怎樣培養(yǎng)孩子抗挫能力

第第頁怎樣培養(yǎng)孩子抗挫能力

實(shí)時(shí)的疏導(dǎo)，援助孩子分析蒙受挫折的緣由，找出失敗的癥結(jié)，從而避開孩子心情的嚴(yán)峻受挫。要讓孩子體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步；要時(shí)刻以樂觀積極向上的人生立場去影響和感染孩子，豐富他們的生活閱歷，使孩子學(xué)會客觀地看待生活中的事物。

第二步：鼓舞

鼓舞孩子鼓起志氣努力向前。在孩子做出努力取得肯定成果時(shí)，要實(shí)時(shí)確定，讓孩子看到自己的技能，從而更有信心地去面對新的困難。鼓舞的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

第三步：啟發(fā)與嘗試

孩子有時(shí)會拒絕嘗試新的或他們認(rèn)為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子你覺得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過程中犯錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)，克服困難去追求下個(gè)目標(biāo)。

第四步：借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點(diǎn)的基礎(chǔ)之上。在某一方面的充分自信，可以援助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。假如面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點(diǎn)丟在了腦后，你肯定別忘了提示他，借助優(yōu)勢激勵(lì)他轉(zhuǎn)變?nèi)鮿莸男判?。一般來說，耐挫力差的孩子心理脆弱，對自己沒有信心，看不到自己的閃光點(diǎn)和優(yōu)于別人之處。要對孩子所取得的成果即時(shí)地加以確定，讓孩子體驗(yàn)勝利，從而更有信心地去面對新的挑戰(zhàn)。

第五步：環(huán)境

耐煩的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培育孩子活潑、開朗、好學(xué)、老實(shí)的性格，從而加強(qiáng)孩子的耐挫力。同時(shí)，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)受一些挫折，諸如觀點(diǎn)不全都、處于被領(lǐng)導(dǎo)的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學(xué)會如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互溝通和指導(dǎo)也能夠援助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)覺與自己不同的觀點(diǎn)，從而更好地認(rèn)識他人和自己，克服以自我為中心的缺點(diǎn)。這些都有利于孩子耐挫力的培育。

培育孩子抗挫技能的方法：

1、父母要樹立挫折教育意識，認(rèn)識抗挫教育的重要性

很多父母都認(rèn)為，孩子心理承受技能差，應(yīng)當(dāng)對孩子愛護(hù)有加。這種觀念徑直影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應(yīng)正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應(yīng)力的好方法。

心理家討論指出：當(dāng)人們遇到挫折時(shí)，高達(dá)九成以上的人會選擇五種反應(yīng)：攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思索者的比率低于10％。大多數(shù)人在遇到挫折時(shí)，很簡單陷入負(fù)面心情，總是將失敗的想法歸咎到負(fù)面的事物上，習(xí)慣對自己一味的責(zé)怪和否定，不懂得如何去調(diào)整負(fù)面心情。聞名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的立場”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打技能必定會比一般的人強(qiáng)。具備很強(qiáng)的挫折反抗力的孩子就是那些在窘境中照舊能夠歡樂前行的孩子，因此，培育孩子樂觀開朗的性格很重要，讓孩子能微笑著面對挫折。

2、把握挫折教育的時(shí)機(jī)，援助孩子正確理解挫折

孩子對挫折正確的認(rèn)知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認(rèn)識是詳細(xì)形象的，家長在幼兒面臨困難時(shí)，應(yīng)當(dāng)讓他們直觀地了解事物進(jìn)展的過程，從反復(fù)體驗(yàn)中逐步認(rèn)識到挫折的普遍性和客觀性，從而真實(shí)地感受到要做任何事情都會遇到困難，勝利的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認(rèn)識挫折，才能培育出他們不怕挫折、敢于面對挫折的技能。所以我們在對幼兒進(jìn)行挫折教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)讓幼兒直觀了解事物進(jìn)展的過程，真實(shí)感知挫折，認(rèn)識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有正確的認(rèn)識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培育他們不怕挫折、勇于克服困難的技能和主動接受新事物，承認(rèn)并敢于面對挫折的信心。家長在平常孩子遇到困難時(shí)，教育孩子采用不回避的立場，鼓舞孩子面對現(xiàn)實(shí)，勇猛的向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。一句“你行的”、“你真勇猛”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……援助孩子樹立信心，激勵(lì)他努力去克服困難，當(dāng)孩子一次次戰(zhàn)勝困難時(shí)，他們便增加了志氣，激起了戰(zhàn)勝困難的愿望。這使家長的“你行”也就變成了他們自己的“我行”！

