2023年實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育與健康知識考試試題

實(shí)驗(yàn)學(xué)校體育與健康知識考試試題

一、單項(xiàng)選擇題

1.擦傷形成的表皮組織出血或組織液滲出，以下處理方法正確的是（）［單選題］*

A.用冰袋冷敷傷口

B.熱敷傷口止血

C.生理鹽水洗凈創(chuàng)面，消毒止血V

2.運(yùn)動中出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷，以下處理方法正確的是（）［單選題］*

A.停止運(yùn)動，馬上熱敷

B.停止運(yùn)動，立即按摩

C.停止運(yùn)動，進(jìn)行冷敷V

3.燒燙傷嚴(yán)重時，以下處理方法正確的是（）［單選題］*

A.迅速撥打急救電話V

B.涂抹紫藥水或紅藥水

C.輕輕按摩，貼創(chuàng)可貼

4.足球比賽時，運(yùn)動員要求穿護(hù)襪帶護(hù)腿板，其主要目的是（）［單選題］*

A.看起來很酷

B.安全防護(hù)V

C.能跑的快

5.體育鍛煉中，有效預(yù)防運(yùn)動損傷的正確做法是（）［單選題］*

A.運(yùn)動過程中嬉笑打鬧，動作幅度大

B.拒絕保護(hù)幫助,完成動作猶豫不決

C.運(yùn)動前熱身，運(yùn)動后放松，運(yùn)動負(fù)荷適宜V

6.屬于急性閉合性軟組織損傷的是（）［單選題］*

A.扭傷V

B.擦傷

C.割傷

7.需要緊急醫(yī)療救助時，應(yīng)撥打的急救電話號碼是（）［單選題］*

A.110

B.119

C.120或999V

8.在家中聞到濃烈的煤氣異味時，第一時間正確的做法是（）［單選題］*

A.打開門窗，關(guān)掉閥門V

B.打開抽油煙機(jī)

C.打電話求救

9.在廚房炒菜油鍋起火時，下面正確的處理方法是（）［單選題］*

A.關(guān)閉燃?xì)?，蓋上鍋蓋或濕布V

B.澆水撲火

C.關(guān)門逃離

10.電器起火,第一時間正確的做法是（）［單選題］*

A.切斷電源V

B.撥打120

C.用水澆滅

11.消防安全宣傳日是（）［單選題］*

A.10月19日

B.11月9日V

C.1月9日

12.在密閉環(huán)境下使用煤爐取暖、做飯，可能產(chǎn)生大量的有害氣體積蓄在室內(nèi)，會造成煤氣中毒。這

些有害氣體主要是（）［單選題］*

A.氧氣

B.氮?dú)?/p>

C.一氧化碳V

13.體育課上要避免運(yùn)動意外傷害的發(fā)生，以下正確的做法是（）［單選題］*

A.未按教師要求進(jìn)行練習(xí)

