2023年職工健康教育知識(shí)競賽試卷合集

駐馬店市幼兒園職工健康教育知識(shí)競賽

選擇題（請?jiān)趯Φ牡拇鸢干洗颉癑”，每小題2分，滿分100分。）

1、健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？（對的答案：D）

A、身體沒有病B、不胖不瘦，身體強(qiáng)壯C、能吃能睡無大病

D、身體健康，心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力E、不知道

2、如何保持心理健康？（對的答案：E）

A、情緒樂觀、穩(wěn)定；B、適應(yīng)環(huán)境變化；

G樂于工作，熱愛生活；D、對的解決人際關(guān)系；E、以上都是

3、乙型肝炎重要是通過什么傳播的（對的答案：A）

A、輸血、性接觸、使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的針頭、注射器或手術(shù)器械，以及共

用餐具等.

B、握手、擁抱、游泳、共用電話等C、以上都是

4、四害是指什么？（對的答案：D）

A、老鼠B、蚊子C、蒼蠅和嶂螂D、以上都是

5、飲食衛(wèi)生重要涉及哪幾個(gè)方面？（對的答案：F）

A、一日三餐，定期定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、

坂前便后要洗手；E、防止食物中毒。F、以上都是

6、防止座瘡的重要方法：（對的答案：D）

A、注意皮膚衛(wèi)生，天天用溫水洗臉，不要用含油性的香脂和化妝品；B、

少吃脂肪，糖類和刺激性食物；G生座瘡后不要用手?jǐn)D壓，特別不要擠壓

鼻周邊的座瘡。D、以上都是

7、心理健康有哪些重要指標(biāo)？（對的答案：G）

A、學(xué)習(xí)態(tài)度積極；B、人際關(guān)系比較和諧；

C、情緒快樂穩(wěn)定；D、適應(yīng)周邊環(huán)境的變化；

E、有一定的自我調(diào)節(jié)能力；F、符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)。G以上都是

8、學(xué)生如何做好心理保?。浚▽Φ拇鸢福篐）

A、樹立積極、對的的人生觀；B、培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系；

C、積極參與集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神；D、培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的

愛好和愛好；E、磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力；F、掌握一些心

理保健的具體方法，如發(fā)泄、傾訴、轉(zhuǎn)移、自我暗示等。H、以上都是

9、學(xué)生如何與異性交往？（對的答案：F）

A、應(yīng)以集體和小組活動(dòng)為主，盡量避免過于頻繁的個(gè)體接觸；B、若有單

獨(dú)與異性接觸的機(jī)會(huì)，則要使自己處在受保護(hù)和開放的環(huán)境中。C、愛惜

男女同學(xué)間純潔的友情；n慎重?fù)裼?，交往適宜，特別是與社會(huì)上的人交

往更應(yīng)接受師長的指導(dǎo)；E、與異性交往應(yīng)注意活動(dòng)內(nèi)容的健康、有益、

避免庸俗、低檔。F、以上都是

10、如何遵守性道德規(guī)范？（對的答案：E）

A、男女平等，互相尊重，互相理解；B、自尊自愛，舉止高雅，言行適度;

C、消除性無知、性愚昧、性神秘、樹立科學(xué)和純潔的性觀念；D、理智、

情感與行為的高度統(tǒng)一。E、以上都是

11、如何防止近視眼？（對的答案：E）

A、改善視覺環(huán)境：注意用眼衛(wèi)生，看書寫字要姿勢對的；堅(jiān)持做眼保健操;

課桌椅和采光照明條件均符合科學(xué)規(guī)定；B、保證天天1小時(shí)體育活動(dòng)和充

足的睡眠；C、常吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜；D、每年至少檢查視力2次，發(fā)

現(xiàn)視力減退應(yīng)及時(shí)診治。E、以上都是

12、如何防止脊柱異常彎曲？（對的答案：F）

A、養(yǎng)成良好的坐、立、行姿勢；B、使用適合身高的課桌椅；C、使用雙

肩背書包；D、加強(qiáng)體育鍛煉，認(rèn)真做體操；E、保證合理的營養(yǎng)，多吃

蔬果和動(dòng)物肝臟、雞蛋等。F、以上都是

13、什么是平衡膳食？（對的答案：A）

A、平衡膳食就是規(guī)定膳食中的食物營養(yǎng)成分齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，

能滿足機(jī)體的需要，達(dá)成供應(yīng)和消耗的平衡。B、多吃蛋白質(zhì)C、食物要

精細(xì)D、按嗜好飲食

14、如何搞好特殊活動(dòng)中的營養(yǎng)衛(wèi)生？（對的答案：D）A、考試期間應(yīng)