3、教會孩子正確對待失敗

許多狀況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參與聯(lián)歡會，他想到的緣由可能是：“我不如別的小伙伴?！钡灿衅渌売?，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌頌得最好的”。這樣做不是要你教孩子躲避責(zé)任——有些時(shí)候?qū)е率〉牡拇_是孩子自身的緣由。

作為孩子，對四周的人和事物的立場經(jīng)常是不穩(wěn)定的，易受心情等因素的影響，在遇到困難和失敗時(shí)，他們往往會產(chǎn)生消極心情，不能以正確的立場對待失敗和挫折，這時(shí)，家長要實(shí)時(shí)告知孩子，“失敗并不可怕，你只要勇猛，肯定能做好的”，“從失敗中吸取教訓(xùn)，看一看下次怎樣做”。家長要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機(jī)，引導(dǎo)孩子重新鼓起志氣大膽自信地再次嘗試，同時(shí)，教育孩子敢于面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的技能。

4、對孩子的期望應(yīng)合理，讓孩子能正確地評價(jià)自我

每個(gè)孩子都有自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，家長應(yīng)有客觀的評價(jià)，并據(jù)此對兒童的成長提出合理的期望，激勵(lì)孩子向恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)展目標(biāo)努力。假如家長只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無視他的缺點(diǎn)，孩子就會對自身的不足缺乏認(rèn)識而驕傲自滿，不能接受失?。患偃缂议L對孩子抱有不切實(shí)際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失??；當(dāng)然，家長假如總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對孩子不抱期望，也同樣會損害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會躲避困難以求避開挫折。總之，家長對孩子不合理的期望會加大兒童際遇挫折的機(jī)率。相反，家長的合理期望可以引導(dǎo)孩子對自我進(jìn)行正確的評價(jià)，對自己在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)中可能遇到的困難、挫折能有適當(dāng)?shù)牟聹y。這樣，孩子心理上對承受挫折有所預(yù)備，當(dāng)面對挫折時(shí)也就會客觀、冷靜地應(yīng)對。

5、給孩子樹立榜樣，培育孩子克服困難的信心。

心理學(xué)討論說明，榜樣對兒童行為的形成和轉(zhuǎn)變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于加強(qiáng)兒童勇猛面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對任何勝利者不應(yīng)僅僅傾慕而更應(yīng)敬佩和學(xué)習(xí)，世上沒有唾手可得的勝利，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取勝利的桂冠。

在孩子遇到挫折時(shí)，正確適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)同樣尤為重要。只要成人正確勝利地加以引導(dǎo)和確定，無疑是給了孩子一筆珍貴的人生財(cái)寶。由于幼兒缺乏辨別是非的技能，因而應(yīng)采用正面教育的方法，為他們樹立正確的榜樣，利用榜樣的能量，加強(qiáng)幼兒的抗挫折技能。

6、著重幼兒技能的培育，培育孩子自強(qiáng)的技能和精神以及抗挫的信心

要想減削孩子際遇挫折的次數(shù)，就要加強(qiáng)孩子抵擋挫折的技能，如掌控與年齡相符的知識技能，比如大班的孩子應(yīng)當(dāng)自己的事情自己做，自己會穿衣、系鞋帶、疊被整理玩具等，假如這些力所能及的事情都不會做，他就會在集體活動中落后于別人，長此以往，孩子就會失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不會做，反正我是落后的。除這些基本技能以外，還要加強(qiáng)孩子的心理承受技能，如樂觀、積極、向上的生活立場、遇到困難不退縮、失敗后不悲觀等。另外家長要留意培育幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣和獨(dú)立生活的技能。如洗手、洗臉、穿衣、整理床鋪等，許多技能不是一次就能達(dá)到的。在日常生活中不放過任何機(jī)會抓住教育，應(yīng)隨時(shí)教育，隨時(shí)觀測，抓住機(jī)會，為他們提供條件，讓他們自己去探究。當(dāng)幼兒進(jìn)步后，家長肯定要以積極的'立場予以贊揚(yáng)和鼓舞，強(qiáng)化幼兒的行為，并隨時(shí)表現(xiàn)出認(rèn)可的神態(tài)，使幼兒的受挫意識得到轉(zhuǎn)變，提高他們繼續(xù)嘗試的志氣和信心。

