三上《心理健康》教案

第1課表達(dá)欣賞和感謝活動目標(biāo):1．學(xué)會欣賞他人，建立尊重和友好的行為規(guī)范。2.樹立自尊，形成彼此認(rèn)同的習(xí)慣。3.通過欣賞他人，促進(jìn)進(jìn)一步關(guān)心和幫助他人?；顒觾?nèi)容:小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)?；顒有问?游戲、問題討論?；顒訉ο?小學(xué)三年級學(xué)生?；顒訒r間:40分鐘。活動準(zhǔn)備1．將桌椅圍成圈，用彩色紙做成的“樹干”和若干“樹葉”。2．錄音機、磁帶、膠紙、布娃娃一個?；顒釉O(shè)想:通過活動讓學(xué)生主動去發(fā)現(xiàn)身邊人的長處，同時從別人那里認(rèn)識自己的優(yōu)點，以此樹立自信并且學(xué)會相互尊重、認(rèn)同和關(guān)心?；顒舆^程一、活動導(dǎo)入（在輕柔的樂曲聲中，兩名女生朗讀導(dǎo)入。）女生1：下課時，我的文具掉落一地，他幫我撿起，我很感謝他。女生2：她那清脆動聽的歌聲吸引了我，多想成為她的朋友。女生1：他打球時矯健的身影引來了多少人的目光。女生2：他不厭其煩地幫同學(xué)解決難題，真值得我們學(xué)習(xí)。師：是呀，其實我們每個人的身上都有自己的優(yōu)點和特長：大方、善良、助人為樂、能歌善舞、關(guān)心集體……今天我們就一起來做做游戲，一邊玩一邊找一找同學(xué)們身上的閃光點。二、種下一棵“善行樹”師：（出示“樹干”）同學(xué)們，這兒有一棵“善行樹”，只不過它光禿禿的不好看。我們一起來讓它變個樣子吧?。ń處煼职l(fā)“樹葉”。）現(xiàn)在我們每個人手上都拿到了一片“樹葉”，請同學(xué)們分小組討論：說說你想感謝誰？感謝他（她）什么？你想表揚誰？表揚他（她）什么？（學(xué)生分小組討論交流。）師：請同學(xué)們把你們剛才感謝或表揚的人和事寫在“樹葉”上。（學(xué)生在悠揚的樂曲聲中一邊討論，一邊將心里想說的話寫在“樹葉”上）。師：現(xiàn)在，請同學(xué)們把“樹葉”貼在“樹干”上。（學(xué)生自由上臺貼“樹葉”。）師：看來大家都善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，才使這棵“善行樹”變得如此茂盛、富有生機。誰愿意來說說自己寫了什么？（學(xué)生自由交流。）生：我想感謝A同學(xué)，有一次上美術(shù)課我忘了帶彩筆，他主動把自己的彩筆借給我。生：我要表揚B同學(xué)，他管理班級的鑰匙，每天早出晚歸，從來沒有一句怨言。而且，他還經(jīng)常主動幫助學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)，我也得到過他的幫助。（點評：學(xué)生紛紛從學(xué)習(xí)、生活、工作、勞動以及行為習(xí)慣、文明禮貌等方面對身邊的同學(xué)進(jìn)行夸獎，使受到表揚或感謝的人認(rèn)識到自己的價值。）師（小結(jié)）：今后就讓我們一同來努力，種下更多這樣的“善行樹”、“愛心樹”，讓它們在我們心中開花、結(jié)果。三、學(xué)會欣賞，體驗快樂師：聽了剛才同學(xué)的表揚和贊許，大家的心里都有什么感受呢？生：會感到高興、快樂。生：很激動……師：這樣的感受真不錯。接下來我們來做一個游戲，我們一起聽音樂傳布娃娃，音樂停時手上拿布娃娃的同學(xué)就走到前面。大家自由發(fā)言，說說自己喜歡、佩服或欣賞這個同學(xué)的什么。內(nèi)容要健康，只講優(yōu)點。（游戲開始。音樂停時，D同學(xué)站了起來。下面的同學(xué)開始暢所欲言。）