【S縣中心幼兒園午睡活動現(xiàn)狀的調(diào)查探究12000字（論文）】

S縣中心幼兒園午睡活動現(xiàn)狀的調(diào)查研究目錄TOC\o"1-2"\h\u2749一、前言 329809（一）研究背景與目的 328458（二）國內(nèi)外研究現(xiàn)狀 3214902、國內(nèi)相關研究 329041(三)相關理論概述 45471（四）研究方法 421637二、小班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題 530128（一）活動量不足 56152（二）自身因素 631330（三）臨時作息規(guī)律改變 69822（四）環(huán)境是影響幼兒午睡質(zhì)量的根本因素 723486三、中班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題 714423（一）教師在中班幼兒午睡前干預行為 729266（二）訪談案例分析 717214四、大班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題 818767（一）幼兒園午睡時間過長 811345（二）午餐后直接入睡 817567（三）幼兒睡姿不太正確且不糾正 95347五、家長、教師對幼兒午睡質(zhì)量的認識與對策 9249（一）根據(jù)季節(jié)的不同來整午睡時間 927842（二）家園合作，促進幼兒午睡良好習慣 101336（三）根據(jù)幼兒年齡特點制定合理的午睡時間 119364（四）加強午睡管理制度 1222460附錄一 1426689附錄二 15【摘要】在幼兒園的一日活動安排中，午睡是一個很重要的環(huán)節(jié)。良好的午睡習慣及較高的午睡質(zhì)量是保證孩子下午活動的一個基礎。如果幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣并有較好的午睡質(zhì)量，則有利于幼兒主動且積極地參與下午的教學游戲活動，對穩(wěn)定幼兒情緒起著重要的作用。同時午睡使孩子們的身體、心理得到充分的休息調(diào)理，從而促進幼兒身體健康生長發(fā)育。鑒于午睡對幼兒成長的重要的作用，筆者針對影響幼兒午睡質(zhì)量的因素有哪些，對幼兒活動有什么影響進行了探討。闡述了幼兒入園準備的現(xiàn)狀調(diào)查結果，幼兒初入幼兒園前后的表現(xiàn)，幼兒入園生活適應階段性分析，幼兒入園適應困難的現(xiàn)狀分析。縱觀幼兒在幼兒園里的生活適應全過程，對其所遇到的各類適應問題予以了細致分析和深入探討，同時也討論了此類現(xiàn)象之所以形成的原由。對幼兒入園適應心理研究性要把握好階段性和漸進性，注意和幼兒家庭保持良性溝通，在幼兒教育觀念上達成共識態(tài)度；此外，教師和家長雙方都需做好自我準備，主要包括心理、物質(zhì)及能力三個方面?！娟P鍵詞】幼兒；午睡狀況；各階段幼兒現(xiàn)狀；對策研究前言（一）研究背景與目的良好的午睡質(zhì)量有利于幼兒體力和腦力的恢復和良好生活習慣的養(yǎng)成，對幼兒身心健康發(fā)展起積極作用，幼兒午睡質(zhì)量是每個家長都十分關心的問題，午睡作為幼兒園一日生活中一個重要環(huán)節(jié)，仍存在著諸多問題。在園午睡一般分為睡前、睡中和睡后三個階段，每一個階段都有幼兒午睡不良的現(xiàn)象，因此必須加強幼兒良好午睡習慣的培養(yǎng)，提高家長和教師對幼兒午睡重要性的認識，豐富和完善幼兒教師管理午睡的方法并且合理調(diào)整幼兒園午睡時間，為幼兒創(chuàng)設良好的午睡環(huán)境以促使其身心健康發(fā)展[1]，因此對午睡問題的研究顯得十分必要。通過查閱文獻資料，我們對幼兒午睡問題這一課題有了初步的了解，本研究將通過問卷調(diào)查，深入幼兒園進行觀察和訪談，在實踐中收集資料信息，認真分析總結，進一步調(diào)查幼兒午睡問題的原因和現(xiàn)狀，并針對這些原因和現(xiàn)狀提出具有針對性的、切實可行的解決幼兒午睡問題的策略，從而為工作在一線的幼兒教師有效地解決幼兒午睡問題提供借鑒，提高幼兒園保教質(zhì)量。