266-高職學(xué)生心理健康教育課程教案

1高職學(xué)生心理健康教育課程教案授課方式課時(shí)安排2教學(xué)單元(教學(xué)章、節(jié)或主題):第五章高職學(xué)生的人際交往心理目的、要求(分了解、熟悉、掌握三個(gè)層次):1.了解和明白高職學(xué)生人際交往的涵義、意義和特點(diǎn)；2.懂得高職學(xué)生人際交往中常見的心理問題與調(diào)適方法；第一節(jié)高職學(xué)生人際交往概述第二節(jié)高職學(xué)生常見的人際交往障礙第三節(jié)培養(yǎng)成功交往的能力掌握如何培養(yǎng)成功交往能力的方法與技巧案例引入→理論講解及案例分析→課堂練習(xí)及討論→章節(jié)小結(jié)教具及教學(xué)手段：舉例講解、多媒體講解、課堂互動(dòng)練習(xí)、心理游戲、心理情景劇分析等1、我要在未來一周內(nèi)觀察別人的優(yōu)點(diǎn)，并把它表達(dá)出2、我要用語言的和非語言的方式，直截了當(dāng)?shù)乇磉_(dá)我對(duì)別人的欣3、我要經(jīng)常使用“你真棒”“你真行”“做得太漂亮了”等口頭語來鼓勵(lì)同4、要把贊美別人當(dāng)做一種習(xí)慣，而不是達(dá)成某種目的的手段。你覺得周圍同學(xué)對(duì)你的態(tài)度有變化嗎?當(dāng)你贊美同學(xué)后，他們有反應(yīng)?2引入：游戲“無家可歸”3的思想感情和生活態(tài)度，可以尋求友誼、理解和幫助，還可以激發(fā)多種興趣和愛好，培養(yǎng)人的自尊心和責(zé)任感，從而得到思想的升華和心理的滿足。而一個(gè)自我封閉、不善交際的人總是更多地體驗(yàn)著情緒低落、孤獨(dú)空虛，甚至自卑、抑郁、恐懼英國著名哲人培根說過：“當(dāng)你遭遇挫折而感到憤懣抑郁的時(shí)候，向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導(dǎo)，否則這種積郁會(huì)樂，恐懼與希望，猜疑與勸慰。總之，那沉重地壓在你心頭的一切，通過友誼的肩頭而被分擔(dān)了?！币虼?，人際交往活動(dòng)是大學(xué)生保持心理平衡，促進(jìn)心理健康(三)良好的人際交往有助于高職學(xué)生進(jìn)一步深化自我認(rèn)識(shí)首先，人以他人為鏡，從別人的比較中認(rèn)識(shí)自己。人們往往是在具體的交往的情境中，從對(duì)別人的認(rèn)識(shí)中來形對(duì)人的認(rèn)識(shí)越全面，對(duì)自己的表象也就越清楚。有些人對(duì)自己的估價(jià)過高或過低，極可能是由于自我意識(shí)不夠成熟，也可能與用其次，人們還能通過他人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)，以及自己與他人的關(guān)系來了解自己在他人心目中的形象和社會(huì)地位。并參照別人的評(píng)價(jià)來可觀地認(rèn)識(shí)自己。這標(biāo)志著自我高職學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)識(shí)往往處于“理想我”和“現(xiàn)實(shí)的我”的矛盾沖突之中。只有通過交往，把自己身上發(fā)現(xiàn)的東西同別人身上看到的東西進(jìn)行比較，檢查自己所作所為同周圍人們對(duì)自己的期望是否相符，從而作出正確的自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整，才能獲得與周圍環(huán)境、社會(huì)角色相適應(yīng)的思想和方法，逐步實(shí)現(xiàn)“理想我”與“現(xiàn)實(shí)我”的辯證統(tǒng)一，進(jìn)而擺正個(gè)人與他人、與集體、因此可以說，人際交往活動(dòng)是促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我的基本途4(四)良好的人際交往有利于高職學(xué)生個(gè)性的發(fā)展個(gè)體在自我發(fā)展和自我完善的過程中，不僅受自然環(huán)境的影響，而且還受人際環(huán)境的影響。研究表明，融洽的人際關(guān)系對(duì)個(gè)體具有以下益處：給個(gè)體以穩(wěn)定感和歸屬感，使個(gè)體提高寬容和理解的能力；給個(gè)體以學(xué)習(xí)社交技巧的機(jī)會(huì)，使個(gè)體獲得社交的第二節(jié)高職學(xué)生常見的人際交往障礙案例：19歲的小如(化名)是大學(xué)一年級(jí)的女生。