生：我覺得D同學(xué)是個有禮貌的人，她總是主動向老師、同學(xué)問好。生：我覺得D同學(xué)是個有愛心的人，她關(guān)心需要幫助的人，我們都很喜歡她。（音樂繼續(xù)，一個又一個同學(xué)站起來了。同學(xué)們繼續(xù)發(fā)言。）生：我要夸夸E同學(xué)，雖然他學(xué)習(xí)成績不太好，但他不灰心，有不懂的問題就虛心向別人請教。生：我要向F同學(xué)學(xué)習(xí)，她舉止大方，講究衛(wèi)生，還很尊重別人。師：同學(xué)們都這么開心，老師也被你們感染了。老師真想?yún)⒓幽銈兊挠螒颍瑢W(xué)們歡迎嗎？眾生：歡迎！師：大家可以自由對老師進(jìn)行評價，說說老師在你的心中有哪些優(yōu)點。（根據(jù)時間安排游戲次數(shù)；說得好的給予掌聲。）四、結(jié)束活動師：在今天的活動中，同學(xué)們都幫助別人找到了自信，同時也從別人那里得到了贊許。讓我們互相取長補短，學(xué)會欣賞別人，學(xué)會欣賞自己，你會從中得到永遠(yuǎn)的快樂！第2課適應(yīng)新的學(xué)習(xí)節(jié)奏從小學(xué)三年級開始，學(xué)生進(jìn)入了小學(xué)中年級階段的學(xué)習(xí)及生活，從心理發(fā)展過程來看，從三年級開始，學(xué)生從兒童期轉(zhuǎn)入少年期。這一階段的一個重要表現(xiàn)是學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)及活動范圍無論是廣度還是深度都比低年級有了顯著的變化，學(xué)習(xí)活動的游戲性特征減少，學(xué)習(xí)過程的組織性、認(rèn)知過程的規(guī)范性、嚴(yán)謹(jǐn)性更強。這個階段，開始注重孩子對自己所學(xué)知識的綜合運用了，很考驗孩子的審題、分析、解決問題的能力，是孩子從被動學(xué)習(xí)向主動學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變期，一二年級校內(nèi)的學(xué)習(xí)內(nèi)容簡單，孩子基本能答95分以上，但是到了三年級很多東西都變了：1．語文方面：要求寫日記、寫周記、寫小作文，這個時候閱讀量就要求上來了，時間的分配也開始不夠用了，閱讀的愛好要安排在二年級開始養(yǎng)成，單純的看作文選是急功近利的行為，對孩子的閱讀儲備沒有太大的好處。從三年級開始進(jìn)入小學(xué)中段,小學(xué)中段語文學(xué)習(xí)的重心有所轉(zhuǎn)移,主要表現(xiàn)在閱讀教學(xué)比重的加大和寫作教學(xué)的正式介入.個人認(rèn)為在二年級下學(xué)期就應(yīng)加強說話訓(xùn)練和寫作的滲透,以便為三年級寫作訓(xùn)練打下基礎(chǔ),這一階段主要以激發(fā)興趣為主,切不可讓學(xué)生對寫作產(chǎn)生厭惡甚至畏懼的情緒.同時,也要注意訓(xùn)練學(xué)生的寫字速度.2．心理方面：三年級開始，孩子有一定的自主意識，這時候媽媽太“嘮叨”，脾氣不好，孩子都會有自己的小“脾氣”來應(yīng)對了，家長說的話份量開始遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及老師；所以在二升三的暑期做好知識的銜接極其重要，能更好的做好低中年級的過渡。剛從二年級過渡到三年級，由于課程難度增加和上課時間的調(diào)整，會有小朋友不適應(yīng)，因此一定要注意提前準(zhǔn)備，不論從心理還是知識儲備上。學(xué)習(xí)貴在堅持，即將迎接小學(xué)中年級的學(xué)習(xí)，希望家長和孩子們一起加油！