（二）國內(nèi)外研究現(xiàn)狀1、國外相關研究國外的相關研究大致包括以下幾個方面：幼兒產(chǎn)生心理上的焦慮的原因、家長的依戀心理研究、孩子入園表現(xiàn)的生活適應程度不同的原因、孩子生活適應的階段的分期等等。國外家長對孩子的教育方式、溝通引導與我國的家長存在很大的不同，有很大的差距[2]。幼兒園的環(huán)境、設施、制度、教師的教學方法、處理突發(fā)事件的方式方法、在幼兒園活動的項目內(nèi)容都跟我國有很大的差別。以歐洲的國家為例子，在很多家庭社區(qū)都有親子活動安排中心，為家長家庭幼兒提供早期教育非常專業(yè)指導和有針對性的服務，入園前幼兒園會組織安排開展去幼兒園的寢室、活動室、廚房、廁所等地點參觀，并安排家長與孩子之間的親子活動，安排孩子與孩子之間做游戲，安排教師與孩子見面彼此熟悉，入園初期允許家長們陪伴，或者時間靈活就園，如開始入園時只送幾個小時、半天、再到一整天，逐漸增加、逐漸適應。這樣的結果就是，國外的孩子經(jīng)過這些程序之后，在入園后的不適應狀況就較為緩和，不像中國的孩子那樣哭鬧、抗拒去幼兒園。歐洲一些國家對于幼兒入園生活適應的研究大多集中在干預因素、影響因素上；對幼兒入園生活適應的心理的研究上，都集中于現(xiàn)象列舉、因素分析上；國外針對入園生活適應情況的研究比較還不多，可以說是比較少[3]。2、國內(nèi)相關研究國內(nèi)的相關研究主要是對一些學者的研究成果、理論觀點進行總結和概括，綜合一些研究的策略和建議，還包括幼兒園一線教師的教學經(jīng)驗總結和教學結果的分析，也涉及一些幼兒對入園生活適應程度的影響因素，涉及現(xiàn)如今我國幼兒在入園生活適應過程中的實況，以及家長、幼兒園、教師在內(nèi)的三方于上述適應過程中的引導及干預[4]。(1)關于幼兒入園情況的研究研究表明，在新入園的幼兒當中，絕大多數(shù)的幼兒都會表現(xiàn)異常，拒絕入園，只有極少數(shù)的孩子能很快或者干脆不用不需要適應階段，能夠馬上融入幼兒園生活。入園的第一、二周是幼兒適應幼兒園生活的關鍵時期，不同的孩子有不同的適應表現(xiàn)，有的幼兒在剛進入幼兒園時容易哭鬧、吵吵嚷嚷，緊跟在一些老師的身后，不愿意與其它小孩玩耍，吃飯時間到了不吃飯、休息時間到了不睡覺等。在一些學者眼里，幼兒的這些表現(xiàn)是很正常的，這種情況下，家長要及時放手，幼兒園的老師要搞好引導和關心[5]。(2)關于心理依戀和分離焦慮問題的研究在我國，幼兒依戀父母和身邊親密人員的現(xiàn)象尤為嚴重，這也是形成幼兒入園適應艱難的最根本、最主要因素。幼兒初到在一個生疏、新鮮、陌生和無家人在場的環(huán)境中，幼兒的依戀對象能否出現(xiàn)在幼兒的視線中，這對于幼兒來說是非常非常重要的。當幼兒與比較親密的人分離時，在幼兒身上會表現(xiàn)出一些緊張、激動、煩躁、不安的表情。如果幼兒對身邊親人更加依戀，在分離時，這種現(xiàn)象表現(xiàn)就會更加激烈，從而導致幼兒在幼兒園的睡眠質(zhì)量[6]。(三)相關理論概述1、睡眠的概念睡眠是人體的生理需要,足夠的睡眠、良好的睡眠習慣是兒童青少年身心健康發(fā)育的重要保證。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響兒童的體格發(fā)育、情緒、行為、認知及社會適應等各個方面。有外國學者考察在正常夜間睡眠的狀態(tài)下對實驗者進行20分鐘午睡的作用，結果顯示在午睡后三小時內(nèi)，被試者困乏程度有顯著緩解，聽覺辨別成績有顯著提高，表明午睡后個體覺醒狀態(tài)提高。由此看出合適的午睡對人的創(chuàng)造力及學習能力有重要促進作用[7]。幼兒園保教主要目標中明確指出要培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，學齡前兒童處于生長發(fā)育的快速時期，需要的睡眠時間比成人多3~4小時，幼兒的年齡越小則需要的睡眠時間越多，可見良好的午睡質(zhì)量對幼兒夜間睡眠的必要補充，能夠恢復體力，消除疲勞，在能緩解幼兒的緊張情緒的同時又是優(yōu)化幼兒下午半日活動的基礎，對于學齡前兒童的健康發(fā)展有著不可或缺的作用。