2024年高等教育教育類自考-00497運動訓練學筆試歷年真題薈萃含答案

2024年高等教育教育類自考-00497運動訓練學筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調整）答案解析附后卷I一.參考題庫(共25題)1.間歇訓練法的特點是動作相對固定，但間歇時間不充分（心率降到110次/分）時就進行下一次或組練習。2.運動訓練中直接操作的訓練方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）8種。3.發(fā)展戰(zhàn)術能力是全過程多年訓練階段中的（）階段。A、基礎訓練B、最佳競技C、專項提高D、競技保持4.簡述分解訓練法的概念和基本類型。5.貫徹有效控制原則的訓練學要點是（）。6.訓練中長跑運動員時，一般采用（）。A、高強性間歇訓練法B、強化性間歇訓練法C、發(fā)展性間歇訓練法D、重復訓練法7.速度素質是指人體快速運動的能力，包括（）。8.周期性單一練習手段可分為（）和局部周期性練習兩種類型。9.競技運動的現代社會價值表象在：激勵人類的自我奮斗精神；滿足社會生活的觀賞需要；（）等六個方面。10.簡述賽前訓練中需注意的問題。11.在完成力量練習前要做最深的吸氣。12.運動訓練基本原則有（）。13.項群訓練理論14.競技體育形成的基本動因是：（）、（）和（）。15.簡述技術創(chuàng)新的意義。16.簡述對青少年運動員進行心理訓練的注意事項。17.結合專項試述體能訓練的重要意義和基本要求。18.簡述體能訓練的基本要求。19.周運動負荷增大，是基本訓練周負荷變化的主要特點。20.現代競技體育比賽頻繁，運動員應盡可能多的參加比賽，以賽代練，沒有必要再進行一般訓練。21.競技體育的特征包括（）。A、強烈的競爭性B、超人的體力和技藝C、增強體質性D、高尚的娛樂性E、自由開放性22.力量素質對人體運動有極大影響，是人體運動的基本素質，但不是衡量運動員身體訓練水平的重要指標。23.現代運動訓練的基本特點表象在：訓練目標的專一性與實現途徑的多元性；競技能力結構的整體性與各子能力之間的互補性；運動訓練過程的連續(xù)性與組織實施的階段性；不同訓練負荷影響下機體的適應性及裂變性；訓練調控的必要性及應變性；（）等六個方面。24.培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術意識是（）的中心環(huán)節(jié)。25.以下哪種訓練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。A、重量大、練習次數多B、重量小、練習次數多C、重量小、練習次數少D、重量大、練習次數少卷II一.參考題庫(共25題)1.模式訓練法具有（）等的特點。2.賽前訓練周的目的就是要提高運動員的專項競技能力。3.（）是運動技術評價的兩大基本標準。4.競技體育包括運動員選材，（），運動競賽和競技體育管理四個有機組成部分。5.簡述運動技術訓練常用的方法。6.依據訓練任務和內容可把周訓練分為：（）。7.競技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學者提出來的。A、蘇聯B、原民主德國C、中國D、原聯邦德國8.簡述發(fā)展柔韌素質的注意事項。9.運動成績的決定因素主要包括運動員在比賽中表現的（）、對手在比賽中的表現的競技水平和比賽結果評定行為三個方面。10.試舉例說明最大力量的訓練方法和手段。11.按運動成績的評定方法劃分，三大球（籃球、排球、足球）同屬于命中得分類項群。12.按參加戰(zhàn)術行動的人數分類可分為（）。13.靈敏素質14.XX中學為參加確定在2009年10月15日舉行的縣田徑運動會，需制定一年為一個大周期的訓練時間，請幫助制定。15.簡述運動技術的基本特征。16.按戰(zhàn)術的攻防性質分類可分為（）、（）、（）。17.競技體育項目三個主要分類標準是（）。18.