第3課喜歡不一樣的自己一、教學(xué)目標(biāo)1.了解自己的特點，意識到每個人各不相同，并能肯定自我、悅納自我。2.能夠認(rèn)識不同的人有不同的選擇和想法，學(xué)會理解、尊重別人。3.善于發(fā)現(xiàn)同學(xué)和自己的閃光點，感受大家的不同給集體生活帶來的豐富多彩，并為此而驕傲。二、重點難點認(rèn)識到不同的人有不同的選擇和想法，學(xué)會理解、尊重他人想法和選擇。三、教學(xué)過程課前活動：孩子們好！我們已經(jīng)交上朋友啦！一、游戲?qū)耄翰虏滤钦l好！開始上課！孩子們，咱們先做個游戲，這個游戲的名字叫：（齊讀）猜猜他是誰。請舉手搶答！小沈陽：小沈陽的這套演出服太有特點了。他的小眼睛太有神了！姚明：對，他就是籃球飛人姚明。王寶強：王寶強笑起來的樣子總能把我們給逗笑！韓紅：胖胖的身體、高亢的嗓音，拿著麥克風(fēng)的就是歌手韓紅?？磥砻總€人都有及眾不同的特點。大家能快速抓住人物的顯著特點猜到他是誰，你們都有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛?；顒右唬何业倪x擇孩子們，請看！在我們面前有各種各樣的門如果讓你選擇一扇門走進(jìn)去，你最想選哪扇，你覺得推開門會看見什么？（語言要具有煽動性，激起學(xué)生的好奇心）（說說你的想法！你覺得呢？你說?。┙處熢u語：你的想象真獨特！在你的內(nèi)心一定住著一個美麗的童話世界。相信你一定是個愛玩兒愛鬧活潑的孩子！你一定特別愛小動物吧！你好，未來偉大的植物學(xué)家。多么豐富的想象力??！你一定看過許多刺激、緊張的奇幻故事吧！多細(xì)心的孩子?。】赡苣愕募乙彩沁@樣布置的吧！孩子們，由于我們的愛好不同、經(jīng)歷不同，想象的事物也不同，所以我們會選擇不同的門，就算是同一扇門，看見的風(fēng)景也不一樣。今天就讓我們一起走進(jìn)：不一樣的自己。第5課我的情緒我作主教學(xué)目的：1、讓學(xué)生了解并認(rèn)識人的情緒極其四個種類2、認(rèn)識積極情緒及消極情緒的作用3、如何做簡單的自我情緒調(diào)節(jié)，控制自己的情緒4、了解幾種情緒自我調(diào)節(jié)的方法二、教學(xué)重點1、對情緒的認(rèn)識2、情緒的作用3、情緒的簡單調(diào)節(jié)教學(xué)難點：引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法。四、活動形式：輕松游戲、活動體驗、故事欣賞、討論交流。五、活動時間：45分鐘活動準(zhǔn)備：1、音樂《土耳其進(jìn)行曲》、《二泉映月》《幸福拍手歌》2、彩紙3、游戲用到的“內(nèi)容”4、獎勵用的棋子七、活動設(shè)想：小學(xué)四年級學(xué)生情緒發(fā)展具有較大的情境性、不穩(wěn)定性和易變性等特點。他們還不能控制自己不良的情緒，因而引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)自己的不良情緒是十分有必要的。本課以四年級學(xué)生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學(xué)生的健康心理為主線，以學(xué)生情緒輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導(dǎo)活動，增強學(xué)生情緒調(diào)控能力，使他們具有良好的社會適應(yīng)能力。八、活動過程（一）熱身、分組游戲1.同學(xué)們喜歡做游戲嗎？