專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓試題分樣本

1.從（）角度看情緒和情感差別，情緒更多地是與人物質(zhì)或生理需要相聯(lián)系態(tài)度體驗，情感更多地與人精神或社會需要相聯(lián)系。(單選)A需要B發(fā)生早晚C反映特點D種類2.當(dāng)人們滿足了饑渴需要時會感到高興，當(dāng)人們生命安全受到威脅時會感到恐驚，這些都是人（）反映。(單選)A情緒B情感C客觀D行為3.情緒與情感（）不同，情緒具備情境性、激動性、暫時性、表淺性與外顯性，情感具備穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)隱性。(單選)A需要B發(fā)生早晚C反映特點D種類4.（）具備穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人無論遇到什么挫折，其民族自尊心不會容易變化。(單選)A思想B情感C情緒D感覺5.父輩對下一代殷切盼望、深沉愛都體現(xiàn)了（）深刻性與內(nèi)隱性。(單選)A思想B情感C情緒D感覺6.（）是企圖掙脫和逃避某種危險情景而又無力應(yīng)付時產(chǎn)生情緒體驗。(單選)A高興B憤怒C恐驚D悲哀7.（）是指心愛事物失去時，或抱負(fù)和愿望破滅時產(chǎn)生情緒體驗。(單選)A高興B憤怒C恐驚D悲哀8.（）是指在乎外緊急狀況下所產(chǎn)生適應(yīng)性反映。(單選)A心境B激情C應(yīng)激D情感9.（）強調(diào)，情緒產(chǎn)生因素是植物神經(jīng)系統(tǒng)活動，因而也叫做外周情緒理論。(單選)A詹姆斯－蘭格理論B坎農(nóng)－巴德理論C詹姆斯－巴徳理論D情緒認(rèn)知理論10.（）以為，血管運動混亂，血管寬度變化，以及與此同步各個器官中血液量變化，乃是激情真正最初因素。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德11.（）以為情緒體驗和生理變化是同步發(fā)生，它們都受丘腦控制。(單選)A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德12.（）提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個重要因素，生理喚醒和認(rèn)知因素，認(rèn)知因素又涉及對生理喚醒認(rèn)知解釋和對環(huán)境刺激結(jié)識。(單選)A阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫13.以為（）無論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨地決定情緒，情緒是認(rèn)知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用產(chǎn)物。(單選)A評估——興奮理論B兩因素情緒理論C認(rèn)知——評價理論D情緒認(rèn)知——信息理論14.以（）名字命名紀(jì)念館墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬敞仁愛；堅持正義，由于上帝使咱們懂得正義；讓咱們繼續(xù)努力去完畢咱們正在從事事業(yè)；包扎咱們國家傷口?！?單選)A愛德華B華盛頓C林肯D羅斯福15.（）就是對自己可以達(dá)到某種目的樂觀、充分預(yù)計。(單選)A自信B寬容C執(zhí)著D放棄16.（）意思是指看似表達(dá)了情緒但事實上卻未的確論述感受。(單選)A非語言動作B虛假情緒語言C模糊語言D無效情緒表達(dá)17.（）是任性地發(fā)泄內(nèi)心不快，成果是損人不利己，破壞了和諧氛圍。(單選)A情緒宣泄B情緒表達(dá)C正面情緒D負(fù)面情緒18.（）是指精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處東西，看你與否經(jīng)歷過某種窘迫事件，試圖尋找到你發(fā)病根源。