2、兒童睡眠問題睡覺對于兒童的生長發(fā)育十分重要，適當?shù)乃吲c兒童的身高、體重、情緒、行為和認知等生理也理功能相關，高質(zhì)量睡眠促進兒童的認知功能和智力發(fā)育及體格生長，保證了兒童的日常健康和生長發(fā)育。而不健康的睡眠與一系列生理、心理健康的負性事件相關，其中長期睡眠不足會在生長發(fā)育、情緒、行為、注意力等方面帶來負面影響，且對于學齡期兒童的身心健康影響尚反映在認知能力和學習成績的下降[8]。睡眠數(shù)量不足和睡眠質(zhì)量下降在兒童期間可直接影響前額葉皮質(zhì)的執(zhí)行功能，直接減低學習能力。另一方面，很多睡眠疾病在兒童期高發(fā)，影響了睡眠質(zhì)量，包括兒童阻塞性睡眠呼吸暫停（肢體異動、夜驚、夢游、睡挖、磨牙等。它不但破壞睡眠質(zhì)量，還可直接影響認知功能。近期的研究顯示，睡眠不足對小學生智力發(fā)育有不良影響，尤其是對言語智商發(fā)育的影響較大睡眠數(shù)量不足和睡眠質(zhì)量下降不僅影響成年人，在兒童中的影響也越來越大[9]。因此，了解學齡期兒童有關睡眠時間和睡眠癥狀的特征，對學齡期兒童負性睡眠事件的早期發(fā)現(xiàn)與及時干預對兒童的身心健康具有重要意義。（四）研究方法午睡常規(guī)的重要性幼兒園的一日常規(guī)中包含了很多個部分,學者們將幼兒園的一日常規(guī)分成了三個種類生活常規(guī)、游戲常規(guī)和學習常規(guī)[10]。其中,午睡常規(guī)便所屬于生活常規(guī)了。幼兒園的午睡相對于一日生活中的其他環(huán)節(jié),時間長,環(huán)境安靜。它是幼兒一日生活中非常重要的環(huán)節(jié)。從生理角度來說人們的一切活動,包括腦力和體力活動,都收大腦皮質(zhì)的指揮。當大腦由于外界刺激過多,處于興奮過度的時候,大腦就要由興奮逐漸轉入抑制，于是人們就進入了睡眠。睡眠以后,呼吸變得深長,心跳也緩慢下來,全身肌肉放松。這時候,疲勞了的細胞得到休息,又可以正常工作[11]。從幼兒獨立成長的角度講，在幼兒園獨立入睡以及午睡前后自己獨立的穿脫整理衣物以及棉被,都在不同程度上發(fā)展了幼兒的生活自理能力以及形成克服困難的品質(zhì)提供了良好的機會。但在幼兒園中,幼兒良好的午睡質(zhì)量不僅僅是能以盡快入睡并用正確睡姿入睡評定的。教師對于幼兒在午睡時的常規(guī)指導策略應該包括抓住睡前、睡中、睡后的潛在教育價值來進行午睡時的指導,發(fā)揮午睡環(huán)節(jié)在幼兒自身成長和發(fā)展中的特殊作用[12]。因此,筆者通過對家長和教師進行問卷調(diào)查和訪談調(diào)查，同時對幼兒睡前、睡中、睡后的觀察,做出適當?shù)闹笇Р呗砸约盀榻鉀Q問題所做的相應活動,希望能幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣,促進幼兒身體健康,發(fā)展幼兒的生活自理能力以及養(yǎng)成克服困難的精神。二、小班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題S縣中心幼兒園共有四個小班，八位帶班教師，本研究中選擇這八位帶班老師作為調(diào)查對象，記錄他們對該幼兒園對幼兒午睡的安排的看法和態(tài)度，作為提高幼兒午睡質(zhì)量建議的部分參考。其中有位教師提供了一個關于幼兒新入園的午睡困難的案例。午餐后，老師帶領全班幼兒一起進入睡房指導幼兒進行午睡準備，教師介紹說，孩子在幼兒園里，中午總不睡覺，大部分的孩子只是偶爾不睡，鈺鈺天天不睡。教師陪在邊上，他也不睡，教師一旦走開，他還會坐起來玩耍。老師怕鈺鈺繼續(xù)下去會影響其他幼兒午睡，就帶著他去出教室逛逛，但是回班以后他仍然吵著要回家找爺爺，無論老師如何安慰他都不愿意睡覺，于是老師讓鈺鈺一個人在活動室待著。入園第二天早晨，鈺鈺的爺爺就和老師提出中午要將鈺鈺接回家午睡，帶班劉老師建議爺爺讓孩子再多適應幾天，于是爺爺決定再試一試。老師想，如果孩子不睡能否讓他去教室看書，玩玩具，等情緒平復后，自己困了就想睡了，或許會是個適合的方法，于是接下來的幾天，午睡時間老師讓都讓鈺鈺自己安排，有時候玩玩具，有時候畫圖。老師發(fā)現(xiàn)鈺鈺在玩玩具時一直在打哈欠，詢問鈺鈺是不是想睡覺了，他沒有拒絕，跟著老師進了睡房。