大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)上了一個(gè)學(xué)期的《大學(xué)生心里安康的維護(hù)與調(diào)適》，在教師的仔細(xì)教授下，雖然只有一個(gè)星期只有一次的課，但是通過(guò)上課我還是對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了深厚的興趣，在我看來(lái)它被蒙上了一層神奇的面紗，這讓我有了進(jìn)一步學(xué)習(xí)心理學(xué)的奇怪心。都說(shuō)興趣是最好的教師，信任對(duì)于心理學(xué)的求知欲望會(huì)讓我有更大的動(dòng)力去探究，去了解。在剛接觸到心理學(xué)這門(mén)課的時(shí)候，信任會(huì)有許多的人和我有一樣的懷疑，什么是心理安康?討論心理安康學(xué)的意義與用處是什么?維護(hù)大學(xué)生的心理安康，我們應(yīng)當(dāng)怎么做?經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)心理學(xué)有了更深的了解，同時(shí)也為這些懷疑找到了答案。

首先什么是安康?安康(health)，是人的根本追求，是人的生命中最重要的課題之一。一般狀況下，當(dāng)一個(gè)人在安康與某些事物不能兼得時(shí)，應(yīng)當(dāng)首選安康，由于只有“留在青山在“，才能“不怕沒(méi)柴燒”。安康是人類(lèi)生存的根底，沒(méi)有安康，就沒(méi)有一切。但是隨著社會(huì)的進(jìn)步和進(jìn)展，人們對(duì)安康的熟悉和要求也在不斷進(jìn)步和深入。因此，安康是一個(gè)不斷進(jìn)展的概念。

再者，什么叫心理安康?心理安康又稱(chēng)之精神安康，是相對(duì)于軀體安康的概念，一般來(lái)說(shuō)對(duì)其理解并不存在多大的困難。但是，假如要從科學(xué)的角度賜予一個(gè)簡(jiǎn)明的定義和完整的標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。人們對(duì)心理安康的熟悉也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，也由于心理安康問(wèn)題的簡(jiǎn)單性和對(duì)人類(lèi)影響的廣泛性，關(guān)于心理安康形成了眾多的定義和標(biāo)準(zhǔn)。但至今尚沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)明，公認(rèn)或統(tǒng)一的說(shuō)法。

說(shuō)完了自己對(duì)心理安康的理解，再說(shuō)到心理安康教育對(duì)自己的好處，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。它幫忙我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙將來(lái)。

這門(mén)課程很好的幫忙了我適應(yīng)大學(xué)生活。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，我和許多同學(xué)一樣有著許多心理問(wèn)題。首先是目標(biāo)失落與確立的沖突。中學(xué)階段，我有一個(gè)詳細(xì)目標(biāo)：考大學(xué)。隨著“上大學(xué)”這個(gè)直接、實(shí)在、確定的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我開(kāi)頭查找新的目標(biāo)作為自己學(xué)習(xí)的動(dòng)力。但是由于對(duì)大學(xué)生活缺乏了解，所以，確立目標(biāo)時(shí)產(chǎn)生了很多心理沖突。首先，“抱負(fù)的大學(xué)”同“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間的沖突使我產(chǎn)生了深深的目標(biāo)失落感。以前在我心中大學(xué)是一座布滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也非常興奮、開(kāi)心。但興奮和感動(dòng)之后，卻發(fā)覺(jué)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來(lái)是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無(wú)限循環(huán)。抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的落差帶來(lái)心理上的不平衡，引起心理沖突。

其次，大學(xué)培育目標(biāo)的“高”與“空”使我對(duì)目標(biāo)難以把握，覺(jué)得很困惑和迷茫。大學(xué)的培育目標(biāo)是培育德、智、體、美全面進(jìn)展的高級(jí)人才，可我卻感覺(jué)目標(biāo)的內(nèi)容比擬空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何根據(jù)目標(biāo)來(lái)設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。另外就是驕傲感與自卑感的沖突。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和驕傲感踏入大學(xué)校園，但很快我發(fā)覺(jué)，在強(qiáng)手如林又需要較好自理力量的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無(wú)法面對(duì)挫折的自卑感。還有抱負(fù)中的我與現(xiàn)實(shí)中的我的沖突。抱負(fù)中的我是站在一個(gè)很高的位置的，由于社會(huì)對(duì)我的期望很高，也與我自己曾經(jīng)優(yōu)越的地位有關(guān)。而現(xiàn)實(shí)中的社會(huì)認(rèn)同是不以自己的設(shè)計(jì)為轉(zhuǎn)移的，當(dāng)四周人對(duì)自己的評(píng)價(jià)不像想象中的那么高時(shí)，我不免會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)生心理沖突。