B.擅自做有危險(xiǎn)的器械動作

C.在指定區(qū)域內(nèi)有序開展活動V

14.下列是防暑降溫藥品的是（）［單選題］*

A.蕾香正氣水V

B.感冒清

C.維生素C

15.火災(zāi)發(fā)生時，應(yīng)撥打的求助電話號碼是（）［單選題］*

A.120

B.119V

C.114

16.當(dāng)你正在五樓的教室上課時，如果發(fā)生了地震，正確的做法是（）［單選題］*

A.沖出教室，找電梯逃生

B.跳出窗戶逃生

C.躲避桌下，遠(yuǎn)離窗戶，保護(hù)頭部V

17.某同學(xué)活動時不小心摔倒，用手撐地，導(dǎo)致手腕疼痛無法活動。以下正確的做法是（）［單選題］*

A.用一本厚書托起受傷的手腕并陪同到醫(yī)務(wù)室進(jìn)一步處理V

B.立刻按摩疼痛部位

C.用熱毛巾敷在手腕處

18.在游泳前，正確的做法是（）［單選題］*

A.做好充分的準(zhǔn)備活動后下水V

B.換好衣服后直接跳下水

C.不做準(zhǔn)備活動往身上澆水后下水

19.體育鍛煉時準(zhǔn)備活動的作用是（）［單選題］*

A.消耗過度的體能

B.激活身體各部位，避免損傷V

C.浪費(fèi)時間

20.人被犬咬傷后應(yīng)立即用大量流動水沖洗傷口，并盡快去正規(guī)醫(yī)院注射抗狂犬病血清［單選題］*

A.狂犬病疫苗V

B.流感疫苗

C.乙肝疫苗

21.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體有甲、乙、丙三型，其主要傳播途徑

是（）［單選題］*

A.飛沫傳播V

B.血液傳播

C.蟲媒傳播

22.發(fā)熱，也叫"發(fā)燒"，是疾病的體征之一。健康人的體溫一般為［單選題］*

A.33℃至35℃

B.36℃至37℃V

C.38℃至39℃

23.日常生活中，下列有助于預(yù)防傳染病的措施是（）［單選題］*

A.喝生水

B.科學(xué)的洗手V

C.吃不潔瓜果

24.日常生活中用于消毒的酒精濃度是（）［單選題］*

A.60%

B.50%

C.75%V

25.預(yù)防呼吸道傳染病需要注意:培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣,創(chuàng)造良好的環(huán)境衛(wèi)生和［單選題］*

A.在疾病流行期采取必要防護(hù)V

B.每天早晚不刷牙

C.在流動攤點(diǎn)亂吃東西

26.下列經(jīng)血液傳播的傳染病是（）［單選題］*

A.流感

B.乙肝V

C.紅眼病

27.肺結(jié)核的傳播途徑是（）［單選題］*

A.呼吸道傳播V

B.消化道傳播

C.蟲媒傳播

28.以下可能會引起腸道傳染病的行為是（）［單選題］*

A.餐前洗手

B.使用公筷

C.吃不清潔食物V

29.以下疾病中屬于傳染病的是（）［單選題］*

A.高血壓

B.心臟病

C.新型冠狀病毒感染V

30.”積極調(diào)控情緒”的方法是（）［單選題］*

A.積極運(yùn)動，主動緩解壓力V

B.長時間痛哭流涕

C.悶悶不樂，默不作聲

31.以下屬于積極情緒的是（）［單選題］*

A.樂觀向上V

B.沖動憤怒

C.難過悲傷

32.以下屬于消極情緒的是（）［單選題］*

A.心悅身松

B.緊張焦慮V

C.陽光快樂

33.堅(jiān)持體育鍛煉對心理發(fā)展的價(jià)值是愉悅身心、緩解疲勞、展示能力和［單選題］*

A.增強(qiáng)自信V

B.容易焦慮

C.身心疲憊

34.運(yùn)動后正確的補(bǔ)水方法是（）［單選題］*

A.少量多次V

B.多量少次

C.多量多次

35.初中《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目包含體重指數(shù)、肺;舌量、800米/1000米、引體向上、

仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、50米和［單選題］*

A.坐位體前屈V

B.跳繩

C.50米x8

36.立定跳遠(yuǎn)的有效練習(xí)方法是（）［單選題］*

A.斜身引體

B.俯臥撐

C.連續(xù)跳過小墊子V

37.發(fā)展靈敏性的有效練習(xí)方法是（）［單選題］*

A.深蹲

B."T"形移動V

c.俯臥撐

38.在體育鍛煉中，通常用來控制運(yùn)動強(qiáng)度的是（）［單選題］*

A.安靜心率

B.靶心率V

C.最大心率

39.發(fā)生火災(zāi)時，除應(yīng)隔離煙霧、低姿逃生外，逃生時還應(yīng)［單選題］*

A.用手捂住口鼻

B.用干毛巾捂住口鼻

C.用濕毛巾捂住口鼻V

40.對提高睡眠質(zhì)量有積極性作用的是（）［單選題］*

A.睡前大量進(jìn)食

B.飯后劇烈運(yùn)動

C.規(guī)律、適度的運(yùn)動，

41.保護(hù)視力重要的方式包括養(yǎng)成正確讀寫姿勢和［單選題］*

A.邊吃飯，邊看書

B.良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣V

C.昏暗光線下看書

42.長時間近距離用眼，每半小時到一小時至少休息［單選題］*

A.5-10分鐘V

B.1-2分鐘

C.2-3分鐘

43.“健康四大基石”是指合理膳食、適量運(yùn)動、規(guī)律生活和［單選題］*

A.晚睡早起

B.心理平衡V

C.過度用眼

44.健康不僅是身體沒有疾病，而且是身體、心理、社會適應(yīng)三者的完好狀態(tài)。以下屬于健康生活方

式的是（）［單選題］*

A.暴飲暴食

B.消極情緒

C.規(guī)律生活V

45.運(yùn)動后，為了快速補(bǔ)充身體內(nèi)流失的水分，以下正確的做法是（）［單選題］*

A.大量飲用冰鎮(zhèn)飲料

B.大量飲用牛奶

C.適量飲用淡鹽水V

46.有關(guān)體育鍛煉的良好習(xí)慣，以下選項(xiàng)中正確的是（）［單選題］*

A.規(guī)律運(yùn)動V

B.鍛煉后不放松

C.不做準(zhǔn)備活動

47.要做到合理膳食，以下選項(xiàng)中正確的是（）［單選題］*

A.糖份口感好，可過量攝入

B.多吃油炸食品

C.適量搭配谷物薯類V

48.如果體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示肥胖狀態(tài)，合理減脂的方式是（）［單選題］*

A.吃減肥藥

B.合理膳食,適量運(yùn)動V

C.每天只吃一頓飯

49.有關(guān)體育鍛煉的作用，以下選項(xiàng)中描述正確的是（）［單選題］*

A.促進(jìn)骨骼生長發(fā)育V

B.不利于培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

C.不能促進(jìn)大腦的發(fā)育

50.在中長跑練習(xí)中，出現(xiàn)速度下降、喘粗氣、疲憊不堪的感覺，這種現(xiàn)象在運(yùn)動中稱之為［單選題］*

A.休克

B.昏厥

C.極點(diǎn)V

51.通常判斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是（）［單選題］*

A.體重指數(shù)（BMI）V

B.身高

C.體重

52.青春期預(yù)防脊柱側(cè)彎的方法正確的是（）［單選題］*

A.長時間躺在床上玩手機(jī)

B.正確的站姿、坐姿V

C.長時間伏案

53.以下適合發(fā)展心肺耐力的項(xiàng)目是（）［單選題］*

A.象棋

B.也

C.中長跑V

54.運(yùn)動前，以下做法正確的是（）［單選題］*

A.暴飲暴食

B.充分熱身V

C.不做熱身

55.運(yùn)動后,以下做法正確的是（）［單選題］*

A.立即坐下

B.多喝冰水

C.拉伸放松V

56.以下屬于積極性休息的做法是（）［單選題］*

A.經(jīng)常熬夜

B.適度體育鍛煉V

C.過度上網(wǎng)

57.以下有利于青春期生長發(fā)育的做法是（）［單選題］*

A.挑食偏食

B.體育鍛煉，

C.盲目節(jié)食

58.影響身高的主要因素包括遺傳因素、激素水平、營養(yǎng)狀況和［單選題］*

A.體力活動V

B.營養(yǎng)品

C.保健品

59.合理控制體重的方法主要包括加強(qiáng)體育鍛煉和［單選題］*

A.暴飲暴食

B.調(diào)整飲食V

C.吃減肥藥

60.吸煙對身體的影響是（）［單選題］*

A.促進(jìn)身體健康

B.增強(qiáng)免疫力

C.影響肺部健康，誘發(fā)肺部疾病V

61.冬天參加滑冰活動,應(yīng)選擇［單選題］*

A.正規(guī)開放的冰場V

B.結(jié)冰的河道

C.結(jié)冰的湖面

62.田徑比賽中，以下屬于徑賽項(xiàng)目的是（）［單選題］*

A.鉛球

B.鐵餅

C.400米V

63.田徑比賽中，以下屬于集體項(xiàng)目的是（）［單選題］*

A.跳高

B.鉛球

C.4x100米接力V

64.足球比賽中裁判員判罰某個球員離場，出示［單選題］*

A.綠牌

B.黑牌

C.紅牌V

65.在奧運(yùn)會上，中國三大球中唯一拿到過冠軍的隊(duì)伍是（）［單選題］*

A.女子排球隊(duì)V

B.女子足球隊(duì)

C.女子籃球隊(duì)

66.在端午節(jié)舉行的中華民族民間體育項(xiàng)目是（）［單選題］*

A.足球

B.籃球

C.龍舟V

67.在2020年東京奧運(yùn)會男子100米半決賽中，跑出9秒83的成績，打破亞洲紀(jì)錄的中國運(yùn)動員

是（）［單選題］*

A.文I」翔

B.蘇炳添V

C.謝震業(yè)

68.輪滑運(yùn)動是由某個項(xiàng)目演變而來的，這個項(xiàng)目是（）［單選題］*

A.滑冰V

B.體操

C.