在平衡膳食的基礎(chǔ)上多吃些豬肝、瘦肉、魚肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃

仁花生米、新鮮果蔬等富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。B、若逢盛夏還應(yīng)注

意飲食清淡、少油、易消化，如活動(dòng)出汗多時(shí)，在飲食上可適當(dāng)咸些以補(bǔ)

充鹽分。G體育集訓(xùn)或競賽期間應(yīng)多補(bǔ)充碳水化合物以提供熱能，多吃含

蛋白質(zhì)豐富而易消化的食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后休息半小時(shí)再吃飯，坂后1.5小

時(shí)再運(yùn)動(dòng)或競賽。D、以上都是

15、如何防止肥胖癥？（對的答案：D）

A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的攝入量；B、提倡吃植物油,

少吃動(dòng)物油；C、加強(qiáng)體育鍛煉。D,以上都是

16、如何防止?fàn)I養(yǎng)缺少癥？（對的答案：D）

A、食物多樣化B、改變挑食和偏食的不良習(xí)慣；C、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)食物

中營養(yǎng)素的吸取。D、以上都是

17、如何科學(xué)用腦？（對的答案：D）

A、學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，天天至少保證8小時(shí)睡眠，保證課間休息時(shí)間B、采用

積極休息的方法：如學(xué)習(xí)一段時(shí)間后聽音樂、下棋或進(jìn)行戶外活動(dòng)、課間

休息走出教室等；

C、各學(xué)科的學(xué)習(xí)安排要相對集中，輪換交替。D、以上都是

18、講究睡眠衛(wèi)生要注意些什么？（對的答案：G）

A、睡眠時(shí)間至少保證8小時(shí)；B、準(zhǔn)時(shí)睡覺，準(zhǔn)時(shí)起床C、睡眠環(huán)境要有

清新空氣，不要蒙頭睡覺；D,睡眠姿勢以右側(cè)或仰臥為好；E、選擇舒適

的枕頭；F、睡前不宜看太刺激的電影、電視、驚險(xiǎn)小說和從事重體力活

動(dòng)，更不要躺在床上看書。G、以上都是

19、如何防止艾滋病？（對的答案：G）

A、不要性濫交；B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品；C、

不要共用注射器、針頭、牙刷、剃須刀等也許被血液污染的物品，要使用

一次性注射器、針灸針；D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸鈉、速消凈

等作為消毒劑消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒；F、已受艾滋病病

毒感染的婦女不要懷孕。G、以上都是

20、個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？（對的答案：K）

A、勤剪指甲；B、及時(shí)理發(fā)，勤洗澡；C、天天洗臉,一人一巾；D、天

天刷牙；

E、不喝生水；F、不吃不潔的食物；G、不隨地吐痰；H、不隨地大小便;

I、不吸煙；J、不酗酒。K、以上都是

21、挑食和偏食的害處：（對的答案：D）

A、導(dǎo)致營養(yǎng)不良B、影響生長發(fā)育

C、容易患病，影響身體健康D、以上都是

22、如何防止狂犬??？（對的答案：C）

A、最有效的防止方法是嚴(yán)禁養(yǎng)狗。B、萬一被狗咬傷后要及時(shí)注射狂犬疫

苗C、以上都是

23、為什么不能近親結(jié)婚？（對的答案：C）

A、容易使后代發(fā)生遺傳性疾病。B、容易導(dǎo)致胎兒畸形。G以上都是

24、對觸電如何緊急解決？（對的答案：D）

A、切斷電源；B、用絕緣物挑開電線；C、把觸電者移到通風(fēng)處急救。D、

以上都是

25、對煤氣中毒如何緊急解決？（對的答案：D）

A、打開門窗；B、關(guān)上煤氣開關(guān)；C、把中毒者移到通風(fēng)處急救。D、以

上都是

26、營養(yǎng)過剩易患什么？（對的答案：D）

A、容易引起肥胖。B、容易導(dǎo)致糖尿病。G容易引起高高血壓、心臟病。

D、以上都是。

27、如何防止腸道寄生蟲病？（對的答案：D）

A、飯前便后洗手；B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗凈或削皮；D、以上

都是

28、頸肩腰痛的重要因素：（對的答案：B）

A、從事辦公室工作B、姿勢不妥，運(yùn)動(dòng)量減少G肌肉勞損、受傷、受風(fēng)