那讓我們做一個“聞雞起舞”的游戲吧，大家起立，當(dāng)你聽到音樂時，你要隨著音樂動起來或者跳舞，也可以隨意做一些你想做的動作，還可以幾個人一起做。當(dāng)音樂停止，要注意聽我的指令做出相應(yīng)的動作，比如：“兩人握手”等，音樂響起，繼續(xù)，如果那位同學(xué)沒按指令做，那我們就罰他表演節(jié)目，好不好？2.開始游戲，教師播放《土耳其進(jìn)行曲》，并隨時打斷音樂說指令，幾組指令后說出“五人一組（按學(xué)生人數(shù)分成5組）”并報數(shù)，數(shù)一的同學(xué)為一組，數(shù)二的同學(xué)為一組……同學(xué)討論，剛才游戲時你的心情怎么樣？4.下面我們再來欣賞兩段音樂。（播放音樂）在剛才的兩段音樂中，你的心情有什么變化嗎？師總結(jié)：對，不同的音樂會帶給我們不同的心情，對于同一件事，每個人也都會有不同的心情，我們的情緒也會隨之變化。今天這節(jié)課，我們就來聊聊有關(guān)情緒的話題。（板書課題：我的情緒我做主）請同學(xué)們大聲自信的齊讀課題。介紹四種基本情緒，在情境中、游戲中體驗情緒同學(xué)們，在日常生活中，情緒是千變?nèi)f化的，情緒時刻伴隨著我們，大家觀察一下這組畫面（出示投影），誰來說一說，這四幅圖，分別表現(xiàn)了哪種情緒？（生答，師板書：喜怒哀懼）這四種情緒也是我們最基本的情緒。下面，聽老師描述一種情景，同學(xué)們感受一下，在這種情景下，你們會有什么樣的心情，會有什么樣的表情、動作，甚至?xí)l(fā)出什么樣的聲音。第一種：當(dāng)我們班的期末考試成績名列全級部第一時，你們會——第二種：在一個漆黑的夜晚，當(dāng)你一個人走在沒有路燈的偏僻小路時，你會——第三種：當(dāng)我們班在六一文藝比賽中沒有獲獎時，你們會——同學(xué)們做得真棒，我們都會用自己的方式表現(xiàn)出自己的情緒，那你們知道情緒是怎樣產(chǎn)生，又會有什么變化嗎？讓我們再來做一個游戲，題目叫“你來比劃我來猜”說出游戲規(guī)則，學(xué)生分組比賽。猜對一個獲得一顆棋子，得棋子多的組獲勝。討論：（1）你在游戲過程中都有哪些情緒？這些情緒有什么變化？（教師引導(dǎo)：游戲開始時、游戲過程中、游戲結(jié)束時情緒的變化）4.師小結(jié)：現(xiàn)實生活中，情緒時刻伴隨著我們，并隨時發(fā)生著變化，有時好，有時壞，那情緒的好壞對我們的身心有什么影響嗎？（投影）俗話說：笑一笑，十年少一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。（教師解釋意思）（投影）實驗證明（投影）再來看看這個故事（因心情不好打架）看到這些，你有什么體會？（生交流體會）看來，好的情緒確實會使人身心愉悅，健康長壽，而不良的情緒不僅會危害我們的健康，也會破壞我們及同學(xué)之間的團結(jié)。（投影）再來看看這個故事，（老奶奶由傷心——高興）（投影）大家看，同樣一件事，會因看待的角度不同而有截然相反的感受所以，我們要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題?？偨Y(jié)情緒調(diào)節(jié)的方法那怎樣來調(diào)節(jié)我們的不良情緒呢？讓我們來看看他們是怎么做的。（投影）師小結(jié)：從他們的身上，我們可以總結(jié)出控制情緒的三個基本方法。（投影出示）教師可做簡單解釋。（四）拓展延伸，掌握簡單的情緒調(diào)控方法在實踐中的應(yīng)用1.同學(xué)們，你們是否也碰到過傷心、難過、生氣、緊張的情緒呢，通過今天的學(xué)習(xí)，你打算在今后遇到這些不良情緒時怎么做呢？請拿起你手中的筆，在彩紙上記錄下來吧。