人體生理學(xué)第二章肌肉的活動(dòng)

人體生理學(xué)第二章肌肉的活動(dòng)目錄contents肌肉結(jié)構(gòu)與功能概述神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉活動(dòng)調(diào)控骨骼肌活動(dòng)分析心肌活動(dòng)特點(diǎn)與調(diào)節(jié)機(jī)制平滑肌活動(dòng)及其調(diào)控機(jī)制肌肉活動(dòng)與健康關(guān)系探討01肌肉結(jié)構(gòu)與功能概述附著在骨骼上，受意識(shí)控制，負(fù)責(zé)身體的各種運(yùn)動(dòng)。骨骼肌平滑肌心肌分布在內(nèi)臟器官中，不受意識(shí)控制，負(fù)責(zé)內(nèi)臟器官的運(yùn)動(dòng)和分泌。構(gòu)成心臟壁，具有自動(dòng)節(jié)律性，負(fù)責(zé)心臟的泵血功能。030201肌肉組織類(lèi)型及特點(diǎn)由粗、細(xì)肌絲構(gòu)成，是肌肉收縮的基本單位。肌原纖維兩條相鄰Z線(xiàn)之間的一段肌原纖維，是肌肉收縮和舒張的基本單位。肌小節(jié)粗肌絲上的橫橋結(jié)構(gòu)，能與細(xì)肌絲上的肌動(dòng)蛋白結(jié)合，引起肌肉收縮。橫橋肌纖維結(jié)構(gòu)與功能收縮過(guò)程橫橋與肌動(dòng)蛋白結(jié)合形成橫橋-肌動(dòng)蛋白復(fù)合物，橫橋擺動(dòng)將細(xì)肌絲向M線(xiàn)方向牽拉，導(dǎo)致肌肉縮短。興奮-收縮耦聯(lián)肌細(xì)胞膜去極化引發(fā)肌漿網(wǎng)釋放鈣離子，鈣離子與肌鈣蛋白結(jié)合導(dǎo)致原肌球蛋白位移，暴露出肌動(dòng)蛋白與橫橋結(jié)合的位點(diǎn)，引發(fā)肌肉收縮。舒張過(guò)程鈣離子被肌漿網(wǎng)重新攝取，鈣離子與肌鈣蛋白分離，原肌球蛋白恢復(fù)原位，掩蓋肌動(dòng)蛋白與橫橋結(jié)合的位點(diǎn)，肌肉舒張。肌肉收縮與舒張機(jī)制短時(shí)間內(nèi)提供大量能量，適用于爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)。ATP-CP系統(tǒng)在無(wú)氧條件下分解葡萄糖產(chǎn)生ATP，適用于短時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。糖酵解系統(tǒng)在有氧條件下分解葡萄糖、脂肪和蛋白質(zhì)產(chǎn)生ATP，適用于長(zhǎng)時(shí)間低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。有氧氧化系統(tǒng)能量代謝與肌肉活動(dòng)關(guān)系02神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉活動(dòng)調(diào)控一個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其所支配的全部肌纖維合稱(chēng)為一個(gè)運(yùn)動(dòng)單位。運(yùn)動(dòng)單位定義運(yùn)動(dòng)單位是肌肉收縮的基本單位，不同大小的肌肉及不同肌纖維類(lèi)型組成的肌肉，其運(yùn)動(dòng)單位大小不同。運(yùn)動(dòng)單位作用運(yùn)動(dòng)單位概念及作用神經(jīng)沖動(dòng)傳遞過(guò)程剖析神經(jīng)沖動(dòng)產(chǎn)生當(dāng)神經(jīng)纖維某處受刺激產(chǎn)生興奮時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為膜電位由內(nèi)負(fù)外正轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)正外負(fù)，產(chǎn)生動(dòng)作電位即神經(jīng)沖動(dòng)。神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)會(huì)以局部電流的形式在神經(jīng)纖維上進(jìn)行傳導(dǎo)，且傳導(dǎo)方向與膜內(nèi)電流方向一致，膜外電流方向相反。