剛開(kāi)頭面對(duì)這一切，我茫然不知所措，后來(lái)大學(xué)生心理安康教育這門(mén)課程給了我很大的幫忙。

面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀熟悉個(gè)人力量的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否認(rèn)自己，也不過(guò)高的估量自己，盡量保持適中的自我期望水平。

這門(mén)課程幫忙我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在肯定程度上的人格偏差。以前我處理問(wèn)題我總是比擬武斷，很難聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，更聽(tīng)不進(jìn)任何批判意見(jiàn)，對(duì)別人也缺乏信任感。在心理課上，通過(guò)教師的教育和書(shū)本的指導(dǎo)，我漸漸的開(kāi)頭正視自己。我開(kāi)頭嘗試著去聽(tīng)取別人的意見(jiàn)，我開(kāi)頭感受到思想溝通的樂(lè)趣，雖然還是會(huì)偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通過(guò)學(xué)習(xí)我把握了一些人際交往的技巧，并通過(guò)這些技巧的敏捷運(yùn)用我的人緣又漸漸好起來(lái)。

這門(mén)課程幫忙我規(guī)劃人生，對(duì)將來(lái)更加布滿(mǎn)信念。人生確實(shí)需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，肯定要想好自己的一生預(yù)備做些什么樣的事，按自己的抱負(fù)，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。

人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門(mén)課程幫忙我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的安康成長(zhǎng)供應(yīng)了指導(dǎo)，感謝這門(mén)學(xué)科，也感謝教師的諄諄教育，讓我的大學(xué)生活有了另一種顏色，讓在心理安康教育的指引，走向一個(gè)光明而廣袤的將來(lái)，將來(lái)的征途我已踏上……

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良好的心理素養(yǎng)是人全面進(jìn)展過(guò)程中的重要組成局部，心理安康教育是提高學(xué)生心理素養(yǎng)的教育，是實(shí)施素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容，加強(qiáng)心理安康教育，提高學(xué)生心理素養(yǎng)，使他們安康成長(zhǎng)，這是我們每一個(gè)教育工神圣使命。為此，我校把心理安康教育工作放在首位，開(kāi)展了一系列的活動(dòng)。

一、加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)，提高教師的輔導(dǎo)技巧。

學(xué)校還聘請(qǐng)講師團(tuán)教師來(lái)我校作心理講座，教師們受益匪淺。我校利用班主任會(huì)議對(duì)班主任進(jìn)展題為《觀賞與贊美的藝術(shù)》心理安康教育學(xué)問(wèn)培訓(xùn)。平常推舉一些文章印發(fā)給教師進(jìn)展學(xué)習(xí)，幫忙教師把握一些輔導(dǎo)技巧，幫忙班主任上好班會(huì)課，對(duì)學(xué)生進(jìn)展心理疏導(dǎo)。

二、扎實(shí)工作，拓寬渠道，加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別心理輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生心理安康進(jìn)展。

心理輔導(dǎo)在幫忙學(xué)生消退心理障礙，正確熟悉自我及社會(huì)，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境方面具有重要作用。本學(xué)期，我校在個(gè)別心理輔導(dǎo)方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、堅(jiān)持實(shí)行了輔導(dǎo)員工作制度，心理輔導(dǎo)員值班時(shí)間：周一至周五12:00—12:5015:50—16:40為面對(duì)面詢(xún)問(wèn)時(shí)間.