69.田徑比賽中，以下屬于田賽項(xiàng)目的是（）［單選題］*

A.100米

B.跳高V

C.800米

70.跳臺滑雪比賽中，裁判員的評分依據(jù)主要是運(yùn)動員完成的［單選題］*

A.高度和遠(yuǎn)度

B.姿勢和飛行距離V

C.時間和距離

71.中國的國球是（）［單選題］*

A.乒乓球V

B.足球

C.網(wǎng)球

72.現(xiàn)行乒乓球比賽規(guī)則中，規(guī)定一方隊(duì)員發(fā)幾個球后，需要交換發(fā)球權(quán)［單選題］*

A.2個V

B.3個

C.4個

73.籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員腳踩三分線投籃命中，應(yīng)判定得［單選題］*

A.1分

B.2分V

C.3分

74.正規(guī)排球比賽中，規(guī)定雙方先發(fā)隊(duì)員出場的人數(shù)各為［單選題］*

A.6名V

B.8名

C.11名

75.代表當(dāng)今世界最高水平的足球比賽是四年一屆的［單選題］*

A.世界杯足球賽V

B.亞洲杯足球賽

c.美洲杯足球賽

76.足球比賽中，擲界外球隊(duì)員跳起擲球，應(yīng)判罰為［單選題］*

A.繼續(xù)比賽

B.黃牌警告

C.違例，由對方擲界外球V

77.籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員跳起投籃，球出手后比賽計(jì)時器時間走完比賽結(jié)束，球投進(jìn)籃筐，應(yīng)判罰為［單

選題］*

A.進(jìn)球無效

B.進(jìn)球有效V

C.技術(shù)犯規(guī)

78.一場正規(guī)籃球比賽，比賽分為［單選題］*

A.3節(jié)

B.4節(jié)V

C.5節(jié)

79.籃球比賽中，運(yùn)球隊(duì)員在運(yùn)球過程中雙手將球拿起后,再繼續(xù)運(yùn)球，應(yīng)判罰為［單選題］*

A.繼續(xù)比賽

B.兩次運(yùn)球違例V

C?侵人犯規(guī)

80.100米比賽中，參賽選手哪個身體部位抵達(dá)終點(diǎn)線被視為完成比賽［單選題］*

A.頭

B.手

C.軀干V

81.以下屬于中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的是（）［單選題］*

A.太極拳V

B.空手道

C.柔術(shù)

82.作為東道主觀賽時，提倡的觀賽禮儀是（）［單選題］*

A.只為本隊(duì)加油

B.為雙方隊(duì)員加油喝彩V

C.詆毀或辱罵對方隊(duì)員

83.現(xiàn)場觀看體育比賽后，正確的做法是（）［單選題］*

A.走捷徑盡快離場

B.雜物帶出場外V

C.垃圾留在座位

84.使用興奮劑不僅會危害運(yùn)動員的身體健康，還嚴(yán)重違背了［單選題］*

A.公平競爭原則V

B.平等原則

C.公開原則

85.球出界,裁判未發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員主動示意對方球權(quán)，這種體育品德屬于［單選題］*

A.追求卓越

B.勇敢頑強(qiáng)

C.誠實(shí)守信，

86.2022年冬奧會的舉辦地是中國北京和［單選題］*

A.張家口V

B.長春

C.哈爾濱

87.2022年北京冬奧會使用的國家速滑館又稱為［單選題］*

A."水立方"

B."鳥巢"

C.“冰絲帶"V

88.冬奧會中被稱為"冰上象棋”的運(yùn)動項(xiàng)目是（）［單選題］*

A.冰壺V

B.花樣滑冰

C.短道速滑

89.現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會每幾年舉辦一次［單選題］*

A.5年

B.4年V

C.3年

90.被譽(yù)為"現(xiàn)代奧林匹克之父"的現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會的創(chuàng)始人是（）［單選題］*

