻都在進(jìn)行呼吸,而且伴隨運(yùn)動(dòng)量的增加，我們每分鐘的呼吸次數(shù)也會(huì)增加。我們吸入的和呼出的氣體到底是不是一樣的呢？通過一個(gè)演示實(shí)驗(yàn)來(lái)驗(yàn)證一下如何統(tǒng)計(jì)我們的呼吸次數(shù)？吸入再完全呼出才算完成了一次呼吸。計(jì)數(shù)時(shí)要保持自然，不能夠控制呼吸。專心計(jì)數(shù)，不要計(jì)算錯(cuò)誤哦！計(jì)時(shí)完成后請(qǐng)將你呼吸的次數(shù)告訴記錄員同學(xué)，記錄在記錄表中。①②演示實(shí)驗(yàn)：驗(yàn)證吸入與呼出氣體的差別2、將點(diǎn)燃的木棒分別伸入兩個(gè)瓶中，觀察有什么不同的現(xiàn)象匯報(bào)看到的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象：伸入呼出氣體瓶中的火柴棒很快熄滅了，而伸入吸入氣體瓶中的火柴棒沒有熄滅。探究：為什么運(yùn)動(dòng)起來(lái)呼吸會(huì)加快運(yùn)動(dòng)起來(lái)后我們需要更多的氧氣，同時(shí)也有更多的二氧化碳需要排出，所以我們的呼吸也就加快了探究：為什么運(yùn)動(dòng)起來(lái)后呼吸會(huì)加快呼吸的過程其實(shí)也就是氣體交換的過程??！一起來(lái)了解一下認(rèn)識(shí)呼吸器官，了解呼吸的過程鼻腔咽喉肺支氣管氣管氣體從_____進(jìn)入，經(jīng)過_____、_____、_____到達(dá)_____。氣體在_____集中，經(jīng)過_____、______、_____、從_____流出體外。咽喉支氣管鼻腔吸氣時(shí)呼氣時(shí)鼻腔氣管肺肺支氣管氣管咽喉橫膈肌肺是呼吸時(shí)氣體交換的場(chǎng)所?。∵\(yùn)動(dòng)起來(lái)后我們需要更多的氧氣，同時(shí)也有更多的二氧化碳需要排出，所以我們的呼吸也就加快了探究：為什么運(yùn)動(dòng)起來(lái)后呼吸會(huì)加快呼吸的過程其實(shí)也就是氣體交換的過程?。∫黄饋?lái)了解一下總結(jié)與延伸：※運(yùn)動(dòng)后呼吸會(huì)加快；※運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量的氧氣，所以呼吸會(huì)加快了；※經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，我們的呼吸器官就會(huì)得到鍛煉，我們的呼吸能力就會(huì)提高。※所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是非常有好處的?？偨Y(jié)與延伸：肺活量一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)材料袋中的簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量工具。測(cè)量我們的肺活量：我們?cè)趺礃优袛嗪粑芰Φ膹?qiáng)弱呢？課后活動(dòng)：測(cè)量我們的肺活量，比較一下：1、男同學(xué)與女同學(xué)肺活量有什么差別？2、熱愛體育活動(dòng)的同學(xué)和不喜歡體育運(yùn)動(dòng)的同學(xué)有什么差別？骨骼、肌