高考數(shù)學(xué)臨場(chǎng)超水平發(fā)揮5大絕招

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一、提前進(jìn)入“角色”

考前一個(gè)晚上睡足八個(gè)小時(shí)，早晨吃好清淡早餐，按清單帶齊一切用具，提前半小時(shí)到達(dá)考區(qū)，一方面可以清除新異刺激，穩(wěn)定心情，從容進(jìn)場(chǎng)，另一方面也留有時(shí)間提前進(jìn)入“角色”——讓大腦開始簡(jiǎn)約的數(shù)學(xué)活動(dòng)，進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境。

如：

1.清點(diǎn)一下用具是否帶全(筆、橡皮、作圖工具、身分證、準(zhǔn)考證等)。

2.把一些基本數(shù)據(jù)、常用公式、重要定理“過過電影”。

3.最末看一眼難記易忘的結(jié)論。

4.互問互答一些不太繁復(fù)的問題。

一些閱歷說明，“過電影”的勝利順當(dāng)，互問互答的開心輕松，不僅能夠轉(zhuǎn)移考前的恐驚，而且有利于把最正確競(jìng)技狀態(tài)帶進(jìn)考場(chǎng)。

二、精神要放松，心情要自控

最易導(dǎo)致心理焦灼、焦慮和恐驚的是入場(chǎng)后與答卷前的“臨戰(zhàn)”階段，此間保持心態(tài)平衡的方法有三種：

①轉(zhuǎn)移留意法：避開臨考者的目光，把留意力轉(zhuǎn)移到某一次你印象較深的數(shù)學(xué)模擬考試的評(píng)講課上，或轉(zhuǎn)移到對(duì)往日有趣、滑稽事情的回憶中。

②自我勸慰法：如“我經(jīng)過的'考試多了，沒什么了不得”，“考試，老師監(jiān)督下的獨(dú)立作業(yè)，無非是換一換環(huán)境”等。

③抑制思維法：閉目而坐，氣貫丹田，四肢放松，深呼吸，慢吐氣，如此進(jìn)行到發(fā)卷時(shí)。

三、快速摸透“題情”

剛拿到試卷，一般心情比較焦灼，不忙匆忙作答，可先從頭到尾、正面反面通覽全卷，盡量從卷面上獵取最多的信息，為實(shí)施正確的解題策略作全面調(diào)查，一般可在非常鐘之內(nèi)做完三件事。

1.順當(dāng)解答那些一眼看得出結(jié)論的簡(jiǎn)約選擇或填空題(一旦解出，心情馬上穩(wěn)定)。

2.對(duì)不能馬上作答的題目，可一面通覽，一面粗略分為A、B兩類：A類指題型比較熟識(shí)、估量上手比較簡(jiǎn)單的題目，B類是題型比較生疏、自我感覺比較困難的題目。

3.做到三個(gè)心中有數(shù)：對(duì)全卷一共有幾道大小題有數(shù)，防止漏做題，對(duì)每道題各占幾分心中有數(shù)，大致區(qū)分一下哪些屬于代數(shù)題，哪些屬于三角題，哪些屬于綜合型的題。

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