這種療法時間長，耗費也比較大。(單選)A催眠療法B逼迫療法C情景治療D認(rèn)知—行為療法19.（）是指醫(yī)生讓你站在車水馬龍大街上，或者讓你站在自己很懼怕異性面前，運用巨大心理刺激對你進行逼迫治療。(單選)A催眠療法B逼迫療法C情景治療D認(rèn)知—行為療法20.（）是指讓你在一種假想空間里，不斷地模仿發(fā)生社交恐驚癥場景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀情節(jié)。精神分析師會不斷地勉勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦急緊張環(huán)境。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療21.對于（），當(dāng)前重要以緩和患者焦急情緒為主，慣用有一種受體阻滯劑及抗抑郁藥。而抗抑郁藥中，SSRI最慣用。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療22.（）即經(jīng)顱微電流刺激療法，是通過低強度微量電流刺激大腦，變化患者大腦異常腦電波，促使大腦分泌一系列與焦急、失眠等疾病存在密切聯(lián)系神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此實現(xiàn)對這些疾病治療。(單選)A藥物療法B自我療法C情景治療D物理治療23.從心理學(xué)角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺激因素影響而產(chǎn)生一種緊張情緒，這種情緒會正向或負(fù)向影響個體行為。(單選)A壓力B哀愁C恐驚D煩惱24.（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威脅壓力源長期持續(xù)地作用于個體，在個體主體特性及應(yīng)對行為影響下所產(chǎn)生生理、心理和行為上某種異常體驗、感覺和反映。(單選)A壓力B職場壓力C急性壓力D慢性壓力25.（）是個體感到自己有效身心資源過度透支和自己感情處在極度疲勞狀態(tài)，其外部體現(xiàn)為沒有活力、缺少工作熱情等。(單選)A情感衰竭B人格解體C成就感喪失D人格塑造26.（），指對自己外在和內(nèi)心故意識注意，并通過注意調(diào)節(jié)自己與外部環(huán)境不相適應(yīng)行為。(單選)A個性自負(fù)B自我效能感C自我關(guān)注D自我譴責(zé)27.社會對教師角色盼望過高，教師要充當(dāng)知識傳授者、集體領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民、紀(jì)律維護者和家長代理人等，這方方面面角色盼望直接沖擊著教師自我價值觀實現(xiàn)，把教師職業(yè)過度神化。這是（）。(單選)A社會對教師角色盼望與自我價值觀沖突B自我設(shè)定盼望值與自身能力差別C不科學(xué)教師評價與自身工作實績誤差D大刀闊斧教誨改革與教師教誨理念差距28.教師職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)當(dāng)學(xué)會（），它能使人忽視人生挫折、不幸所帶來痛苦，化悲觀為積極，協(xié)助人樂觀地面對人生。(單選)A理智B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄29.內(nèi)部會計環(huán)境優(yōu)化不涉及（）。(單選)A創(chuàng)造良好工作環(huán)境B全社會樹立誠信良好風(fēng)氣C哺育健康組織內(nèi)部會計文化D完善會計監(jiān)督機制和勉勵機制30.職場壓力應(yīng)對方略（）辦法涉及分析工作壓力來源，給員工“減負(fù)”；協(xié)助培養(yǎng)員工壓力承受能力；樹立明確工作目的，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧公司文化。