（投影書寫格式）教師舉例填寫寫完了請同學(xué)們貼在這里，（教師可以挑幾張讀一讀）看來，同學(xué)們都找到了適合自己的調(diào)節(jié)不良情緒的好方法，讓這些不良的情緒隨著這些彩紙一起丟在一邊，讓我們重新找回自己的快樂吧。同學(xué)們，現(xiàn)在你們的心情怎么樣？我相信，在今后的學(xué)習(xí)、生活中，你一定會成為情緒的主人，讓積極向上的情緒始終伴你左右，祝同學(xué)們天天笑口常開，下課。第6課我的家庭我的家族教學(xué)目的：1.在活動中在心理學(xué)層面初步體會自己的家庭關(guān)系和家庭責(zé)任。2.通過在用繪畫技術(shù)，家庭排列和家庭雕塑的方法讓學(xué)生在不斷的分享，反思，修正中完成對家庭關(guān)系的認(rèn)識和理解，并引起改變的沖動。課前準(zhǔn)備：分組，A4紙若干一、熱身游戲：泡泡糖；抓逃游戲；五官找家選一樣二、畫出自己的家庭：要求在一張A4紙上，畫出自己理想中的房子，在分別畫出家里的人物，爸爸媽媽兄弟姐妹為必畫人物，爺爺奶奶為可選人物。教師進(jìn)行提問：爸爸媽媽在干什么？途中的人物在干什么？他們之間最近發(fā)生了什么事情要求學(xué)生根據(jù)自己畫的人物和畫中的情景進(jìn)行闡述，別的同學(xué)可以不明白的可以進(jìn)行提問？2.小組內(nèi)進(jìn)行以上操作。3.通過學(xué)生對自己家庭的闡述，對自己的家庭結(jié)構(gòu)在心理學(xué)層面上有個大致的印象和認(rèn)識。三、家庭重現(xiàn)：1.教師選擇一張家庭畫，并且選出其中的一組學(xué)生，進(jìn)行角色扮演和情景再現(xiàn)，由畫的主人擔(dān)任“導(dǎo)演”，進(jìn)行編劇，教師進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。2.其他各組按照類似的方式進(jìn)行。3.小組討論問題：在這家庭中你明白什么？還有哪些是你不明白的？并且把自己的行的體會寫下來。4.指名全班分享。四、重塑家庭：1.根據(jù)前面的分享，孩子們再次用A4紙，畫出自己理想中的家庭；并用激情的語言在本組內(nèi)進(jìn)行分享。2．再次由本組的隊員根據(jù)自己畫的理想中的情景，進(jìn)行家庭中的角色的理想互動。3.小組分享4.全班分享。五．教師小結(jié)齊唱《我想有個家》，結(jié)束這次心理健康活動課。第7課使用好自己的時間活動目標(biāo)1、明白時間的重要性，并學(xué)會合理安排時間、把握時間。2、有了珍惜時間的意識，形成良好的時間觀念?；顒訉ο笮W(xué)三年級學(xué)生活動方式集體討論、游戲、時間格言、時間規(guī)劃表格等?；顒訒r間45分鐘?；顒訙?zhǔn)備音樂、游戲、格言警句、制定一張時間規(guī)劃表?；顒舆^程一、游戲?qū)?，初步體驗同學(xué)們，我們都知道時間這個詞語，但是你們都知道時間對我們來說，有著怎樣的作用嗎？今天，就讓我們一起來玩玩這個游戲——爭分奪秒。讓我們從這個活動中體會分分秒秒的重要性。宣布游戲規(guī)則：找五組的學(xué)生出來，每組兩個人，兩個人背對背，然后將氣球放到他們的身后，他們要通過合作從這邊將氣球運到對面去，看那一組在最短的時間里運到的氣球最多。開始游戲，老師播放相應(yīng)的音樂，其他沒有參賽的同學(xué)都各自站在支持的隊伍中，為他們加油吶喊。（4）老師小結(jié)：在這個游戲中，同學(xué)們的表現(xiàn)都相當(dāng)不錯，不知道你們從這個游戲中得到了怎樣的啟發(fā)？沒錯，我們要在最短的時間內(nèi)搶到很多的氣球，這足以說明時間對我們來說是很重要的，我們要把握好時間，在爭分奪秒中搶占先機。