寒D、以上都是

29、為什么暴飲暴食容易傷身體？（對的答案：C）

A、容易產(chǎn)生消化不良。B、容易引起胃功能紊亂。G以上都是

30、防止霍亂人人牢記做到：（對的答案：G）

A、洗凈你的雙手B、注意飲食衛(wèi)生C、煮透海鮮食物D、不喝生水

E、不光顧無牌攤檔F、加強(qiáng)自我保健。G、以上都是

31、人體必需的七種營養(yǎng)素是：（對的答案：H）

A、旦白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、無機(jī)鹽E、維生素F、纖維素

G、水H、以上都是

31、兒童計(jì)劃免疫（防止注射）可防止哪些疾病？

（對的答案：F）

A、百白破混合制可防止：百日咳、白喉、破傷風(fēng)；B、卡介苗可防止結(jié)核

病；C、糖丸可防止小兒麻痹；D麻疹疫苗可防止麻疹；E、乙肝疫苗可

防止乙肝。F、以上都是

33、母乳喂養(yǎng)對嬰兒的生長發(fā)育有什么好處？

（對的答案：D）

A、母乳營養(yǎng)全面、易于消化吸取、溫度適宜。B、母乳具有抗體，增強(qiáng)嬰

兒的抗病能力。C、經(jīng)濟(jì)、方便、清潔。D、以上都是

34、食用鹽加碘的好處是：（對的答案：C）

A、防止缺碘性甲狀腺腫（俗稱大脖子?。〣、防止胎兒或兒童發(fā)育不良、

智力低下（俗稱呆小?。〤、以上都是

35、如何防止病毒性肝炎？（對的答案：H）

A、注意飲食飲水衛(wèi)生B、不吃不潔食品C坂前便后要洗手D、消滅蒼蠅

E、病人的餐具要消毒，糞便要妥善解決。F、慎用血液制品G、使用疫苗

防止

H、以上都是

36、共用洗臉毛巾有什么害處？（對的答案：D）

A、容易互相傳染沙眼B、容易互相傳染紅眼?。毙越Y(jié)膜炎）C、容易互

相傳染皮膚病D、以上都是

37、酗酒有什么害處？（對的答案：D）

A、酒精中毒B、誘發(fā)胃炎、肝炎、肝硬化、高血壓、心臟病等。C、醉酒

易發(fā)生意外傷害D、以上都是

38、家庭衛(wèi)生應(yīng)達(dá)成哪些規(guī)定？（對的答案：K）

A、居室外整潔通風(fēng)好B、臥具干凈勤洗曬C、碗筷灶具干凈，生熟食具分

開。D、家庭成員有良好的

衛(wèi)生習(xí)慣E、無四害F、講究飲食衛(wèi)生G、家庭重要成員懂得

衛(wèi)生防病知識(shí)H、家禽家畜圈養(yǎng)，禽畜舍干凈。I、柴草糞土煤堆放整齊,

庭院清潔。J、廁所符合衛(wèi)生規(guī)定K以上都是

39、非典型肺炎的致病病原體是什么？（對的答案：A）

A、病因尚未完全明確，也許由冠狀病毒引起。B、是由流感病毒引起的。C、

不知道。

40、非典型肺炎的傳播途徑是什么？（對的答案：C）

A、一般認(rèn)為重要是通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播。B、接觸患者分泌物或接

觸其污染的物體，然后通過眼鼻口也會(huì)感染。C、以上都是。

41、非典型肺炎發(fā)病的潛伏期有多長？（對的答案：A）

A、一般為2—12天，通常在4到5天。B、一般需要20天。

C、潛伏期一個(gè)月。D、潛伏期半年。

42、非典型肺炎有哪些臨床表現(xiàn)？（對的答案：H）

A、起病急，大多數(shù)人以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，B、偶有畏寒，伴有頭痛，關(guān)節(jié)

酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹瀉等，C、可伴咳嗽、少痰，偶有血絲

痰。D、嚴(yán)重者出現(xiàn)呼吸加速，呼吸困難。E、肺部體征不明顯，部分病

人可聞及少許干、濕羅音或有不同限度的肺部陰影。F、實(shí)驗(yàn)室檢查外周血

白細(xì)胞計(jì)數(shù)一般不升高或減少。G抗菌素治療無明顯效果。H、以上都是

43、居民家庭如何防止非典型肺炎？（對的答案：I）

A、搞好家庭清潔衛(wèi)生B、居室內(nèi)做到經(jīng)常通風(fēng)換氣。保持空氣新鮮。C、

做好空調(diào)清潔保養(yǎng)R經(jīng)常到戶外活動(dòng)，多參與體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。