突觸是神經(jīng)元之間或神經(jīng)元與效應(yīng)器之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)，突觸傳遞是神經(jīng)沖動(dòng)在神經(jīng)元之間的傳遞方式。神經(jīng)遞質(zhì)是突觸傳遞的媒介，不同的神經(jīng)遞質(zhì)具有不同的作用，如乙酰膽堿可使骨骼肌收縮，而腎上腺素則可使心肌收縮力增強(qiáng)。突觸傳遞和神經(jīng)遞質(zhì)作用神經(jīng)遞質(zhì)作用突觸傳遞脊髓對(duì)運(yùn)動(dòng)控制脊髓是低級(jí)運(yùn)動(dòng)中樞，可完成一些基本的反射活動(dòng)，如牽張反射、屈肌反射等。大腦對(duì)運(yùn)動(dòng)控制大腦是高級(jí)運(yùn)動(dòng)中樞，可控制復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，如隨意運(yùn)動(dòng)、技巧性運(yùn)動(dòng)等。大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)發(fā)出的神經(jīng)沖動(dòng)經(jīng)過(guò)錐體束等下行纖維到達(dá)脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，再經(jīng)脊神經(jīng)根到達(dá)肌肉，引起肌肉收縮產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。脊髓和大腦對(duì)運(yùn)動(dòng)控制03骨骼肌活動(dòng)分析

骨骼肌收縮類(lèi)型及特點(diǎn)向心收縮肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度縮短，起、止點(diǎn)相互靠近，是肌肉收縮的正常形式。離心收縮肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長(zhǎng)，起、止點(diǎn)相互遠(yuǎn)離，通常起制動(dòng)、減速和克服重力等作用。等長(zhǎng)收縮肌肉在收縮過(guò)程中長(zhǎng)度保持不變，起、止點(diǎn)不相互靠近，也不遠(yuǎn)離，這種收縮形式稱(chēng)為等長(zhǎng)收縮。03速度訓(xùn)練的必要性速度訓(xùn)練可以提高肌肉的收縮速度和反應(yīng)速度，對(duì)于需要快速反應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有重要意義。01力量與速度成反比在一定范圍內(nèi)，肌肉收縮產(chǎn)生的力量和速度之間存在一定的反比關(guān)系，即力量增加時(shí)速度降低，速度增加時(shí)力量減小。02力量訓(xùn)練的必要性通過(guò)力量訓(xùn)練可以提高肌肉的最大力量和爆發(fā)力，從而提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。力量-速度關(guān)系探討增加肌肉耐力耐力訓(xùn)練可以增加肌肉的氧化能力和能量供應(yīng)，從而提高肌肉的耐力水平。改變肌肉結(jié)構(gòu)長(zhǎng)期耐力訓(xùn)練可以使肌肉纖維類(lèi)型發(fā)生改變，慢肌纖維比例增加，提高肌肉的耐力表現(xiàn)。延緩疲勞發(fā)生耐力訓(xùn)練可以延緩運(yùn)動(dòng)過(guò)程中疲勞的發(fā)生，提高運(yùn)動(dòng)持久力。耐力訓(xùn)練對(duì)骨骼肌影響柔韌性訓(xùn)練方法包括靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸、PNF拉伸等多種方法，可以有效提高關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和肌肉伸展性。柔韌性訓(xùn)練的注意事項(xiàng)在進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)注意避免過(guò)度拉伸和疼痛，以及遵循循序漸進(jìn)的原則。柔韌性的定義柔韌性是指關(guān)節(jié)在整個(gè)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)能夠流暢、無(wú)痛地進(jìn)行活動(dòng)的能力。