A.馬泰奧

B.顧拜旦V

C.維凱拉斯

91.奧運(yùn)五環(huán)顏色從左至右依次為藍(lán)，黃，黑，綠和［單選題］*

A.紫

B.紅V

C.粉

92.中國第一位正式參加奧運(yùn)會的運(yùn)動員是（）［單選題］*

A.沈嗣良

B.劉長春V

C.于希渭

93.為中國奪得現(xiàn)代奧運(yùn)會"首金"的射擊運(yùn)動員是（）［單選題］*

A.許海峰V

B.王義夫

C.楊凌

94.2022年北京冬奧會的吉祥物是（）［單選題］*

A.金絲猴

B.中華鰭

C.冰墩墩V

95.2008年北京奧運(yùn)會和2022年北京冬奧會開幕式舉行的地點(diǎn)是（）［單選題］*

A.首都體育館

B."水立方”

C."鳥巢"V

96.2022年北京冬奧會、冬殘奧會主題口號是（）［單選題］*

A.一起向未來V

B.同一個世界，同一個夢想

C.人文奧運(yùn)，綠色奧運(yùn)

97.世界上第一個既舉辦過夏奧會又舉辦過冬奧會的城市是（）［單選題］*

A.中國北京V

B.俄羅斯索契

C.意大利都靈

98.古代奧運(yùn)會起源于［單選題］*

A.古希臘V

B.古埃及

C.古印度

99.2022年北京冬殘奧會吉祥物是（）［單選題］*

A.雪容融V

B.福娃

C.熊貓盼盼

100.以下選項(xiàng)中體現(xiàn)優(yōu)良體育道德的是（）［單選題］*

A.不服裁判判決

B.故意弄傷對方

C.自覺遵守規(guī)則V

二、判斷題

請判斷以下描述的對錯，正確的選A,錯誤的選B。

【知識內(nèi)容分類】健康教育

1.運(yùn)動前，做好充分的準(zhǔn)備活動可以有效地預(yù)防運(yùn)動損傷。（）［單選題］*

A.正確V

B.曾吳

2.參加800米/1000米測試時，為了節(jié)省體力,可以不做準(zhǔn)備活動。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

3.輕度燙燒傷只損傷到皮膚表皮淺層，表現(xiàn)為皮膚表面變紅，局部輕度紅腫，無水泡，疼痛明顯，創(chuàng)

傷表面干燥。（）［單選題］*

A.正確V

B.鐲吳

4.發(fā)現(xiàn)有人溺水時，應(yīng)大聲呼救或撥打求助電話。在確保自身的安全情況下可采用合適的器械在岸上

間接救助。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

5.某同學(xué)打籃球時踝關(guān)節(jié)扭傷，同伴立刻幫助他按摩。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

6.發(fā)生火災(zāi)時，報(bào)警人撥打火災(zāi)報(bào)警電話后，應(yīng)該到門口或交通路口等待消防車到來。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

7.生活中暴飲暴食會造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下瀉。（）［單選題］*

A.正確V

B.靜吳

8.體育鍛煉時，樹立安全意識，提高避險(xiǎn)能力，可以有效地減少意外傷害的發(fā)生。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

9.遇到雷雨閃電時，可以在大樹下避雨并使用手機(jī)。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

10.遇到大風(fēng)天氣時，應(yīng)到大樹下、廣告牌下躲避。（）［單選題］*

A.正確

B.曾吳V

11.到山區(qū)露營，如遇到河水迅速上漲，要快速向河谷兩岸高處撤離。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

12.高樓發(fā)生火災(zāi)時，應(yīng)該乘坐電梯盡快逃離火場。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

13.騎自行車出行時，可以進(jìn)入機(jī)動車道騎行。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

14.在馬路上騎自行車時，應(yīng)在自行車道騎行;如無自行車道應(yīng)緊靠慢車道右側(cè)騎行。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

15.對于大量出血的受傷人員，在專業(yè)救援人員未到現(xiàn)場之前應(yīng)設(shè)法止血。（）［單選題］*

A.正確V

B.靜吳

16.輕微擦傷時可以用生理鹽水洗凈創(chuàng)面，傷口周圍用酒精或雙氧水消毒，用碘伏等涂抹傷口，也可

以用創(chuàng)可貼保護(hù)傷口。（）［單選題］*

A.正確V

B.靜吳

17.擦傷傷口創(chuàng)面大，污染嚴(yán)重時要注射破傷風(fēng)或抗病毒血清。（）［單選題］*

A.正確V

B.鐲吳

18.發(fā)生閉合性骨折后，要盡快用固定材料將骨折端固定，不再活動傷處。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