之后的幾天里，鈺鈺面對午睡的態(tài)度有了改變，有時候困了他也會跟著老師進入睡房午睡，不困則在活動室自己玩玩具。這一嘗試讓鈺鈺的在園情緒得到很好的調(diào)整，每天都能保持良好的心情，但是帶班老師認為，這對鈺鈺來說未必是一個很好的辦法，如果鈺鈺的家人能夠堅持讓鈺鈺在幼兒園午睡，也許過一段時間孩子就會適應。根據(jù)調(diào)查研究，影響小班幼兒午睡質(zhì)量的因素如下（一）活動量不足表1關于幼兒教師安排睡前活動統(tǒng)計結果給幼兒講故事在教室內(nèi)自由玩玩具組織幼兒戶外散步上廁所準備入睡008人0調(diào)查中“幼兒午餐結束后您會如何安排睡前活動？”其中有8個老師是選擇組織幼兒戶外散步，看來有午睡前的活動會促進幼兒的午睡提前。很多教師只讓幼兒進行安靜的游戲，就能保證每天2小時的戶外活動時間，但是活動量不足以消耗幼兒的過剩的精力，致使其在午睡時難以產(chǎn)生足夠的睡意。表2關于家長對幼兒午睡管理的訪談調(diào)查給幼兒講故事在教室內(nèi)自由玩玩具組織幼兒戶外散步上廁所準備入睡父母41人42人00祖父母25人12人00根據(jù)調(diào)查可以看得出父母和祖父母都建議給幼兒講故事或者在教室內(nèi)自由玩玩具，家庭對幼兒過度保護現(xiàn)象蔓延到幼兒園，幼兒園出于對幼兒的安全考慮，不敢讓幼兒做任何帶有冒險性質(zhì)的、體力消耗較大的戶外活動。家長的態(tài)度往往對幼兒有著深刻的影響，在幼兒園午睡很大程度上是由于家長的態(tài)度，家長的過度溺愛和過分擔心孩子受傷會使幼兒不能輕松地接受幼兒園的新事物。當幼兒出現(xiàn)適應困難時，家長應該擺正心態(tài)，鼓勵幼兒一起克服困難，而不是與孩子一起退縮，逃避困難。（二）自身因素多數(shù)幼兒都需要午睡，而有的幼兒午睡時間較短、入睡慢或者根本不需要午睡。這是因為幼兒之間存在個體差異性，兒童對午睡的需求也具有個體差異性。幼兒園的午睡環(huán)境和家里形成了鮮明的反差，在幼兒園里每個幼兒要在自己的小床上獨立午睡，這對平時特別依賴性強的幼兒來說是無法接受的。幼兒所需睡眠時間長短在新生兒時期即表現(xiàn)出個體差異性。有的嬰兒每天只睡幾個小時，有的則需要睡十幾個小時。這一差異會在幼兒園階段午睡中有所表現(xiàn)，甚至會一直保持到成年階段。性格相對內(nèi)向的孩子在適應幼兒園生活會更慢，主動與其他人交往的進度也會更慢。因此說，性格決定命運，從小就注定。（三）臨時作息規(guī)律改變有些幼兒只習慣于在家里自己的床上睡覺，離開自己的小床，無論怎樣都睡不著。如果教師要求幼兒必須睡午覺，他們就會輾轉反側，難以入眠。一般來講，幼兒在入園前，就因為家庭父母的影響，已經(jīng)形成了比較固定的生活習慣和作息時間了，而且較隨意，要想改變又很難，但是不改又不能適應幼兒園生活。因此家長從小就要給孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣和作息時間，一旦形成是很難實現(xiàn)改變的。但是在獨立性、作息規(guī)律和自理能力等各方面仍然會出現(xiàn)一定的適應困難。幼兒睡眠的需求有時受前一天晚上睡眠質(zhì)量的影響。如果前一天晚上睡得晚，當天早上又起得很早。其午睡就入睡得快、質(zhì)量高。如果個別幼兒對睡眠時間的需求量少，而前一天睡眠很充足加上當天上午活動量小，強度不大，午睡就會出現(xiàn)不安靜的現(xiàn)象。（四）環(huán)境是影響幼兒午睡質(zhì)量的根本因素環(huán)境包括室內(nèi)外環(huán)境和心理環(huán)境。室內(nèi)環(huán)境應為安靜舒適、溫度濕度相宜、通風干燥，使孩子能放松神經(jīng)平靜安穩(wěn)地進入睡眠。再者是良好的心理環(huán)境，讓孩子心情靜謐、情緒安定，睡前活動不能過于激烈或壓抑，過于興奮或抑郁都不利于幼兒入睡。三、中班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題S縣中心幼兒園有中班四個，共八名帶班教師，本研究中選擇這八位帶班老師作為調(diào)查對象，記錄他們對該幼兒園對幼兒午睡的安排的看法和態(tài)度，作為提高幼兒午睡質(zhì)量建議的部分參考。