柔韌性及其訓(xùn)練方法04心肌活動(dòng)特點(diǎn)與調(diào)節(jié)機(jī)制心肌細(xì)胞的生物電現(xiàn)象：工作細(xì)胞：包括心房肌和心室肌細(xì)胞，以快反應(yīng)細(xì)胞為主，其0期去極化由Na+內(nèi)流引起，復(fù)極化1期由K+外流引起，2、3期由Ca2+內(nèi)流引起。自律細(xì)胞：包括P細(xì)胞和浦肯野細(xì)胞，以慢反應(yīng)細(xì)胞為主，其0期去極化由Ca2+內(nèi)流引起。心肌細(xì)胞呈短柱狀，一般只有一個(gè)細(xì)胞核，而骨骼肌纖維是多核細(xì)胞。心肌細(xì)胞之間有閏盤(pán)結(jié)構(gòu)。該處細(xì)胞膜凹凸相嵌，并特殊分化形成橋粒，彼此緊密連接，但心肌細(xì)胞之間并無(wú)原生質(zhì)的連續(xù)。心肌組織具有興奮性、傳導(dǎo)性、收縮性和自動(dòng)節(jié)律性四種生理特性，但各種自律細(xì)胞具有不同程度的自動(dòng)節(jié)律性。心肌的生理功能特性：興奮性、自動(dòng)節(jié)律性、傳導(dǎo)性和收縮性。心肌細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能特性心臟泵血功能心臟的主要功能是泵血功能，通過(guò)心臟的收縮和舒張，將血液泵入全身各組織器官，以滿(mǎn)足機(jī)體代謝所需。心臟泵血功能的主要指標(biāo)包括每搏輸出量、心輸出量和射血分?jǐn)?shù)等。影響心臟泵血功能的因素包括前負(fù)荷、后負(fù)荷、心肌收縮力和心率等。前負(fù)荷是指心室舒張末期充盈的血量或心室舒張末期容積，與靜脈回心血量有關(guān)。后負(fù)荷是指心室開(kāi)始收縮后遇到的阻力或負(fù)荷，與動(dòng)脈血壓的高低有關(guān)。心肌收縮力是指心肌纖維不依賴(lài)于前、后負(fù)荷而改變其收縮強(qiáng)度（肌縮短程度和張力）和速度（縮短速度和張力發(fā)展速率）的一種內(nèi)在特性。心率是指每分鐘心臟跳動(dòng)的次數(shù)，與心臟泵血功能密切相關(guān)。心臟泵血功能及其影響因素自主神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心臟的調(diào)節(jié)心臟的自主神經(jīng)支配包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)（迷走神經(jīng)）。交感神經(jīng)興奮時(shí)，其節(jié)后纖維釋放去甲腎上腺素，作用于心肌細(xì)胞膜上的β腎上腺素能受體，導(dǎo)致心率加快、傳導(dǎo)加速、心肌收縮力增強(qiáng)。副交感神經(jīng)興奮時(shí)，其節(jié)后纖維釋放乙酰膽堿，作用于心肌細(xì)胞膜上的M膽堿能受體，導(dǎo)致心率減慢、傳導(dǎo)減緩、心肌收縮力減弱。自主神經(jīng)對(duì)心臟活動(dòng)的調(diào)節(jié)機(jī)制當(dāng)機(jī)體處于緊張活動(dòng)狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)活動(dòng)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，使心跳加快、加強(qiáng)，心輸出量增加，血壓升高；而當(dāng)機(jī)體處于安靜狀態(tài)時(shí)，副交感神經(jīng)活動(dòng)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，使心跳減慢、減弱，心輸出量減少，血壓降低。這種調(diào)節(jié)機(jī)制有助于維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。自主神經(jīng)對(duì)心臟活動(dòng)調(diào)節(jié)作用心血管反射和藥物影響心血管反射是指心血管系統(tǒng)通過(guò)感受器感受體內(nèi)外環(huán)境變化的信息，并通過(guò)反射弧將信息傳遞給效應(yīng)器，從而調(diào)節(jié)心血管活動(dòng)的反射過(guò)程。常見(jiàn)的心血管反射包括壓力感受性反射、化學(xué)感受性反射和心肺感受器引起的反射等。