中學教師心理問題成因及對策

第第頁中學教師心理問題成因及對策

心理壓力是導致老師心理健康的徑直緣由。哪些老師最簡單有心理壓力呢？通過調查和分析得出以下結論：

1．男老師。男老師與女老師相比，心理健康水平明顯要低；職業(yè)壓力大。這說明男老師需要更多的關注。男老師心理衛(wèi)生問題較多的緣由與男老師目前在社會上經(jīng)濟收入不夠高是親密有關的。近幾年，雖然老師的地位有大幅度提高，但是有50％的老師日子過得還有些緊。再加上老師勞動的責任性、繁重度大，升職機會少，使男老師比女老師要承受更多的心理壓力和挑戰(zhàn)。男老師，特別是學校男老師找對象相對困難就是一個突出的表現(xiàn)

2．年輕老師。調查結果證明，40歲是個明顯的分界線。年齡低于40歲的老師比年齡高于40歲的老師心理健康水平低；感受到的職業(yè)壓力大。究其緣由有以下幾點：

⑴大部分年輕老師職稱問題沒有解決。有20％的老師認為評職稱受阻是職業(yè)生活中最大的心理挫折

⑵教育教學工作壓力大。年輕老師在學校里往往承受了比較繁重的教育教學任務：如做班主任；學校對年輕老師的要求高；再加上進修學習少，對教育教學工作缺乏閱歷，在同學面前缺乏威信等等，使年輕老師感受到巨大的工作壓力。

⑶家庭負擔重。年輕老師參與工作時間短，經(jīng)濟上積蓄少，碰上住房改革、醫(yī)療改革，還要面臨組建家庭、孩子小、老人需要照看等重大生活問題

3．工作量較大的老師。調查證明，班主任、語數(shù)外老師尤其中學老師的心理健康水平偏低。班主任老師、和畢業(yè)班老師的職業(yè)壓力較大，他們的工作負荷大、社會期望值高、責任大。班主任不僅負責班級的學習成果，還要對班級的紀律、安全，同學的行為表現(xiàn)負責，要保證一個班級全體同學不出一點差錯。這個責任是特別巨大的，工作也是相當繁重而繁瑣的。中學老師與學校老師不同，肩負著升學的重任，在升學率的重壓下，每個老師都不敢放松。雖然考試制度在改革，但語數(shù)外作為中學教育的重點內容—主課，一貫是課時最多的學科。目前雖然都在強調減負，但客觀上并沒有降低要求。全部這些因素是加重這部分老師壓力的重要緣由。從影響老師心理健康的形成因素上看，筆者發(fā)覺以下這些因素起了決斷性作用：

1．工作量絕大多數(shù)老師認為工作量太大，在全部問題中排居首位；他們把放假放在發(fā)獎金、受到領導表揚等因素之前認為是生活中最快樂的事情。老師的工作量除正常的教學工作如備課、上課、批改大量的同學作業(yè)外，還承受了很多繁雜的非教學任務，如維持紀律、管理同學值日、衛(wèi)生、上操等。

2．升學壓力很多老師認為升學壓力是老師最大的心病；有一半以上老師認為同學考試成果不抱負是生活中最大的挫折；大多數(shù)老師認為同學考試成果優(yōu)秀是生活中最快樂的事情。這說明白升學壓力是老師心理衛(wèi)生問題的一個重要因素。升學壓力還加劇了同事之間的競爭，成為老師心理沖突的又一個重要因素

3．經(jīng)濟狀況現(xiàn)在大多數(shù)老師日子有點緊。特別是農村未婚的、年齡低于40歲的、中學的或男老師經(jīng)濟狀況更不如意一些。男老師、年輕老師、班主任等對經(jīng)濟收入都相對有一些不滿足，認為收入與其勞動付出不相配

4．職稱老師的評職稱受阻是引起老師心理衛(wèi)生問題的又一導火線。雖然目前的中學校老師職稱與工資徑直掛鉤，但引起老師心理挫折的不是經(jīng)濟損失，而是自尊心受到打擊。

除了這些與老師自身有關的緣由外，以下的外部大環(huán)境因素也是很重要的誘導條件：

一、不完善的考核制度?