19.高溫、高濕、通風(fēng)不良環(huán)境下，長時間從事繁重體力勞動或體育運(yùn)動，容易發(fā)生中暑。（）［單選

題］*

A.正確V

B.曾吳

20.在馬路上踢球、滑旱冰、玩滑板等運(yùn)動，可以提高個人技術(shù)，挑戰(zhàn)自我，是件很愜意的事。（）［單

選題］*

A.正確

B.鐲吳V

21.運(yùn)動時，如果大腿肌肉拉傷應(yīng)立即停止運(yùn)動，并進(jìn)行冷敷。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

22.在體育鍛煉時，除了要做好充分的準(zhǔn)備活動以外，還要檢查活動場地是否安全。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

23.流感患者打噴嚏應(yīng)該用手帕捂住口鼻，減少疾病傳播的機(jī)會。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

24.傳染病傳播的三個基本條件是:傳染源、傳播途徑和易感人群。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

25.六步洗手法的步驟是:一搓手掌、二洗手背、三擦指縫、四扭指背、五轉(zhuǎn)拇指、六揉指尖。（）［單

選題］*

A.正確V

B.靜吳

26.在流感高發(fā)期，流感患者應(yīng)盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。（）［單選題］*

A.正確V

B.鐲吳

27.在流感流行季節(jié)到來前接種流感疫苗，可減少感染的機(jī)會或減輕流感癥狀。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

28.流感流行時，應(yīng)減少集會，注意房間通風(fēng)并接種流感疫苗。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

29.病原體也叫“病原生物"，是能引起人和動植物傳染病的微生物和寄生蟲的統(tǒng)稱。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

30.海姆立克急救法是指救人者站在病人身后，兩手抱住病人腰部，用手對上腹部進(jìn)行快速沖擊，重

復(fù)這一動作，直到異物從氣管中排出。（）［單選題］*

A.正確，

B.曾吳

31.易感人群是指對某種傳染病具有免疫力的人群。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

32.傳染病只危害個人、危害家庭，不危害社會。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

33.不生病、身體健康，就沒有必要鍛煉身體，每天堅(jiān)持鍛煉身體會耽誤寶貴的學(xué)習(xí)時間。（）［單選

題］*

A.正確

B.鐲吳V

34.為了擁有健康的體魄，我們應(yīng)該堅(jiān)持每天至少一小時的體育鍛煉。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

35.合理膳食要做到多吃蔬菜，吃適量水果和薯類，以及適量的魚、禽、蛋和瘦肉。（）［單選題］*

A.正確V

B.靜吳

36.人體必需的營養(yǎng)素包含糖類、脂類、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

37.運(yùn)動開始前要進(jìn)行熱身，運(yùn)動結(jié)束后要進(jìn)行拉伸放松。（）［單選題］*

A.正確，

B.曾吳

38.日常多喝碳酸飲料，是補(bǔ)充水分的主要途徑。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

39.初中生正處于身體快速發(fā)育階段，如果體重過低、超重或者肥胖，合理控制體重的辦法是調(diào)整飲

食和加強(qiáng)體育鍛煉。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

40.周末和父母一起鍛煉，可以通過監(jiān)測心率的方法，調(diào)控運(yùn)動強(qiáng)度，做到科學(xué)鍛煉。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

41.合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

42.課余長時間使用手機(jī)、電腦上網(wǎng)，這是休息的好方式。（）［單選題］*

A.正確

B.靜吳V

43.健康僅僅是指身體沒有疾病。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

44.青少年時期要注意培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

45.青少年每天的膳食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果等維生素C含量豐富的食物。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

46.長期不吃早餐可能會誘發(fā)消化道疾病，影響身體健康。（）［單選題］*

A.正確V

B.新吳

47.導(dǎo)致肥胖的主要因素包括遺傳、飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動等。（）［單選題］*

A.正確V

B/笥吳

48.頻繁長時間近距離用眼，導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣，引發(fā)視疲勞，持續(xù)發(fā)展就會導(dǎo)致視力減退。（）［單選題］*