通過在對幼兒睡前、睡中、睡后的觀察,做出適當?shù)闹笇Р呗砸约盀榻鉀Q問題所做的相應活動,希望能幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習慣,促進幼兒身體健康,發(fā)展幼兒的生活自理能力以及養(yǎng)成克服困難的精神。（一）教師在中班幼兒午睡前干預行為表3教師對中班幼兒采取措施幫助調(diào)查結果是否視情況4人04人通過“對個別難以入睡的幼兒，您是否采取措施幫助其入睡？”這一問卷調(diào)查結果分析，8名教師中有4個教師會采取干預行為，有4名是視情況而定。經(jīng)過半天的活動,高質(zhì)量的午睡能讓幼兒疲勞的身體得到休息,精神得以放松,使幼兒精力充沛地迎接下午的活動。幼兒多數(shù)為活潑好動、思維活躍、愛玩愛鬧的幼兒,正需要午睡來使一上午疲勞的身體得以放松。他們的表現(xiàn)讓筆者了解如何指導中班幼兒在午睡常規(guī)中才是有效的方法。（二）訪談案例分析在中班教師的訪談中“午睡環(huán)節(jié)中如果發(fā)現(xiàn)了難以入睡的幼兒，您通常采取什么方式幫助其入睡？”提問中有一個教師提供了一個案例情況：小羽是一個五歲的男孩，語言發(fā)展能力很快,他常常做每件事都是語言伴隨著動作。今天午睡時,他也是如此,邊脫衣服邊和身邊的小朋友介紹自己的著裝。筆者走上前去提醒他,他只稍微收斂了一點?？墒墙處熥唛_沒多久,他的小聲音又開始了。小羽這樣的孩子到了中班,語言能力發(fā)展很快,什么事都想與他人分享。其實他的問題是沒有意識到午睡的時間到了,同時也缺乏午睡對身體健康重要性的認識。針對這一的問題,教師請全班小朋友都來做一次小記者，請孩子去醫(yī)院、鄰居家等地方,或者采訪自己的爸爸媽媽等親人。采訪的內(nèi)容是幼兒園里要不要睡午覺,睡午覺有什么好處。在第二天的睡前活動時,讓與孩子們進行了一個午睡小記者的交談活動。將小朋友們采訪過的情況反饋出來。有的說,不睡午覺不可以,不睡午覺長不高。有的說,不睡午覺下午精神不好,腦子里的細胞很累,我們就不聰明了。經(jīng)過這次午睡小記者的活動之后,教師與小羽進行私下里交流,他表示自己也想做聰明的小孩,很自覺的便上床睡覺。之后教師把孩子們午睡的益處用圖畫的形式布置在午睡室,孩子們一看到圖片就想起了午睡的好處,趕快入睡。小羽也在安靜的氛圍里閉著嘴巴脫衣服、蓋被子,睡前習慣得到了很大的改善。這一案例說明教師通過日常觀察再采取巧妙的方法干涉，對幼兒的睡眠質(zhì)量有顯著提高作用。四、大班幼兒午睡質(zhì)量情況的調(diào)查及存在的問題S縣中心幼兒園共設有四個大班，八名帶班教師。本研究中選擇八位帶班老師作為調(diào)查對象，記錄他們對該幼兒園對幼兒午睡的安排的看法和態(tài)度，作為提高幼兒午睡質(zhì)量建議的部分參考。（一）幼兒園午睡時間過長表4大班幼兒年齡該進行午睡時間的調(diào)查結果1小時1.5小時C、2小時2.5小時~3小時008人0關于調(diào)查“您認為所在班級幼兒年齡該進行多長時間的午睡？”的問題中，大班的老師一致的都認為應該是2個小時。據(jù)了解，幼兒晚間睡眠在9小時左右，不同年齡段幼兒在園午睡時間則有不同的要求。。不同年齡的平均睡眠時間為：3-4歲12小時；4-5歲11小時；5-6歲10小時，幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長，隨之對午睡時間的要求也就越長。而據(jù)調(diào)查，幼兒在園午睡時間一般在午餐后即11:30上床午睡，到下午2:30甚至3:00起床，這樣算下來幼兒的午睡時間達到3.5小時，午睡時間過長，幼兒園午睡時間的安排沒有年齡班的差距。（二）午餐后直接入睡在大多情況下，幼兒在吃過午餐后教師就直接組織幼兒上床睡覺，基本沒有過渡環(huán)節(jié)。飯后身體需要消化，因此不適宜立即午睡，應安排安靜的活動進行過渡，而餐后立即午睡的行為不利于幼兒消化。（三）幼兒睡姿不太正確且不糾正在“您對幼兒的午睡姿勢有什么要求？”的調(diào)查結果中所有的8個教師都會要求幼兒平躺。培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習慣中幫組幼兒形成正確的睡姿也是重要的一方面，有了正確的睡姿才能保證幼兒的睡眠質(zhì)量。