(單選)A個人層面B組織層面C社會層面D家庭層面31.情緒必要是（）同步存在，并且有一一相應(yīng)關(guān)系，一旦浮現(xiàn)不相應(yīng)，便無法擬定真正情緒是什么。(多選)A主觀體驗B生理喚醒C外部行為D客觀體驗32.下列說法對的是（）。(多選)A情誼感是情感B成就感是情緒C恐驚是情緒反映D高興是情緒反映33.情感具備（）。(多選)A穩(wěn)定性B持久性C深刻性D外顯性34.下列說法對的是（）。(多選)A激情狀態(tài)下，人外部行為體現(xiàn)比較明顯，生理喚醒限度也較高，很容易失去理智B人面臨危險或突發(fā)事件時，人身心會處在應(yīng)激狀態(tài)C應(yīng)激狀態(tài)不能維持過久，由于很消耗人體力和心理能量D長時間處在應(yīng)激狀態(tài)，也許導(dǎo)致適應(yīng)性疾病發(fā)生35.一種不會寬容，只知苛求別人人，其心理往往處在緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致（），使心理、生理進入惡性循環(huán)。(多選)A神經(jīng)興奮B血管收縮C血壓升高D血壓減少36.貪婪是大多數(shù)人共性，有時咱們抓住求而不得東西不肯放棄，就會為自己帶來（）。(多選)A痛苦B壓力C高興D欣慰37.適時放棄會讓你（）。(多選)A更加蘇醒地審視自身內(nèi)在潛力B更加蘇醒地審視外界因素C讓疲倦身心得到調(diào)節(jié)D能成為一種高興明智人38.自信心訓(xùn)練辦法涉及（）。(多選)A堅持當(dāng)眾說話，勇敢吐露看法B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C學(xué)會善待她人，融洽人際關(guān)系D切勿求全責(zé)怪，學(xué)會變換視角39.堅持當(dāng)眾說話，勇敢吐露看法，可以（）。(多選)A增長咱們知識B鍛煉咱們勇氣C增強自信心D減少自信心40.在集體活動中應(yīng)（）。(多選)A見賢思齊B集思廣益C竭力做好每一件事D盡心恪守本職工作41.有效情緒表達(dá)應(yīng)當(dāng)（）。(多選)A先察覺自己情緒B選取討論感受時機C進入自己內(nèi)在語言并學(xué)會調(diào)節(jié)D對的、清晰、詳細(xì)地表達(dá)42.自我療法方式涉及（）。(多選)A不否定自己B不苛求自己C不回憶不高興過去D活得積極自主，瀟灑自在，為自己謀求高興43.為了提高公司競爭優(yōu)勢，許多公司管理人員（）。(多選)A對既有組織構(gòu)造進行變革B對既有業(yè)務(wù)流程進行變革C對既有人力資源管理體系進行變革D優(yōu)化資源、提高效率44.工作壓力初期預(yù)警信號中生理信號涉及（）。(多選)A頭疼頻率和限度不斷增長B皮膚干燥、有斑點和刺痛C胃痛、消化不良或潰瘍擴散D心悸和胸部疼痛45.職業(yè)枯竭由（）維度構(gòu)成。(多選)A情感耗盡B人格解體C成就感喪失D人格塑造46.導(dǎo)致職場壓力個體因素涉及（）。(多選)A個性自負(fù)，或盼望值過高B自我效能感低C過度關(guān)注自我形象及自我身份D喜歡自我譴責(zé)47.自我效能感指個體對自己與否有能力完畢某一行為所進行推測與判斷。自我效能感高人，（）。(多選)A盼望值高B遇事理智解決C樂于迎接應(yīng)急狀況挑戰(zhàn)D可以控制自暴自棄想法48.自我效能感是個體在行動前對自身完畢該活動有效性一種主觀評估，這種預(yù)先預(yù)計對后續(xù)行為會多方面地發(fā)生影響，涉及（）。(多選)A自我效能感影響人對行為選取B自我效能感影響面對困難時堅持性C自我效能感影響面對困難時努力限度D自我效能感影響人情緒狀態(tài)49.導(dǎo)致職場壓力社會環(huán)境因素涉及（）。(多選)A工業(yè)化和工業(yè)文明B都市化C信息當(dāng)代化D公司內(nèi)部競爭50.教師職業(yè)壓力體當(dāng)前（）。