一年級(jí)健教教案

一年級(jí)安康教化教案第一課我們的身體一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生相識(shí)人體外形的四個(gè)根本局部，為今后學(xué)習(xí)人體構(gòu)造打下根底。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：相識(shí)人體外形的四個(gè)局部。難點(diǎn)：讓學(xué)生記住四個(gè)局部的名稱和位置。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、老師出示幾幅不同類型的人物掛圖：男、女、學(xué)生、工人、干部等。2、老師指出人體中頭、頸、軀干、四肢四個(gè)局部，使學(xué)生明白我們每個(gè)人的身體都由這四大局部組成。3、試讓學(xué)生講出四個(gè)局部在身體的什么地方。4、介紹頭的特點(diǎn)：頭在人全的最上部，包括臉部和頭發(fā)，還有眼睛、耳朵、口、鼻，頭部是人體的重要局部。5、介紹頸的特點(diǎn)：頸僅次于頭與軀干之間，是軀干支撐頭部的支柱。6、介紹軀干的特點(diǎn)：軀干是人體的主體，體前的上部為胸，下部為膈；體后的上部為背，下部為腰。7、介紹四肢的特點(diǎn)：四肢有上肢（雙手）和下肢（雙腳）。兩上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，兩下肢包括大腿、小腿和腳掌。五、思索題：人體由幾局部組成？請(qǐng)說(shuō)出各局部的名稱。第二課人體安康主要條件一、教學(xué)目的、要求：使學(xué)生知道人體安康的三大主要條件及其與人體安康的關(guān)系。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生知道人體安康的三大主要條件。難點(diǎn)：陽(yáng)光、空氣、水和人體安康的關(guān)系。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、介紹人體安康的三大主要條件：陽(yáng)光、空氣和水。2、介紹陽(yáng)光的好處和害處：人體接觸陽(yáng)光不但有殺菌消毒、增加皮膚反抗力的作用，且能使人體獲得某些必需養(yǎng)分素。常常到戶外太陽(yáng)，可使人精神煥發(fā)、食欲增加、睡眠良好，促進(jìn)身體安康成長(zhǎng)。3、介紹空氣的好處和害處：人每時(shí)每刻都在呼吸，呼吸時(shí)排出二氧化碳（廢氣），吸入氧氣。只有簇新的空氣才含有大量的氧氣，簇新的空氣對(duì)人體生存特別重要，假如沒(méi)有空氣，人就會(huì)停頓呼吸，窒息致死。4、介紹水的好處和害處：水對(duì)人體的生存同樣重要，因?yàn)槿梭w的組織成份大部份是水（約占體重的三分之二），水是維持人體正常生理活動(dòng)不行缺少的重要物質(zhì)。假如抽水，人體就會(huì)因脫水（失水）而休克，甚至死亡。假如安排比例身體的水分缺乏，就會(huì)影響體內(nèi)養(yǎng)分物質(zhì)的消化與汲取，影響血液循環(huán)、廢物排泄、體溫調(diào)整等生理活動(dòng)。5、總結(jié)：為了身體安康，我們應(yīng)當(dāng)常常到戶外曬太陽(yáng)，呼吸簇新空氣，平常養(yǎng)成主動(dòng)飲水的好習(xí)慣。五、思索題：人體安康與哪些條件有關(guān)？第三課講衛(wèi)生（一）一、教學(xué)目的、要求：使學(xué)生懂得講衛(wèi)生的好處，培育學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生懂得從小就要講衛(wèi)生。難點(diǎn)：培育學(xué)生良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、出示幾幅有關(guān)是衛(wèi)生的掛圖：圖一：起床后正在刷牙的學(xué)生。圖二：一位小摯友吃飯前正在洗手。圖三：兩只手，一只剪了指甲很干凈，另一只指甲很長(zhǎng)，指甲縫里又臟又黑。2、留意口腔衛(wèi)生和保持口腔清潔是愛護(hù)牙齒和預(yù)防口腔疾病的重要措施之一。不常刷牙也不愛漱口的人，他的口里就會(huì)發(fā)出一種難聞的氣味。這是因?yàn)槌詵|西后，牙縫中積有大量食物殘?jiān)脑?。