小學生心理健康教育活動方案設計(人教版)

《調(diào)解心情》－－－小學生心理健康教化活動方案設計教學設計理念：心情伴隨著人的成長過程，小學的學生已經(jīng)具有比較豐富的心情體驗，也能夠比較明確的辨別自己的喜怒哀樂，知道導致心情產(chǎn)生的主導因素是什么，但相對來講心情的調(diào)控實力還特別弱，在遇到不良心情時，往往不明確應當用怎樣合理的方法來限制和調(diào)整不良心情，不了解心情是可以隨著人的認知評價的變更而變更。因此，通過各種形式的活動引導學生相識到同樣的事務，由于個體的認知評價的不同，會造成不同心情和行為反應的結果，使學生初步駕馭心情調(diào)控的方法。一、教學目標老師：1、了解學生的心情狀況。2、幫助學生相識、調(diào)解心情的重要性。3、幫助學生初步駕馭心情調(diào)控的方法。學生：1、了解自己的心情狀況。2、了解心情是可以調(diào)整和限制的，初步學會調(diào)整和限制不良心情。3、明確心情是一個人的心理活動的正常表現(xiàn)，樹立正確的心情看法。二、教學重點：學會正確對待不良的心情。三、教學難點：對比主動心情與消極心情的作用。四、教學打算1、含有歡快、低沉、悲傷旋律的合成音樂、歌曲《歌聲與微笑》、氣球數(shù)個。2、多媒體課件3、布置活動室，營造良好的心理氛圍空間五、活動過程課前溝通在上課之前，我們一起共同來探討一些問題：新年到了，你的爸爸媽媽買了一件你特別喜愛的衣服送給你，你會有什么反應呢？你特別想穿著這件衣服去上學，可是媽媽執(zhí)意讓你等到過年的時候再穿，你會不會生氣呢？會不會難受呢？（學生回答……）在晚上看電視，看到特別恐怖鏡頭的時候，你又會有什么反應呢？（學生回答……）其實，我們所表現(xiàn)出來的興奮、膽怯 、生氣、難受、恐驚等等都是大家所表現(xiàn)出來一種心情，那你們時時刻刻都跟這個心情打交道，你們對心情又了解多少呢？原委什么心情才是好的呢？今日就讓我們走進“心情”這個五彩繽紛的世界，一起來體驗吧!明鏡臺（一）音樂進入情境1、先請同學們來觀賞一段音樂，專心去聽、去感受。2、聽這段音樂時，你的心情產(chǎn)生了哪些變更？歡快、華蜜——恐慌——哀痛3、小結：剛才一段簡短的音樂就引起了心情上劇烈的波動，我們的心情無時無刻不在受著環(huán)境、事務的影響，常常會出現(xiàn)不同的心情體驗，既有歡快的、愉悅的、華蜜的，也有苦惱的、憂愁的、懊喪的，甚至還有苦痛的、哀痛的心情體驗。(構思：通過一段能引起心情劇烈波動的音樂，讓學生在音樂中體驗心情的變更。)（二）玩“踩氣球”嬉戲體驗心情導言：音樂能引起心情的變更，不同的事情更能引起心情的變更，下面我們通過一個嬉戲來體驗一下。1、嬉戲方法：學生兩人一組，分別將氣球挷在左小腿上，當師說到“心情”二字時，生就用其右腳趕快去踩爆旁邊同學的氣球，而自己的氣球防止不要讓他人踩到。(學生伴隨著音樂在寬松的氛圍中盡情嬉戲)2、學生體會：剛才的嬉戲中，你都有怎樣的心情體驗？(學生自由說)(構思：通過“踩氣球”嬉戲，讓學生在充溢趣味性的嬉戲中體驗心情的變更。)（三）利用“身邊的事兒”回顧心情1、剛才在“踩氣球”中，我們的心情就經(jīng)驗了這么大的變更，在生活中，我們每個人都可能遭受不同的事情，處于不同的情境中，自然也會產(chǎn)生各種各樣的心情。下面有哪位同學可以和我們一起共享一下你身邊的小故事呢？說一說你遇到過什么事情，當時有什么樣的心情反應。（學生說說自己曾體驗到的各種各樣的心情）3、師小結：多種多樣的心情組成了五彩繽紛的生活，這里有許多心情都能帶給我們?nèi)A蜜、快樂的感覺，對我們的生活、學習起到主動的推動作用，這些都是主動心情。但也有一些心情會讓我們對生活感到很很苦惱，我們把這些心情稱之為消極心情或者是不良心情。(構思：讓學生回憶曾經(jīng)有過的心情體驗，使學生對于心情的相識更全面也更深刻)才智泉導言：不良心情不加以限制和調(diào)整的話，往往會帶來不良的后果，這不，小亮就與同學發(fā)生了一件極不開心的事，我們一起來看一看這件事吧！播放課件，相識消極心情課件情境：1、在電腦課上，由于其他同學認為小亮不會操作電腦，就訕笑他，小亮就大怒，出手打人。(1)小亮這種做法對嗎？他有怎樣的心情體驗？(2)面對同學的訕笑，小亮應當怎樣做？(3)假如你是小亮，你會怎樣去限制自己的心情呢？2、在數(shù)學期中考試中，李明錯了兩道題，得了95分，他對自己很不滿足，每天指責自己：“我真笨!這么簡單的題還做錯了?！?1)李明這種想法對嗎？他有怎樣的心情體驗？(2)假如你是李明，你會怎樣做？(構思：通過一段來自學生生活中的片斷，讓學生明確不良心情假如不合理限制往往會導致不良后果。)回音壁開展探討，尋求限制不良心情的方法師播放課件出示以下情境，請生以小組為單位任選一個片段，幫助調(diào)整心情1、小新是班里的電腦小高手，而他在這次的電腦競技賽中卻沒有拿到名次，他難受的流下了眼淚。2、紅紅做數(shù)學遇到難題，冥思苦想都解答不出，他覺得很苦惱。4、爸爸原來說好暑假帶我去郊游，可又沒兌現(xiàn)，真沒勁。溝通：小組代表說說小組溝通后的方法，可以讓學生給方法取個名字寫在黑板上。老師可依據(jù)學生的說法敏捷歸納總結消退不良心情的方法。1、主動心理示意法：我能行。下次再努力。2、留意力轉移法：聽聽音樂、看看書、漫步。3、合理宣泄法：找人說說話、唱唱歌。4、學點精神成功法：問問自己：“為這樣的事影響我的心情值得嗎？”(構思：尋求方法調(diào)整不良心情。留意全體參加，并與學生實際生活閱歷相結合，引導學生尋求調(diào)整心情的方法，逐步明確限制和調(diào)整心情的方法。)啟思錄：配樂故事《找尋