(多選)A工作繁重，心理承受壓力大B地位懸殊，心理安全感局限性C付多籌少，多元化需要被忽視D積勞成疾，生理機能明顯衰退51.人有許多主觀感受，如喜怒哀樂愛懼恨等。人們對不同事物態(tài)度會產(chǎn)生不同感受。(判斷)對的錯誤52.從發(fā)展角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。(判斷)對的錯誤53.穩(wěn)定情緒是在情感基本上形成起來，同步又通過情感反映得以表達(dá)，因而離開情感情緒是不存在。(判斷)對的錯誤54.情緒變化往往反映了情感深度，并且在情緒變化過程中，經(jīng)常飽含著情感。(判斷)對的錯誤55.高興有強度差別，從高興、興奮到狂喜，這種差別是和所追求目對自身意義以及實現(xiàn)難易限度關(guān)于。(判斷)對的錯誤56.當(dāng)人處在某種心境時，會以同樣情緒體驗看待周邊事物。如人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。(判斷)對的錯誤57.坎農(nóng)以為，隨意神經(jīng)支配加強和血管擴張成果，就產(chǎn)生高興，而隨意神經(jīng)支配削弱，血管收縮和氣管肌肉痙攣成果，就產(chǎn)生恐驚。(判斷)對的錯誤58.對別人怒火也會燒到自己，原諒別人，也就是熄滅自己心中之火，放過自己。(判斷)對的錯誤59.人最壞習(xí)慣之一是抱住已經(jīng)擁有東西不放，其實只要你舍得放下自己那點小天地，就很容易走進宇宙大世界。(判斷)對的錯誤60.可以說，擁有自信就擁有無限機會。(判斷)對的錯誤61.大大方方地正視別人，等于告訴她人：“我是誠實，并且光明正大，毫不心虛。”(判斷)對的錯誤62.只要敢講，就會比那些不敢講同窗收獲大。(判斷)對的錯誤63.熱情是與人生觀，價值觀關(guān)于聯(lián)，是一種人態(tài)度、興趣體現(xiàn)。熱情能調(diào)動身心潛力。(判斷)對的錯誤64.好消息除了引人注意外，還可以引起眾人好感，鼓起人們熱心和干勁，甚至協(xié)助消化，使你胃口大開。(判斷)對的錯誤65.每個人很容易相信一種籠統(tǒng)、普通性人格描述特別適合她。雖然這種描述十分空洞，她依然以為反映了自己人格面貌。(判斷)對的錯誤66.其實情緒自身并無是非、好壞之分，每一種情緒均有它價值和功能。(判斷)對的錯誤67.一種心理健康人不否定自己情緒存在，并且會給它一種恰當(dāng)空間容許自己有負(fù)面情緒。(判斷)對的錯誤68.普通來說，普通人只要每天故意識地通過冥想放松自己，在安靜狀態(tài)下調(diào)節(jié)自己呼吸，就可以達(dá)到緩和壓力、改進情緒效果。(判斷)對的錯誤69.日本人創(chuàng)造了一種詞，叫做“過勞死”，意思是因工作過渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。(判斷)對的錯誤70.有人把這個時代稱為“焦急年代”、“壓力時代”。工作壓力、職場壓力正對個人、組織和社會產(chǎn)生著深刻影響。(判斷)對的錯誤71.萊爾·米勒博士和阿爾馬·戴爾·史密斯博士在她們暢銷書《減壓方案》一書中將不同壓力分為三大類：急性壓力、間歇性壓力和慢性壓力。(判斷)對的錯誤72.人格解體描述了個體以一種負(fù)面、冷漠或是極端逃避態(tài)度去面對服務(wù)對象或工作，刻意與工作對象間保持距離，對工作對象體現(xiàn)出易怒、缺少感情投入態(tài)度。(判斷)對的錯誤73.自負(fù)心理就是盲目自大，過高地預(yù)計個人能力，失去自知之明。(判斷)對的錯誤74.班杜拉（Bandura）對自我效能感定義是指“人們對自身能否運用所擁有技能去完畢某項工作行為自信限度”。(判斷)對的錯誤75.研究發(fā)現(xiàn)，正常人在遭受挫敗后，比成功后更喜歡自我關(guān)注任務(wù)，抑郁個體則相反，是在成功情景之后較喜歡自我關(guān)注任務(wù)。(判斷)對的錯誤76.積極自責(zé)經(jīng)常體現(xiàn)為過度責(zé)怪自己，致使自己產(chǎn)生沮喪、懊悔、郁悶、絕望等心理，影響身心健康。(判斷)對的錯誤77.咱們諸多公司做績效，不論