發(fā)展運動員有氧耐力的常用方法是：（）。A、長時間的中低強度跑B、法特萊克跑C、越野跑D、間歇跑19.戰(zhàn)術意識由：（）與戰(zhàn)術行為決策兩個前后為序、緊密相連的部分所組成。20.依競技能力的主導因素劃分，400米跑屬于（），400米游泳屬于（），跳遠屬于（）。21.戰(zhàn)術創(chuàng)新的技法包括：（）等五種方法。22.根據訓練課的主要任務和內容，實踐中將訓練課劃分為（）。A、身體訓練課B、技、戰(zhàn)術訓練課C、測驗、比賽課D、調整訓練課23.運動訓練的最終目標是使運動員獲得最佳競技能力。24.賽前訓練周技術訓練的基本特點是（）。A、增加分解練習B、增加完整練習C、減少完整練習D、同時增加完整和分解練習25.簡述體能訓練的重要意義。卷III一.參考題庫(共25題)1.如何準確判斷疲勞程度？2.簡要說明建立訓練目標在運動訓練中起到的作用。3.年度訓練大周期通常有：（）等不同的類型。4.什么是周訓練計劃的兩段結構？5.什么是間歇訓練法，分為哪幾類？結合專項，談談各類方法在運動訓練中的應用特點。6.射擊、射箭等表現（）項目技能和心理能力對運動員的競技能力起決定性作用。7.重復訓練法的特點是動作結構不變，負荷強度相對固定，間歇時間充分（心率降到120—140次之間）即可進行下一次或組的練習。8.簡述運動技術訓練的基本要求。9.簡述訓練計劃的基本內容。10.訓練方法的具體操作方法包括：（）。11.（）是指運動員以一般智能為基礎，運用包括體育運動理論在內的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽的能力。12.人體的任何活動離不開肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎生活能力。13.簡述影響力量素質練習的肌肉牽拉角度。14.運動成績也就是運動員參加比賽的勝負或者比賽的名次。15.在降低條件（難度）的情況下進行訓練是戰(zhàn)術訓練（）之一。A、任務B、方法C、類型D、要求16.在競技體育比賽中，比賽結果的評定行為包括（）三個方面。17.著現代運動競賽競爭日益激烈，運動訓練的內容、方法、手段都表現出鮮明的（）趨勢。18.運動員起始狀態(tài)診斷主要包括運動成績診斷和競技能力診斷。19.發(fā)展絕對速度的主要訓練手段是（）。A、300米計時跑B、150米計時跑C、200米計時跑D、60米計時跑20.（）活動的目的是提高運動員的競技能力和運動成績。21.動作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習的（）。A、動作節(jié)奏B、動作的精確性C、運動學特征D、動力學特征22.試述間歇訓練法、重復訓練法、持續(xù)訓練法的差異點。23.競技能力24.克服心理緊張的方法有：（）。25.技術訓練常用的方法有：（）。卷I參考答案一.參考題庫1.參考答案:錯誤2.參考答案:完整訓練法；分解訓練法；持續(xù)訓練法；間歇訓練法；重復訓練法；變換訓練法；循環(huán)訓練法；比賽訓練法3.參考答案:C4.參考答案: 分解訓練法是指將完整的技術動作或戰(zhàn)術配合過程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。 分解訓練法的基本類型主要分為：單純分解訓練法；遞進分解訓練法；順進分解訓練法；逆進分解訓練法5.參考答案:制定科學的訓練計劃、高度重視訓練信息的采集和運用、及時對訓練計劃進行必要的修正和調整6.參考答案:C7.參考答案:反應速度、動作速度、移動速度8.參考答案:全身周期性9.參考答案:促進社會大眾的體育參與；顯示國家和社會團體的綜合實力；促進社會和經濟的迅速發(fā)展；排解社會成員的不良心緒10.參考答案: 1、賽前訓練階段中，總負荷量不宜過大，要防止運動員由于連續(xù)積累疲勞而在比賽時不能恢復過來。 