據(jù)筆者研究調(diào)查，S縣中心幼兒園有24名帶班教師中，有13名教師對幼兒睡姿不作要求。說明這些教師忽視了睡姿對幼兒身心發(fā)展的影響，對幼兒睡姿要求方面，教師不能給予充分的重視。五、家長、教師對幼兒午睡質(zhì)量的認識與對策根據(jù)對24名教師和120名幼兒家長的訪談及問卷調(diào)查，得出以下對策認識：（一）根據(jù)季節(jié)的不同來整午睡時間一個完整的幼兒園午睡活動應該包括睡前活動、睡中活動、睡后活動三部分。對教師組織幼兒午睡活動的流程分析，筆者主要通過在幼兒園的觀察記錄和訪談活動的資料對幼兒園午睡活動的整個過程予以完整展現(xiàn)。幼兒園園的幼兒午睡時間安排有季節(jié)差別，分為夏季作息時間和冬季作息時間；而沒有年齡班差別，均為夏季3小時，冬季2.5小時。表5夏季小班幼兒午睡活動時間表時間起止活動名稱11:05-11:35——午餐11:35-11:50——散步11:50-12:00——睡前準備12:00-15:00——午睡15:00-15:30——起床活動15:30-16:00——下午餐上表是園夏季作息時間小班幼兒的午睡活動時間表，為方便后面的論述，筆者將午睡前后的活動也列舉了出來。表6冬季小班幼兒午睡活動時間表時間起止活動名稱11:05-11:35——午餐11:35-11:50——散步11:50-12:00——睡前準備12:00-14:30——午睡14:30-15:00——起床活動15:00-15:30——下午餐上表是園冬季作息時間小班幼兒的午睡活動時間表。由于小、中、大班的午睡作息時間是一樣的，所以將三個年齡段的幼兒午睡放在一起討論。由表可知，S縣中心幼兒園冬季幼兒午睡的起始時間是相同的，不同的是午睡的結束時間，冬季的午睡時間與夏季午睡時間相比少了30分鐘，相應地午睡后的其他活動也都提前了30分鐘。午餐后有10分鐘的散步時間以幫助幼兒消化食物，避免因消化不良引起的午睡安全事故的發(fā)生：進入午睡室后有10分鐘的睡前準備時間，讓幼兒入廁以免影響幼兒午睡質(zhì)量：幼兒上床后脫衣褲鞋襪、整理床鋪開始睡覺。當幼兒園起床號響起后，教師開始組織幼兒起床活動，幫助幼兒穿鞋褲襪，提醒幼兒入廁并喝水。（二）家園合作，促進幼兒午睡良好習慣1.創(chuàng)設和諧溫馨的環(huán)境，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣環(huán)境因素直接影響著幼兒的午睡質(zhì)量，良好的睡眠環(huán)境是幼兒良好的午睡習慣養(yǎng)成的最直接且最有力的外部條件。因此在孩子們午睡時，教師該把窗簾等都拉起來，給孩子們營造一個亮度低同時安靜的午睡環(huán)境，這樣就給了孩子一個強有力的睡眠心理暗示。由于幼兒在家都是由家長陪著睡的，剛開始很難適應一個人睡，教師可采用談話法和撫摸法，讓幼兒感受到老師的愛從而產(chǎn)生安全感，以便提高入睡效率。所以教師應盡量保持睡房的安靜，防止幼兒聽到聲音產(chǎn)生興奮而難以入睡，同時保證睡房的入睡舒適度，為幼兒營造和諧溫馨的入睡環(huán)境。2、通過家園合力共同培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣孩子的成長與家庭教育密不可分，因此，教師應積極利用家訪、電話、微信及其他網(wǎng)絡溝通等形式與家長進行幼兒午睡情況的溝通，幫助家長提高認識，引導家長對午睡表現(xiàn)好的幼兒表揚鼓勵：對午睡質(zhì)量不好的，請家長多引導孩子按時午睡，改掉不良午睡習慣，從而使家園步調(diào)一致，教師與家長相互配合，共同培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣。通過對幼兒午睡的觀察以及多種形式的引導，不僅促使幼兒養(yǎng)成了良好的午睡習慣，還能提高了幼兒的自理能力，培養(yǎng)了他們關心他人的良好品質(zhì)。幼兒從小班入園到大班畢業(yè)離園，在午睡的情況上都能有一定的變化。“滴水穿石非一日”，好習慣的養(yǎng)成不是一朝一夕就能培養(yǎng)形成，無論是教師或者家長，需要對幼兒進行日積月累的常規(guī)指導和教育，多點耐心，不斷對幼兒進行提醒和引導。