食物殘?jiān)坏珪?huì)損壞牙齒，影響食物的消化和汲取，還會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味。所以，同學(xué)們應(yīng)當(dāng)做到早晚刷牙，進(jìn)食后漱口，保持口腔的清潔衛(wèi)生。3、穿衣服除了保暖、遮體外，還會(huì)使人儀表美。假如衣服骯臟，衣服上的污垢會(huì)影響安康，旁人還要爭(zhēng)論你不講衛(wèi)生。所以我們應(yīng)當(dāng)勤換衣服，以保持外表的整齊干凈，保持儀表美。4、手的衛(wèi)生特別重要，因?yàn)殡p手每天要接觸很多東西，而這些東西有些是特別臟的，如錢、門把手、公共汽車、書等等，經(jīng)過(guò)千千萬(wàn)萬(wàn)人的觸摸，上面污染有大量的細(xì)菌和病毒，雙手拿或摸過(guò)這些東西后假如不清洗干凈就拿食物吃，就很簡(jiǎn)單得病。同樣，大便后雙手會(huì)污染，故便后也肯定要洗手。5、手指常常與其他物品接觸，簡(jiǎn)單沾染上臟東西。指甲會(huì)不斷生長(zhǎng)，指甲長(zhǎng)了如有剛好修剪，污物、細(xì)菌和寄生蟲卵就會(huì)躲藏在指甲縫里，且不易清洗干凈，當(dāng)用手拿食物吃時(shí)，就簡(jiǎn)單把指甲里的細(xì)菌、蟲卵及臟東西一起吃進(jìn)肚子里，危害身體安康。另當(dāng)用長(zhǎng)有長(zhǎng)指甲的手去搔癢時(shí)很簡(jiǎn)單抓破皮膚，引起感染。小摯友肯定要記住勤剪指甲。6、洗澡是為了把身上的污垢及從汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔干爽及汗腺的暢通。南方燥熱，人體出汗多，假如不堅(jiān)持每天洗澡，臟物堵塞毛孔、汗腺，很簡(jiǎn)單長(zhǎng)痱子及瘡癤。7、總結(jié)：良好的個(gè)人衛(wèi)生肯定要從小培育，這對(duì)小摯友的安康成長(zhǎng)很重要。五、思索題：小摯友應(yīng)從小養(yǎng)成哪些良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？第四課講衛(wèi)生（二）一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：學(xué)會(huì)正確的刷牙方法。難點(diǎn)：養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、老師打算好正確刷牙的示范掛圖和適當(dāng)?shù)慕叹?，如牙齒模型、保健牙刷等。2、老師進(jìn)展刷牙示范，邊做示范邊向?qū)W生講解正確的刷牙方法。3、正確的刷牙方法是：順著牙縫，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，嚼東西的牙面（咬合面）來(lái)回刷，靠近舌頭的牙里面重點(diǎn)刷。4、這種刷牙方法的好處：用這種方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，還能去除牙縫里的食物殘?jiān)?。并使牙齦得到有效的按摩，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，進(jìn)步牙齒的抗病實(shí)力。5、介紹小摯友牙刷和牙膏的選擇：兒童用的保健牙刷和兒童牙膏。6、總結(jié)：堅(jiān)持每天早晚各刷牙一次，刷牙時(shí)要用清潔干凈的水。駕馭正確的刷牙方法，牙齒雪白，身體安康。五、思索題：請(qǐng)你講出正確的刷牙方法。第五課早餐要吃好一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生相識(shí)吃好早餐的重要性。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道吃早餐很重要。。難點(diǎn)：如何使早餐吃飽、吃好。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、導(dǎo)語(yǔ)：早餐在一日三餐中占重要地位。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消耗和一個(gè)上午學(xué)習(xí)的須要，早餐必需量足和養(yǎng)分豐富，以保證熱量和養(yǎng)分供應(yīng)。