老師在想，同學(xué)們在游戲的過程中，一定在想，要快點走，時間不多了，要在這個短短的幾分鐘里做到最好。因此，把握好時間，安排好時間，對于我們來說是十分重要的。二、深入體驗，點出主題（1）從這個游戲中，大家想必已經(jīng)知道我們今天所將的內(nèi)容和時間有關(guān)了。雖然時間看不見也摸不著，但是時時刻刻都從我們身邊擦肩而過，我們必須把握好它?，F(xiàn)在，老師給大家展示一些和時間有關(guān)的名言警句：①、明日復(fù)明日，明日何其多!②、少壯不努力，老大徒傷悲③、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④、一萬年太久，只爭朝夕?！珴蓶|⑤、不管饕餮的時間怎樣吞噬著一切，我們要在這一息尚存的時候，努力博取我們的聲譽，使時間的鐮刀不能傷害我們?！勘葋啟?、在世界上我們只活一次，所以應(yīng)該愛惜光陰。必須過真實的生活，過有價值的生活?！透β宸虼蠹野堰@些句子念一念，可以選擇你自己喜歡的句子記下來。根據(jù)平時我們在生活中的觀察和感受，試著自己寫一句和時間有關(guān)的格言警句。交流分享：老師想啊，同學(xué)們都已經(jīng)寫好了，大家一起來交流一下，你們都寫了怎樣的時間格言警句。（5）小結(jié)：看來同學(xué)們對時間這個概念已經(jīng)有了進(jìn)一步的認(rèn)識，但是除了認(rèn)識還不夠，不僅要學(xué)會把握和珍惜它，還要合理規(guī)劃自己的時間，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，別把時間白白的浪費掉。三、聯(lián)系生活，深化理解第8課過個有意義的假期導(dǎo)語：花飛逐水流，隨著時間的飛逝，又一個署假就要到來了。但是，面對即將到來的假期，如何度過這個假期才算是有意義，怎樣才能讓自己不后悔呢？學(xué)生交流：1.學(xué)生分組交流，說說自己在暑假中打算做些什么事情。指定幾位同學(xué)說說自己的打算。2.討論：這個假期要如何度過才算不虛，如何度過才算是對自己有意義？小組匯報討論結(jié)果。教師點評。三、師進(jìn)行生活指導(dǎo)（一）假期目的早確定。一提起假期，就會讓很多學(xué)生歡欣鼓舞，興奮不已?？墒牵诟吲d之余，千萬不要忘記了，假期只是一個休息的站點。不是永遠(yuǎn)停泊的港灣。很多學(xué)生在假期過完之后，再回憶起整個假期生活，都是用了“不堪回首”這個詞。究其原因，很大程度上，都是在假期開始時，沒有一個明確的目標(biāo)，只想到放假就要放松，就要海吃海喝，上網(wǎng)看電視，而很少考慮過怎樣度過這個假期才對自己有意義，才能使自己既能輕松，又能娛樂，既有詩意，又有意義。古人云：幾事預(yù)則立，不預(yù)則廢。假期生活也一樣。如果在假期來臨之前，沒有一個明確的安排，沒有一個明確的目的。則整個假期就有可能過的稀里糊涂，等到過后再多后悔也來起不到任何作用。所以，在假期之前，還是盡量要有一個明確的目的為：這個假期要如何度過才算不虛，如何度過才算是對自己有意義。要學(xué)會能夠計劃，有步驟地安排整個假期的學(xué)習(xí)生活。使自己的假期過得真切而充實。（二）作息時間巧安排。假期最容易讓人放松，也最容易讓人懶。而這一個方面的最突出的表現(xiàn)就是時間上沒有一個合理的安排。作息時間混亂。高興了就會不分白天黑夜地玩，沒有節(jié)制。甚至有的同學(xué)看電視上網(wǎng)能夠通宵不休息，把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一樣紅。到了第二天便是高臥不起，有時連飯也給省了。這種做法，不僅起不到休息放松的