7、給孩子熬煉的機(jī)會，培育孩子承受挫折的志氣

孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今后的生活中少吃苦頭，在孩子成長過程中，家長要給孩子熬煉的機(jī)會，使孩子在成長過程中適當(dāng)?shù)爻孕┛囝^，培育他承受挫折的志氣和技能。有了這樣的預(yù)備，孩子才可能在今后少吃苦。不少家長也懂得這個(gè)道理，也教育孩子要不畏艱險(xiǎn)、勇猛頑強(qiáng)，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長既不忍也不敢將孩子置于困難之中。然而，面對挫折能夠堅(jiān)韌不拔的性格，僅靠說教是無法培育的，兒童需要經(jīng)受挫折才有可能超越挫折。因此，家長在日常教育中還應(yīng)留意設(shè)計(jì)教育環(huán)境，不要一味給孩子營造一切需求都能輕易得到滿意的生活環(huán)境，更不要阻礙孩子適當(dāng)接受困難和挫磨折練的機(jī)會。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有復(fù)原技能，是否有無所畏懼的自信心。其實(shí)，挫折教育就是要培育孩子查找美滿的技能，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永久樂觀。

家長要提高認(rèn)識，轉(zhuǎn)變原來的教養(yǎng)立場，讓孩子走出大人的“愛護(hù)圈”，放開手腳不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓舞他自己爬起來；對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長過程中的困難都解決掉，把他們前進(jìn)的障礙清除得干潔凈凈。

8、放開手腳，讓孩子去做自己能做的事

中國孩子的致命弱點(diǎn)在于沒有自主性、依靠性強(qiáng)。這種現(xiàn)象歸根結(jié)底就在于父母的包辦代替，讓孩子缺乏自信，技能低下，使孩子丟失了自我實(shí)踐的機(jī)會。

孩子穿衣、穿鞋時(shí)，笨手笨腳，磨磨蹭蹭，父母過來很快就幫他穿好了；孩子小時(shí)候?qū)W著自己吃飯，可能弄得滿桌子都是掉的飯菜，還是沒有吃到嘴里多少，父母看著便不耐煩，于是親自喂孩子吃飯。父母的做法看起來利索、痛快，但卻剝奪了孩子學(xué)習(xí)的機(jī)會，同時(shí)也養(yǎng)成了孩子凡事依靠父母的習(xí)慣。

假如對孩子過度地溺愛，事事包辦代替，最終會使其養(yǎng)成嬌弱的弱點(diǎn)，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，假如不嚴(yán)峻，我們應(yīng)鼓舞他自己爬起來，而不是急迫地跑過去相扶；孩子想要玩具，應(yīng)當(dāng)鼓舞其自己去拿，衣服也要鼓舞其自己去穿等，切不可讓他們飯來張口，衣來伸手。我們應(yīng)當(dāng)使孩子在前進(jìn)的道路上遇到肯定的障礙和挫折，讓孩子在生活中慢慢學(xué)會獨(dú)立面對一切。

9、鼓舞孩子克服困難，培育他們反抗挫折的志氣。

有的孩子在逆境中易產(chǎn)生消極反應(yīng)，往往會無精打采，采用退避的方式。要轉(zhuǎn)變這種現(xiàn)象，就需要在孩子遇到困難時(shí)，教育孩子要采用正確的立場，勇猛面對，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。例如，當(dāng)孩子登山怕高、怕摔跤時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)鼓舞孩子說：“別怕，你行的！摔一跤算什么？你真勇猛！”很多小女孩可怕走平衡木、可怕游泳，這時(shí)，我們就應(yīng)當(dāng)鼓舞孩子說：“別怕，你準(zhǔn)行！”