2、介紹不吃早晚的害處：假如不吃早晚，胃腸就沒(méi)有食物來(lái)消化、汲取，因此就運(yùn)用和消耗人體內(nèi)貯備的能量――糖源，導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，出現(xiàn)頭暈眼花，渾身無(wú)力，甚至出冷汗（虛汗）等現(xiàn)象，有些同學(xué)上課（特殊是第三、四節(jié)課時(shí)）無(wú)精打采、打瞌睡等就是因?yàn)闆](méi)有吃早餐低血糖造成的現(xiàn)象。假如常常不吃早餐或隨意吃很少早餐就去上學(xué)，不但影響聽課學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期下去，身體就會(huì)日漸消瘦，造成養(yǎng)分不良，簡(jiǎn)單發(fā)生冷熱病。3、介紹吃早餐的好處：我們上學(xué)前不但要吃早餐，不要吃得飽吃得好，這樣才能保證身體攝取到各種必需的養(yǎng)分素和足夠的熱能，滿意身體生長(zhǎng)發(fā)育所需，使我們能有足夠的精力進(jìn)展學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)。4、吃早餐怎樣才算吃得好呢？（1）要留意合理養(yǎng)分，干稀結(jié)合，多種多樣。（2）應(yīng)細(xì)嚼慢咽，造成不要在上學(xué)路上邊走邊吃早餐，既不衛(wèi)生也不雅觀。5、介紹一些合理搭配的早餐。五、思索題：上學(xué)前不吃早餐好不好？為什么？第六課教室要清潔一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生懂得教室衛(wèi)生的重要，自覺保持教室衛(wèi)生，從小養(yǎng)成講衛(wèi)生愛勞動(dòng)的好品德。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生懂得教室清潔的重要。難點(diǎn)：培育學(xué)生講衛(wèi)生愛勞動(dòng)的良好品德。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、導(dǎo)語(yǔ)：教室是全班同學(xué)每天上課學(xué)習(xí)、活動(dòng)和休息的地方。整齊干凈的教室環(huán)境首先給人一種舒適美妙的悠閑感受，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，使人心情開心、情結(jié)穩(wěn)定、學(xué)習(xí)效率高，也有利于身體安康。2、講害處：假如教室衛(wèi)生條件差，到處是垃圾、紙屑，門窗桌椅到處是灰塵，不但令人感到厭惡、不快，而且簡(jiǎn)單引起疾病發(fā)生、流行和擴(kuò)散。3、保持教室衛(wèi)生必需從我做起，靠每一個(gè)同學(xué)的自覺和努力。（1）要做好衛(wèi)生值日工作，值日生每天灑水掃地，清倒垃圾，剛好將桌椅擺放整齊。另外做好每周一次的大掃除工作，濕抹門窗桌椅，清理衛(wèi)生死角。（2）每個(gè)學(xué)生都要自覺維護(hù)教室衛(wèi)生，做到不亂扔廢、筆屑，不隨地吐痰，不在黑板、桌椅、上亂寫亂畫，見到不講衛(wèi)生的行為要?jiǎng)偤脛褡杞袒?、總結(jié)：只要我們?nèi)巳藧矍鍧?，到處講衛(wèi)生，我們就能擁有一個(gè)舒適干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。五、思索題：請(qǐng)同學(xué)們講一講保持教室清潔應(yīng)怎樣做？第七課少吃零食不偏食一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生懂得少吃零食不偏食的好處，從小養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習(xí)慣。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道少吃零食不偏食對(duì)身體安康的影響。難點(diǎn)：培育學(xué)生良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、介紹每日吃三餐的必要性：是為了定時(shí)定量補(bǔ)充不斷消耗的體力和能量。