E、注意均衡飲食，吃坂時(shí)提倡使用公筷或分餐，不吃野生動(dòng)物。F、保證

充足休息和睡眠。G、家庭成員個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤選手。H、建立“天

天開心、日日運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、戒煙限酒”的生活方式。I、以上都

44、防止“非典”個(gè)人要注意什么？（對的答案：G）

A、遠(yuǎn)離傳染源；B、通風(fēng)透氣；C、講衛(wèi)生、勤洗手；D、休息充足、鍛

煉身體；

E、調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)；F、中藥防止；G、以上都是

45、人體必須的營養(yǎng)素有幾種？（對的答案：C）

A、4種B、5種C、7種D、9種

46、高鹽飲食對健康導(dǎo)致有那些危害：（對的答案：C）

A、易引起腎病B、易引起肝病C、易引起高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化D、

不知道

47、植物油除了提供脂肪酸以外，還能提供豐富的：（對的答案：C）

A、蛋白質(zhì)B、無機(jī)鹽（已修改）C維生素D、不知道

48、維生素、纖維素、無機(jī)鹽最佳的來源是：（對的答案：A）

A、色彩較鮮艷的水果、蔬菜B、色彩不太鮮艷的水果、蔬菜

C、動(dòng)物的骨頭D、不知道

49、食用胡蘿卜的最佳辦法是：（對的答案：B）

A、生吃B、與肉類一同用油炒著吃C、腌制后吃D、不知道

50、艾滋病病毒入侵人體后，重要破壞人體的哪個(gè)系統(tǒng)：（對的答案：C）

A、生殖系統(tǒng)B、骨骼肌肉系統(tǒng)C、免疫系統(tǒng)D、不知道

51、艾滋病的潛伏期是指：（對的答案：B）

A、感染HIV起到死亡這整個(gè)過程B、HIV侵入體內(nèi)生存適應(yīng)、繁殖但不發(fā)

生任何可察覺的癥狀這一時(shí)期C、出現(xiàn)典型癥狀到死亡這一時(shí)期D、不知

道

52、甲型肝炎是通過什么途徑傳播的：（對的答案：A）

A、通過病人糞便污染水源、食物和密切接觸B、血液或血液制品C、蚊叮

蟲咬D、不知道

53、防止感冒的有效辦法：（對的答案：C）

A、冬天少外出活動(dòng)B、冬天少洗澡C、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)D、多穿衣服

54、如何防止結(jié)膜炎：（對的答案：C）

A、不正眼看患者眼睛B、不和患者坐在一起C、不與患者共用毛巾D、天

天多洗臉

55、乙型腦炎是通過什么傳播的？（對的答案：B）

A、老鼠B、蚊子C、嶂螂D、蒼蠅

56、教育學(xué)生保護(hù)視力應(yīng)做到：（對的答案：D）

A、在陽光下看書B、躺著看書C、為了節(jié)約時(shí)間在車上看書D、書寫、閱

讀時(shí)眼睛與書本保持一尺距離

57、防止流感的重要措施是：（對的答案：C）

A、吃補(bǔ)藥B、服用抗生素C、流感疫苗接種D、不知道

58、便秘病人飲食中應(yīng)多吃：（對的答案：C）

、高蛋白食物B、高脂肪食物C、高纖維素食物D、不知道

59、發(fā)生煤氣中毒后，一方面應(yīng)當(dāng)如何解決？（對的答案：B）

A、給病人喝水B、將病人移到通風(fēng)處C、服用抗生素D、不知道

60、防止心血管疾病應(yīng)多吃下列哪類食品。（對的答案：A）

A、豆制品類和魚類B、肉類和魚類C、油脂類D、不知道

61、下列選項(xiàng)中與慢性支氣管炎的發(fā)生關(guān)系最密切的是：（對的答案：A）

A、吸煙B、睡眠局限性C、維生素缺少D、不知道

62、補(bǔ)充維生素C能防止：（對的答案：B）

A、風(fēng)質(zhì)疏松B、壞血病C、腳氣病D、不知道

63、皮膚輕微劃傷后血能自行止住，這重要是什么起作用：（對的答案：C）

A、白細(xì)胞B、紅細(xì)胞C、血小板D、不知道

64、“非典”（傳染性非典型肺炎）首發(fā)癥狀是：（對的答案：C）

A、咳嗽B、氣喘C、發(fā)熱在3&C以上D、不知道

65、使用哪種器具煎中藥較好：（對的答案：A）

A、砂鍋B、用鐵鍋C、用鋁鍋D、不知道

66、當(dāng)你身邊有人不小心摔斷腿時(shí)，應(yīng)如何解決：（對的答案：B）

A、攙扶患者去醫(yī)院B、固定患肢，叫醫(yī)院急救C、不知道如何解決

67、天天攝入食鹽過多容易導(dǎo)致什么疾?。海▽Φ拇鸢福築）

A、糖尿病B、高血壓C、胃炎D、不知道

68、與慢性支氣管炎的發(fā)生最密切的是：（對的答案：C）

A、維生素缺少B、偏食C、吸煙D、不知道

69、“非典”（傳染性非典型肺炎）是由什么引起的：（對的答案：A）

A、病毒B、細(xì)菌C、流感D、不知道

、飲酒過度對人體損害最嚴(yán)重的器官是：（對的答案：B）

A、心臟B、肝臟C、腎臟D、不知道

71、急性腹痛的病人在去