2、加大宣傳力度。通過(guò)張貼海報(bào)，課堂上促進(jìn)，校園播送，班主任工作等讓學(xué)生特殊是初一新生能盡快了解心理詢(xún)問(wèn)的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。

3、增加了心理詢(xún)問(wèn)的方式，不僅有個(gè)別面詢(xún)還有電話(huà)詢(xún)問(wèn)。通過(guò)宣傳和拓寬心理詢(xún)問(wèn)渠道，本學(xué)期來(lái)詢(xún)問(wèn)的學(xué)生與以往相比有上升的趨勢(shì)：共接聽(tīng)電話(huà)12個(gè)，接待來(lái)詢(xún)問(wèn)的學(xué)生15人次，在來(lái)詢(xún)問(wèn)的人中有一半以上是初三學(xué)生，來(lái)詢(xún)問(wèn)的問(wèn)題主要是學(xué)習(xí)問(wèn)題、情感問(wèn)題、人際交往問(wèn)題。這也說(shuō)明白我校學(xué)生對(duì)心理安康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對(duì)心理問(wèn)題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動(dòng)尋求心理上的幫忙。

4、做好個(gè)別輔導(dǎo)的同時(shí)，針對(duì)初三學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，心理負(fù)擔(dān)重的實(shí)際，我校在20xx年3月20日舉辦了以“信念”為內(nèi)容的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，給初三學(xué)生把好學(xué)習(xí)考試心理關(guān)，使學(xué)生能以積極，安康、向上的心態(tài)面對(duì)初三，面對(duì)考試。20xx年5月18日又邀請(qǐng)專(zhuān)家李仁奎教師給初一、初二學(xué)生做了題為“用愛(ài)成就將來(lái)”的講座,給家長(zhǎng)們帶來(lái)了家庭教育的啟發(fā)，也解開(kāi)了現(xiàn)實(shí)教育中的一些困惑,學(xué)生深受感動(dòng),效果特別好。

三、積極開(kāi)展多種形式的心理安康教育活動(dòng)

1.加強(qiáng)學(xué)校心理詢(xún)問(wèn)室的宣傳工作。

通過(guò)黑板報(bào)、櫥窗、校園播送等途徑，努力普及心理安康學(xué)問(wèn)。

本學(xué)期，心語(yǔ)播送站宣傳內(nèi)容主要包括學(xué)生的身體安康、飲食安康，還有心理安康方面的學(xué)問(wèn)，內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際，起到了肯定的教育作用。

2.積極開(kāi)展大課間活動(dòng)和體育活動(dòng)。

我校每天堅(jiān)持大課間活動(dòng)，學(xué)校供應(yīng)充分的活動(dòng)器材，并依據(jù)實(shí)際狀況，讓各年級(jí)定期交換器材進(jìn)展活動(dòng)，這樣不但豐富學(xué)生的活動(dòng)內(nèi)容，還充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操，放飛心情，同時(shí)也緩解了學(xué)習(xí)壓力。

3.分年級(jí)開(kāi)展心理講座，教育效果更佳。

本學(xué)年分年級(jí)開(kāi)展心理安康教育專(zhuān)題講座，初一年級(jí)主題：如何適應(yīng)初中學(xué)習(xí)生活初二年級(jí)主題：擅長(zhǎng)與人交往讓自己成為受歡送的人初三年級(jí)主題：知己知彼，成足在胸。

4.通過(guò)手抄報(bào)評(píng)比等活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生更好地了解自己。

5月份舉辦了心理安康小報(bào)評(píng)比活動(dòng)，組織初一年級(jí)及初二年級(jí)收看電影《我與世界不一樣》并要求寫(xiě)觀后感，校園網(wǎng)上掛出“心理調(diào)適”系列內(nèi)容，發(fā)放心理安康小學(xué)問(wèn)資料等，均對(duì)學(xué)生有所幫忙。

四、加強(qiáng)家校共育，整合教育資源。

學(xué)生的心理安康教育僅僅依靠學(xué)校是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更需要家庭教育。因此，教師應(yīng)和家長(zhǎng)合力共同做好學(xué)生的心理安康教育。學(xué)校利用家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開(kāi)放日活動(dòng)、家長(zhǎng)學(xué)校，提高家長(zhǎng)對(duì)心理安康的熟悉，并利用家校路路通等方式準(zhǔn)時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系，共同做好學(xué)生的心理安康工作。