2、胃腸對(duì)食物的消化汲取是有規(guī)律的，假如我們常常吃零食，不但影響正餐（即一是三餐）的食欲，且會(huì)引起胃腸功能紊亂（胃痛），不利于食物的消化和汲取，許久下去，會(huì)使胃腸得病，干脆損害身體安康。3、偏食也是一種不良的飲食習(xí)慣，假如有愛吃的飯菜，就狼吞虎咽地金吃，不合口味或不寵愛吃的食物，就吃得少甚至不吃，會(huì)使身體得不到平衡的養(yǎng)分，無(wú)法保證供應(yīng)滿意身體生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種養(yǎng)分物質(zhì)。4、少年兒童正處在長(zhǎng)身體、長(zhǎng)學(xué)問(wèn)的重要時(shí)期，不但須要足夠的能量和養(yǎng)分，還要保證各種養(yǎng)分物質(zhì)的平衡和合理，以滿意身體的不同須要。假如偏食，就會(huì)使某些必需的養(yǎng)分物質(zhì)得不到補(bǔ)充，許久下去，必定造成養(yǎng)分不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育。5、總結(jié)：我們應(yīng)當(dāng)從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，平常盡是少吃或不吃零食，三餐中要留意各種食物合理搭配，米、面、魚、肉、蛋、菜樣樣都要吃，千萬(wàn)不能偏食、擇食。五、思索題：為什么說(shuō)吃零食會(huì)影響安康？第八課坐、站、行一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生駕馭正確的坐、站、行姿態(tài)，從小留意儀表美。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：駕馭正確的坐、站、行姿態(tài)。難點(diǎn)：堅(jiān)持正確的坐、站、行姿態(tài)，指導(dǎo)學(xué)生訂正不良姿態(tài)。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、老師打算幾幅掛圖：坐、站、行姿態(tài)正確的和姿態(tài)不良的。2、介紹正確的坐姿：頭抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，兩腳掌平放在地上。坐時(shí)伏在桌子上或歪頭、窩胸、雙腳斜伸、繞腿等均為不良坐姿，長(zhǎng)期坐姿不良，會(huì)造成脊柱彎曲、心肺功能受影響、大腿神經(jīng)麻木和肌肉難受等。3、介紹正確的站姿：身體正直，如松樹一樣挺立。抬頭挺胸，雙肩自然下垂，雙腳立地平衡，雙腳間隔與肩同寬。站時(shí)垂頭塌胸、身體歪斜等均為不良站姿，不但看起來(lái)不雅觀不精神，還會(huì)影響骨骼、肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，長(zhǎng)大后影響體形的塑身。4、介紹正確的行走姿態(tài)：昂首挺胸，精神飽滿，保持軀干的正直和全身平衡，雙肩自然搖擺，雙腳著地由腳跟過(guò)渡到腳尖，膝關(guān)節(jié)和腳尖應(yīng)始終正對(duì)前進(jìn)的方向，防止舉足外撇。走路還應(yīng)保持肯定的速度，符合“行如風(fēng)”的要求。5、總結(jié)：少年兒童期，身體還在發(fā)育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的體態(tài)易使骨骼變形，到成年后骨骼變硬，不良的體態(tài)便很難矯正了。所以發(fā)覺體態(tài)不良者要留意剛好訂正。五、思索題：什么是正確的坐、站、行姿態(tài)？第九課愛惜眼睛一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生理解眼睛的重要性，從小懂得愛惜眼睛。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：讓學(xué)生知道眼睛的重要性。難點(diǎn)：讓學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生。三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、介紹眼睛的重要性。眼睛是人體的重要感覺器官，有一雙好眼睛，我們才能看見各種各樣的東西，辨別和物件的遠(yuǎn)近、大小和光線，依靠眼睛去感知和理解四周的事物。