第二章田徑各種跳躍練習教案人教版初中體育與健康七年級全一冊

班級七年學生人數(shù)周次四課次時間教材1.各種跳躍練習2.游戲：包、剪、錘教學目標初步建立跳遠的概念，了解動作過程和項目特點。增加腿部力量，提高彈跳能力，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學生參與運動的興趣和愛好，體驗獲得知識和掌握技能的快樂。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習生。5.強調(diào)安全問題四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關(guān)節(jié)運動6.踝腕關(guān)節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分各種跳躍能力練習跑跳步跨步跳教法：發(fā)展跳躍能力練習講解技術(shù)要點教師講解示范，建立正確技術(shù)概念?；静糠郑?）弓箭步交換跳（4）直腿跳（5）20米加速跑游戲：包、剪、錘規(guī)則：必須按教師的口令做，如果動作過慢則判為犯規(guī)。勝者前進一步，負者退后一步。4.學生分組練習，明確動作5.教師及時提示、糾錯游戲教法：講解示范，在末進行比賽前，先做幾次人，動作熟練后再比賽。組織游戲，老師巡視指導。結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1、學生自我評估學習情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學生分組小結(jié)自我評估。2集中匯報。師生再見15小教具運動量預計曲線預計課的練習密度小結(jié)30%班級七年學生人數(shù)周次四課次時間教材1.立定跳遠2.發(fā)展跳躍能力練習教學目標知道預擺與起跳的動作方法，90%的學生基本掌握預擺與起跳的技術(shù)發(fā)展學生彈跳能力和身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性。培養(yǎng)主動參與學習的意識，以及勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。課的內(nèi)容組織與教法運動量次數(shù)時間強度開始部分1.體委整隊，報告人數(shù)。2.師生問好，老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標。4.安排見習生。四列橫隊。隊形：××××××××××××××××××××××××▲12小準備部分準備活動：1.頭部運動2.肩部運動3.擴胸運動4.腰部運動5.膝關(guān)節(jié)運動6.踝腕關(guān)節(jié)運動組織：四列橫隊成體操隊形隊形：××××××××××××××××××××××××▲4個八拍8中基本部分立定跳遠預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿蹬伸，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，臂盡量往后擺。起跳騰空：當兩臂從后向前上方做有力擺動時，同時兩腳用前腳掌迅速有力地蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直，向前上方跳起，并在空中充分展體。組織：將學生分成四列橫隊，老師在隊伍中間講解示范教法：講解示范技術(shù)動作。組織學生一排一排的進行練習。整體講解糾正學生易犯錯誤?；静糠致涞鼐彌_：身體盡量前送，收腹舉腿，小腿往前伸，同時，兩臂自上向下用力后擺，腳跟先著地，并迅速過渡到全腳掌，屈膝緩沖，上體前傾。易犯錯誤：收腹舉腿不積極，“坐”著跳的現(xiàn)象落地時上體后倒身體偏轉(zhuǎn)，空中姿勢不平衡擺臂動作不準確，空中亂舞看腳跟向后走3.發(fā)展跳躍能力練習4.請技術(shù)動作好的同學出來做示范再講解。5.學生兩人一組進行起跳騰空、落地，在練習中積極思考問題6.學生看老師的示范動作，一排一排的進行練習7.分組練習，動作正確8.互相觀察學習，取長補短。方法：單足跳臺階交換步跳結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評1