正如古人所說：自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。磨難和挫折最能熬煉人的品質(zhì)與意志，它們是孩子成長必不可少的經(jīng)受。對孩子進(jìn)行挫折教育，必定可以促進(jìn)其更好地面對學(xué)習(xí)和生活中的困難和挫折，學(xué)會自強(qiáng)自強(qiáng)。戰(zhàn)勝挫折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求即成，關(guān)鍵是順其自然，順應(yīng)兒童的進(jìn)展規(guī)律。在生活中潛移默化地培育孩子的承受技能及克服挫折的技能，持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成孩子的依靠思想，要讓孩子在親身體驗(yàn)中認(rèn)識挫折，從而戰(zhàn)勝挫折。

10、多確定孩子

當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，父母應(yīng)當(dāng)實(shí)時(shí)去關(guān)懷和鼓舞孩子，給孩子勸慰、鼓舞和須要的援助，使孩子不會感到孤獨(dú)無助。這時(shí)，父母要盡量避開消極否定的評價(jià)，如“不要再試了，再試也沒有用的”、“做不好就別做了”、“怎么這樣笨，別人早就做完了”等，這種話只會強(qiáng)化孩子的不自信和失敗感，家長不妨采納一些積極確定的評價(jià)。如“雖然你沒有勝利，但我要表揚(yáng)你，由于你有志氣去試試就很好。”“你肯定要相信自己，爸爸媽媽相信你能行?！边@樣做會使孩子意識到自己的努力是受到確定和贊揚(yáng)的，自己完全不必可怕失敗，從而漸漸學(xué)會承受和應(yīng)付各種困難挫折。

11、懂得關(guān)懷，實(shí)時(shí)疏導(dǎo)，正確理解挫折

生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支持是信心的來源。人是有感情的動物，我們多么盼望孩子能一切順當(dāng)，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當(dāng)作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。孩子在受到挫折后，最需要父母的愛，因此，當(dāng)孩子面對挫折的時(shí)候，父母要予以足夠的愛，更看重孩子的心靈，用溫情去暖和孩子，對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，避開挫折對孩子的心靈造成損害。當(dāng)孩子受到挫折又難以排解時(shí)，老師、家長不能漠然置之，采用“無視”的立場，而應(yīng)實(shí)時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，援助孩子正確的面對困難，因此，家長教會幼兒如何看待人生的挫折變成了一個(gè)重要問題。家長在正確的思想指導(dǎo)下，援助孩子正確理解挫折、分析受挫緣由，使幼兒從失敗的陰影中擺脫出來，正視自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而抖擻精神、重新再來。

12、因材施教，給每個(gè)孩子制定抗挫實(shí)施方案

同一挫折對不同的孩子產(chǎn)生的心理反映不同，因此，家長要依據(jù)孩子的性格進(jìn)行挫折教育。

假如自己的孩子自尊心較強(qiáng)，好強(qiáng)、愛面子，遇到挫折簡單產(chǎn)生懊喪心理，對這類孩子父母不要過多地埋怨、批判，而是點(diǎn)到為止，多加鼓舞；較自卑的孩子，原來對自己的技能就缺乏信心，父母切忌過多指責(zé)，而要多加勸慰，要擅長發(fā)覺他們的優(yōu)點(diǎn)，制造勝利的機(jī)會，加強(qiáng)其自信心。

對于技能較強(qiáng)的孩子，他們是老師、家長眼中的好孩子，聽到的大多是贊揚(yáng)聲，因此經(jīng)常自信滿滿，這時(shí)，家長不能一味地采納賞識教育，不斷擴(kuò)大孩子的優(yōu)點(diǎn)而忽視孩子的缺點(diǎn)，要適時(shí)針對孩子的缺點(diǎn)設(shè)置一些挫折，有時(shí)需要打擊一下技能較強(qiáng)孩子的自信心，以加強(qiáng)幼兒的挫