教科版（2017秋） 五年級(jí)上冊(cè)4.6　學(xué)會(huì)管理和控制自己 教案

教科版五年級(jí)上冊(cè)小學(xué)科學(xué)《學(xué)會(huì)管理和控制自己》教案一、教材分析本課是小學(xué)科學(xué)五年級(jí)上冊(cè)健康生活中的第6課《學(xué)會(huì)管理和控制自己》，主要介紹學(xué)生如何學(xué)會(huì)管理和控制自己，包括情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面。本課內(nèi)容貼近學(xué)生生活，易于引起學(xué)生的興趣，是培養(yǎng)學(xué)生健康生活習(xí)慣的重要一課。二、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)目標(biāo)：了解情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面的相關(guān)知識(shí)，明確它們對(duì)健康的重要性。2.能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自我管理和自我控制的能力，提高學(xué)生的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康的重視和保護(hù)意識(shí)。三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生了解情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面的相關(guān)知識(shí)，明確它們對(duì)健康的重要性。2.教學(xué)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生形成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以及如何幫助學(xué)生控制情緒，提高學(xué)生的自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。四、學(xué)情分析本課是一堂生活化的課程，學(xué)生對(duì)此可能會(huì)比較感興趣。但是，學(xué)生的年齡較小，理解能力和自我調(diào)節(jié)能力還不夠成熟，需要教師通過生動(dòng)形象的語言和實(shí)際案例來引導(dǎo)學(xué)生理解和掌握相關(guān)知識(shí)和技能。五、教學(xué)過程第一環(huán)節(jié)：新課導(dǎo)入1.教師可以通過展示一些健康生活的圖片或視頻來引起學(xué)生的興趣，例如健康的飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉的場(chǎng)景等。2.教師可以提出一些問題來征集學(xué)生對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和了解，例如“什么是健康？”、“我們?yōu)槭裁匆３纸】?？”等。第二環(huán)節(jié)：講授1.情緒控制（1）教師可以通過講解相關(guān)知識(shí)和實(shí)際案例來讓學(xué)生了解情緒控制的重要性。例如，教師可以講解情緒的分類和表現(xiàn)形式，以及情緒控制的方法和技巧。（2）教師可以通過實(shí)際案例來讓學(xué)生更好地理解情緒控制的重要性。例如，教師可以讓學(xué)生模擬生氣的場(chǎng)景，然后引導(dǎo)學(xué)生掌握控制情緒的方法和技巧。2.飲食習(xí)慣（1）教師可以通過講解相關(guān)知識(shí)和實(shí)際案例來讓學(xué)生了解健康飲食的重要性。例如，教師可以講解膳食指南和健康飲食的原則，以及不良飲食習(xí)慣對(duì)健康的危害。（2）教師可以通過實(shí)際案例來讓學(xué)生更好地理解健康飲食的重要性。例如，教師可以讓學(xué)生分類食物、制定飲食計(jì)劃等方式來進(jìn)行飲食習(xí)慣的實(shí)踐。3.運(yùn)動(dòng)鍛煉（1）教師可以通過講解相關(guān)知識(shí)和實(shí)際案例來讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性。例如，教師可以講解運(yùn)動(dòng)的分類和對(duì)健康的影響，以及不良的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)健康的危害。（2）教師可以通過實(shí)際案例來讓學(xué)生更好地理解運(yùn)動(dòng)鍛煉的重要性。例如，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打球等方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的實(shí)踐。第三環(huán)節(jié)：實(shí)踐探究1.情緒控制（1）教師可以讓學(xué)生模擬情境來進(jìn)行情緒控制的實(shí)踐。例如，讓學(xué)生模擬生氣的場(chǎng)景，然后引導(dǎo)學(xué)生掌握控制情緒的方法和技巧。（2）教師可以讓學(xué)生互相交流，分享自己的情緒控制經(jīng)驗(yàn)和方法。2.飲食習(xí)慣（1）教師可以讓學(xué)生進(jìn)行食物分類的實(shí)踐，例如讓學(xué)生將食物分為蔬菜、水果、肉類、豆類等四類，以幫助學(xué)生了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用。（2）教師可以讓學(xué)生制定自己的飲食計(jì)劃，例如讓學(xué)生制定一周的飲食計(jì)劃，并在班級(jí)里分享。3.運(yùn)動(dòng)鍛煉（1）教師可以讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、打球等，以幫助學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的樂趣和對(duì)健康的好處。（2）教師可以讓學(xué)生制定自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，例如讓學(xué)生制定一周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并在班級(jí)里分享。第四環(huán)節(jié)：課堂總結(jié)1.教師可以讓學(xué)生總結(jié)本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)，例如情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面的相關(guān)知識(shí)和技能。2.教師可以強(qiáng)調(diào)健康生活的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和技能。例子：1.情緒控制教師可以讓學(xué)生模擬生氣的場(chǎng)景，例如讓學(xué)生想象自己的朋友沒有按照自己的要求做事情，然后引導(dǎo)學(xué)生掌握控制情緒的方法和技巧，例如通過深呼吸、數(shù)數(shù)等方式來緩解自己的情緒。2.飲食習(xí)慣教師可以讓學(xué)生進(jìn)行食物分類的實(shí)踐，例如讓學(xué)生將食物分為蔬菜、水果、肉類、豆類等四類，然后讓學(xué)生了解不同食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用，例如蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，水果富含維生素C等。3.運(yùn)動(dòng)鍛煉教師可以讓學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，例如跳繩、打球等，然后讓學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的樂趣和對(duì)健康的好處，例如運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力、促進(jìn)身體的發(fā)育等。六、板書設(shè)計(jì)情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉七、教學(xué)反思本課通過生動(dòng)形象的語言和實(shí)際案例，讓學(xué)生了解情緒控制、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面的