假如一個(gè)人的眼睛看不見或看不清東西，就會(huì)行動(dòng)不便，嚴(yán)峻影響學(xué)習(xí)、工作和日常生活。我們應(yīng)當(dāng)愛惜眼睛，不讓它受到任何損害。2、介紹良好的用眼衛(wèi)生。愛惜眼睛就像愛惜生命一樣重要，而要愛惜好眼睛就要講究用眼衛(wèi)生。良好的用眼衛(wèi)生包括：(1)留意眼睛本身的清潔衛(wèi)生，平常不要用手，尤其是不干凈的手去擦眼睛；洗臉用的、臉盆要專人專用，防止病菌的穿插感染。眼睛有生病，要告知家長(zhǎng)，趕快找醫(yī)生治療。(2)不要長(zhǎng)時(shí)間看書寫字和看電視，每次看書寫字半小時(shí)左右，就要休息幾分鐘。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼，使眼睛常處于驚慌狀態(tài)，有損于眼睛的調(diào)整功能，導(dǎo)致近視。另要留意讀寫姿態(tài)正確，因?yàn)殚L(zhǎng)期近間隔讀書寫字的人，他的眼睛會(huì)受到損害，導(dǎo)致近視或斜視。(3)堅(jiān)持做眼保健操。眼保健操的作用，是通過(guò)按摩刺激眼部四周的穴位和皮膚肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，改善神經(jīng)養(yǎng)分，快速解除眼內(nèi)調(diào)整活動(dòng)的代謝產(chǎn)物，消退眼睛疲憊。課間做眼保健操不僅對(duì)正常的眼睛有預(yù)防近視的作用，而且對(duì)已經(jīng)近視的眼睛有限制近視加深，逐步復(fù)原正常視力的作用。五、思索題：我們應(yīng)當(dāng)怎樣去愛惜眼睛？第十課不要隨地吐痰一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生理解隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣，因痰中含有大量的病菌。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。難點(diǎn)：痰是怎樣傳播疾病的？三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、隨地吐痰是一種特別不文明的壞習(xí)慣，在整齊干凈的環(huán)境中，假如有一口黃痰，會(huì)讓經(jīng)過(guò)的人感到特別不舒適，而盡可能地繞開它。這個(gè)體會(huì)，大家可能都會(huì)有，這是人們本能地對(duì)痰的惡厭。因此說(shuō)隨地吐痰是一種不文明的壞習(xí)慣。2、痰多往往是一種疾病的表現(xiàn)，我們都有這么一個(gè)體會(huì)，就是當(dāng)我們患感冒、咳嗽等前不見古人時(shí)，痰就特殊多。因此痰中含有不少致病菌。當(dāng)我們把痰吐在地上時(shí)，痰與灰塵混在一起，隨著灰塵的揚(yáng)起，痰中的致病菌便會(huì)隨著空氣的流淌傳播疾病。3、則當(dāng)我們患感冒等呼吸道疾病時(shí)，有痰要不要吐出呢？我們講有痰應(yīng)吐出，如把痰吞下肚子里，有時(shí)會(huì)引起胃腸疾病。因此，當(dāng)我們有痰時(shí)，最好隨身帶手巾或紙巾，把痰吐在手巾里或紙巾上，可扶植機(jī)體排出致病微生物；手帕拿回家清洗或?qū)⒓埥砣舆M(jìn)垃圾桶內(nèi)由環(huán)保部門統(tǒng)一處理，將削減疾病的傳播，美化環(huán)境。五、思索題：痰是怎樣傳播疾病的？第十一課留意平安防止事故一、教學(xué)目的、要求：讓學(xué)生理解在日常生活、玩耍、行走時(shí)要留意平安，學(xué)會(huì)把握自己，避開意外事故發(fā)生。二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：理解日常生活中的平安學(xué)問(wèn)。難點(diǎn)：怎樣避開意外事故的發(fā)生？三、教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程：1、下樓梯時(shí)要穩(wěn)步走，肯定要一個(gè)接著一個(gè)穩(wěn)步走，不要擁護(hù)和奔跑。2、課室外走廊、陽(yáng)臺(tái)和圍墻，千萬(wàn)別攀爬。3、回家路上，要遵守