A.正確，

B.錯誤

49.經(jīng)常在昏暗的燈光下看書不會影響視力。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

50.長時間玩手機(jī)、電腦游戲，不會影響視力。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

51.經(jīng)常參加體育活動有助于消除人的孤獨(dú)感和自卑感。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

52.經(jīng)常參加體育活動，能夠使人感到集體的溫暖，并在與同伴的相互交往中增進(jìn)友誼。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

53.長期吸煙和被動吸煙可能會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

54.青春期經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能促進(jìn)身高增長。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

55.體重指數(shù)（BMI）是判斷是否肥胖的重要依據(jù)。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

56.長時間讀書、學(xué)習(xí)，如果不注意身體姿勢，會引起脊柱變形。（）［單選題］*

A.正確V

B.新吳

57.青少年必須要有正確的坐姿和站姿。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

58.青少年充足的睡眠可以促進(jìn)記憶和生長發(fā)育。（）［單選題］*

A.正確V

B.靜吳

59.戶外運(yùn)動有利于體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。（）［單選題］*

A.正確V

B.鐲吳

60.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)骨骼變粗、骨密質(zhì)增厚，骨骼抗彎、抗折、抗壓能力增強(qiáng)。（）［單選

題］*

A.正確V

B.錯誤

61.經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以使呼吸肌、心肌的力量增強(qiáng)，胸廓運(yùn)動幅度和血管壁彈性加大，從而改

善呼吸和心血管機(jī)能。（）［單選題］*

A.正確V

B.鐲吳

62.煙酒中的有害物質(zhì)會使大腦機(jī)能衰退、智力下降。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

63.臉上長了"青春痘"不能自己用手隨意擠壓，以免感染。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

64.青春期會出現(xiàn)身高迅速增長，體重明顯增加，心臟發(fā)育迅速，肺活量顯著增加，生殖器官、第二

性征發(fā)育顯著的變化。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

65.參加體育活動有利于調(diào)節(jié)情緒，塑造健康向上、積極樂觀的性格。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

66.從降低焦慮的效果來看，長期鍛煉比短期鍛煉更能產(chǎn)生積極的效果。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

67.面對壓力時，人的機(jī)體常常產(chǎn)生一種自發(fā)的神經(jīng)反應(yīng)，這種反應(yīng)是應(yīng)激反應(yīng)。（）［單選題］*

A.正確V

B.新吳

68.只要注意休息、合理膳食，沒有一個好的心態(tài)同樣可以擁有健康。（）［單選題］*

A.正確

B.曾吳V

69.體育鍛煉對于消除焦慮和緩解抑郁有積極的作用。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

70.心理健康的人能保持良好的心態(tài)、樂觀開朗、積極向上、熱愛生活。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

71.欣賞乒乓球比賽時，要學(xué)會從戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)等方面來全面觀看、分析和評論。（）［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

72.在排球比賽中，擊球時沒有清晰地將球擊出，或接觸球有較長時間的停留，即為持球犯規(guī)。（）［單

選題］*

A.正確，

B.曾吳

73.足球運(yùn)動員在擲界外球時雙腳可以離開地面。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

74.觀賽前，觀眾適當(dāng)了解該運(yùn)動項(xiàng)目的基本規(guī)則，這樣有利于更好的觀賽，提高比賽理解能力。（）

［單選題］*

A.正確V

B.錯誤

75.奧運(yùn)會田徑比賽中，200米比賽時為了取得更好成績可以串跑道。（）［單選題］*

A.正確

B.鐲吳V

76.在速度滑冰比賽中，為捕捉精彩瞬間，可以打開閃光燈拍照。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

77.在投擲項(xiàng)目的比賽中設(shè)有投擲區(qū)，投擲時腳踩到投擲區(qū)以外的地面，不屬于犯規(guī)。（）［單選題］*

A.正確

B.靜吳V

78.拔河比賽中，拔河隊(duì)員齊心協(xié)力才是取勝的關(guān)鍵，啦啦隊(duì)員的鼓勵助威無足輕重，喊不喊加油都

無所謂。（）［單選題］*

A.正確

B.錯誤V

79.比賽場上，當(dāng)一個國家的國歌奏響，國旗升起之時，應(yīng)該肅然起立，向國旗行注目禮。（）［單選

題］*

A.正確V

B.錯誤

80.正面雙手墊球是排球運(yùn)動中最基本的技術(shù)之一，常用于接發(fā)球和防守。（）［單選題］*