心血管反射許多藥物可以影響心血管系統(tǒng)的功能。例如腎上腺素類(lèi)藥物可以激動(dòng)心臟上的β受體使心肌收縮力增強(qiáng)、心率加快、傳導(dǎo)加速；鈣通道阻滯劑可以抑制鈣離子進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)從而抑制心肌收縮；血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑可以抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶的活性從而降低血壓等。這些藥物的應(yīng)用需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行以確保安全有效。藥物對(duì)心血管系統(tǒng)的影響05平滑肌活動(dòng)及其調(diào)控機(jī)制123平滑肌細(xì)胞呈梭形或不規(guī)則形，無(wú)橫紋，細(xì)胞核位于細(xì)胞中央，胞質(zhì)內(nèi)含有大量肌絲。組織結(jié)構(gòu)平滑肌的收縮依賴(lài)于細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度的升高，激活肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白的相互作用。收縮機(jī)制平滑肌受自主神經(jīng)支配，交感神經(jīng)興奮時(shí)平滑肌收縮，副交感神經(jīng)興奮時(shí)平滑肌舒張。自主神經(jīng)調(diào)節(jié)平滑肌組織結(jié)構(gòu)和功能特點(diǎn)受迷走神經(jīng)支配，保持一定張力，防止胃內(nèi)容物反流入食管。食管下括約肌進(jìn)食時(shí)食物對(duì)口腔、咽、食管等部位的感受器產(chǎn)生刺激，反射性地引起胃底和胃體的舒張。胃的容受性舒張食物進(jìn)入胃后約5分鐘，蠕動(dòng)即開(kāi)始，蠕動(dòng)波向幽門(mén)方向傳播。胃的蠕動(dòng)消化道平滑肌活動(dòng)規(guī)律探討血管收縮交感神經(jīng)興奮時(shí)釋放去甲腎上腺素，與血管平滑肌細(xì)胞膜上的α受體結(jié)合，引起血管收縮。血管舒張副交感神經(jīng)興奮時(shí)釋放乙酰膽堿，與血管平滑肌細(xì)胞膜上的M受體結(jié)合，引起血管舒張。此外，體內(nèi)一些舒血管物質(zhì)如NO、PGI2等也可引起血管舒張。血管平滑肌收縮舒張機(jī)制剖析呼吸道平滑肌的收縮和舒張受自主神經(jīng)支配，交感神經(jīng)興奮時(shí)呼吸道平滑肌舒張，副交感神經(jīng)興奮時(shí)呼吸道平滑肌收縮。呼吸道平滑肌泌尿生殖道平滑肌的收縮和舒張也受自主神經(jīng)支配。在排尿和生殖過(guò)程中，泌尿生殖道平滑肌的收縮有助于尿液和生殖細(xì)胞的排出。泌尿生殖道平滑肌呼吸道和泌尿生殖道平滑肌活動(dòng)06肌肉活動(dòng)與健康關(guān)系探討

運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)影響運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉纖維的數(shù)量和體積，使肌肉更加發(fā)達(dá)有力。長(zhǎng)期堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)可以改善肌肉的彈性和韌性，提高肌肉質(zhì)量。不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響不同，例如力量訓(xùn)練可以增加肌肉橫截面積，而耐力訓(xùn)練則可以增加肌肉線(xiàn)粒體的數(shù)量和體積。肌肉活動(dòng)是能量消耗的主要途徑之一，通過(guò)肌肉收縮和舒張消耗大量的能量。肌肉活動(dòng)可以促進(jìn)脂肪分解和代謝，有助于控制體重和減少脂肪堆積。適量的肌肉活動(dòng)可以提高基礎(chǔ)代謝率，增加能量消耗，有助于維持能量平衡和預(yù)防肥胖。肌肉活動(dòng)在能量代謝中作用肌肉疲勞產(chǎn)生的原因包括乳酸堆積、能源物質(zhì)消耗、神經(jīng)傳導(dǎo)受阻等?；謴?fù)肌肉疲勞的方法