2月份，學(xué)校開(kāi)展教育進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，給我們的家進(jìn)步行講座，并發(fā)放心理安康宣傳資料，提高我們家長(zhǎng)的心理素養(yǎng)。

總之，在過(guò)去的一學(xué)期中，我校的心理安康教育工作取得了巨大的進(jìn)步，但還有很多缺乏：如心理安康教育課還需要加強(qiáng)、改良，我們對(duì)心理安康教育的觀念還要進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)耘f有局部班主任、集體備課組長(zhǎng)、教師對(duì)心理安康教育的熟悉與重視還很不夠。今后我們要連續(xù)提高熟悉，轉(zhuǎn)變觀念，特殊是廣闊教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理安康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在安康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

大學(xué)生心理安康課心得體會(huì)3

一、心育課程

1、心理安康活動(dòng)課

本期心理安康活動(dòng)課仍在五、六年級(jí)開(kāi)設(shè)。從內(nèi)容形式上有生命教育課、積極心理品質(zhì)培育課、團(tuán)體心理疏導(dǎo)課三類(lèi)。其中，五年級(jí)生命教育課主要從生命的自我探究動(dòng)身，探討性別的形成、生命的美妙與死亡教育;六年級(jí)生命教育課則側(cè)重生涯規(guī)劃，為將來(lái)生活做預(yù)備。積極心理品質(zhì)培育課方面，五年級(jí)注意堅(jiān)持力培育及自我潛能的開(kāi)發(fā)，六年級(jí)側(cè)重抗挫與領(lǐng)導(dǎo)力等品行力氣。團(tuán)體心理疏導(dǎo)方面，五年級(jí)重在因?qū)W業(yè)負(fù)擔(dān)和人際交往導(dǎo)致的消極心情疏導(dǎo)，六年級(jí)則關(guān)注青春期安康心理問(wèn)題。

2、心理社團(tuán)

心理社團(tuán)由“學(xué)生心理劇”精品社團(tuán)和“沙盤(pán)世界”興趣社團(tuán)兩個(gè)局部組成?！皩W(xué)生心理劇”社團(tuán)結(jié)合x(chóng)區(qū)和成都市的學(xué)生心理劇評(píng)比活動(dòng)，旨在幫忙學(xué)生了解學(xué)生心理劇，初步把握學(xué)生心理劇的心理技術(shù)，能結(jié)合身邊人的心理成長(zhǎng)故事撰寫(xiě)學(xué)生心理劇劇本。面對(duì)五、六年級(jí)招生，授課時(shí)間為每周五下午其次節(jié)社團(tuán)課。

由于五年級(jí)孩子面臨調(diào)考，同時(shí)小群體交往日漸親密，人際問(wèn)題往往成為困擾學(xué)生的主要問(wèn)題，六年級(jí)學(xué)生小升初的壓力也較大，需要放松與調(diào)整，在畢業(yè)季中也盼望與同伴留下難忘的回憶。針對(duì)學(xué)生的興趣與需求，我們面對(duì)五六年級(jí)開(kāi)設(shè)了“沙盤(pán)世界”社團(tuán)，利用專(zhuān)業(yè)心理治療器械——沙盤(pán)，開(kāi)展團(tuán)體心理沙盤(pán)活動(dòng)。沙盤(pán)世界社團(tuán)面對(duì)五六年級(jí)學(xué)生開(kāi)展，上課時(shí)間為周二中午12:40—13:40。

二、心育隊(duì)伍

1、心理教師

本期我校心理劉x教師將連續(xù)在x區(qū)教研員周玫教師的工作室中開(kāi)展科研工作，提升自我專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。在去年的討論中，劉x教師開(kāi)展了堅(jiān)持力心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的討論，取得了較好的效果。本期，劉x教師將在五年級(jí)針對(duì)孩子的堅(jiān)持力，開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)的討論。