教師需與家長溝通協(xié)商，在對幼兒的午睡要求上保持家園一致，比如要求幼兒在家也保持午睡習慣；加強家長對正確睡眠姿勢重要性的認識，對幼兒在家時錯誤的睡眠姿勢給予糾正等，從而使幼兒在家和在園都能感受到午睡的重要并養(yǎng)成習慣。通過筆者調(diào)查，父母與家園合作是提高幼兒午睡質(zhì)量最有效最直接的方法。（調(diào)查表具體內(nèi)容請參考于文末附錄）表7關于父母對幼兒午睡管理的現(xiàn)狀調(diào)查（共83名）題目序號選項A選項B選項C選項D183人256人27人341人42人453人30人570人13人636人10人2人35人7（多選）74人21人7人11人表8關于祖父母對幼兒午睡管理的現(xiàn)狀調(diào)查（共37名）題目序號選項A選項B選項C選項D130人7人221人16人325人12人417人20人537人621人7人2人7人7（多選）26人14人8人4人由此表可看出，因為受教育程度和傳統(tǒng)觀念習俗的影響，祖父母和父母相比，父母更重視幼兒的午睡，在對幼兒的午睡建議和要求上更愿意與教師進行溝通。（三）根據(jù)幼兒年齡特點制定合理的午睡時間不同年齡的幼兒對午睡時間的需求是有差異的，年齡越小，需要的午睡時間就越長。小班幼兒的視覺、聽覺神經(jīng)發(fā)育不完善，容易受到外界刺激，容易產(chǎn)生疲勞，故小班幼兒的睡眠時間應適當延長，幼兒園可根據(jù)幼兒的年齡特點將小班幼兒的午睡時間安排在2-3小時。隨著年齡的增長，中班、大班的幼兒身體各系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，睡眠時間應較小班時間段相應縮短，可安排在1-2小時。1、正確對待新入園及入睡慢的幼兒新入園的幼兒在午睡環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)哭鬧、拒絕午睡的現(xiàn)象，且新入園的幼兒往往會比較依賴某一個老師，為了避免影響其他幼兒的睡眠，應先將哭鬧的幼兒帶至另一個教室，穩(wěn)定情緒，用其感興趣的東西吸引注意力，使其停止哭鬧，當幼兒產(chǎn)生困意后，教師可坐在旁邊輕拍后背及撫摸頭部，消除其焦慮心理，使其很快進入夢鄉(xiāng)；而對于入睡慢的幼兒，往往是因為沒有養(yǎng)成午睡的習慣，上床后與同伴容易說話兼做小動作，教師需多付出耐心，用通俗易的表達方式讓幼兒明白午休的重要性，減少幼兒的床上玩耍行為發(fā)生。因此在照顧幼兒午睡時，應在考慮幼兒個體差異的基礎上采取適宜的方法。2、耐心對待入睡慢的幼兒對待這樣的幼兒要慢慢培養(yǎng)，不能急于求成。這時候可以采取補強法，成人的表揚，特別是教師的表揚是幼兒進步的最大動力。幼兒具有向師性，及時的補強讓他們感受到教師的滿意，在鼓勵幼兒的同時提高幼兒的自信心，幼兒就會更努力地使自己進步，從而養(yǎng)成午睡的習慣。（四）加強午睡管理制度幼兒園午睡制度的制定及執(zhí)行，對教師來說如教學活動一樣，都必須嚴格遵守，不得馬虎。加強午睡管理制度可從兩方面入手：一方面，幼兒園根據(jù)本園的幼兒特點及制定明確的、適宜的午睡制度。另一方面，根據(jù)午睡制度再制定針對教師及其他工作人員管理制度。雙管齊下，共同提高幼兒在園的的午睡質(zhì)量，促進幼兒健康成長。幼兒午睡是一個具體而又復雜的問題，有諸多影響幼兒午睡的因素，但核心是幼兒是否形成良好的午睡習慣。所以幼兒園要積極地配合家長，家長也要理解和支持幼兒園的工作。教師、家長以及幼兒自身都應該充分認識午睡的重要性，幼教工作者也應該加強對幼兒午睡問題的關注，在深度和廣度上做更細致的研究，提出可操作性且更加有效的策略，從根本上解決幼兒園午睡中存在的問題。參考文獻[1]張莉.如何做好幼兒園午睡管理工作[J].科普童話,2016,19:14.[2]張秋陽.淺談幼兒園午睡管理問題及其策略[J].生活教育,2016,13:116-117.[3]吳麗娟.鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園午睡管理現(xiàn)狀分析及應對策略[J].家教世界,2016,36:11-12.[4]陳愛雪.半托幼兒園午睡的管理[J].幼兒教育,1988,11:15.[5]李輝.淺談幼兒園午睡安全管理的策略[J].