這是產生老師心理問題的最主要的緣由之一。由于現(xiàn)在的老師考核制度不完善、不健全，所以不僅無法調動老師工作的積極性，反而使老師工作起來越來越消極，一切工作都圍圍著考核的分數(shù)在運轉，這也就意味著有些老師輕那么沒有工資浮動，重那么有被分流下崗的危急，由此可見考核對于老師的重要性。而老師的辛勤工作也盼望能得到公正合理的評價。但實際狀況如何呢？例如：學校要重視班主任，因此在考核、聘任時班主任老師在分數(shù)上就比課任老師高，這也就意味著班主任的優(yōu)勢，更何況現(xiàn)在在許多學校實行的是班主任聘任任課老師。為了能夠表達公正，現(xiàn)在在考核中又加上老師互評這一項，如此考核方式，使得老師拉幫結伙、吃請、打招呼等，也使得老師相互猜忌，關系僵硬，在這種惡意競爭中，老師的心靈都被扭曲了，產生心理問題也就在所難免。

二、不健全的管理體制?

誰都知道，現(xiàn)在學校實行的是校長負責制，但到底什么是校長負責制？可能不同的校長的理解也不一樣。報紙上曾經(jīng)這樣報道過并且大多數(shù)的'校長是這樣理解的：校長負責制就是校長一個人說了算。以一個人的好惡來管理和衡量多數(shù)老師難免有偏差。

三、不穩(wěn)定的工作環(huán)境與不平衡的安排方式

現(xiàn)在很多的老師心里有一根弦是緊繃的，那就是一年一次的全員競聘上崗，由于現(xiàn)在很多學校實行的是末位淘汰，確定有落聘的老師。當然競爭可以加強老師隊伍的活力、促使優(yōu)勝劣汰，但是老師應當有一個穩(wěn)定的工作環(huán)境，這一點對于老師是至關重要的。要讓一名老師自愿放棄自己的飯碗，有幾個老師能做到？尤其是現(xiàn)在很多老師還需要以教學來養(yǎng)家糊口！

現(xiàn)在很多老師提到工資待遇，心理是失衡的。不同學校不同老師的待遇有很大差距，例如高中老師和中學老師的待遇就不一樣。在我們這里，高中老師享受縣財政，工資有保障，并且學校一般也很有錢，補助多，福利好，而中學老師可以這樣說，中學老師現(xiàn)在的工資待遇現(xiàn)在還不能得到很好的保障。

那么，怎樣才能減輕老師的心理壓力，使其心理健康呢？筆者認為最重要的是老師自己要為自己“把脈”，詳細的有以下方法：

1、干一行，不愛一行，這是時下常常聽到的一句話，然而對于老師來說，要調整好自己的心理狀態(tài)，首先肯定要接受自己是老師，也就是心理學常說的進入角色，并且能夠在教學、輔導同學中獲得樂趣。試想，一個心里厭煩老師工作的人，在每天面對教學工作時，又如何會有一種好的心理狀態(tài)？！?

2、放下權威身份，能和同學積極地溝通溝通?，F(xiàn)在的同學比過去難弄，這是很多老師的切身體會，可在我們每天面對同學時，假如無法和同學溝通溝通，就難免會涌現(xiàn)同學不尊敬你，你拿同學沒方法的狀況。作為一種職業(yè)，在教學工作中我們與同學相處的時間甚至超過了家人，學會積極溝通，你會發(fā)覺效果特別好

3、學會彈性工作。一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時間。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、伙伴聚會、喝喝茶等，能夠讓自己的身心很好地放松，只會更有利于精神飽滿地去應付繁重的教學工作

4、保持充盈、親睦的家庭生活。事業(yè)為主，家庭其次，這就是說工作上盡心盡責，但在家里卻時常沖突不斷，這種狀況的老師總有自己的說法，但其實家庭問題經(jīng)常是引起老師心理壓力的一大根源。上班時帶