2、訓練強度對競技狀態(tài)的形成起著重要作用，但由于大強度訓練會使神經系統(tǒng)的負擔加重，所以賽前訓練階段要注意強度的控制，安排一定的時間間隔，以便運動員體力的恢復。 3、專項技術訓練要以完整技術為主，主要目的是熟練、完善、鞏固技術，強調關鍵技術環(huán)節(jié)，此時不宜再進行技術改動或練習新的技術。 4、在集中抓好專項素質訓練的同時，適當安排一些輔助的身體訓練內容，對保持專項能力有積極的作用。 5、在主要比賽前，安排參加1--2場熱身賽或測驗，主要目的是檢查訓練情況和促進訓練強度的提高及競技狀態(tài)的形成。最好在賽前第二、三周中進行。11.參考答案:錯誤12.參考答案:積極自覺參加訓練原則、全面發(fā)展原則、專項化原則、個人區(qū)別對待原則、訓練過程模式化原則、逐步提高訓練負荷原則13.參考答案:揭示具有共同特點的項目群組訓練規(guī)律的科學。14.參考答案:生物學因素；生物學因素；社會學因素15.參考答案: 1）直接提高運動成績。 2）引進制勝因素或提高制勝因素單個水平或因素間組合水平。 3）有效地制約現有技術。 4）更大限度地發(fā)揮人體潛力。16.參考答案: 1、明確訓練比賽動機。 2、訓練中的心理訓練。 3、集中注意力的訓練。 4、自我心理暗示。 5、精神轉移法。 6、音樂調節(jié)法。 7、模擬訓練。17.參考答案: 1）體能訓練的重要意義 A.體能是運動訓練的重要內容 B.良好的體能訓練是技戰(zhàn)術訓練和提高運動成績的基礎 C.良好的體能訓練是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的基礎 D.良好的體能訓練是運動員在訓練和比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎。 E.體能訓練分為一般體能訓練和專項體能訓練，一般體能訓練是專項體能訓練的基礎。 2）體能訓練的基本要求 A.合理安排一般體能訓練和專項體能訓練 B.體能訓練應與技術、戰(zhàn)術、心理、智能訓練有機結合。 C.體能訓練在整個訓練中所占的比重，以及一般體能訓練和專項體能訓練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。 D.體能訓練的主要內容是運動素質訓練 E.體能訓練注意運動員的動機激勵和方法手段的多樣性。18.參考答案: 1）合理的安排一般體能訓練和專項體能訓練。 2）體能訓練應與技術、戰(zhàn)術、心理、智能訓練有機結合。 3）體能訓練在整個訓練中所占的比重，以及一般體能訓練和專項體能訓練的比例的確定，要因時、因項、因人而異。 4）體能訓練的主要內容是運動素質訓練。19.參考答案:正確20.參考答案:錯誤21.參考答案:A,B,D22.參考答案:錯誤23.參考答案:現代科技支持的全面性及導向性24.參考答案:戰(zhàn)術訓練25.參考答案:D卷II參考答案一.參考題庫1.參考答案:信息化、定量化2.參考答案:正確3.參考答案:實效性評價和合理性、經濟性評價4.參考答案:運動訓練5.參考答案: 1）直觀法； 2）語言法； 3）完整法； 4）分解法6.參考答案:基本訓練周、賽前訓練周、比賽周、賽間訓練周、恢復周7.參考答案:A8.參考答案: 1、循序漸進，持之以恒。 2、柔韌性練習要因項因人而異。 3、柔韌素質的發(fā)展應與力量素質發(fā)展相適應。 4、柔韌素質的發(fā)展要兼顧相互關聯的身體各個部位。 5、柔韌素質練習要注意外界溫度與練習的時間。 6、柔韌性練習之后應結合放松練習。 7、柔韌素質的發(fā)展要從小培養(yǎng)。 8、柔韌練習時要防止受傷。9.參考答案:競技水平10.參考答案: 最大力量： 靜力性練習； 重復練習法； 極限與超極限強度練習法； 極端用力的方法； 電刺激。11.參考答案:錯誤12.參考答案:個人戰(zhàn)術、小組戰(zhàn)術、集體戰(zhàn)術13.