十年寒窗，終于考上了夢(mèng)寐以求的S大學(xué)。接到大學(xué)錄取通知書時(shí)，她幾乎喜極而泣。然而，步入大學(xué)后，她的生活變得一團(tuán)糟。在寢室的8個(gè)同學(xué)中，有6個(gè)是上海人。她覺得她們是另一個(gè)世界的人，在她們面前，她感覺自己像個(gè)10歲不到的孩子。上課時(shí)，她總喜也沒有人理她。到食堂去吃飯，有那么多人排著隊(duì)，她就只好看到什么買什么,連價(jià)錢和菜名都搞不清楚，所以吃的東西常常是又貴又難吃。她生活在苦惱中?？鄲乐约禾幪幉蝗鐒e人，苦惱著進(jìn)入了一個(gè)“太好”的環(huán)境，苦惱著學(xué)不好的功課，苦惱著自分析：本案例屬于典型的“大學(xué)新生適應(yīng)不良”問題，造成前者體現(xiàn)于學(xué)校教育，突出表現(xiàn)為“以分?jǐn)?shù)論英雄”,“兩耳不聞言行也與此一致；后者體現(xiàn)在為了讓孩子專心學(xué)習(xí)，父母代勞了許多本該由孩子自己承擔(dān)的責(zé)任，在看似愛護(hù)實(shí)則剝奪了孩子成而使身心均遭遇困擾。本案例的當(dāng)事人遇到了全方位的應(yīng)激，表5現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、原有性格弱點(diǎn)等方面，致使她陷人習(xí)方法、要求、技巧都不同于中學(xué)，在這方面需要(2)生活自理問題。因?yàn)橐郧霸诩規(guī)缀鯊奈床傩模砸率匙⌒?、理?cái)購物，現(xiàn)在都要從頭開始學(xué)起。(3)與同學(xué)的關(guān)系問題。剛開始住進(jìn)寢室時(shí)，因?yàn)槭矣讯颊f上海話，自己聽不懂①我必須與周圍的每個(gè)人建立密切關(guān)系；②應(yīng)隨時(shí)防備他人，言多必失；④人都是自私的，不可信任的；⑤別人都應(yīng)該待我好；⑥只有順從他人，才能保證友誼；⑦別人對(duì)我好，是想利用我或占我的便宜；與他們來往；⑨朋友之間應(yīng)該坦誠，所以不應(yīng)有保密的事；⑩如果有一個(gè)人對(duì)我不好，說明我的人際關(guān)系有問題；大學(xué)生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面:(一)過分追求完美2.過分以自我為中心二、情緒、情感障礙(三)嫉妒6(四)猜疑(五)報(bào)復(fù)三、人格障礙(一)人格差異(二)人格缺陷人格的差異帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，人格不健全可四、交往能力不足第三節(jié)高職學(xué)生良好人際關(guān)系的培養(yǎng)案例1:張劍進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)自己的書掉在地上，而且上面還被踩了一腳，這時(shí)教室里有好幾個(gè)同學(xué)，其中平時(shí)不大合得來的站在邊上，眼睛看了他。張劍沖著李潔大聲喊么看?”李潔回過身說："不是我踩的，"張劍更生氣了，潔直瞪眼。李潔拿起書舉到張劍的眼前："看的鞋印!"這時(shí)，張劍發(fā)現(xiàn)這鞋印真的不是李潔的，自些不好意思了。李潔覺得自己受了委屈，怒視枉好人?走!咱們找老師評(píng)理去。"一、正確認(rèn)識(shí)人際關(guān)系(一)改變過分自我關(guān)注的認(rèn)知方式(二)改變過分追求完美的認(rèn)知方式(三)改變過分理想化的認(rèn)知方式二、運(yùn)用好人際交往的原則(一)尊重與平等原則(二)真誠原則(三)寬容原則(四)角色互換原則(五)互利原則7三、培養(yǎng)良好的人際交往品質(zhì)四、增強(qiáng)人際魅力(一)儀表魅力(二)態(tài)度魅力(三)才能魅力(四)性格魅力五、學(xué)習(xí)人際交往技巧(一)注意第一印象的作用(二)利用姿態(tài)語言，傳遞情感信息1.表情語言2.動(dòng)作語言3.體態(tài)語言(三)選擇合適的交往距離(四)掌握交談技術(shù)1.交談時(shí)態(tài)度要誠懇、適度2.談話要措詞文雅，態(tài)度自然，使用的言詞顯示善意(五)用好傾聽技術(shù)1.耐心地聽，體驗(yàn)地聽2.不要隨便打斷別人的話3.積極反饋，適當(dāng)回應(yīng)(六)適度贊揚(yáng)別人(七)把握對(duì)方心境六、積極參與社會(huì)活動(dòng)，主動(dòng)與他人交往8多限制，甚至有很多大學(xué)生根本不知道如何與他人和睦相處。