2、心理兼職教師隊(duì)伍

我校班主任大局部已經(jīng)取得了成都市心理安康輔導(dǎo)員C證證書(shū)，其中有9名教師已經(jīng)取得了學(xué)校心理安康輔導(dǎo)員B證。本期，我校又有新的一批教師成為了班主任教師。我校心理組將組織進(jìn)展學(xué)校心理輔導(dǎo)員的統(tǒng)計(jì)和報(bào)名工作，在培訓(xùn)過(guò)程中準(zhǔn)時(shí)解答疑問(wèn)，班主任教師在專(zhuān)業(yè)化的道路上不斷成長(zhǎng)。

三、重要工作

1、x區(qū)心理賽課

9月下旬，協(xié)作x區(qū)的學(xué)期工作規(guī)劃，積極組織我校教師以生涯規(guī)劃為主題，設(shè)計(jì)與實(shí)施班級(jí)心理安康活動(dòng)課。

2、小專(zhuān)題結(jié)題工作

9月上旬，就《培育小學(xué)高段學(xué)生堅(jiān)持力的心育綜合實(shí)踐活動(dòng)的討論》開(kāi)展結(jié)題工作。去年，在x區(qū)積極心理安康教育工作室的帶著下，我校針對(duì)學(xué)生的積x格力氣“堅(jiān)持力”開(kāi)展了心理安康教育綜合實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)得到了班級(jí)教師及家長(zhǎng)的大力支持，也取得了不錯(cuò)的效果，討論在評(píng)價(jià)方面做得也不錯(cuò)，得到了區(qū)上同仁的全都好評(píng)。本期我們將梳理前一階段的討論成果，為下一學(xué)年的討論做好預(yù)備。

3、錄制心理安康微課

在x區(qū)20xx—20xx學(xué)年的微課競(jìng)賽中，心理組劉x教師的微課取得了x區(qū)二等獎(jiǎng)的好成績(jī)。今年我們將再接再勵(lì)，連續(xù)推廣心理課堂活動(dòng)的視頻教學(xué)，為今后的課堂教學(xué)及心理活動(dòng)教學(xué)做預(yù)備。

4、特別學(xué)生個(gè)別化支持教育

本期，心理組將連續(xù)為特別兒童的教育供應(yīng)專(zhuān)業(yè)支持。開(kāi)學(xué)初，幫忙新進(jìn)班主任教師完成新生適應(yīng)初期的疏導(dǎo)工作，對(duì)適應(yīng)不良的學(xué)生個(gè)別引導(dǎo)和關(guān)注。同時(shí)，我校有兩名隨班就讀的兒童，升入五年級(jí)的他們?cè)趯W(xué)習(xí)與交往方面也面臨著新的挑戰(zhàn)。心理組教師會(huì)持續(xù)關(guān)注并與任課教師連續(xù)跟進(jìn)，為孩子的安康成長(zhǎng)努力。

5、開(kāi)展培育學(xué)生堅(jiān)持力的家庭指導(dǎo)策略的討論

本期，我們將連續(xù)圍繞培育學(xué)生堅(jiān)持力的問(wèn)題進(jìn)展教學(xué)討論。我們將討論的重點(diǎn)放在家庭指導(dǎo)方面，試圖通過(guò)討論探究形成培育堅(jiān)持力的家庭教育指導(dǎo)方案，并在區(qū)域內(nèi)推廣展現(xiàn)

大學(xué)生心理安康課心得體會(huì)4

安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不

會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是大學(xué)生成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大學(xué)生全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面進(jìn)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。

心理安康可以使大學(xué)生克制依靠心理增加獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理安康是大學(xué)生取得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理安康利于大學(xué)生培育安康的共性心理。大學(xué)生的共性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長(zhǎng)獨(dú)立思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的安康成長(zhǎng)。

我認(rèn)為，心理安康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，喜愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以提高自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)積極參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿(mǎn)信念和盼望。積極參加學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。大學(xué)生應(yīng)培育多種興趣，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突

破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟!