現(xiàn)代教育科學,2013,06:33.[6]趙吉.幼兒園午睡引發(fā)的管理對應策略[J].考試周刊,2015,13:189.[7]胡琴.讓幼兒在愉悅的睡夢中成長——淺談幼兒午睡精細化管理的策略[J].好家長,2015,06:16-17.[8]杜叢霞.幼兒午睡的管理[J].現(xiàn)代營銷(學苑版),2012,08:312.[9]姜麗麗.對幼兒園午睡常規(guī)的研究[J].考試周刊,2013,88:191-192.[10]楊清艷.淺談農(nóng)村幼兒園幼兒午睡的管理[J].學園(教育科研),2012,15:168-169.[11]何奕昕.家長對民辦幼兒園辦園標準的看法的調(diào)查研究[D].首都師范大學,2013.[12]王占霞.幼兒在園午睡問題及對策研究[J].學周刊,2011,09:82-83.[13]胡珊.加強午睡管理,確保小班幼兒健康成長[J].好家長,2015,46:11.[14]卞彩云.影響幼兒午睡的若干因素[J].現(xiàn)代幼教.2007,（4）：53-54.[15]吳丹，王順妹.大班幼兒午睡安排改革初探[J].兒童發(fā)展與教育，2006，（9）：25.[16]桑乃霞.對小班幼兒午睡的精細管理[J].幼教園地，2009，7、8：112.[17]徐慧藝.初探幼小銜接中大班幼兒午睡問題[J].中國科教創(chuàng)新導刊.2012，（36）：192.[18]李靜.如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習慣[J].讀與寫雜志.2013，10（6）：233.[19]張曉燕.淺談小班幼兒良好午睡習慣的養(yǎng)成[J].幼教天地，2014,（4）：95.[20]鄔玉花.幼兒午睡習慣的培養(yǎng)[J].小學科學（教師論壇），2012,6：145.附錄一關于3~6歲兒童午睡現(xiàn)狀的調(diào)查問卷（教師）尊敬的老師：您好！感謝您在百忙之中抽出寶貴時間填寫這份調(diào)查問卷，本次調(diào)查為不記名問卷調(diào)查，僅作數(shù)據(jù)研究所用，問卷所含信息不涉及任何隱私，請不必擔心或顧慮。問題的回答無對錯之分，請您依據(jù)班上實際情況對問題做出回答，感謝您的支持與配合！您的教齡：A、1年B、2~5年C、5~10年D、10年以上您目前所教的班級：小班B、中班C、大班以下問題請在符合本班情況的選項上打“√”1、您認為安排幼兒午睡最重要的依據(jù)是？生長的需要B、學習的需要C、幼兒園的需要D、年齡差異2、幼兒在園的午睡時間調(diào)整情況為？A、分春夏、秋冬B、四季各異C、視天氣情況而定D、不做調(diào)整3、幼兒午餐結束后您會如何安排睡前活動？給幼兒講故事B、在教室內(nèi)自由玩玩具C、組織幼兒戶外散步D、上廁所準備入睡4、幼兒午餐結束以后多長時間開始午睡？5~10分鐘B、10~15分鐘C、15~20分鐘D、20~30分鐘5、您認為所在班級幼兒年齡該進行多長時間的午睡？A、1小時B、1.5小時C、2小時D、2.5小時~3小時6、您班級午睡時睡房空氣流通情況是？A、開門、窗通風B、關閉門窗C、視天氣情況而定7、您班級的睡房空間如何？寬敞B、擁擠C、合適8、您班級睡房的溫濕度情況如何？較暖、干爽B、較冷、陰濕C、可調(diào)控9、班上幼兒上床后能夠很快入睡的人數(shù)是？個別幾個B、小部分C、大多數(shù)D、全班10、午睡時有多少幼兒始終睡不著？沒有B、1~3個C、4~6個D、7個及以上11、班上幼兒在午睡中是否有驚醒哭鬧現(xiàn)象？A、沒有B、1~3個C、4~6個D、7個及以上12、班上幼兒在午睡中是否有尿床現(xiàn)象？A、沒有B、1~3個C、4~6個D、7個及以上13、您對幼兒的午睡姿勢有什么要求？A、自然狀態(tài)，不作要求B、平躺C、左側身D、右側身14、您班級幼兒的被褥的換洗頻率是？一周一次B、半個月一次C、一月一次D、視情況15、對個別難以入睡的幼兒，您是否采取措施幫助其入睡？是B、否C、視情況16、如果幼兒在園的午睡質(zhì)量較差，您是否跟家長進行溝通？立即溝通B、采取措施無效后與家長溝通C、不溝通17、您是否了解班上幼兒在家午睡情況？個別幼兒B、小部分幼兒C、多數(shù)幼兒D、不了