參考答案: 靈敏素質是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準確、協調地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應變化著的外環(huán)境的能力。14.參考答案: ①確定主要比賽日期：10月15日 ②確定主要比賽階段：10月22日---------8月22日（在9月15日主要比賽日后加一周）（2個月） ③確定比賽日期：8月22日---------5月22日（3個月） ④確定大周期訓練時間：5月22日-------11月22日（6個月） ⑤另加上恢復時間：11月22日------10月22日-（1個月）15.參考答案: 1）運動技術與體育動作不可分割性。 2）運動技術不斷發(fā)展的必然性。 3）運動技術相對穩(wěn)定與及時應變的統(tǒng)一性。 4）運動技術的個體差異性。16.參考答案:進攻戰(zhàn)術；防守戰(zhàn)術；相持戰(zhàn)術17.參考答案:競技能力主導因素；動作結構的特點；運動成績的評定方法18.參考答案:A,B,C19.參考答案:戰(zhàn)術信息選擇20.參考答案:體能主導類速度性項群；體能主導類耐力性項群；體能主導類快速力量性項群21.參考答案:逆向法、復合法、移植法、遞進法、組合法22.參考答案:A,B,C,D23.參考答案:錯誤24.參考答案:B25.參考答案: 1）良好的體能訓練是技戰(zhàn)訓練和提高運動成績的基礎。 2）良好的體能是運動員承受大負荷訓練和高強度比賽的基礎。 3）良好的體能訓練是運動員在訓練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎。 4）良好的體能訓練有助于預防傷病，延長運動壽命。卷III參考答案一.參考題庫1.參考答案: （1）自我感覺是簡單有效的方法，運動疲勞時會感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。 （2）外部觀察如運動員出現面色蒼白、眼神無光、連打呵欠、反應遲鈍、精神不集中、動作無力、失調、錯誤增多、技術規(guī)格下降等現象可初步判定疲勞已產生。 （3）生理測試具體方法可采用呼吸肌耐力測定、位體血壓反射測定、肌電測定、腦電測定和視覺閃光臨界頻率閾限測定等。 （4）心理測試是選用心理學的方法判別人體的疲勞及恢復程度，有很多方法如采用RPE自我感覺表和RRR自我恢復感覺表。2.參考答案: 運動員的目標狀態(tài)標識著一個完整的訓練過程的終點，建立訓練目標在運動訓練中起到重要作用。 （1）有效激發(fā)運動訓練活動主體的責任感和進取精神； （2）制定運動訓練計劃的主要依據。3.參考答案:單周期、雙周期、多周期4.參考答案:在訓練實踐中，常常把周的訓練分為兩半，在上半周訓練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負荷或其它形式的積極性休息作為調整，在下半周的訓練中，負荷的內容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結構稱周訓練計劃的兩段結構。5.參考答案: （1）間歇訓練法的含義 （2）間歇訓練法的類型 （3）間歇訓練法在訓練中的特點6.參考答案:準確性7.參考答案:錯誤8.參考答案: 1）處理好基本技術與高難度技術的關系； 2）處理好特長技術與全面技術的關系； 3）處理好規(guī)范化與個體差異化的關系； 4）循序漸進與難點先行的關系； 5）處理好合理的內部機制與正確的外部形態(tài)的關系； 6）抓好技術風格的培養(yǎng)； 7）處理好“學習”因素與“訓練”因素的關系； 8）改善動作基本結構，提高技術組合水平； 9）重視運動技術創(chuàng)新。9.參考答案: ①運動員起始狀態(tài)診斷； ②確定訓練任務及指標； ③訓練過程的階段劃分； ④確定各階段的主要訓練任務； ⑤安排比賽序列； ⑥規(guī)劃