小學(xué)四年級(jí)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)(張偉)1

小學(xué)體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計(jì)長(zhǎng)春市九臺(tái)區(qū)試驗(yàn)小學(xué)張偉一、教材分析肩肘倒立是一項(xiàng)技巧性特別強(qiáng)的體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生的要求特別高，怎樣把髖伸起來(lái)是須要學(xué)生自己去實(shí)踐與探討的，當(dāng)然也是這堂課的目的。通過(guò)肩肘倒立的練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性與平衡實(shí)力，增加上、下肢，腹背，腰部肌肉的力氣，也為學(xué)習(xí)和駕馭體操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目打下了初步的基礎(chǔ)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力氣、身體協(xié)調(diào)、平衡實(shí)力和對(duì)空間的感知覺(jué)實(shí)力和自控實(shí)力的延長(zhǎng)。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺(jué)實(shí)力和對(duì)自己身體的自控實(shí)力，又要在此基礎(chǔ)上培育他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美實(shí)力、主動(dòng)樂(lè)觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。本課主要以學(xué)生自主練習(xí)以與同伴之間的相互愛(ài)護(hù)與幫助共同完成，由于肩肘倒立在小學(xué)體育活動(dòng)中開(kāi)展甚少，所以學(xué)生的主動(dòng)性比較高，學(xué)習(xí)愛(ài)好深厚。二、教材內(nèi)容分析與處理：（一）從肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作分析，包括直角坐、倒體翻臀、壓臂升髖、夾肘穩(wěn)定等四個(gè)步驟，其中“倒體翻臀”是整個(gè)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作中的最重要環(huán)節(jié)，只有臀部翻起來(lái)，才能較好的完成升髖動(dòng)作，怎樣才能把臀部有效地翻起來(lái)呢？1、一是來(lái)自于從直角坐起先要做的倒體動(dòng)作，倒體要有速度，動(dòng)作要干脆。2、二是壓臂，壓臂不僅可以幫助下一個(gè)升髖動(dòng)作的有效進(jìn)行，也同樣對(duì)前一個(gè)翻臀動(dòng)作（指背部能豎起來(lái)的翻臀）有良好效果，幫助練習(xí)者通過(guò)借助雙臂直臂壓住兩側(cè)地面或墊子，使身體在穩(wěn)定中有效地做好翻臀豎背動(dòng)作。3、還有一重要環(huán)節(jié)是升髖技術(shù)，到翻臀豎背時(shí)，起先做升髖動(dòng)作，同時(shí)通過(guò)夾肘、并腿、繃腳、挺髖、收腹等動(dòng)作，使之完成一個(gè)比較穩(wěn)定的倒立姿態(tài)。這里夾肘、挺髖是關(guān)鍵。（二）從教學(xué)對(duì)象分析。1、教學(xué)對(duì)象：小學(xué)四年級(jí)男女生2.學(xué)問(wèn)、技能基礎(chǔ)：有肯定的學(xué)問(wèn)、技能基礎(chǔ)，但在學(xué)問(wèn)的理解、技術(shù)的駕馭和學(xué)習(xí)的方法、愛(ài)好上存在著肯定的差異。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。3.心理素養(yǎng)、身體素養(yǎng)特點(diǎn)：心理素養(yǎng)處于思維的活躍期，思路比較靈敏，樂(lè)于思索組織紀(jì)律性和自信念以與集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。身體素養(yǎng)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素養(yǎng)發(fā)展不均衡的特性。依據(jù)以上分析，在“肩肘倒立”第一課新授教學(xué)中，選擇“翻臀”作為教學(xué)突破口，同時(shí)，課堂教學(xué)中更多運(yùn)用了語(yǔ)言引導(dǎo)，堅(jiān)持了按部就班的教學(xué)原則；同時(shí)依據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地和現(xiàn)有的墊子，在肩肘倒立學(xué)習(xí)結(jié)束后又支配了一個(gè)“障礙跑”教學(xué)內(nèi)容作為本課的協(xié)助教材。確定本課教學(xué)內(nèi)容為：1、技巧——肩肘倒立2、跑——障礙跑三、教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重難點(diǎn)：依據(jù)上述教材內(nèi)容的分析，確定以下教學(xué)目標(biāo)與教學(xué)重難點(diǎn)。（一）教學(xué)目標(biāo)：1、使大多數(shù)學(xué)生了解肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘動(dòng)作并初步駕馭肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘。2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素養(yǎng)，使學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè)，體驗(yàn)成功的歡樂(lè)，增加自尊和自信。3、培育學(xué)生堅(jiān)韌英勇的意識(shí)和勇于克服困難、主動(dòng)向上的優(yōu)良品質(zhì)。（二）教學(xué)重難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：肩肘倒立的翻臀。2、難點(diǎn)：肩肘倒立穩(wěn)定性。四、易犯錯(cuò)誤與訂正方法：1、立不住。訂正方法：原地站立，練習(xí)兩手插腰的方法，聽(tīng)老師口令向內(nèi)夾肘；或練習(xí)屈腿的肩肘倒立，立穩(wěn)后，再漸漸將腿伸直。2、立不直。訂正方法：老師提示，立腰、挺髖、挺腹、伸腿、伸腳尖；二人一組，愛(ài)護(hù)幫助者，兩手提練習(xí)者踝關(guān)節(jié)向上，同時(shí)一膝抵住腰部；練習(xí)者做肩肘倒立時(shí)，用腳尖觸與上懸的皮筋。五、愛(ài)護(hù)與幫助1、愛(ài)護(hù)與幫助方法：保幫者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿態(tài)不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。2、創(chuàng)傷與平安措施：成肩肘倒立時(shí)失控向后翻落或轟笑打鬧導(dǎo)致頸部肌肉拉傷，加強(qiáng)愛(ài)護(hù)幫助和思想教化，練習(xí)前應(yīng)多做頸部的專項(xiàng)打算活動(dòng)。教學(xué)方法與手段：（一）打算活動(dòng)1、一路縱隊(duì)繞墊子做蛇形跑。2、聽(tīng)到笛聲搶墊子坐。（二）、墊上活動(dòng)：1、四列橫隊(duì)，每人對(duì)準(zhǔn)一塊墊子，坐在墊子上。2、頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、挺身運(yùn)動(dòng)、直腿坐體前屈、雙臂壓墊舉腿、“兩頭起”運(yùn)動(dòng)（4*8拍）3、雙人練習(xí)：抓腳踝舉腿要求：雙腿夾緊，腳尖繃直。4、在原地站立，做兩手叉腰兩肘內(nèi)收的練習(xí)。5、利用圖片或講解示范等手段，演示肩肘倒立的動(dòng)作和愛(ài)護(hù)幫助的方法。6、每人一塊小墊子，按老師提示做如下練習(xí)：練習(xí)直腿直角坐，接后倒翻臂后折體雙臂壓墊練習(xí)。壓臂后倒翻臂，腳過(guò)頭能觸地的練習(xí)。站立模擬反插腰，夾肘練習(xí)。后倒翻臂，插腰夾肘，成屈腿肩肘倒立練習(xí)。后倒翻臂，插腰夾肘，從屈腿到漸漸伸直腿練習(xí)。不經(jīng)過(guò)屈腹，干脆從后倒翻臀，后折體向上伸腿或肩肘倒立練習(xí)。從后倒翻臂，插腰夾肘，成屈腿肩肘倒立動(dòng)作起先，可以愛(ài)護(hù)幫助完成，經(jīng)過(guò)數(shù)次練習(xí)，再進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。7、自由結(jié)伴，互幫互助練習(xí)。8、老師巡察指導(dǎo)、與時(shí)激勵(lì)。9、嘗試個(gè)人獨(dú)立完成10、分組表演評(píng)價(jià)練習(xí)要求：互幫互助、主動(dòng)提高、樹(shù)立自信、參加評(píng)價(jià)。（三）障礙跑嬉戲1、嬉戲的方法：分成四組，分別進(jìn)行遠(yuǎn)度、高度、繞過(guò)障礙的一系列運(yùn)動(dòng)2、嬉戲的要求：每組每次動(dòng)身必需擊手后才能進(jìn)行，已完成最快為成功3、進(jìn)行嬉戲活動(dòng)并講評(píng)三、結(jié)束部分1、墊上放松操2、總結(jié)本節(jié)課狀況3、支配學(xué)生整理器材四、場(chǎng)地、器材：籃球場(chǎng)、小墊子40塊、掛圖、音響五、課的平均心率：115—125次/分六、課的密度：25%—35%七、課后反思：在本節(jié)課教學(xué)中我主要把“翻臀”動(dòng)作作為教學(xué)的突破口，在學(xué)生進(jìn)行墊上活動(dòng)中一步步誘導(dǎo)學(xué)生形成“翻臀”動(dòng)作，教授過(guò)程中不斷利用語(yǔ)言激勵(lì)引導(dǎo)，堅(jiān)持了按部就班的教學(xué)原則。通過(guò)以上的教授95%的學(xué)生駕馭了動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生能通過(guò)同伴之間的愛(ài)護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。85%的學(xué)生能獨(dú)立完成肩肘倒立，較好地達(dá)成了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。但在練習(xí)中,有些同學(xué)過(guò)于低估了自己的實(shí)力,有少數(shù)學(xué)生沒(méi)有駕馭正確的幫助與愛(ài)護(hù)的時(shí)機(jī),針對(duì)以上狀況,在今后的體育課上,老師要給學(xué)生一些引導(dǎo)、啟發(fā)，指導(dǎo)學(xué)生正確相識(shí)、評(píng)價(jià)自己。這堂課打算相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較充分，但是感覺(jué)在課堂中還是有有許多不足，我覺(jué)得在課堂教學(xué)中，可以通過(guò)更多的教學(xué)手段來(lái)讓學(xué)生依據(jù)教學(xué)內(nèi)容自己創(chuàng)編打算活動(dòng)，老師可以提出各種創(chuàng)編的要求，供應(yīng)一