大學(xué)生心理安康課心得體會(huì)5

一個(gè)心理安康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又承受自己，有自知之明，即對(duì)自己的力量、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和抱負(fù)也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿(mǎn)足的；同時(shí)，努力進(jìn)展自身的潛能，

即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個(gè)心理不安康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿(mǎn)足；由于所定目標(biāo)和抱負(fù)不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完善無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永久無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

衡量心理是否肯定安康是特別困難的。安康是相對(duì)的，沒(méi)有肯定的分界限。一般推斷理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有全都性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)全都的過(guò)程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)受過(guò)程中形成的獨(dú)特共性心理特征的詳細(xì)表達(dá)。

而心理障礙是指心理疾病或稍微的心理失調(diào)。它消失在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊急擔(dān)心、心理沖突沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的沖突等消失，時(shí)間短、程度較稍微，隨情境的`轉(zhuǎn)變而消逝或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最終不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感特別、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素養(yǎng)是主體在心理方面比擬穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和進(jìn)展的根底。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理進(jìn)展過(guò)程。

大學(xué)生心理安康課心得體會(huì)6

一學(xué)期就要完畢了，本班許多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的進(jìn)步，心理也朝著安康向上的方向進(jìn)展。這既有學(xué)生本身的努力，也有家長(zhǎng)的幫助，更有教師急躁的指導(dǎo)，下面我就本班的心理安康教育做小結(jié)：

一、走進(jìn)學(xué)生幫忙學(xué)生。

由于小學(xué)生正值成長(zhǎng)進(jìn)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的區(qū)分力量和社會(huì)實(shí)踐閱歷，加上獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很簡(jiǎn)單發(fā)生心理行為偏差。

近年來(lái)，小學(xué)生常消失嫉妒、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺(jué)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中遇到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決沖突，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的力量。

因此，通過(guò)講故事、學(xué)生表演小品、小組爭(zhēng)論、學(xué)生點(diǎn)評(píng)的方式，讓學(xué)生在寓教于樂(lè)中承受相關(guān)的學(xué)問(wèn)。

在家長(zhǎng)開(kāi)放日，結(jié)合學(xué)生的平常表現(xiàn)和家長(zhǎng)準(zhǔn)時(shí)溝通。給家長(zhǎng)相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)懷孩子的成長(zhǎng)，多留意孩子的心理變化。

二、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理安康學(xué)問(wèn)。

課堂是學(xué)校進(jìn)展教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問(wèn)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理進(jìn)展的過(guò)程，從教材內(nèi)容看，各科內(nèi)容都是很好的心理安康教育素材，在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的學(xué)問(wèn)，可以使學(xué)生到處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素養(yǎng)，且作為教育的主體，教師不僅在學(xué)問(wèn)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理安康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

三、聯(lián)系家庭，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)懷子女的心理安康。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)懷子女的生理安康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理安康。

有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是安康，這是不全面的熟悉，事實(shí)上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。然而，由于熟悉的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理安康不夠重視，甚至實(shí)行違反心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理安康進(jìn)展的。在發(fā)覺(jué)他們心理有缺陷時(shí)我們就準(zhǔn)時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到準(zhǔn)時(shí)矯正，引導(dǎo)他們喜愛(ài)生活、關(guān)懷他人，培育他們的責(zé)任感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。

在心理安康教育實(shí)踐中，我們深深感到在小學(xué)進(jìn)展心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培育下一代重任的小學(xué)教育，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)展、競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的今日，我們更應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)，培育學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)性，保持安康的心理。

實(shí)踐證明，教師只有融入學(xué)生，才能夠傾聽(tīng)學(xué)生的聲音，為他們苦惱而苦惱，為他們歡樂(lè)而歡樂(lè)。要使學(xué)生的心理得以安康進(jìn)展，教師必需把握好心理學(xué)問(wèn)，遵循學(xué)生心理進(jìn)展的規(guī)律，在實(shí)踐中敏捷運(yùn)專(zhuān)心理教育規(guī)律，探究學(xué)生的心理進(jìn)展，總結(jié)心理教育的閱歷，與家庭、社會(huì)嚴(yán)密聯(lián)系，才能取得良好的成效。

大學(xué)生心理安康課心得體會(huì)7

通過(guò)上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理安康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理安康教